안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

날씨가 추워지면서 몸도 움츠러들고 마음도 움츠러드는 계절입니다.
다른 날 보다 유독 추웠던 오늘 하루 혹여나 추운 마음이 더 추워지지는 않았는지 염려가 되는 하루입니다.
날은 춥지만 마음과 몸은 따뜻하게 지내었으면 하는 마음입니다.

오빠와 준비되지 못한 이별로 경황이 없는 와중에도 명이님의 마음을 얘기함에 남겨주심에 감사를 드립니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나보낸 그 아픈 마음을 어찌 글로 다 표현할 수 있을까요? 그럼에도 불구하고 명이님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

전혀 생각지도 못했고 생각하고 싶지도 않은, 마치 무언가에 얻어맞은 것 같은 충격적인 사실에 마음의 고통이 더 힘들고 아픔을 압니다.

저도 5년 전 사랑하는 나의 가족을 먼저 떠나보냈습니다.
명이님의 겪고 계신 그 마음들 저도 겪었고 같은 상실의 아픔을 겪은 우리 유족들은 다 같은 고통과 아픔을 겪었습니다.

힘들고 고통스러운 마음을 왜 털어놓지 못했을까?
그 때 그렇게 했어야 했는데 왜 그렇지 못했을까? 그렇게 했더라면 어쩌면 상황이 바뀌지 않았을까?
이러한 후회와 자책으로 스스로를 더 힘들게 하며, 어떠한 경우에는 깊은 수렁으로 감정이 깊이 빠지는 듯한 느낌을 받을 때도 있었습니다.
아마도 명이님의 심정이 지금 그러할 테지요. 하루에도 감정이 요동치는 하루하루를 보내시고 계시겠죠.
폭풍우가 몰아치는 성난파도처럼 세차게 몰아쳤다가 아무 일 없는 듯한 잔잔한 파도처럼 그렇게 감정이 잠잠했다가 그렇게 하루하루를 보내고 계실테지요.

명이님이 현재 겪고 있
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

날씨가 추워지면서 몸도 움츠러들고 마음도 움츠러드는 계절입니다.
다른 날 보다 유독 추웠던 오늘 하루 혹여나 추운 마음이 더 추워지지는 않았는지 염려가 되는 하루입니다.
날은 춥지만 마음과 몸은 따뜻하게 지내었으면 하는 마음입니다.

오빠와 준비되지 못한 이별로 경황이 없는 와중에도 명이님의 마음을 얘기함에 남겨주심에 감사를 드립니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나보낸 그 아픈 마음을 어찌 글로 다 표현할 수 있을까요? 그럼에도 불구하고 명이님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

전혀 생각지도 못했고 생각하고 싶지도 않은, 마치 무언가에 얻어맞은 것 같은 충격적인 사실에 마음의 고통이 더 힘들고 아픔을 압니다.

저도 5년 전 사랑하는 나의 가족을 먼저 떠나보냈습니다.
명이님의 겪고 계신 그 마음들 저도 겪었고 같은 상실의 아픔을 겪은 우리 유족들은 다 같은 고통과 아픔을 겪었습니다.

힘들고 고통스러운 마음을 왜 털어놓지 못했을까?
그 때 그렇게 했어야 했는데 왜 그렇지 못했을까? 그렇게 했더라면 어쩌면 상황이 바뀌지 않았을까?
이러한 후회와 자책으로 스스로를 더 힘들게 하며, 어떠한 경우에는 깊은 수렁으로 감정이 깊이 빠지는 듯한 느낌을 받을 때도 있었습니다.
아마도 명이님의 심정이 지금 그러할 테지요. 하루에도 감정이 요동치는 하루하루를 보내시고 계시겠죠.
폭풍우가 몰아치는 성난파도처럼 세차게 몰아쳤다가 아무 일 없는 듯한 잔잔한 파도처럼 그렇게 감정이 잠잠했다가 그렇게 하루하루를 보내고 계실테지요.

명이님이 현재 겪고 있는 이러한 감정들은 우리들이 겪은 정상적인 감정들입니다.
그러니 나만 혼자 겪고 있는 슬픔이고 고통이라고 생각하지는 말아주세요. 우리 모두 같은 아픔과 같은 감정의 소용돌이 속에서 살았고 아직도 그 소용돌이 속에서 살고 계시는 분들도 계실 것입니다.

그러므로 명이님!
슬픔이 올 때는 충분히 감정의 표현을 해주며 슬퍼해 주세요. 눈물을 흘리며 감정을 표현해주셔도 좋습니다. 눈물을 흘리면 마음이 좀 더 위안이 되고 마음의 감정을 추스를 수 있다고 합니다. 울고 싶을 때는 실컷 울어도 괜찮습니다.
슬픔을 참으면 마음의 상처는 더 깊어질 터어니 충분히 아파하고 그 상처를 치유해 주세요.

어쩌면 우리는 우리가 이 세상을 떠날 때까지 슬픔의 여정속에서 살아갈 수도 있지만 언젠가는 끝이 날 것입니다. 세상에서 가장 큰 터널의 길이가 57km라고 합니다. 그 터널을 지날 때는 빛이 보이지 않지만 계속 가다보면 빛이 보이기 시작하고 터널의 끝이 보이고 비로소 터널을 통과하게 될 것입니다.
우리의 마음도 아마 그렇지 않을까요? 캄캄해서 아무것도 보이지 않지만 고통의 여정이 언젠가는 끝이 날 것입니다.

명이님이 남겨주신 마음을 읽으며 남매간의 끈끈한 사랑을 엿볼 수 있었습니다. 그래서 명이님의 마음이 더 힘들 수도 있겠다는 생각이 들었지만 명이님은 씩씩한 분이실 것 같습니다.

박노해 시인의 ‘다시 꿋꿋이 살아가는 법’의 내용처럼 밥 꼬박꼬박 잘 먹고 힘을 내고 슬프면 실컷 울고 햇살 좋은 나무 사이로 걷고 책도 읽고 좋은 벗들과 좋은 말을 하며 살아가실 것 같습니다.
그래서 오빠가 바라는 모습으로 살아가는 명이님이실 것 같습니다.

명이님!
순간 순간 오빠가 너무나도 보고 싶고 그리울 때가 있을 것입니다. 곁에 없다는 사실에 더 힘이 들 수도 있습니다. 그럴 때 지금처럼 얘기함에 명이님의 마음을 터놓아 주세요. 명이님의 마음을 터놓는 것만으로도 마음의 위안을 받을 수 있고 마음이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있을 것입니다.
그리고 같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 곁에 있음을 기억하시고 큰 일교차에 건강도 꼭 챙겨주세요. 오늘 하루 따뜻한 차 한잔으로 얼어붙은 몸을 녹여주셔도 좋습니다.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

갑작스런 추위와 큰 일교차에 건강은 잘 챙기고 계시는지요?
가을이 온 듯 하더니 어느 새 초겨울 추위에 있는 것 같습니다.

동생을 떠나 보내고 힘든 중에도 장잼님의 마음을 얘기함에 남겨주심에 감사를 드립니다.

