안녕하세요.
한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

언니 님. 오랜만에 언니 님을 뵙는 것 같습니다. 그동안 어떻게 지내셨어요? ‘안녕하셨어요’라고 쓰고 싶지만 언제부터인가 남들이 일상적으로 쓰는 ‘안녕’이란 말도 선뜻 건네기가 조심스럽습니다. 언니 님이나 저나 ‘안녕’이란 말을 스스럼없이 주고 받고 자신에게도 매일 따듯하게 ‘안녕?’하고 물어보는 하루를 살도록 해야 겠지요.

지난 해에도 언니 님이 조카 걱정을 많이 하셨는데 여전히 조카가 힘들어 하니 제 마음도 많이 슬픕니다. 우리 어른도 이렇게 불쑥불쑥 감정이 요동을 치는데 갑자기 엄마가 떠난 빈 공간을 매일 살고 있는 어린 조카는 더 힘들겠지요. 건강하게 잘 커야 하는데 이중으로 힘들어하는 조카를 곁에서 지켜봐야 하는 언니 님의 고통을 덜어줄 수 없어 마음이 더 무겁습니다.

저는 요즘 신학자 라인홀드 니부어의 ‘평온을 구하는 기도문’을 자주 읊조립니다. ‘주여, 바꿀 수 없는 것은 받아들이는 평온을, 바꿀 수 있는 것은 바꾸는 용기를, 그리고 이 둘을 분별하는 지혜를 허락하소서.’

아들이 떠났을 때는 이 기도문이 전혀 와닿지 않았습니다. 아들의 갑작스런 죽음으로 내 삶은, 내 인생은 휘청거렸고 언니 님처럼 저도 아들에게 엄마는 어떻게 살아야 하는지 제발 답 좀 알려주라고 따졌습니다. 언니 님처럼 한때는 아들에게 정말 뒷통수를 한 대 맞은 것 같았고 아들을 원망하기도 했습니다. 그런데 지나고 보니 또 다른 자살유가족을 보면서 이런 마음이 드는 것은 당연히 옳다는 것을 이제야 어렴풋이 깨닫게 됐습니다.

그래서인지 요즘
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

언니 님. 오랜만에 언니 님을 뵙는 것 같습니다. 그동안 어떻게 지내셨어요? ‘안녕하셨어요’라고 쓰고 싶지만 언제부터인가 남들이 일상적으로 쓰는 ‘안녕’이란 말도 선뜻 건네기가 조심스럽습니다. 언니 님이나 저나 ‘안녕’이란 말을 스스럼없이 주고 받고 자신에게도 매일 따듯하게 ‘안녕?’하고 물어보는 하루를 살도록 해야 겠지요.

지난 해에도 언니 님이 조카 걱정을 많이 하셨는데 여전히 조카가 힘들어 하니 제 마음도 많이 슬픕니다. 우리 어른도 이렇게 불쑥불쑥 감정이 요동을 치는데 갑자기 엄마가 떠난 빈 공간을 매일 살고 있는 어린 조카는 더 힘들겠지요. 건강하게 잘 커야 하는데 이중으로 힘들어하는 조카를 곁에서 지켜봐야 하는 언니 님의 고통을 덜어줄 수 없어 마음이 더 무겁습니다.

저는 요즘 신학자 라인홀드 니부어의 ‘평온을 구하는 기도문’을 자주 읊조립니다. ‘주여, 바꿀 수 없는 것은 받아들이는 평온을, 바꿀 수 있는 것은 바꾸는 용기를, 그리고 이 둘을 분별하는 지혜를 허락하소서.’

아들이 떠났을 때는 이 기도문이 전혀 와닿지 않았습니다. 아들의 갑작스런 죽음으로 내 삶은, 내 인생은 휘청거렸고 언니 님처럼 저도 아들에게 엄마는 어떻게 살아야 하는지 제발 답 좀 알려주라고 따졌습니다. 언니 님처럼 한때는 아들에게 정말 뒷통수를 한 대 맞은 것 같았고 아들을 원망하기도 했습니다. 그런데 지나고 보니 또 다른 자살유가족을 보면서 이런 마음이 드는 것은 당연히 옳다는 것을 이제야 어렴풋이 깨닫게 됐습니다.

그래서인지 요즘 이 ‘평온을 구하는 기도문’이 지금 내 삶에 필요한 지혜가 아닐까 하고 한참 머물곤 합니다. 아들에게 일방적으로 따진 것에 미안했습니다. 아들은 더 힘들었을 테니까요. 언니 님도 조카를 보면서 동생에게 묻고 싶은 게 많으시겠지요. 그때마다 이 기도문에 잠시 머물러 평온하게 동생을 기억하며 조카를 바라볼 수 있기를 바랍니다.

지금 조카를 가장 가까이서 손잡아 줄 수 있는 유일한 사람은 언니 님이라고 생각합니다. 언니 님은 사랑하는 조카에게 상처입은 치유자(운디드 힐러/wounded healer)입니다. 상처 입은 이가 최고의 치유자이고 슬픔의 과정에 함께 동행하는 이가 가장 훌륭한 치유자이기에 언니 님이 가장 가까이서 운디드 힐러가 된다면 조카는 조금씩 조금씩 치유될 것입니다.

지난 해에 언니 님이 동생을 보내고 쓴 절절한 글들을 다시 읽어 보았습니다. 언니 님이 있기에 친정부모님도 동생의 시부모님도 제부도 가장 안쓰러운 조카도 견디어내고 있고 버티고 있다고 생각합니다. 고마웠습니다. 그럼에도 언니 님도 나름의 생활이 있기에 이런 모든 것을 감당하는 것이 얼마나 힘든지 알기에 걱정도 됩니다.

그래서 언니 님도 자조모임에 꾸준히 정기적으로 참여했으면 합니다. 자조모임은 아시겠지만 같은 고통과 슬픔을 가진 사람들이 모여 자신의 이야기를 솔직하게 표현하며 서로서로 회복과 치유를 돕는 모임입니다. 같이 이야기를 나누다 보면 공감 속에서 혼자 외롭지 않고 나혼자 고민하던 조카 문제도 방향을 찾아갈 수 있을 것입니다. 물론 그 과정에서 조카도 언니 님도 모두 치유를 경험할 것입니다. 제가 그랬으니까요.

언니 님. 곁에 공감하고 함께 부축하는 이들이 있다는 그 자체만으로도 힘이 될 때가 많습니다. 언니 님과 몇 번 글이 오가면서 저도 언니 님이 곁에 있는 것 같아 든든함을 느끼기도 했습니다. 그래서 좀 더 씩씩해지시고 힘들지 않게 살고 있는 언니 님을 상상하며 안녕하기를 묻고 싶었습니다. 서로서로에게 운디드 힐러가 되기를 바랍니다.

바꿀 수 없는 것은 받아들이는 평온을, 바꿀 수 있는 것은 바꾸는 용기를 갖기를 간절히 바랍니다. 함께 견디어 나가요.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.
아침저녁으로 높은 일교차로 주위에서 많은 기침소리를 듣게 됩니다. 그리고 황사와 미세먼지로 호흡기 건강문제로 염려하시는 분을 보게 됩니다.
봉이님께서는 건강관리를 잘하고 계시는지 염려가 됩니다.
봉이님께서 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다. 힘드신 중에도 얘기함에 용기 내어 글을 남겨 주심에 감사를 드립니다.

봉이님께서 사랑하는 가족을 먼저 떠나 보낸 마음을 터놓고 남겨주셨는데요. 남겨주신 글 속에 사랑하는 ㅌㅈ님을 먼저 떠나보낸 마음이 다 들어 있는 것 같았습니다. ㅌㅈ님을 먼저 떠나보내고 많이 힘들었을 봉이님의 마음이 읽혀졌습니다. 봉이님께서 남기신 글속에 유족들의 마음이 다 들어 있는 것
같아 뭉클했습니다.