동생이 진짜로 가버린 것 같은 마음에 장잼님의 마음이 얼마나 힘들고 괴로우셨을까요? 얼마나 놀라셨을까요?
동생이 곁에 없다는 사실만으로도 힘든데 동생의 온라인 공간마저 사라졌다는 사실이 마음을 더 힘들게 했을 것 같아요. 카톡계정으로 동생의 빈자리를 채우며 동생에 대한 마음을 안고 계셨을텐데... 카톡계정이 없어졌다는 사실에 울고 있는 장잼님의 모습이 그려져 마음이 아팠습니다. 곁에는 없지만 온라인상으로는 볼 수 있다고 생각하며 살아오셨을텐데, 이제는 그렇게 할 수 없다는 사실이 장잼님을 더 힘들게 하셨을 것 같아요. 혹여나 장잼님의 마음에 더 큰 추위가 온 것은 아닌지 염려도 됩니다.

‘누나가 많이 미안해 잘 몰라서 미안해’
이 문장 하나에 장잼님의 마음이 다 들어 있는 것 같았습니다.
우리는 가족을 떠나 보내고 후회와 자책을 합니다. 알아차리지 못하고 살아생전에 좀 더 잘해주지 못했다는 생각에 눈물로 후회합니다.
저도 그랬습니다. 사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 후회와 자책을 하며 살았습니다.
가족과 준비되지 못한 이별을 하고 후회하며 자책하는 감정들은 모든 유족들이 겪는 정상적인 감정들입니다.
나만 혼자 겪는 감정과 어려움이 아니라 모든 유족들이 겪는 감정과 어려움입니다. 그러니 혼자라는 생각은 하지 말아주세요.

장잼님
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

갑작스런 추위와 큰 일교차에 건강은 잘 챙기고 계시는지요?
가을이 온 듯 하더니 어느 새 초겨울 추위에 있는 것 같습니다.

동생을 떠나 보내고 힘든 중에도 장잼님의 마음을 얘기함에 남겨주심에 감사를 드립니다.

동생이 진짜로 가버린 것 같은 마음에 장잼님의 마음이 얼마나 힘들고 괴로우셨을까요? 얼마나 놀라셨을까요?
동생이 곁에 없다는 사실만으로도 힘든데 동생의 온라인 공간마저 사라졌다는 사실이 마음을 더 힘들게 했을 것 같아요. 카톡계정으로 동생의 빈자리를 채우며 동생에 대한 마음을 안고 계셨을텐데... 카톡계정이 없어졌다는 사실에 울고 있는 장잼님의 모습이 그려져 마음이 아팠습니다. 곁에는 없지만 온라인상으로는 볼 수 있다고 생각하며 살아오셨을텐데, 이제는 그렇게 할 수 없다는 사실이 장잼님을 더 힘들게 하셨을 것 같아요. 혹여나 장잼님의 마음에 더 큰 추위가 온 것은 아닌지 염려도 됩니다.

‘누나가 많이 미안해 잘 몰라서 미안해’
이 문장 하나에 장잼님의 마음이 다 들어 있는 것 같았습니다.
우리는 가족을 떠나 보내고 후회와 자책을 합니다. 알아차리지 못하고 살아생전에 좀 더 잘해주지 못했다는 생각에 눈물로 후회합니다.
저도 그랬습니다. 사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 후회와 자책을 하며 살았습니다.
가족과 준비되지 못한 이별을 하고 후회하며 자책하는 감정들은 모든 유족들이 겪는 정상적인 감정들입니다.
나만 혼자 겪는 감정과 어려움이 아니라 모든 유족들이 겪는 감정과 어려움입니다. 그러니 혼자라는 생각은 하지 말아주세요.

장잼님이 남겨주신 제목을 보며 울컥한 마음이 들었습니다. 그리고 많은 생각이 들었습니다.
진짜 떠난다는 의미가 무엇일까 고민해 보게 되었습니다
먼저 떠난 우리의 가족은 멀리 떠나가는 것이 아닌 잠시 동안의 이별이라 생각합니다.

우리 곁에 우리의 가족들은 없지만 흔적과 자취를 통해 우리들 곁에 머물고 있지는 않을까요?
바람이 눈에 보이지 않지만 흔들리는 나뭇잎을 보며 바람이 있다는 것을 알고 우리들이 숨을 쉬는 것을 보면 공기가 있다는 것을 아는 것처럼 우리들의 가족은 우리들의 삶속에서 머물고 있다고 생각합니다.
살랑살랑 부는 바람의 속삭임을 통해서도 밤하늘의 별빛을 통해서도 이 우주 가운데서 나를 지켜보며 나를 보호해주고 있는 것은 아닐까요?

그리고 정말 중요한 것은 사랑하는 우리들의 가족은 영원히 우리들의 마음속에 남아 있다는 사실입니다. 전 나의 사랑하는 가족을 눈으로 볼 수 없고 손으로 만질 수 없지만 사진을 통해서 얼굴을 어루만지고 사진을 보면서 이야기를 합니다. 마치 내 옆에 있는 것처럼요.
그러면 신기하게도 나를 지켜주고 보호해주고 있는 것 같음을 느낍니다.
든든한 나의 보호자가 되는 것 같고 나의 조력자가 되는 것 같기도 합니다.

장잼님이 남기신 글을 읽으며 저도 처음으로 추모계정이 있다는 사실을 알게 되었습니다.
저도 미리 알았더라면 추모계정을 만들었을텐데... 하는 아쉬움도 듭니다.
그래도 나의 가족은 나의 마음속에 있기에 오늘도 든든한 조력자를 뒤로 하고 선물 같은 오늘을 살아갑니다.

그리고 장잼님!
지금처럼 바쁘게 살아가주세요. 살다보니 동생의 카톡계정이 없어진지도 몰랐다고 하셨지만 결코 장잼님의 탓이 아닙니다. 동생님은 장잼님의 마음속에 있기에 언제나 누나 장잼님을 응원할 것입니다.

다음 주에는 추위가 더 강해진다는 예보가 있습니다.
몸이 따뜻할 수 있도록 옷깃을 더욱 여며 주시어 감기 걸리지 않도록 건강도 꼭 챙겨주세요.
몸이 아프면 마음이 아프고 마음건강에도 영향을 줄 수 있으므로 꼭!!! 따뜻하게 챙겨 입으세요. 마음이 추워지지 않도록 꼭!!! 건강 챙겨주세요!!!

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가, 별빛마을입니다.

오늘은 오랜만에 날씨가 화창하게 개었네요.
제가 사는 이곳은 추석 전부터 어제까지 비가 계속 내렸어요.
우리처럼 아픔을 지닌 사람들에게 명절이 다가오는 것은 기쁘기보다는 슬프고 외로운 시간으로 느껴지곤 하죠.

저 역시 11년 전, 사랑하는 남동생을 떠나보낸 누나입니다.
글을 쓰신 누님의 마음을 100% 이해할 수는 없지만, 다른 분들보다는 조금 더 공감할 수 있을 것 같아요.
10월 4일이 기일이었다니, 이번 추석이 더욱 힘드셨을 것 같습니다.

기일이나 돌아가신 분의 생일, 명절이 다가올 때는 참 많이 힘들죠.
언젠가 정선희 씨가 인터뷰에서 이런 말을 하셨어요.
"기일이 다가오면 몸이 먼저 알아차린다."
정말 그 말이 맞는 것 같아요.

9월 14일에 세례를 받으셨다니, 진심으로 축하드립니다.
하늘에 계신 동생 분도 얼마나 기뻐하셨을까요?
신앙으로 살아가신다니, 같은 신앙인으로서 감사한 마음이 듭니다.
성경 필사도 하셨다니요.
6개월 동안 슬픔과 아픔을 치유받는 시간이 되셨다니, 천만다행입니다.