보고 싶고... 이해가 되지만... 사는 게 왜 이렇게 힘든지...
봉이님께서 남겨주신 글 속에 제 마음이 담겨져 있었습니다. 마치 제 마음을 대변해주고 있는 듯한 느낌이었습니다.

이제는 보고 싶어도 볼 수 없고 그 빈자리는 너무나도 크고, 준비되지 못한 이별에 힘들게 살아가고 있습니다.
사랑하는 가족을 지키지 못했다는 죄책감에 떠나기 전에 더 잘해주지 못해서 더 마음이 아프고 괴로워하며 살아가게 됩니다.

하지만 먼저 떠난 가족은 남겨진 가족들이 힘들게 살아가는 것을 원하지는 않을 것입니다. 더 씩씩하게 힘차게 살아가길 원할 것입니다.
힘들면 실컷 울고 보고 싶으면 사진첩 속의 가족을 보고 추억하고 그리워하며 살아가길 원할 것입니다.
준비되지 못한 이별, 갑작스런 상실은 사회적 인식이 부정적입니다. 그렇기 때문에 누구에게도 쉽게 이야기를 할
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.
아침저녁으로 높은 일교차로 주위에서 많은 기침소리를 듣게 됩니다. 그리고 황사와 미세먼지로 호흡기 건강문제로 염려하시는 분을 보게 됩니다.
봉이님께서는 건강관리를 잘하고 계시는지 염려가 됩니다.
봉이님께서 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다. 힘드신 중에도 얘기함에 용기 내어 글을 남겨 주심에 감사를 드립니다.

봉이님께서 사랑하는 가족을 먼저 떠나 보낸 마음을 터놓고 남겨주셨는데요. 남겨주신 글 속에 사랑하는 ㅌㅈ님을 먼저 떠나보낸 마음이 다 들어 있는 것 같았습니다. ㅌㅈ님을 먼저 떠나보내고 많이 힘들었을 봉이님의 마음이 읽혀졌습니다. 봉이님께서 남기신 글속에 유족들의 마음이 다 들어 있는 것
같아 뭉클했습니다.

보고 싶고... 이해가 되지만... 사는 게 왜 이렇게 힘든지...
봉이님께서 남겨주신 글 속에 제 마음이 담겨져 있었습니다. 마치 제 마음을 대변해주고 있는 듯한 느낌이었습니다.

이제는 보고 싶어도 볼 수 없고 그 빈자리는 너무나도 크고, 준비되지 못한 이별에 힘들게 살아가고 있습니다.
사랑하는 가족을 지키지 못했다는 죄책감에 떠나기 전에 더 잘해주지 못해서 더 마음이 아프고 괴로워하며 살아가게 됩니다.

하지만 먼저 떠난 가족은 남겨진 가족들이 힘들게 살아가는 것을 원하지는 않을 것입니다. 더 씩씩하게 힘차게 살아가길 원할 것입니다.
힘들면 실컷 울고 보고 싶으면 사진첩 속의 가족을 보고 추억하고 그리워하며 살아가길 원할 것입니다.
준비되지 못한 이별, 갑작스런 상실은 사회적 인식이 부정적입니다. 그렇기 때문에 누구에게도 쉽게 이야기를 할 수 없습니다.

누구에게도 말 할 수 없는 이야기를 유족들의 모임인 자조모임을 통해 할 수 있습니다. 지역별로 자조모임이 있습니다.
한국생명존중희망재단 홈페이지에 지역별 자조모임 날짜와 시간이 있습니다. 참여해 보시길 권해드립니다.

같은 상실의 아픔을 경험한 분들과 어디에서도 하지 못했던 말들을 자조모임에서 이야기하며 서로의 아픔을 공감하고 지지를 받을 수 있습니다.
같은 아픔을 경험했기에 더 공감이 되고 위로가 될 것입니다.

저도 배우자와 사별 후 자조모임을 통해 위로를 얻고 공감을 하며 치유의 과정을 거쳤습니다. 말 못할 이야기를 자조모임에서 풀어 내놓고 이야기를
할수 있었습니다. 같은 아픔을 겪었기에 서로가 서로에게 위로가 되고 다독여줄 수 있었습니다.

박노해 시인의 ‘다시 꿋꿋이 살아가는 법’ 입니다. 이 시의 모습이 먼저 떠난 ㅌㅈ님이 봉이님께 바라는 모습일 것입니다.
꿋꿋하게 살아가 주시길 부탁드립니다. 그리고 같은 아픔을 겪은 동료지원 활동가가 있음을 기억해주시고 힘들 때든 언제든 애기함에 글을 남겨주세요.
일교차가 큰 날씨에 건강 잘 챙겨주시길 바랍니다.

다시 꿋꿋이 살아가는 법 - 박노해

일단 꼬박꼬박 밥 먹고 힘내기
깨끗이 잘 차려 입고 자주 웃기
슬프면 참지 말고 실컷 울기
햇살 좋은 나무 사이로 많이 걷기
고요에 잠겨 묵직한 책을 읽기
좋은 벗들과 좋은 말을 나누기
곧은 걸음으로 다시 새 길을 나서기

오늘도 애기해요 기억해요 함께해요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.
겨울에서 어느덧 봄향기가 물씬 풍기는 따듯한 기운과 정취를 사랑하는 사람들과 만끽하면서 행복함을 순간순간 느껴야 하는 우리인데....

왜 우리는 떠나간 이를 그리워하면서 마음대로 즐기지도 못하고, 애만 태워야 하는지 봄계절이 다가오면 원망스럽기만 합니다.
그리고 너무나도 보고 싶습니다. 옆에서 장난도 치고, 맛나는 음식을 권하기도 하고, 멋진 광경을 보면서 의견도 묻고 싶고,
같이 사진도 찍으면서 사소한 의견차이로 싸우기도 하고, 웃기도 하면서 일상생활의 즐거움을 만끽해야 하는 현실에 떠나간 이는 이제 그리워만 할 뿐이고, 응답조차 오지 않는 메아리만 칠 뿐입니다.

그래서 사랑하는 ‘나’가 무너지려 합니다. 친하지도 않는 사람에게 말도 걸어보고, 괜히 밝은 척 목소리도 소프라노 버전으로 사람들을 가식적으로 응대하는 경우도 많답니다. 이런 계절에 그리움의 감정이 더 커져가는 이유일 것입니다.

그러니 사랑하는 ‘나’의 심신 단련을 위하여 적당한 운동과 적당하게 여행을 하면서 나의 심신을 새롭게 리셋하는 것도 이렇게 따듯한 봄날을 이겨내는 방법의 하나 일 것입니다. 저도 4월에 여행을 떠납니다.

오로지 저를 위한 여행입니다. 식객이 맛을 찾아 맛집을 탐색하듯이 저도 제입맛에 맞는 음식을 찾아 전국의 맛집 중에 최고의 지역이라는 전라도에 한번 갈 볼 생각입니다. 그러니 언니 님도 오로지 언니 님을 위해 봄과 싸워보시기 바랍니다.
내가 건강해야 나를 사랑하는 사람들을 지켜낼 수 있으니까 말입니다.

그렇게 하루의 선물에 우리는 감사하면
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.
겨울에서 어느덧 봄향기가 물씬 풍기는 따듯한 기운과 정취를 사랑하는 사람들과 만끽하면서 행복함을 순간순간 느껴야 하는 우리인데....

왜 우리는 떠나간 이를 그리워하면서 마음대로 즐기지도 못하고, 애만 태워야 하는지 봄계절이 다가오면 원망스럽기만 합니다.
그리고 너무나도 보고 싶습니다. 옆에서 장난도 치고, 맛나는 음식을 권하기도 하고, 멋진 광경을 보면서 의견도 묻고 싶고,
같이 사진도 찍으면서 사소한 의견차이로 싸우기도 하고, 웃기도 하면서 일상생활의 즐거움을 만끽해야 하는 현실에 떠나간 이는 이제 그리워만 할 뿐이고, 응답조차 오지 않는 메아리만 칠 뿐입니다.

그래서 사랑하는 ‘나’가 무너지려 합니다. 친하지도 않는 사람에게 말도 걸어보고, 괜히 밝은 척 목소리도 소프라노 버전으로 사람들을 가식적으로 응대하는 경우도 많답니다. 이런 계절에 그리움의 감정이 더 커져가는 이유일 것입니다.

그러니 사랑하는 ‘나’의 심신 단련을 위하여 적당한 운동과 적당하게 여행을 하면서 나의 심신을 새롭게 리셋하는 것도 이렇게 따듯한 봄날을 이겨내는 방법의 하나 일 것입니다. 저도 4월에 여행을 떠납니다.

오로지 저를 위한 여행입니다. 식객이 맛을 찾아 맛집을 탐색하듯이 저도 제입맛에 맞는 음식을 찾아 전국의 맛집 중에 최고의 지역이라는 전라도에 한번 갈 볼 생각입니다. 그러니 언니 님도 오로지 언니 님을 위해 봄과 싸워보시기 바랍니다.
내가 건강해야 나를 사랑하는 사람들을 지켜낼 수 있으니까 말입니다.

그렇게 하루의 선물에 우리는 감사하면서 열심히 생활하십시다. 그리고, 그 답례로 여기 한국생명존중희망재단 얘기함에 그 일상생활을 공유해 주시기 바랍니다.

고맙습니다. 오늘도 버텨내 주셔서 말입니다.

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

당근캐럿 님의 글을 읽으면서 마치 4년 전의 제 모습을 보는 것 같았습니다.
배우자와 사별하고 내가 힘들어 하면 주위사람들이 더 힘들어 할까봐 나를 걱정하고 위로해주는 분들이 더 힘들까봐 오히려 더 잘사는 듯 한 모습을 보이고 슬프지 않은 척을 했던 것 같습니다. 아마도 제 자신에게 스스로 최면을 걸어 슬프지 않은 척 다 잊어버린 척 했던 것 같습니다.

다른 사람들이 보기에는 정말로 잘 지내고 있는 것 같아 보이는데 어쩌면 잘 사는 척을 해야 했는지도 모르겠습니다.
잘 사는 척, 아무렇지도 않은 척, 다 이겨낸 척, 밝은 척, 척척척 했었습니다.

그러다 어느 순간 나락으로 떨어지는 기분이 들 때도 있었고 어느 날 문득 제 자신의 모습을 인지하게 되었습니다.
나는 살아야겠다 내가 이렇게 있어서는 안되겠다는 생각을 하게 되었습니다.

그래서 슬프면 울었습니다.

배우자가 생각나면 길 가다가도 울고 운동하면서도 울고 새벽에 깼을 때도 울고 혼자 있을 때도 울고 했었습니다.
함께 찍었던 사진을 보면서도 울고 함께 했던 장소에 가서도 울고 버스타고 다니면서 함께 했던 기억들이 떠올라 울고 했었습니다.

울고 나니 마음이 완화가 되는 기분을 느꼈습니다.
슬프면 슬픔의 감정을 눈물로 펑펑 표현하여 마음의 감정을 해소해주세요.
감정을 회피하지 말고 당근캐럿 님의 표현처럼 수도꼭지가 되어 마음이 완화 될 수 있도록 해주세요.

고등학교 때 엄마를 잃은 ‘세 번째 이별의식’ 저자 김세연 작가가 있습니다.
김세연 작가는 엄마를 잃고 고등학교를 졸업 후 독일로 떠나
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

당근캐럿 님의 글을 읽으면서 마치 4년 전의 제 모습을 보는 것 같았습니다.
배우자와 사별하고 내가 힘들어 하면 주위사람들이 더 힘들어 할까봐 나를 걱정하고 위로해주는 분들이 더 힘들까봐 오히려 더 잘사는 듯 한 모습을 보이고 슬프지 않은 척을 했던 것 같습니다. 아마도 제 자신에게 스스로 최면을 걸어 슬프지 않은 척 다 잊어버린 척 했던 것 같습니다.

다른 사람들이 보기에는 정말로 잘 지내고 있는 것 같아 보이는데 어쩌면 잘 사는 척을 해야 했는지도 모르겠습니다.
잘 사는 척, 아무렇지도 않은 척, 다 이겨낸 척, 밝은 척, 척척척 했었습니다.

그러다 어느 순간 나락으로 떨어지는 기분이 들 때도 있었고 어느 날 문득 제 자신의 모습을 인지하게 되었습니다.
나는 살아야겠다 내가 이렇게 있어서는 안되겠다는 생각을 하게 되었습니다.

그래서 슬프면 울었습니다.

배우자가 생각나면 길 가다가도 울고 운동하면서도 울고 새벽에 깼을 때도 울고 혼자 있을 때도 울고 했었습니다.
함께 찍었던 사진을 보면서도 울고 함께 했던 장소에 가서도 울고 버스타고 다니면서 함께 했던 기억들이 떠올라 울고 했었습니다.

울고 나니 마음이 완화가 되는 기분을 느꼈습니다.
슬프면 슬픔의 감정을 눈물로 펑펑 표현하여 마음의 감정을 해소해주세요.
감정을 회피하지 말고 당근캐럿 님의 표현처럼 수도꼭지가 되어 마음이 완화 될 수 있도록 해주세요.

고등학교 때 엄마를 잃은 ‘세 번째 이별의식’ 저자 김세연 작가가 있습니다.
김세연 작가는 엄마를 잃고 고등학교를 졸업 후 독일로 떠나 10년을 살게 됩니다.
그리고 11년 만에 자신의 상황을 알게 되어 치유 프로그램에 참여를 하면서 자신의 이야기를 하게 됩니다.
그리고 15년 만에 처음으로 엄마의 납골당에서 울분을 터트리게 됩니다. 그리고 김세연 작가 자신의 치유 과정을 글로 옮기며 치유의 과정을 밟게 됩니다.

김세연 작가는 처음에 애도 과정을 거치지 못하고 10여년이 지난 후에야 애도과정을 거치게 됩니다.
슬픔을 적절히 해소하지 못하면 애도과정에서 어려움을 겪을 수도 있습니다. 그러니 슬플 때는 슬퍼해주세요.
당근캐럿님 자신을 위해서요.

‘밝아보여서 마음이 놓인대‘ 를 읽으며 밝은 모습 뒤의 슬픈 표정의 당근캐럿 님이 보였습니다.
웃을 때에도 마음에 슬픔이 있고 즐거움의 끝에도 근심이 있습니다. 웃는다고 밝아 보인다고 슬픔이 잊혀지지는 않습니다.
밝은 모습 뒤에도 슬픔은 여전히 남아 있어 그 아픔이 지속되고 있을 것입니다.

"당신은 사랑받기 위해 태어난 사람, 당신의 삶속에서 그 사랑 받고 있지요"
유명한 복음성가 ‘당신은 사랑받기 위해 태어난 사람’ 의 가사 내용 중 일부 입니다.

당근캐럿 님은 사랑받기 위해 지구라는 이 땅에 태어나셨습니다. 당근캐럿 님은 존재 자체만으로 빛이 나는 소중한 존재입니다.
존재 자체만으로 쓸모가 있는 존재이니 자책하지 말아주세요.

이 세상에 태어난 이유는 다 있기에 나를 더욱 소중히 아끼고 사랑해 주세요.