연약한 인생이 기대어 설 수 있는 곳이 있다는 건, 정말 큰 축복이죠.
왕복 4시간이 걸리는 명동성당까지 다니신다니…
“하나님은 거리를 재신다”는 말처럼, 자매님의 소원과 기도를 더 잘 들어주실 것 같아요.

우리 인생에 나쁜 일이 닥칠 땐, 유난히 겹쳐서 오는 것처럼 느껴지죠.
하지만 실타래가 하나씩 풀려가듯, 어려운 일들도 조금씩 해결되어 나가더라고요.
1년 넘게 받으셨던 정신과 치료도 7월부터는 그만두셨다니, 정말 큰 축복이고,
자기 자신을
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가, 별빛마을입니다.

오늘은 오랜만에 날씨가 화창하게 개었네요.
제가 사는 이곳은 추석 전부터 어제까지 비가 계속 내렸어요.
우리처럼 아픔을 지닌 사람들에게 명절이 다가오는 것은 기쁘기보다는 슬프고 외로운 시간으로 느껴지곤 하죠.

저 역시 11년 전, 사랑하는 남동생을 떠나보낸 누나입니다.
글을 쓰신 누님의 마음을 100% 이해할 수는 없지만, 다른 분들보다는 조금 더 공감할 수 있을 것 같아요.
10월 4일이 기일이었다니, 이번 추석이 더욱 힘드셨을 것 같습니다.

기일이나 돌아가신 분의 생일, 명절이 다가올 때는 참 많이 힘들죠.
언젠가 정선희 씨가 인터뷰에서 이런 말을 하셨어요.
"기일이 다가오면 몸이 먼저 알아차린다."
정말 그 말이 맞는 것 같아요.

9월 14일에 세례를 받으셨다니, 진심으로 축하드립니다.
하늘에 계신 동생 분도 얼마나 기뻐하셨을까요?
신앙으로 살아가신다니, 같은 신앙인으로서 감사한 마음이 듭니다.
성경 필사도 하셨다니요.
6개월 동안 슬픔과 아픔을 치유받는 시간이 되셨다니, 천만다행입니다.

연약한 인생이 기대어 설 수 있는 곳이 있다는 건, 정말 큰 축복이죠.
왕복 4시간이 걸리는 명동성당까지 다니신다니…
“하나님은 거리를 재신다”는 말처럼, 자매님의 소원과 기도를 더 잘 들어주실 것 같아요.

우리 인생에 나쁜 일이 닥칠 땐, 유난히 겹쳐서 오는 것처럼 느껴지죠.
하지만 실타래가 하나씩 풀려가듯, 어려운 일들도 조금씩 해결되어 나가더라고요.
1년 넘게 받으셨던 정신과 치료도 7월부터는 그만두셨다니, 정말 큰 축복이고,
자기 자신을 위한 피나는 노력의 결과라 생각됩니다.

먼 길도 한 걸음부터 시작하듯, 자매님의 긴 여정 앞에도 분명 서광이 비출 거예요.
“상처 입은 치유자”,
깊은 고독과 아픔을 견디고 이겨낸 분은 주변 사람들에게 큰 위로와 힘을 줄 수 있다고 믿어 의심치 않습니다.

이제 점점 가을이 깊어지면, 가까운 공원이나 숲을 한 번 걸어보셨으면 해요.
동생분도 하늘나라에서 누나를 내려다보며,
"누나, 내 걱정하지 마. 나는 이곳에서 잘 지내고 있어."
"누나가 회복하고 있다니 얼마나 기쁘고 고마운지 몰라."
이런 마음으로 따뜻하게 안아줄 거예요.

이제 3년이 지나면서 마음도 점점 안정권에 들어서고,
형제 간의 관계도 좋아지시길 바랍니다.
가정이 더욱 화목해지도록 저도 함께 기도드릴게요.

노래 제목처럼 “세월이 약이랍니다.”

어릴 적의 상처는 완전히 지울 수는 없지만,
그 안에 가끔씩 있었던 행복했던 기억과 추억을 떠올려,
힘들었던 장면 위에 덧칠을 하며 치유해보셨으면 좋겠어요.

상담학이나 심리학에서도 아픈 과거를 치유하는 방법 중 하나로,
이런 기법을 자주 사용합니다.
지금은 조금 더 커지고 성숙해진 내가,
어릴 적 울고 떨고 있던 그 불쌍한 나를 찾아가
“사랑해”, “괜찮아” 하고 안아주는 연습을 하셨으면 해요.

저도 함께 기도 드릴게요.
충분히 잘해내실 수 있습니다.

연휴가 끝나가네요.
붕 떠 있던 감정들을 차분히 가라앉히고,
이 가을이 결실의 계절로 이어지기를 진심으로 소망합니다.

푸른 하늘을 바라보며 맑은 공기와 따뜻한 햇살을 느끼는 시간도 자주 가져보세요.
무엇보다 마음의 건강과 몸의 건강을 잘 챙기시기를 바랍니다.

주님의 은총이 자매님의 가정과 가족 모두에게 가득하길 기도합니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 항상 남아있는 우리는 하루를 살아가는 것도 버티는 의미 밖에 되지 않으니, 어떻게 살아가야될지 모르게 인생지도를 잃어버린 느낌을 매순간 가지고 있는 것은 현재 우리의 현주소지일 것입니다.
나의 생활을 잘 하다가도 어느 순간 함께 보냈던 일상의 순간을 마주칠 때면 생각나는 동생의 빈자리를 감당하기 어려우실 것입니다. 내가 잘 견디고 있다는 사실을 아무도 모를 것입니다. 떠난 이에 대한 원망, 그리움, 미안함, 슬픔 등등 이런 복합적인 감정으로 내가 왜 몰랐을까? 라는 죄책감에 이 모든 감정들은 한 묶음이 되어 나를 족쇠에 채워놓는 날이 동생이 떠난 날부터 지금까지 많을 것입니다.

하지만 우리가 살아가는 현실에서 나를 과거에만 가둬버리고 현실을 부정해 버리면 지금부터 나아가야하는 내가 너무 불쌍하지 않을까요? '나'라는
존재로서 살아가면서 내가 삶의 주인공이 되어야 하는 현실에서 과거에 묻혀져버리면 나의 미래가 없어지는 현실이 더 더욱 무섭지 않을까요? 이왕 나는
태어났고, 내 삶의 주체로서 추구해야 하는 미래에 설계해 보면서 바쁘게 살아가면서 힘들때 마다 동생이 보고 있으니, 더 열심히 살아야되겠다는 생각으로
살아가는 것은 어떨까싶습니다.