그리고 같은 상실을 겪은, 함께 이야기를 나누고 함께 아파해 줄 동료지원 활동가가 있음을 기억해 주세요.
당근캐럿 님이 외롭지 않도록 옆에서 기다리고 있습니다. 아침저녁으로 일교차가 큽니다. 건강관리 꼭꼭 해주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요! 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

오빠의 빈자리가 당근캐럿 님에게는 가슴에 항상 구멍이 뚫려있을 정도로 고통과 공허감으로 하루하루를 잘 버텨주고 있어 감사하다는 마음을 전하고 싶습니다.

사랑하는 사람의 빈자리는 겪어보지 않은 사람은 모를 것입니다. 그리고 그 관계가 또 어떤 관계인가에 따라 더 많은 애잔함으로 다가오는 것도 사실입니다.
전 시동생을 잃었습니다. 남동생 같은 시동생이지요! 20대에 신랑을 만나면서 30대 결혼할 때까지 항상 형수로서 저를 대하기보다 누나처럼 저를 따랐습니다.

그리고 유머 감각과 예술적인 예민함으로 제가 모르는 부분까지 항상 챙겨주는 저의 시동생은 2016년에 저의 곁을 떠났습니다.
그런데 떠난 이후에 저를 더 고통스럽게 한 것은 신랑이었습니다. 동생의 빈자리는 혈연으로 맺어진 신랑에게는 너무나 큰 상처로 남아있었습니다.

그렇기때문에 제가 감당해야 하는 슬픔은 뒤로 감추고, 신랑의 아픔을 어루만져 주는 것이 우선이었습니다.
그렇게 우리가 겪는 관계에서 감당해야 되는 고통이 당근캐럿 님에게는 어떻게 버티고 있는지 상상이 됩니다.
그러니 보고 싶은 만큼 오늘을 버티고 있는 당근캐럿 님을 사랑하십시오.

내가 살아가는 오늘이 오빠가 항상 응원하고 있을 것입니다. 아이유를 닮은 당근캐럿 님은 분명 멋진 숙녀로 거듭나고 있을 것입니다.
보고싶은 만큼 나에게 최선을 다하는 당근캐럿 님이 될 수 있도록 저 또한 응원하겠습니다.

당근캐럿 님의 쿠키를 저도 맛보고 싶네요!!
항상 건강하시고, 하루하루 소중한 당근캐럿 님을 마주해 보시기 바랍니다.


[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요! 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

오빠의 빈자리가 당근캐럿 님에게는 가슴에 항상 구멍이 뚫려있을 정도로 고통과 공허감으로 하루하루를 잘 버텨주고 있어 감사하다는 마음을 전하고 싶습니다.

사랑하는 사람의 빈자리는 겪어보지 않은 사람은 모를 것입니다. 그리고 그 관계가 또 어떤 관계인가에 따라 더 많은 애잔함으로 다가오는 것도 사실입니다.
전 시동생을 잃었습니다. 남동생 같은 시동생이지요! 20대에 신랑을 만나면서 30대 결혼할 때까지 항상 형수로서 저를 대하기보다 누나처럼 저를 따랐습니다.

그리고 유머 감각과 예술적인 예민함으로 제가 모르는 부분까지 항상 챙겨주는 저의 시동생은 2016년에 저의 곁을 떠났습니다.
그런데 떠난 이후에 저를 더 고통스럽게 한 것은 신랑이었습니다. 동생의 빈자리는 혈연으로 맺어진 신랑에게는 너무나 큰 상처로 남아있었습니다.

그렇기때문에 제가 감당해야 하는 슬픔은 뒤로 감추고, 신랑의 아픔을 어루만져 주는 것이 우선이었습니다.
그렇게 우리가 겪는 관계에서 감당해야 되는 고통이 당근캐럿 님에게는 어떻게 버티고 있는지 상상이 됩니다.
그러니 보고 싶은 만큼 오늘을 버티고 있는 당근캐럿 님을 사랑하십시오.

내가 살아가는 오늘이 오빠가 항상 응원하고 있을 것입니다. 아이유를 닮은 당근캐럿 님은 분명 멋진 숙녀로 거듭나고 있을 것입니다.
보고싶은 만큼 나에게 최선을 다하는 당근캐럿 님이 될 수 있도록 저 또한 응원하겠습니다.

당근캐럿 님의 쿠키를 저도 맛보고 싶네요!!
항상 건강하시고, 하루하루 소중한 당근캐럿 님을 마주해 보시기 바랍니다.

오늘도 응원합니다. 항상 얘기 함에 들려 나(당근캐럿)의 일상을 공유해 주시기 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

언니님을 오랜만에 뵙습니다.
얘기함 공간에서 글을 쓰다보면 같은 상실을 경험한 유족분들이 어떻게 지내고 계실까 잘 회복되고 치유의 과정을 거치고 계실까 아니면 많이 힘들어하고 계실까 궁금하기도 합니다.

그 분들 중 언니님의 소식도 기다려진답니다.
소식이 없으면 무소식이 희소식이라고 잘 지내고 계시겠지라고 생각을 하지만 그래도 소식이 궁금하답니다.

우리의 감정은 날씨에 따라 우리의 감정이 더 영향을 받는다고 생각합니다.
특히나 흐린 날씨, 비가 오는 날씨에는 마음이 더 우울해지고 슬퍼지려고 합니다. 그리고 먼저 떠난 가족이 더 생각이 나고 그립고 보고 싶어집니다.
언니님도 비가 내리는 날에 동생이 더 생각이 났을 것입니다. 만물을 소생케 하는 봄비지만 혹여나 언니님의 마음에 비가 내리지 않았나 염려가 됩니다.

남겨주신 글을 읽으면서 제부의 건강 상태가 안 좋은 것 같아 언니님의 마음이 좋지 않겠다는 생각이 듭니다. 남겨주신 글을 읽는 내내 ‘제부가 병원에 입원했었어’ 라는 글이 머릿속을 떠나지 않았습니다. 조카들도 이제 새 학년을 맞아 새 담임을 만나고 새로운 친구들도 만났을 텐데.. 학교 생활은 잘 적응하고 있는지 큰 조카 건강도 궁금합니다.
어쩌면... 힘든 사람보다 힘든 상황을 겪고 있는 상황을 지켜보는 언니님이 더 힘들 것입니다.

얼마 전 서울대병원 어린이병원 외래에 다녀왔습니다. 1월에 아이 눈 수술을 했는데 눈 수술 경과를 보기 위해 다녀왔습니다.
병원 입구를 들어서는 순간 예전에는 보지 못한 현수막이 병원 건물에 걸려 있었습니다. 그 현
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

언니님을 오랜만에 뵙습니다.
얘기함 공간에서 글을 쓰다보면 같은 상실을 경험한 유족분들이 어떻게 지내고 계실까 잘 회복되고 치유의 과정을 거치고 계실까 아니면 많이 힘들어하고 계실까 궁금하기도 합니다.

그 분들 중 언니님의 소식도 기다려진답니다.
소식이 없으면 무소식이 희소식이라고 잘 지내고 계시겠지라고 생각을 하지만 그래도 소식이 궁금하답니다.

우리의 감정은 날씨에 따라 우리의 감정이 더 영향을 받는다고 생각합니다.
특히나 흐린 날씨, 비가 오는 날씨에는 마음이 더 우울해지고 슬퍼지려고 합니다. 그리고 먼저 떠난 가족이 더 생각이 나고 그립고 보고 싶어집니다.
언니님도 비가 내리는 날에 동생이 더 생각이 났을 것입니다. 만물을 소생케 하는 봄비지만 혹여나 언니님의 마음에 비가 내리지 않았나 염려가 됩니다.

남겨주신 글을 읽으면서 제부의 건강 상태가 안 좋은 것 같아 언니님의 마음이 좋지 않겠다는 생각이 듭니다. 남겨주신 글을 읽는 내내 ‘제부가 병원에 입원했었어’ 라는 글이 머릿속을 떠나지 않았습니다. 조카들도 이제 새 학년을 맞아 새 담임을 만나고 새로운 친구들도 만났을 텐데.. 학교 생활은 잘 적응하고 있는지 큰 조카 건강도 궁금합니다.
어쩌면... 힘든 사람보다 힘든 상황을 겪고 있는 상황을 지켜보는 언니님이 더 힘들 것입니다.

얼마 전 서울대병원 어린이병원 외래에 다녀왔습니다. 1월에 아이 눈 수술을 했는데 눈 수술 경과를 보기 위해 다녀왔습니다.
병원 입구를 들어서는 순간 예전에는 보지 못한 현수막이 병원 건물에 걸려 있었습니다. 그 현수막의 글귀가 제 눈에 들어왔습니다.

‘혼자라는 생각이 들지 않게 내가 너의 손잡아줄게’ 였습니다.
가수 god ‘촛불 하나’ 가사 내용 중 일부였습니다. 글귀를 보면서 마음에 와 닿아 눈물이 핑 돌았습니다.

힘들 때 누군가 내 곁에 있다는 사실. 나의 손을 잡아줄 누군가가 있다는 사실.
나와 함께 공감하며 울어줄 누군가가 있다는 사실. 나의 말 못할 이야기를 들어줄 누군가가 있다는 사실.

같은 상실을 경험한 동료지원 활동가가 곁에 있음을 항상 기억해 주세요.
동료지원활동가가 언니님에게 이렇게 말하고 싶습니다.

‘지치고 힘들 땐 내게 기대 언제나 네 곁에 서 있을게 혼자라는 생각이 들지 않게 내가 너의 손잡아 줄게’

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

별바라기님 안녕하신지요?
우선 아이의 눈수술 경과가 좋아지길 바랍니다...
제 안부를 기다리신다니 정말 감사합니다...
전 그동안 회사일이 바빠 회사와 집 이였습니다..
그런데 이번에 헬스장 등록을 하였습니다. 정말 죽기전에 살도 뺄겸
주위에서 살을빼서 멋있는 바프 찍은걸 보니 전 제몸을 관리못하는 생각이 들어 접수하였습니다
첨에 안하던 운동을 하더보니 근육통 땜에 넘 힘들었지요.ㅎㅎ
이젠 웃음도 지어지네여
올해 저도 바프한번 찍어보는게 제 목표입니다..
별바라기님이 응원해주시길 바랍니다
그럼 저도 홧팅해서 더 열심히 할수 있을것 같습니다.
GOD 의 노래가사 처럼 말입니다
별바라기님도 항상 건강챙기길 바랍니다 이세상에 내가없다면 세상은 존재하지 않을것입니다.

[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

별바라기님 안녕하신지요?
우선 아이의 눈수술 경과가 좋아지길 바랍니다...
제 안부를 기다리신다니 정말 감사합니다...
전 그동안 회사일이 바빠 회사와 집 이였습니다..
그런데 이번에 헬스장 등록을 하였습니다. 정말 죽기전에 살도 뺄겸
주위에서 살을빼서 멋있는 바프 찍은걸 보니 전 제몸을 관리못하는 생각이 들어 접수하였습니다
첨에 안하던 운동을 하더보니 근육통 땜에 넘 힘들었지요.ㅎㅎ
이젠 웃음도 지어지네여
올해 저도 바프한번 찍어보는게 제 목표입니다..
별바라기님이 응원해주시길 바랍니다
그럼 저도 홧팅해서 더 열심히 할수 있을것 같습니다.
GOD 의 노래가사 처럼 말입니다
별바라기님도 항상 건강챙기길 바랍니다 이세상에 내가없다면 세상은 존재하지 않을것입니다.

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

와와치님을 작년 가을 이후 오랜만에 뵙는 것 같습니다. 와와치님의 소식을 힘드신 중에도 얘기함 공간에 남겨 주심에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 동생에 대한 그리움과 사랑이 글자 하나하나에 다 녹여져 있는 것 같았습니다.
특히나 명절을 맞아 그 마음이 더 힘들고 슬펐을 것을 생각하니 마음이 뭉클했습니다.

명절은 우리 유족들에게 특히나 더 가혹한 날입니다.
명절이 되면 먼저 떠나간 가족이 더 떠오르고 그 빈자리가 더 커보이기 마련입니다. 그래서 더 보고 싶고 더 그리워하게 됩니다. 왜 더 잘해주지 못했을까 그 때 그렇게 했더라면 처럼 후회와 자책을 하게 됩니다.

저 역시도 명절이 되면 먼저 떠난 배우자를 원망하고 자책을 합니다.
내게 남겨진 복잡한 상황에 대한 것들에 대한 원망과 이 험한 세상에 아이와 나를 두고 미련 없이 떠나 버린 배우자를 원망합니다.

그러나 다음날에는 이 험한 세상으로 다시 돌아와서 아이와 함께 이 세상을 살아갑니다. 슬프고 아픈 기억들을 밀어내고 아이와 함께 즐거운 기억으로 내 삶을 채워갑니다.

내가 살기 위해 아이와 함께 살아가기 위해 슬퍼할 때만 슬퍼하고 더 슬퍼하려고 하지 않습니다. 아니 어쩌면 그 슬픔이 이제는 점차 메말라 가고 있는지도 모르겠습니다. 먼저 떠난 사람 대신 주위에 더 관심을 가지고 사랑을 나누며 살고 있습니다. 과거보다는 지금 현재를 더 중요시하며 아이와 살고 있습니다.
아픈 기억, 슬픈 기억, 부정의 기억보다는 행복한 기억, 긍정의 기억으로 채워가며 살고 있습니다.

아이가 좋아하는
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

와와치님을 작년 가을 이후 오랜만에 뵙는 것 같습니다. 와와치님의 소식을 힘드신 중에도 얘기함 공간에 남겨 주심에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 동생에 대한 그리움과 사랑이 글자 하나하나에 다 녹여져 있는 것 같았습니다.
특히나 명절을 맞아 그 마음이 더 힘들고 슬펐을 것을 생각하니 마음이 뭉클했습니다.

명절은 우리 유족들에게 특히나 더 가혹한 날입니다.
명절이 되면 먼저 떠나간 가족이 더 떠오르고 그 빈자리가 더 커보이기 마련입니다. 그래서 더 보고 싶고 더 그리워하게 됩니다. 왜 더 잘해주지 못했을까 그 때 그렇게 했더라면 처럼 후회와 자책을 하게 됩니다.

저 역시도 명절이 되면 먼저 떠난 배우자를 원망하고 자책을 합니다.
내게 남겨진 복잡한 상황에 대한 것들에 대한 원망과 이 험한 세상에 아이와 나를 두고 미련 없이 떠나 버린 배우자를 원망합니다.

그러나 다음날에는 이 험한 세상으로 다시 돌아와서 아이와 함께 이 세상을 살아갑니다. 슬프고 아픈 기억들을 밀어내고 아이와 함께 즐거운 기억으로 내 삶을 채워갑니다.

내가 살기 위해 아이와 함께 살아가기 위해 슬퍼할 때만 슬퍼하고 더 슬퍼하려고 하지 않습니다. 아니 어쩌면 그 슬픔이 이제는 점차 메말라 가고 있는지도 모르겠습니다. 먼저 떠난 사람 대신 주위에 더 관심을 가지고 사랑을 나누며 살고 있습니다. 과거보다는 지금 현재를 더 중요시하며 아이와 살고 있습니다.
아픈 기억, 슬픈 기억, 부정의 기억보다는 행복한 기억, 긍정의 기억으로 채워가며 살고 있습니다.