숙명으로 한번은 겪어야되는 죽음! 그 죽음을 받아들이고, 나 또한 그 죽음을 향해 달려가고 있지만, 이왕이면 태어난 목적과, 아직까지 죽음의 길이 나에게
열어있지않는 현실은 내가 더 무언가를 해야되는 것이 있지않을까?라는 숙제가 있다고 생각이 듭니다. 우리 그 숙제가 무엇인지 더 열심히 하루
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 항상 남아있는 우리는 하루를 살아가는 것도 버티는 의미 밖에 되지 않으니, 어떻게 살아가야될지 모르게 인생지도를 잃어버린 느낌을 매순간 가지고 있는 것은 현재 우리의 현주소지일 것입니다.
나의 생활을 잘 하다가도 어느 순간 함께 보냈던 일상의 순간을 마주칠 때면 생각나는 동생의 빈자리를 감당하기 어려우실 것입니다. 내가 잘 견디고 있다는 사실을 아무도 모를 것입니다. 떠난 이에 대한 원망, 그리움, 미안함, 슬픔 등등 이런 복합적인 감정으로 내가 왜 몰랐을까? 라는 죄책감에 이 모든 감정들은 한 묶음이 되어 나를 족쇠에 채워놓는 날이 동생이 떠난 날부터 지금까지 많을 것입니다.

하지만 우리가 살아가는 현실에서 나를 과거에만 가둬버리고 현실을 부정해 버리면 지금부터 나아가야하는 내가 너무 불쌍하지 않을까요? '나'라는
존재로서 살아가면서 내가 삶의 주인공이 되어야 하는 현실에서 과거에 묻혀져버리면 나의 미래가 없어지는 현실이 더 더욱 무섭지 않을까요? 이왕 나는
태어났고, 내 삶의 주체로서 추구해야 하는 미래에 설계해 보면서 바쁘게 살아가면서 힘들때 마다 동생이 보고 있으니, 더 열심히 살아야되겠다는 생각으로
살아가는 것은 어떨까싶습니다.

숙명으로 한번은 겪어야되는 죽음! 그 죽음을 받아들이고, 나 또한 그 죽음을 향해 달려가고 있지만, 이왕이면 태어난 목적과, 아직까지 죽음의 길이 나에게
열어있지않는 현실은 내가 더 무언가를 해야되는 것이 있지않을까?라는 숙제가 있다고 생각이 듭니다. 우리 그 숙제가 무엇인지 더 열심히 하루의 선물을
받으면서 풀어가지 않으시렵니까? 그렇게 살아가십시다. 힘들고, 그립고 할 때 추억의 장을 열어보면서 나에게 주어진 인생숙제를 한페이지씩 풀어가면서
오늘 하루도 선물을 반기면서 살아가봅시다. 언제나 얘기함의 문은 열려있으니, 마음이 힘들때는 언제든지 문을 두드려주십시오.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛 마을입니다.

홍딘님 그동안 어떻게 지내셨어요? 날씨도 너무 더웠지만 동생분을 잃은 아픔에 힘드셨죠?
어머님과 아버님도 자녀를 잃은 상처로 얼마나 마음이 아프실까 감히 상상을 해봅니다.
이러한 일은 당해 본 사람들 만이 아는 고통인지라 감히 위로의 말씀을 건네 봅니다.

그러더라도 시간은 흘러 흘러 갑니다.
자세한 내막은 모르겠지만 주식 탈출을 축하해 달라며 글을 올리셨으니 하늘에 있는 동생분도 기뻐하셨을거고 저도 축하를 드립니다.
단톡방이 조용하다 하셨는데 아마 동생분이 벌써 축하 메세지를 보내 주었을거예요.
우리와 같은 경험을 갖은 분들은 공통적으로 기쁜 일이 있거나 슬픈 일이 있으면 제일 생각나는 분이 먼저 하늘 나라에 가신 분들이 떠오르죠.
이것이 어떤 운명의 끈으로 묶여진 사람들 일 것이라 생각합니다.

동생분이 가신 지 얼마 되지 않아 마음의 상처도 많으시고 분노도 가라 앉지 않았을텐데
그래도 홍딘님은 나름 잘 이기고 계신 것 같아요.
아니면 고통을 이겨 내려고 혼자 발버둥 치고 계실지도 모르겠죠.
어느 누구나 유가족의 시간들은 비슷하게 흘러가요.
며칠은 견딜만 하다 가도 어느 날은 일어 설 기운도 없어 그냥 누워만 있게 되구요.

예쁘고 사랑스러운 동생분을 보내시고 얼마나 힘이 들지 저도 남동생을 그리 보내 놓고 눈에서 눈물이 나는데 사람 몸에서도 이렇게 많은 눈물이 흐르는구나 했지요.
7월달에 떠났기에 여름이 오거나 7월 달이 오면 정말 힘이 들었어요.
오늘부터는 날이 많이
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛 마을입니다.

홍딘님 그동안 어떻게 지내셨어요? 날씨도 너무 더웠지만 동생분을 잃은 아픔에 힘드셨죠?
어머님과 아버님도 자녀를 잃은 상처로 얼마나 마음이 아프실까 감히 상상을 해봅니다.
이러한 일은 당해 본 사람들 만이 아는 고통인지라 감히 위로의 말씀을 건네 봅니다.

그러더라도 시간은 흘러 흘러 갑니다.
자세한 내막은 모르겠지만 주식 탈출을 축하해 달라며 글을 올리셨으니 하늘에 있는 동생분도 기뻐하셨을거고 저도 축하를 드립니다.
단톡방이 조용하다 하셨는데 아마 동생분이 벌써 축하 메세지를 보내 주었을거예요.
우리와 같은 경험을 갖은 분들은 공통적으로 기쁜 일이 있거나 슬픈 일이 있으면 제일 생각나는 분이 먼저 하늘 나라에 가신 분들이 떠오르죠.
이것이 어떤 운명의 끈으로 묶여진 사람들 일 것이라 생각합니다.

동생분이 가신 지 얼마 되지 않아 마음의 상처도 많으시고 분노도 가라 앉지 않았을텐데
그래도 홍딘님은 나름 잘 이기고 계신 것 같아요.
아니면 고통을 이겨 내려고 혼자 발버둥 치고 계실지도 모르겠죠.
어느 누구나 유가족의 시간들은 비슷하게 흘러가요.
며칠은 견딜만 하다 가도 어느 날은 일어 설 기운도 없어 그냥 누워만 있게 되구요.

예쁘고 사랑스러운 동생분을 보내시고 얼마나 힘이 들지 저도 남동생을 그리 보내 놓고 눈에서 눈물이 나는데 사람 몸에서도 이렇게 많은 눈물이 흐르는구나 했지요.
7월달에 떠났기에 여름이 오거나 7월 달이 오면 정말 힘이 들었어요.
오늘부터는 날이 많이 선선해졌네요.
지난 번에 말씀드렸듯이 가까운 공원이든지 아니면 교외라도 가셔서 맑은 공기를 쐬시고 푸른 초원이라도 바라보셨으면 하네요.
어찌하든지 가장 좋은 방법은 몸을 움직여서 생각을 단순화 시켜야 조금씩 잊혀져 가는 것 같아요.

마음이 예쁘고 아름다우실 것 같은 홍딘님이 양부모님도 신경쓰시며 잘 견디고 이겨내야 합니다.
얘기함에 방문해주셔서 다시 한번 감사드리고, 힘이 들때는 언제든지 방문해주세요.
여기서 기다리고 있겠습니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

먼저 남동생과 준비되지 못한 이별을 하고 경황이 없는 중에도 홍딘님의 마음을 얘기함에 남겨주심을 감사드립니다.
마음속 이야기를 공개적인 곳에 표현을 한다는 일은 결코 쉬운 아닙니다. 그럼에도 불구하고 마음을 남겨주신 홍딘 님의 용기에 다시 한 번 감사드립니다.

올 여름도 예년과 다름없이 여전히 폭염과 폭우가 계속되고 있습니다.
홍딘님의 마음에도 폭염과 폭우가 쏟아져 두 달 내내 힘든 나날들을 보내셨을 것이라 생각됩니다.

사랑하는 남동생을 떠나 보낸 그 마음을 어찌 다 헤아릴 수 있을까요?
사랑하는 가족과 영원히 함께 살고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것입니다.
할머니 할어버지가 될 때까지 함께 웃으며 때로는 함께 울며 그렇게 인생을 살아가고 싶으셨을 것입니다.
준비된 이별도 감당하기 힘들지만 준비되지 못한 갑작스런 이별은 우리들에게는 너무나도 가혹하게 우리를 힘들게 합니다.

그럼에도 스스로 노력하신 모습에 더욱 감사가 됩니다.
사랑하는 가족을 떠나 보내고 밀려오는 슬픔과 고통을 감내하려고 일부러 더 바쁘게 지내셨음을 압니다. 준비되지 못한 이별 앞에 가족에 대한 미안함에 더 바쁘게 살아오셨으리라 생각됩니다.
인위적이든 아니든 바쁘게 지내오신 홍딘님의 마음이 느껴져 마음이 아팠습니다. 우리는 왜 자신의 감정을 억누르며 충분히 표현하지 못하고 살아가는 가에 대한 자괴감이 생기기도 했습니다.

그러므로 슬프면 슬퍼하고 아프면 아프다고 표현해주세요. 우리의 슬픔은, 우리의 마음속 이야기는 밖으로 내뱉어야 마음이 뭉개지지 않습니다.

[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

먼저 남동생과 준비되지 못한 이별을 하고 경황이 없는 중에도 홍딘님의 마음을 얘기함에 남겨주심을 감사드립니다.
마음속 이야기를 공개적인 곳에 표현을 한다는 일은 결코 쉬운 아닙니다. 그럼에도 불구하고 마음을 남겨주신 홍딘 님의 용기에 다시 한 번 감사드립니다.

올 여름도 예년과 다름없이 여전히 폭염과 폭우가 계속되고 있습니다.
홍딘님의 마음에도 폭염과 폭우가 쏟아져 두 달 내내 힘든 나날들을 보내셨을 것이라 생각됩니다.

사랑하는 남동생을 떠나 보낸 그 마음을 어찌 다 헤아릴 수 있을까요?
사랑하는 가족과 영원히 함께 살고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것입니다.
할머니 할어버지가 될 때까지 함께 웃으며 때로는 함께 울며 그렇게 인생을 살아가고 싶으셨을 것입니다.
준비된 이별도 감당하기 힘들지만 준비되지 못한 갑작스런 이별은 우리들에게는 너무나도 가혹하게 우리를 힘들게 합니다.

그럼에도 스스로 노력하신 모습에 더욱 감사가 됩니다.
사랑하는 가족을 떠나 보내고 밀려오는 슬픔과 고통을 감내하려고 일부러 더 바쁘게 지내셨음을 압니다. 준비되지 못한 이별 앞에 가족에 대한 미안함에 더 바쁘게 살아오셨으리라 생각됩니다.
인위적이든 아니든 바쁘게 지내오신 홍딘님의 마음이 느껴져 마음이 아팠습니다. 우리는 왜 자신의 감정을 억누르며 충분히 표현하지 못하고 살아가는 가에 대한 자괴감이 생기기도 했습니다.

그러므로 슬프면 슬퍼하고 아프면 아프다고 표현해주세요. 우리의 슬픔은, 우리의 마음속 이야기는 밖으로 내뱉어야 마음이 뭉개지지 않습니다.
잘 이겨내는 척, 잘 지내는 척 하지 않으셔도 됩니다.

홍딘님이 현재 겪고 있는 감정들은 일반적인 정상적인 감정들입니다. 슬퍼하고 화내고 분내는 감정들은 저도 겪었고 다른 유족분들도 겪었던 감정들입니다.
그러니 충분히 슬퍼하고 아파하세요. 아픔이 마음속에 있으면 상처가 되고 상처는 곪을 수 있으니 홍딘님의 마음 속 슬픔을 충분히 토해내 주셨으면 합니다. 상처는 드러내고 약을 발라야 낫듯이요.

저도 가족과 사별 후 슬프지 않은 척, 아프지 않은 척 했습니다. 왜냐면 제가 슬퍼하고 힘들어 하는 모습을 보이면 다른 가족이 더 힘들어 할까봐 그랬습니다.
저는 자조모임에 참여하면서 펑펑 울 수 있었습니다. 그렇게 하면서 마음이 정화되는 것을 느꼈고 복잡했던 생각들이 정리가 되고 나의 마음을 더욱 다잡을 수 있었습니다.

홍딘님은 참 좋으신 분 같습니다. 좋은 사람 곁에 좋은 사람이 있다는 말이 있거든요.
홍딘님 곁에 홍딘님이 외롭지 않도록 지인분들이 옆에 계셔 감사가 됩니다
혼자가 아니라는 것을 알게 해주신 지인분들이 곁에 계셔서 든든한 마음이 듭니다.
함께 아파하고 함께 울어줄 수 있는 분들이 계심에 홍딘님이 더 씩씩하게 살아가고 있는지도 모르겠습니다.

지금처럼 얘기함에 들러 홍딘님의 마음을 터놓고 남겨주시면 애도과정에도 도움이 될 것입니다.
어디에서도 하지 못할 이야기, 마음속에 담아 두었던 이야기들을 같은 상실을 경험한 동료지원활동가 함께 아파하며 함께 울어드리겠습니다.
같은 경험을 했기에 더 위로와 공감을 받을 수 있을 것입니다.

그리고 유족들의 모임인 자조모임이 있습니다. 한국생명존중홈페이지나 얘기함 팝업창에 지역별 자조모임 장소와 시간을 확인하실 수 있으니 마음과 시간이 허락하시면 참여해 보실 것을 권유드립니다. 앞서 말씀드렸듯 저도 자조모임에 참여하면서 위로과 지지를 얻었습니다.
어디에서도 말할 수 없는 나의 아픔과 고통을 자조모임에서 말할 수 있었고 같은 상실을 경험한 분들이었기에 더 위로를 받을 수 있었습니다.

9월이 다가오지만 여전히 폭염이 계속되는 여름 날씨가 계속되고 있습니다.
건강 잘 챙겨주시길 바라며 홍딘님을 응원하는 동료지원활동가가 곁에 있음을 기억해 주세요.

다음은 공감 가는 내용 함께 하고 싶어 공유합니다.

수고했어, 오늘도
응원할께, 내일도
고마워, 항상 노력해줘서
기운내, 넌 이미 멋있는 사람이니까
걱정마, 충분히 잘 하고 있어.

괜찮아,
지금처럼만 하면 돼

책《 눈물 뚝, 배시시》 중에서


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

동생을 그리워하는 누나의 마음에 저 또한 혼자 고민을 안고 살다가 떠나간 동생같은 시동생이 생각이 납니다. 안녕하세요. 저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 우리는 24시간내에 각자가 추구하는 가치관에 따라 생활을 해간답니다. 목표설정을 잘 하는 사람이 있는가하면, 살아
가는 자체에 목표를 두고 살아가는 사람도 있습니다. 그러다가 그 목표에 미달성되었을 때 좌절하는 사람이 있는가하면 다시 시작하기 위해 도약하는 사람이
있습니다.
그런데 중요한 것은 우리가 목표를 정해놓고 달려가고자 했을 때 내부 및 외부장애물의 어떠한 것에 부딪혔을 때 우리가 진퇴양난이 되어 헤어나지 못하는 것인가?는 어느 누구도 모릅니다. 본인 만이 알 뿐입니다.