아이가 좋아하는 치즈 돈까스와 참치 김밥, 탕수육, 자장면이 우리집의 외식 메뉴입니다.
대단한 외식 메뉴는 아니지만 소소한 메뉴이지만 작은 것에서 행복을 찾고 있습니다. 작은 것에서 행복을 찾을 때 가장 마음이 행복하다는 것을 이제야 깨닫고 살아가고 있습니다.

이 세상에 단 하나뿐인 모든 사람은 특별한 존재이며 사랑받기에 충분한 존재입니다. 물론 와와치님도 이 세상에서 단 하나뿐인 존재이며 특별한 존재
이며 사랑받기에 충분한 존재입니다. 그러므로 자신을 더욱 사랑해주세요.
그리고 같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 곁에 있음을 기억해 주시고 어디에서도 말하기 힘든 부분들은 얘기함 공간에 글은 남겨주세요.
글을 남겨주시는 과정중에도 마음의 슬픔이 회복이 되고 치유가 될 수 있을 것입니다.

세 번째 이별 의식의 저자인 김세연 작가는 유족입니다.
고등학교때 엄마를 잃고 당시에는 애도의 과정을 거치지 못하고 11년이 지난 후에야 자신의 상황을 알고 상담과 치유 프로그램을 참여하며 글쓰기를 통해 치유의 과정을 거쳤습니다. 또한 엄마를 병으로 먼저 떠나보낸 민시우 군도 시를 쓰면서 엄마를 잃은 상실의 슬픔을 치유한다고 했습니다.

봄 날씨가 변덕스럽다고는 하지만 요즘에는 더 변덕스러운 것 같습니다.
제가 사는 지역에는 새벽에 눈이 내렸습니다.
어제는 포근했다 다음날에는 추운 날씨가 반복되고 있으니 각별히 건강관리에도 유념해 주시길 부탁드립니다.
몸의 건강이 마음의 건강에도 영향을 줄 수 있기 때문에 꼭 건강 챙겨 주시길 부탁드립니다. 그리고 식사도 꼭꼭 챙겨드세요.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

오랜만에 노지사랑 님의 글을 마주하게 되었습니다.
그 동안 노지사랑님은 어떻게 지내고 계셨을까? 식사 꼭꼭 챙겨드시며 꿋꿋이 살아가고 계시겠지? 라는 생각으로 남겨주신 글을 읽었습니다.

그립고 보고 싶고 만지고 싶은 동생에 대한 그리움을 남겨주시고 노지사랑 님의 근황을 알려주심에 감사를 드립니다.
글을 읽다가 글을 쓰는 시각이 새벽시간대여서 건강상 염려가 됩니다. 지난번에도 밤에 글을 남겨 주셔서 제대로 주무시지 못하고 계시는 것은 아닌가 싶어 걱정이 됩니다. 식사 챙겨드시는 것도 중요하고 잘 주무시는 것도 중요하니 꼭 건강챙겨주시길 부탁드립니다.
몸과 마음의 건강은 연결되어 있으니 몸의 건강도 꼭 챙겨주세요.

노지사랑 님께서 남겨주신 글을 읽으면서 정말 많이 힘들고 마음이 많이 아프다는 것을 느낄 수가 있었습니다.
특히 ‘어쩜 울 엄마랑 내 동생은 사계절 내내 형을 우울함 속에서만 보내게 이런 시련을 준거야’ 라는 글에서 더 잘 느낄 수 있었습니다.
사계절 내내 우울함 속에 있을 노지사랑님을 엄마와 동생은 원하지 않을 것 입니다. 그러므로 이런 생각은 어떨까요?

사계절이 아니라 4일은 어떨까요? 4일만 추억하며 추모하기로 해요.
엄마의 생신 날은 엄마와 함께 했던 사진첩을 보며 추억하고 엄마가 떠난 여름 날에는 엄마를 추모하는 시간을 갖고 동생 생일에는 동생과 함께 걸었던 길을 걸어보고 겨울에는 지인들과 함께 동생을 추모하는 시간을 갖는 것은 어떨까요?

따뜻한 봄이 오면 돋는 새싹을 보며 설레이고 무더위가 찾아오면 짜증도 내보고 날씨가 선선하
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

오랜만에 노지사랑 님의 글을 마주하게 되었습니다.
그 동안 노지사랑님은 어떻게 지내고 계셨을까? 식사 꼭꼭 챙겨드시며 꿋꿋이 살아가고 계시겠지? 라는 생각으로 남겨주신 글을 읽었습니다.

그립고 보고 싶고 만지고 싶은 동생에 대한 그리움을 남겨주시고 노지사랑 님의 근황을 알려주심에 감사를 드립니다.
글을 읽다가 글을 쓰는 시각이 새벽시간대여서 건강상 염려가 됩니다. 지난번에도 밤에 글을 남겨 주셔서 제대로 주무시지 못하고 계시는 것은 아닌가 싶어 걱정이 됩니다. 식사 챙겨드시는 것도 중요하고 잘 주무시는 것도 중요하니 꼭 건강챙겨주시길 부탁드립니다.
몸과 마음의 건강은 연결되어 있으니 몸의 건강도 꼭 챙겨주세요.

노지사랑 님께서 남겨주신 글을 읽으면서 정말 많이 힘들고 마음이 많이 아프다는 것을 느낄 수가 있었습니다.
특히 ‘어쩜 울 엄마랑 내 동생은 사계절 내내 형을 우울함 속에서만 보내게 이런 시련을 준거야’ 라는 글에서 더 잘 느낄 수 있었습니다.
사계절 내내 우울함 속에 있을 노지사랑님을 엄마와 동생은 원하지 않을 것 입니다. 그러므로 이런 생각은 어떨까요?

사계절이 아니라 4일은 어떨까요? 4일만 추억하며 추모하기로 해요.
엄마의 생신 날은 엄마와 함께 했던 사진첩을 보며 추억하고 엄마가 떠난 여름 날에는 엄마를 추모하는 시간을 갖고 동생 생일에는 동생과 함께 걸었던 길을 걸어보고 겨울에는 지인들과 함께 동생을 추모하는 시간을 갖는 것은 어떨까요?

따뜻한 봄이 오면 돋는 새싹을 보며 설레이고 무더위가 찾아오면 짜증도 내보고 날씨가 선선하면 지인들과 바람도 쐬러 다니고 연말에는 다음 해에는
엄마와 동생이 걱정하지 않도록 더 잘 살겠다고 다짐하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?
생각을 바꾸어 조금 더 긍정적인 생각으로 바꾸어 보는 것은 어떨까요?

아직은 많이 힘들고 슬프고 괴로운 시기임에 분명합니다. 노지사랑 님이 건강한 애도의 과정을 거치고 일상으로 회복이 되기를 바라는 마음입니다.
사계절 내내 우울함에서 벗어나 있는 노지사랑님을 마음속으로 그려봅니다.

전 중학교 때부터 희귀난치질환을 앓았습니다. 그전까지는 지각, 조퇴, 결석 한번을 한번도 한 적이 없을 정도로 건강했던 아이였습니다.
그런데 갑자기 아프면서 병원을 입원하고 퇴원하는 일이 반복이 되었습니다. 지방에서 서울까지 버스를 타고 오가면서 병원을 오가는 일이 쉽지는 않았습니다. 명절을 앞두고 입원하고 퇴원하기를 반복하고 어떤 때는 퇴원을 앞두고 퇴원이 취소되어 명절에도 병원에 입원하는 경우도 있었습니다.

명절에는 가족과 함께 맛있는 것 먹으며 함께 있어야 하는데 난 혼자서 외로이 병원에 있어야 하는 일이 더 힘들었습니다. 그러다 문득 이렇게 마음을 갖게 되면 나만 힘들어 지겠다는 생각이 들어 생각을 바꾸었습니다. 당시에 다니던 병원 옆에 연세대학교가 있었습니다. 내가 언제 서울에 와보며 지하철을 타보고
세대학교에 와 볼 수 있을까? 하면서 사복으로 갈아입고 연세대학교도 구경하고 병원 밥 취소하고 연세대학교 학생 식당에 가서 밥도 먹었던 기억이 있습니다.