그러니 걱정거리를 털어놓기보다는 혼자 해결하기 위해 고심에 고심하다가 자의적인 사고가 발생하는 것 같습니다. 우리는 가족이라는 혈맹속에서 희노애락을 공유하고, 슬픔과 고통은 서로 얘기를 해 주었으면 하지만, 내 마음같지않는 것이 현실이고, 가족이기 때문에 더 슬픔을 나누지 않으려는 행동은 사랑하기 때문에 고통을 안겨주기 싫어서 일수도 있습니다.

그러니 보고싶은 남동생이 왜 그런 선택을 했는가에 대해서 자책하실 필요는 없습니다. 동생의 몫까지 최선을 다하기 위해 버터내면서 살아가는 것이 별이된너님이 현재 추구해야되는 목표인 것입니다. 더운날이 잦은 요즘 시원함을 찾기위해 에어컨이 빵빵하게 켜놓는 곳을 찾아 다니는 사람들이 있는가하면
이열치열로 더 뜨거운 곳을 찾아가는 사람들도 있습니다. 그 속에서 우리가 추구하는 삶은 흑백으로 나뉘어져 살아가는 것
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

동생을 그리워하는 누나의 마음에 저 또한 혼자 고민을 안고 살다가 떠나간 동생같은 시동생이 생각이 납니다. 안녕하세요. 저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 우리는 24시간내에 각자가 추구하는 가치관에 따라 생활을 해간답니다. 목표설정을 잘 하는 사람이 있는가하면, 살아
가는 자체에 목표를 두고 살아가는 사람도 있습니다. 그러다가 그 목표에 미달성되었을 때 좌절하는 사람이 있는가하면 다시 시작하기 위해 도약하는 사람이
있습니다.
그런데 중요한 것은 우리가 목표를 정해놓고 달려가고자 했을 때 내부 및 외부장애물의 어떠한 것에 부딪혔을 때 우리가 진퇴양난이 되어 헤어나지 못하는 것인가?는 어느 누구도 모릅니다. 본인 만이 알 뿐입니다.

그러니 걱정거리를 털어놓기보다는 혼자 해결하기 위해 고심에 고심하다가 자의적인 사고가 발생하는 것 같습니다. 우리는 가족이라는 혈맹속에서 희노애락을 공유하고, 슬픔과 고통은 서로 얘기를 해 주었으면 하지만, 내 마음같지않는 것이 현실이고, 가족이기 때문에 더 슬픔을 나누지 않으려는 행동은 사랑하기 때문에 고통을 안겨주기 싫어서 일수도 있습니다.

그러니 보고싶은 남동생이 왜 그런 선택을 했는가에 대해서 자책하실 필요는 없습니다. 동생의 몫까지 최선을 다하기 위해 버터내면서 살아가는 것이 별이된너님이 현재 추구해야되는 목표인 것입니다. 더운날이 잦은 요즘 시원함을 찾기위해 에어컨이 빵빵하게 켜놓는 곳을 찾아 다니는 사람들이 있는가하면
이열치열로 더 뜨거운 곳을 찾아가는 사람들도 있습니다. 그 속에서 우리가 추구하는 삶은 흑백으로 나뉘어져 살아가는 것이 아니라, 물 흐르듯이 이 쪽 저쪽으로 왔다갔다하면서 나의 삶의 유유히 혼합해가면서 흘러가면서 단단한 마음근육을 키우는 것이라 생각합니다. 그러니 항상 건강챙기면서 별이된너님이
순간순간이라도 행복한 삶을 추구하는 생활을 하기를 희망합니다

결혼 축하드리며, 언제나 나의 삶은 내가 만들어가는 것이라는 것을 생각해 줬으면 하는 바램입니다. 오늘도 별이된너님이 스스로의 생활에 만족해 하는 하루가 되기를 희망해 보면 다음을 기약하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

비오고 난 하늘은 항상 맑고 깨끗하다는 느낌을 받는 오늘입니다. 안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 세월은 제가 잡는다고 해서 잡혀지는 것이 아니라는 것을 알고 있지만, 떠난 사람에게 그때 이 말은 꼭 해줬어야 되는데, 그때 내가 조금만 더 살갑게 챙겼더라면 하는 아쉬움이 남을 때 그때 그 시간으로 회귀했을 때 난 이렇게 생각하는 나의 생각을 보존한 채 가지 않는 들 또 똑같은 상황이 발생할 수도 있지 않을까? 라는 생각을 해 봅니다.

살아가면서 내가 했으면 했는데, 왜 하지 않았을까?라는 생각은 내가 후회하면서 느꼈던 생각일 뿐이라는 사실을 알게 되었습니다. 지나지 않고는 그때 그 시간에 내가 생각했던 일이 그대로 전개될 것이라는 생각을 합니다. 그러니 언니야닷님의 착한 동생도 분명 선택하면 안되었을 이유가 있을 것입니다. 그러니
보고 싶은 나의 동생의 발자취를 따라가다 보면 언니야닷님을 너무나 사랑해서 본인의 근심걱정을 함께 공존하기 싫은 동생의 깊은 배려를 알게 될지도 모르겠습니다.

우리는 자살유족자로서 우리가 해 나가야되는 현실은 하루의 삶을 잘 버터내는 것입니다. 그 속에서 나의 삶의 질향상시키는 것이 욕심이면 잘 버티기위한
버팀목으로 목표를 설계하는 것입니다. 그렇게 하루를 잘 살아가십시다. 내가 죽을 용기보다 살기 위해 버터내는 용기가 더 값지다는 것을 알지 않습니까?
그러다가 동생님의 발자취의 흔적을 찾아내면 여기 얘기함에 들러 이런 일이 있었는데, 이래서 우리는 많이 웃은 과거가 있다는 둥 사연을 토로해 주시기 바랍니다. 언제나 슬픔 과거가 아니듯이 언제
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

비오고 난 하늘은 항상 맑고 깨끗하다는 느낌을 받는 오늘입니다. 안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 세월은 제가 잡는다고 해서 잡혀지는 것이 아니라는 것을 알고 있지만, 떠난 사람에게 그때 이 말은 꼭 해줬어야 되는데, 그때 내가 조금만 더 살갑게 챙겼더라면 하는 아쉬움이 남을 때 그때 그 시간으로 회귀했을 때 난 이렇게 생각하는 나의 생각을 보존한 채 가지 않는 들 또 똑같은 상황이 발생할 수도 있지 않을까? 라는 생각을 해 봅니다.

살아가면서 내가 했으면 했는데, 왜 하지 않았을까?라는 생각은 내가 후회하면서 느꼈던 생각일 뿐이라는 사실을 알게 되었습니다. 지나지 않고는 그때 그 시간에 내가 생각했던 일이 그대로 전개될 것이라는 생각을 합니다. 그러니 언니야닷님의 착한 동생도 분명 선택하면 안되었을 이유가 있을 것입니다. 그러니
보고 싶은 나의 동생의 발자취를 따라가다 보면 언니야닷님을 너무나 사랑해서 본인의 근심걱정을 함께 공존하기 싫은 동생의 깊은 배려를 알게 될지도 모르겠습니다.