밥도 공기로 팔고 반찬도 따로 팔아서 서울에 있는 학교는 밥을 이렇게도 팔구나 하면서 엄청 신기해하며 오늘은 이쪽 식당 내일은 저쪽 식당 음식을 맛보며 병원 생활을 즐겼습니다. 시골 촌사람이 서울도 오고 출세했네 출세했어 라며 스스로를 다독였습니다.

얼마 전 배우자 기일이 4주기가 되었습니다. 그리고 얼마 전 아이 생일이었습니다.
날짜 차이가 얼마 나지 않으니 아이 생일상을 제대로 차려주지 못하는 경우가 더러 있습니다. 올해는 아이에게 미역국을 끓여주지 못했습니다.

미역국을 끓여 엄마의 생일 상을 차려줬다는 노지사랑 님의 글에 반성이 되었습니다. 대신 지인들이 제 역할을 대신해줬습니다.
아이의 생일인지도 알지 못했는데 식사초대를 받고 갈비를 사주겠다해서 그렇게 아이 생일을 보냈습니다.

제 옆에 지인들이 있어 늘 감사합니다. 노지사랑 님 곁에도 지인들이 계서 감사가 됩니다. 든든한 힘이 되는 지인들이 참 고맙고 감사합니다.
그리고 노지사랑님의 마음을 글로 표현하고 표출할 수 있는 공간이 있음에 감사가 됩니다.
괴롭고 힘들 때 기쁠 때도 언제나 애기함에 노지사랑 님의 마음을 표현해주시고 노지사랑 님의 표현을 빌리자면 징징대러 와주셔요.
같은 아픔을 겪은 동료지원활동가가 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

바다 님이 남겨주신 글을 읽으며 흐뭇해하는 제 자신을 발견하게 되었습니다.
언니를 떠나보낸 상실의 아픔을 딛고 잘 견디어 주고 있는 바다님이 너무너무 고맙고 감사한 마음이 들었습니다.
잘 이겨내고 잘 회복을 해 가고 있음에 더 감사합니다.

그동안 바다님께서 남겨주신 글을 읽어보았습니다.
상실의 아픔 가운데서도 꿋꿋하게 이겨내고 있는 모습들, 사회복지사 2급을 힘든 가운데서 준비하는 과정을 보면서 그 용기에 힘을 불어넣어 주고 응원을
드리고 싶습니다. 동료지원 활동가가 되기 위해 사회복지사를 준비하고 있는 바다 님의 마음이 예뻐보였습니다.
참으로 좋았던 것은 자살과 우울에 대한 인식을 개선하고 같은 상실의 아픔을 가진 유족분들과 함께 공감하며 위로하며 격려하고 싶다는 그 마음이었습니다.
바다 님같은 동료지원 활동가가 많이 양성이 되기를 바라는 마음입니다.

저도 배우자와 사별 후 사회복지사 공부를 하여 자격을 취득하였습니다.
사회복지사 공부를 하며 정말 오랜만에 과제도 하고 중간고사, 기말고사도 치르고 토론도 하며 학창 시절로 돌아간 것 같은 기분도 들었습니다.

처음에 할 때는 아무것도 몰랐기에 너무 힘들고 어려웠었는데 다음 학기에는 좀 더 마음 편하게 공부를 했었습니다.
지역아동센터에서 실습할 때 한 아이와 덧셈을 공부하는데 우리 때 공부했던 덧셈과는 너무나도 수준이 높은 고차원이어서 많이 당황했던 기억이 있습니다.

공부할 때도 실습할 때도 무언가에 집중을 하니 아무런 생각이 들지 않아서 일상으로 회복하는데 도움이 되었습니다.
그리고 바다님처럼
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

바다 님이 남겨주신 글을 읽으며 흐뭇해하는 제 자신을 발견하게 되었습니다.
언니를 떠나보낸 상실의 아픔을 딛고 잘 견디어 주고 있는 바다님이 너무너무 고맙고 감사한 마음이 들었습니다.
잘 이겨내고 잘 회복을 해 가고 있음에 더 감사합니다.

그동안 바다님께서 남겨주신 글을 읽어보았습니다.
상실의 아픔 가운데서도 꿋꿋하게 이겨내고 있는 모습들, 사회복지사 2급을 힘든 가운데서 준비하는 과정을 보면서 그 용기에 힘을 불어넣어 주고 응원을
드리고 싶습니다. 동료지원 활동가가 되기 위해 사회복지사를 준비하고 있는 바다 님의 마음이 예뻐보였습니다.
참으로 좋았던 것은 자살과 우울에 대한 인식을 개선하고 같은 상실의 아픔을 가진 유족분들과 함께 공감하며 위로하며 격려하고 싶다는 그 마음이었습니다.
바다 님같은 동료지원 활동가가 많이 양성이 되기를 바라는 마음입니다.

저도 배우자와 사별 후 사회복지사 공부를 하여 자격을 취득하였습니다.
사회복지사 공부를 하며 정말 오랜만에 과제도 하고 중간고사, 기말고사도 치르고 토론도 하며 학창 시절로 돌아간 것 같은 기분도 들었습니다.

처음에 할 때는 아무것도 몰랐기에 너무 힘들고 어려웠었는데 다음 학기에는 좀 더 마음 편하게 공부를 했었습니다.
지역아동센터에서 실습할 때 한 아이와 덧셈을 공부하는데 우리 때 공부했던 덧셈과는 너무나도 수준이 높은 고차원이어서 많이 당황했던 기억이 있습니다.

공부할 때도 실습할 때도 무언가에 집중을 하니 아무런 생각이 들지 않아서 일상으로 회복하는데 도움이 되었습니다.
그리고 바다님처럼 유족들의 모임인 자조모임에 참여하여 같은 아픔을 겪은 유족분들과 함께 울며 공감하며 치유의 시간을 보냈습니다.
또한 아이와 행복한 시간을 많이 가지려 노력했습니다.

저는 얼마 전 배우자와 사별한지 어느 새 4주기가 되었습니다.
그리고 얼마 전 아이의 생일이 있었습니다.
배우자의 기일과 아이의 생일이 아흐레 차이가 나니 아이의 생일 상을 제대로 차려주지 못한 경우가 더러 있습니다.

올해는 아이 생일날 밥 해주겠다고 집으로 놀러 오라고 하신 분, 갈비 사주겠다는 분이 계셔서 제 마음이 조금은 가벼웠습니다.
아이 생일인줄도 모르고 밥 해주겠다 갈비 사주겠다 하셨는데 식사 후에야 생일인 것을 알게 되었지요.

옆에 함께 있어주는 분들이 계심에 늘 감사가 됩니다.
옆에 있는 분들이 위로한다며 하는 말들이 가끔은 위로가 되지 못하고 더 마음에 상처가 될 때가 있습니다. 그럴 때는 비수가 되어 마음에 꽃히기 전에 한 귀로 흘려 보내버리세요. 마음에 담아지기 전에 한 귀로 흘려 보내세요. 우리의 귀가 두 개인 이유입니다. 마음에 담지 않아도 될 말은 과감히 한 귀로 흘려 내버리세요.
바다님 자신을 위해서요.
그래도 바다님 곁에 누군가가 있다는 사실에 안도가 되고 감사가 됩니다.

기운 넘치고 의욕 가득한, 미래의 동료지원 활동가 바다님!

잘 버티고 잘 이겨내고 계심에 다시 한 번 감사를 드립니다.
그리고 자작나무에 대한 정보를 알게 되어 또한 감사를 드립니다.