우리는 자살유족자로서 우리가 해 나가야되는 현실은 하루의 삶을 잘 버터내는 것입니다. 그 속에서 나의 삶의 질향상시키는 것이 욕심이면 잘 버티기위한
버팀목으로 목표를 설계하는 것입니다. 그렇게 하루를 잘 살아가십시다. 내가 죽을 용기보다 살기 위해 버터내는 용기가 더 값지다는 것을 알지 않습니까?
그러다가 동생님의 발자취의 흔적을 찾아내면 여기 얘기함에 들러 이런 일이 있었는데, 이래서 우리는 많이 웃은 과거가 있다는 둥 사연을 토로해 주시기 바랍니다. 언제나 슬픔 과거가 아니듯이 언제나 슬픈 오늘만 오지는 않습니다. 오늘의 순간 순간 행복함이 내일의 맑은 얼굴을 가진 언니야닷님을 만나게 될 것입니다. 그러니 항상 긍정적인 생각으로 오늘 하루를 살아가는 원동력을 만들어 나가시기를 응원합니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요 한국생명존중희망재단의
동료지원활동가 별빛마을입니다

홍딘님
얼마나 힘이 들고 아프실까?
사랑하는 남동생을 잃고 찢어지는 가슴을 부여잡고
이 현실이 꿈인지 생시인지를 모르고 하루 하루를 지내
고 계시겠죠 저도 10여년 전에 홍딘님과 똑 같이 남동
생을 자살로 천국에 보냈습니다 7월달이 그가 떠난 달
이라 더욱 마음이 무너지고 힘이 드는 계절이 되었어요
홍딘님도 남동생분과 사이가 돈독하며 친밀한 관계였
던 것 같아요 저도 그랬거든요 어린 시절을 거의 동네
에서 내 친구가 동생의 친구들고 형제 자매 남매의 관계
가 얽히고 설키었기에 추억의 많은 부분을 공유하고 있
었답니다

그러다가 중학교 1학년 때에 선생님에게 체벌을 심하게
당한 상처로 인하여 대인공포증이 생겼고 그 다음에 따라
오는 불안증과 공황장애등을 앓았죠 80년대 에는 지금
처럼 정신과 라든가 상담 치유등 생소한 단어였습니다
마음이 약해서라든가 의지를 강하게 마음 먹으라고 다그
치기만 했었죠 지금 생각해 보면 그는 얼마나 마음이
외로웠고 고독했을까 안타까운 마음뿐이랍니다

홍딘님의 동생 분은 어떠한 상황이었는지 정확한 것을
알지 못 하지만 마음의 아픔이 크기에 그러한 결정을
하고 홀로 떠나신 것을 보면 글을 쓰고 있는 제 마음도
하염없이 속으로 눈물이 흐르네요

이렇게 힘든 상황에서도 엄마 아빠를 챙기시고 염려하시는
홍딘님의 마음이 참 예쁘고 사랑스럽습니다 곁에 있다면
같이 손이라도 잡고 싫컷 울고 싶군요 장례 치르는 동안
에도 내가 왜 여기 있어야 하지?하며 현실이 아닌 것 같지만
실제로 치루어
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요 한국생명존중희망재단의
동료지원활동가 별빛마을입니다

홍딘님
얼마나 힘이 들고 아프실까?
사랑하는 남동생을 잃고 찢어지는 가슴을 부여잡고
이 현실이 꿈인지 생시인지를 모르고 하루 하루를 지내
고 계시겠죠 저도 10여년 전에 홍딘님과 똑 같이 남동
생을 자살로 천국에 보냈습니다 7월달이 그가 떠난 달
이라 더욱 마음이 무너지고 힘이 드는 계절이 되었어요
홍딘님도 남동생분과 사이가 돈독하며 친밀한 관계였
던 것 같아요 저도 그랬거든요 어린 시절을 거의 동네
에서 내 친구가 동생의 친구들고 형제 자매 남매의 관계
가 얽히고 설키었기에 추억의 많은 부분을 공유하고 있
었답니다

그러다가 중학교 1학년 때에 선생님에게 체벌을 심하게
당한 상처로 인하여 대인공포증이 생겼고 그 다음에 따라
오는 불안증과 공황장애등을 앓았죠 80년대 에는 지금
처럼 정신과 라든가 상담 치유등 생소한 단어였습니다
마음이 약해서라든가 의지를 강하게 마음 먹으라고 다그
치기만 했었죠 지금 생각해 보면 그는 얼마나 마음이
외로웠고 고독했을까 안타까운 마음뿐이랍니다

홍딘님의 동생 분은 어떠한 상황이었는지 정확한 것을
알지 못 하지만 마음의 아픔이 크기에 그러한 결정을
하고 홀로 떠나신 것을 보면 글을 쓰고 있는 제 마음도
하염없이 속으로 눈물이 흐르네요

이렇게 힘든 상황에서도 엄마 아빠를 챙기시고 염려하시는
홍딘님의 마음이 참 예쁘고 사랑스럽습니다 곁에 있다면
같이 손이라도 잡고 싫컷 울고 싶군요 장례 치르는 동안
에도 내가 왜 여기 있어야 하지?하며 현실이 아닌 것 같지만
실제로 치루어야 할 많은 일들을 겪지요 그렇게 떠난 사람은
자기의 힘든 일로 인하여 우리 곁을 떠나 갔지만 남아 있는
사람들은 가신 분의 고통의 몇 만배의 아픔을 안고 우리가
죽는 날까지 곁디면 살아야 한다니 너무 가혹한 일이 우리
삶속에 일어 났어요 더 힘든 일은 어머니와 아버님도 보살
펴 드려야 하니 가족간의 고통과 슬픔은 말 할 수 없이 크실
거예요 부디 부탁 드리니 홍딘님이 이 과정을 잘 견디고 이
겨 내셔서 고난이 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어 지기를
기도할게요 홍딘님은 잘 하실거예요 이 곳에도 글을 올리시
고 자기의 심정을 잘 표현 하시는 것을 보니 조금은 마음이
놓이네요 그냥 친정 언니 같은 마음으로 이야기합니다

그리고 사시는 곳의 가까운 지역의 정신건강증진센터라
도 찾아 가셔서 상담을 받아 보시고 유가족자조모임도
참석해보세요 같은 아픔을 갖은 경우이기에 어떠한 이야
기를 하더라도 공감하는 부분이 있답니다 다른 가족의
이야기를 듣다가 내가 치유되기도 하고 나의 이야기로 인
하여 다른 분의 슬픔이 나아지기도 하죠 점점 날이 더워지
며 모든 컨디션이 힘들어 지더라도 가까운 공원이라든가
마음에 드는 카페라도 가셔서 조금씩 조금씩 어두운 공기를
덜어 내시기를 바랄게요
홍딘님은 잘 하실거예요 하늘에 있는 사랑하는 남동생도
빨리 누나가 회복되어 일상적인 생활로 돌아 가기를 바랄거
예요 무엇보다도 건강을 잘 챙기시고 본인이 본인의 어떻게
해야 내가 치유될 수 방법을 잘 생각하셔서 부모님과의 남아
있는 삶의 시간들을 잘 누리시기를 바라고 기도합니다

아무쪼록 더워지는 날씨에 건강유의하시고 사랑했던
동생을 만날 날을 위하여 내가 이 땅에서 잘 살고 왔노
라 하며 서로를 안는 날을 기대하며 지내시기를 .....
응원합니다 간절히 바랍니다 그리고 기도하겠습니다

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

홍딘님 화이팅

안녕하세요
동료지원활동가 별빛 마을입니다

엔느님의 글을 읽으며 지금 어떠한 상황이며 마음은 어떠실까
심히 조금은 공감이 되며 아파옵니다 이제 3주째라니 얼마나
힘이 드실까 그러한 상황에서도 글을 올리시며 어떻게 하시든지
마음을 털어 놓으시고 감정 표현을 하셔서 너무나 잘 하셨어요
이러한 일을 당하고 나면 어디 가서 어디서 부터 이야기를 해야
하며 누구한테도 말 할 수 없는 비밀스러운 부분이 있기에 이 곳
에 오신 것을 환영합니다

저도 10여년 전에 정말 쏘올 메이트 같은 남동생을 잃어 버렸습
니다 그리고 그가 간 7월에는 제 몸과 마음이 먼저 기억을 하고
컨디션도 안 좋아지고 모든 것들이 조금씩 균열을 일으켜요
엔느님이 곁에 있다면 서로 안아 주고 나의 이야기는 엔느님에게
들려 주고 엔느님은 저의 이야기를 들어 주며 위로 할 수 있다면
많은 부분이 통하며 공감 되는 것들이 많을 거예요 그렇지만
괜찮아요 이러한 온라인 공간에서라도 대화를 나누며 조금은 아픔
이 반감이 되며 동병상련의 마음을 갖죠

지금 이 상황이 현실인지 꿈인지 엔느님이 영화를 보고 있는 것은
아닌지 착각이 들고 시공간을 초월하여 낮인지 밤인지도 구별이
안 될 정도로 혼돈스러우실거예요 눈물은 하염없이 흐르고 가슴은
막혀 있고 나와 우리 가족이 아닌 타인들은 모두가 행복하게 사는것
같은 생각이 들고 나도 오빠따라 그 곳으로 갈까? 하는 마음도 들지
요 저도 역시 그랬어요 사람의 눈에서 그렇게 많은 눈물이 흐를수
있다는 것을 그때 처음 알았어요 나중에는 눈이 짓무르고 시력도
약해져서 안과 치료까지 받았을 정도였거든요
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
동료지원활동가 별빛 마을입니다

엔느님의 글을 읽으며 지금 어떠한 상황이며 마음은 어떠실까
심히 조금은 공감이 되며 아파옵니다 이제 3주째라니 얼마나
힘이 드실까 그러한 상황에서도 글을 올리시며 어떻게 하시든지
마음을 털어 놓으시고 감정 표현을 하셔서 너무나 잘 하셨어요
이러한 일을 당하고 나면 어디 가서 어디서 부터 이야기를 해야
하며 누구한테도 말 할 수 없는 비밀스러운 부분이 있기에 이 곳
에 오신 것을 환영합니다

저도 10여년 전에 정말 쏘올 메이트 같은 남동생을 잃어 버렸습
니다 그리고 그가 간 7월에는 제 몸과 마음이 먼저 기억을 하고
컨디션도 안 좋아지고 모든 것들이 조금씩 균열을 일으켜요
엔느님이 곁에 있다면 서로 안아 주고 나의 이야기는 엔느님에게
들려 주고 엔느님은 저의 이야기를 들어 주며 위로 할 수 있다면
많은 부분이 통하며 공감 되는 것들이 많을 거예요 그렇지만
괜찮아요 이러한 온라인 공간에서라도 대화를 나누며 조금은 아픔
이 반감이 되며 동병상련의 마음을 갖죠

지금 이 상황이 현실인지 꿈인지 엔느님이 영화를 보고 있는 것은
아닌지 착각이 들고 시공간을 초월하여 낮인지 밤인지도 구별이
안 될 정도로 혼돈스러우실거예요 눈물은 하염없이 흐르고 가슴은
막혀 있고 나와 우리 가족이 아닌 타인들은 모두가 행복하게 사는것
같은 생각이 들고 나도 오빠따라 그 곳으로 갈까? 하는 마음도 들지
요 저도 역시 그랬어요 사람의 눈에서 그렇게 많은 눈물이 흐를수
있다는 것을 그때 처음 알았어요 나중에는 눈이 짓무르고 시력도
약해져서 안과 치료까지 받았을 정도였거든요 나중에 알기로는
애도 과정을 아주 혹독하게 치룰수록 치유가 빨라 질 수 도 있다네요
엔느님도 슬픔을 참지 마시고 감정을 억누르지 마시고 슬프면 슬프
다고 말씀하시고 울고 싶으시면 우셨으면 합니다 사시는 곳의 정신
건강센터에 가셔서 유가족들의 자조 모임도 참석하셔서 같은 아픔을
갖고 계신 분들과 이야기를 나누는 것도 굉장한 도움이 됩니다

그리고 엔느님의 오빠가 다른 식구들에게는 꿈에 나타나는데 엔느님의
꿈에 안 나오신다고 하셨는데 아마 오빠는 동생분을 보러 오셨다가 떠
날때의 이별의 고통을 갖지 않기 위하여 일까 추측해봅니다 하늘나라
에서 사랑하는 동생을 바라다 보며 " 나는 여기 편히 잘 있으니 걱정하지
말어" 하시며 빨리 일상 생활로 돌아가기를 원하실거예요

요즈음의 날씨가 너무 더워 마음과 몸이 지치기 쉬운 계절이네요
여건이 허락하시면 가까운 공원이라든가 숲을 찾아가 쉼 호흡을
하기를 권해 드리고 싶네요 가까운 지인 중에 내 마음의 깊은 곳
까지 나눌 수 있는 분과 같이 가도 좋겠죠 그것이 부담스러우시면
혼자서라도 다녀 오세요 훨씬 마음이 가벼워지고 또 평상시에 좋아
하시던 음악을 틀어 놓고 울어도 좋아요

엔느님이 회복이 되시기를 바랄께요 너무 빨리 이 고통을 억지로
벗어 날려고는 하지 마세요 어떠한 일이든지 겪어야 할 만큼의
시간과 삶의 무게를 짊어 져야 하는 거드라고요 시간이 흘러서
가다 보면 강물이 흘러 흘러 저 바다에 닿듯이 우리의 슬픔과 고통
도 씻겨 지더라구요 모든 것을 시간에 맡기고 그래도 해결이 안
되는 것들은 언젠가는 이 아픔도 옅어질 것을 믿어 마지 않습니다

엔느님은 잘 하실거예요
이렇게 글도 올리시고 자기의 마음을 잘 표현하신 것을 보니 내면도
강하시고 자존감도 높으신 분 일거예요
이제 먼길 떠나는 순례자처럼 한 발 한 발 발걸음을 옮기시며 나와 나 자
신을 위하여 살아 가도록 해보세요 저도 응원할게요
다시 말하지만 엔느님은 잘 하실거예요
정말 잘 하실거고 이제 일어나 새로운 삶의 둥지를 트시기를 기도하고
바라겠습니다

엔느님 홧팅!!!
엔느님 홧팅!!!
엔느님 홧팅!!!

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109