작년 11월 한국생명존중희망재단 주최 세계자살유족의 날 행사에서 자작나무가 있다는 것을 처음 알았는데 바다 님의 글을 읽으며 상기가 되었습니다.
바다님에게 큰 의지가 된다는 자작나무가 더 궁금해집니다.

사회복지사 2급 1학기는 힘들었지만 2학기는 조금 더 편안한 마음으로 공부할 수 있을 것이라 여겨집니다. 건강 꼬옥~ 챙기면서 공부하시길 부탁드립니다. 사회복지사 2급 2학기 공부도 동료지원활동가가 옆에서 응원합니다.
그리고 바다 님의 보살핌이 필요한 조카들에 대한 이모의 역할도 응원합니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

지난 1월 말에 당근캐럿 님의 글을 읽으면서 오빠를 엄청 사랑하는 여동생의 아름다운 마음과 그만큼의 큰 슬픔이 겹쳐져서 한동안 공허함에 무너져 있던 시간이 생각납니다.

그동안 어떻게 지냈는지요? 오빠의 생일을 보내면서 오빠가 얼마나 간절하게 보고 싶었을까? 얼마나 오빠의 부재가 비현실적으로 느껴졌을까? 마음이
붕 뜬 채 허둥지둥했을 당근캐럿 님이 그려져 마음이 많이 아팠습니다.

저도 아들이 떠난 후에는 특별한 날이 더 슬프고 힘들었습니다. 명절도 그랬고 결혼기념일도 의미가 하나도 없고 특히 아들의 생일날은 더 힘들었습니다. 미역국을 끓여서 아들한테 맛있게 먹으라고 하고 울음을 꾹꾹 누르며 밥을 먹었는데 식사시간이 다 끝나도 남아있는 차디차게 식어있는 아들의 미역국을 보면서 결국 엉엉 울곤 했습니다.

당근캐럿 님이 ‘나는 앞으로도 오빠를 평생 못 보겠지. 적응해야지 싶다가도 울컥하기도 하고 왜 오빠가 그렇게 힘들어야 했나 싶기도 하고 하늘이 원망
스럽다가 내가 원망스럽다가’하며 하루에도 몇 번씩 엎치락뒤치락하는 그 마음을 저도 압니다. 저도 그랬으니까요.

현실은 안 바뀌더라구요. 아들을 그렇게 간절하게 그리워해도 아들은 제 옆으로 돌아오지 않았습니다. 제가 바뀌어야 했습니다. 저의 바뀐 몫만큼 저만의 방식으로 아들에게 집중하게 된다는 것을 어느 날 문득 깨달았습니다.

당근캐럿 님 말 ‘마음이라는 것은 옅어지다가도 다시 진해지는 순간이 있듯이. 오빠가 내 오빠라 좋았어 지금도 좋은건 마찬가지야 내 오빠여서 고마워 하듯이’를 읽으
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

지난 1월 말에 당근캐럿 님의 글을 읽으면서 오빠를 엄청 사랑하는 여동생의 아름다운 마음과 그만큼의 큰 슬픔이 겹쳐져서 한동안 공허함에 무너져 있던 시간이 생각납니다.

그동안 어떻게 지냈는지요? 오빠의 생일을 보내면서 오빠가 얼마나 간절하게 보고 싶었을까? 얼마나 오빠의 부재가 비현실적으로 느껴졌을까? 마음이
붕 뜬 채 허둥지둥했을 당근캐럿 님이 그려져 마음이 많이 아팠습니다.

저도 아들이 떠난 후에는 특별한 날이 더 슬프고 힘들었습니다. 명절도 그랬고 결혼기념일도 의미가 하나도 없고 특히 아들의 생일날은 더 힘들었습니다. 미역국을 끓여서 아들한테 맛있게 먹으라고 하고 울음을 꾹꾹 누르며 밥을 먹었는데 식사시간이 다 끝나도 남아있는 차디차게 식어있는 아들의 미역국을 보면서 결국 엉엉 울곤 했습니다.

당근캐럿 님이 ‘나는 앞으로도 오빠를 평생 못 보겠지. 적응해야지 싶다가도 울컥하기도 하고 왜 오빠가 그렇게 힘들어야 했나 싶기도 하고 하늘이 원망
스럽다가 내가 원망스럽다가’하며 하루에도 몇 번씩 엎치락뒤치락하는 그 마음을 저도 압니다. 저도 그랬으니까요.

현실은 안 바뀌더라구요. 아들을 그렇게 간절하게 그리워해도 아들은 제 옆으로 돌아오지 않았습니다. 제가 바뀌어야 했습니다. 저의 바뀐 몫만큼 저만의 방식으로 아들에게 집중하게 된다는 것을 어느 날 문득 깨달았습니다.

당근캐럿 님 말 ‘마음이라는 것은 옅어지다가도 다시 진해지는 순간이 있듯이. 오빠가 내 오빠라 좋았어 지금도 좋은건 마찬가지야 내 오빠여서 고마워 하듯이’를 읽으며 울컥했습니다. 저를 바꾸기로 했습니다. 그렇게 마음 먹고 나니 아들을 더 가까이 볼 수 있었습니다. 당근캐럿 님의 말에 위로를 받고 다시 저를 돌아볼 수 있었습니다. 고맙습니다. 당근캐럿 님.

그동안 항상 명절 때면 도망치듯 남편과 여행을 떠났습니다. 그런데 이번 구정때 여행에서 돌아오면서 ‘다음부터는 떠나지 말자. 어디를 가든 아들이 있는데. 왜 낯선 곳에 가서 아들의 빈 자리를 확인하는가? 왜 도피하려고 했을까? 이제는 피하지 말자’하고 생각을 바꾸기로 했습니다. 그러고 나니 오히려 마음이 평화로워졌습니다.

일본의 영화감독이 이런 말을 했던 게 생각납니다. ‘이를 악무는 것이 아니라 금방 다른 사람을 찾아 나서는 나약함이 필요하다’
당근캐럿 님을 보면서 이 말이 떠올랐습니다. 물론 저한테도 해당하는 말이고요. 저는 저를 강하게 무장시켜야 아들을 잊지 않을 수 있다고 생각했고 혼자 버텨내야 한다고 생각했거든요.

그런데 ‘친구들이 오빠의 죽음에 화도 내고 눈물을 흘리고 마지막 순간까지 옆에 남아준 거잖아. 오빠한테 그런 친구들이 있어서 다행이야’하면서 오빠에게 좋은 친구들이 있는 것을 자랑스럽게 여기며 친구들에게 둘러싸여 있는 오빠를 행복하게 바라보는 동생 당근캐럿 님의 마음에서 저도 아들을 외롭게 홀로 두지 않으려고 합니다. 아들을 너 넓게 해방시키겠습니다.

어느 새 봄이 오고 있습니다. 몸과 마음이 너무 추웠던 겨울내내. 나에게는 절대로 봄은 오지 않을 것 같았는데 어느 날 갑자기 봄은 저만치 와 있었습니다.
당근캐럿 님의 겨울도 많이 힘드시고 고통스러웠겠지요. 그럼에도 부드러운 봄비의 향기에서 짧게 지나가는 경련일지라도 오빠와 함께 있다는 평화를 느끼셨으면 합니다.

혹시 이 말이 위로가 될까요? ‘모든 슬픔은 당신이 그것을 이야기로 만들거나 그것들에 관해 이야기할 수 있다면 견뎌질 수 있다.’
덴마크 소설가 이자크 디네센이 한 말입니다. 오빠가 그리울 때, 너무 힘들 때 지금처럼 얘기함에 오빠의 이야기, 오빠 친구의 이야기, 당근캐럿 님의 이야기를 들려주세요.

우리 함께 견뎌 나가요. 함께 하겠습니다.