안녕하세요 한국생명존중희망재단의
동료지원활동가 별빛마을입니다

홍딘님
얼마나 힘이 들고 아프실까?
사랑하는 남동생을 잃고 찢어지는 가슴을 부여잡고
이 현실이 꿈인지 생시인지를 모르고 하루 하루를 지내
고 계시겠죠 저도 10여년 전에 홍딘님과 똑 같이 남동
생을 자살로 천국에 보냈습니다 7월달이 그가 떠난 달
이라 더욱 마음이 무너지고 힘이 드는 계절이 되었어요
홍딘님도 남동생분과 사이가 돈독하며 친밀한 관계였
던 것 같아요 저도 그랬거든요 어린 시절을 거의 동네
에서 내 친구가 동생의 친구들고 형제 자매 남매의 관계
가 얽히고 설키었기에 추억의 많은 부분을 공유하고 있
었답니다

그러다가 중학교 1학년 때에 선생님에게 체벌을 심하게
당한 상처로 인하여 대인공포증이 생겼고 그 다음에 따라
오는 불안증과 공황장애등을 앓았죠 80년대 에는 지금
처럼 정신과 라든가 상담 치유등 생소한 단어였습니다
마음이 약해서라든가 의지를 강하게 마음 먹으라고 다그
치기만 했었죠 지금 생각해 보면 그는 얼마나 마음이
외로웠고 고독했을까 안타까운 마음뿐이랍니다

홍딘님의 동생 분은 어떠한 상황이었는지 정확한 것을
알지 못 하지만 마음의 아픔이 크기에 그러한 결정을
하고 홀로 떠나신 것을 보면 글을 쓰고 있는 제 마음도
하염없이 속으로 눈물이 흐르네요

이렇게 힘든 상황에서도 엄마 아빠를 챙기시고 염려하시는
홍딘님의 마음이 참 예쁘고 사랑스럽습니다 곁에 있다면
같이 손이라도 잡고 싫컷 울고 싶군요 장례 치르는 동안
에도 내가 왜 여기 있어야 하지?하며 현실이 아닌 것 같지만
실제로 치루어
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요 한국생명존중희망재단의
동료지원활동가 별빛마을입니다

홍딘님
얼마나 힘이 들고 아프실까?
사랑하는 남동생을 잃고 찢어지는 가슴을 부여잡고
이 현실이 꿈인지 생시인지를 모르고 하루 하루를 지내
고 계시겠죠 저도 10여년 전에 홍딘님과 똑 같이 남동
생을 자살로 천국에 보냈습니다 7월달이 그가 떠난 달
이라 더욱 마음이 무너지고 힘이 드는 계절이 되었어요
홍딘님도 남동생분과 사이가 돈독하며 친밀한 관계였
던 것 같아요 저도 그랬거든요 어린 시절을 거의 동네
에서 내 친구가 동생의 친구들고 형제 자매 남매의 관계
가 얽히고 설키었기에 추억의 많은 부분을 공유하고 있
었답니다

그러다가 중학교 1학년 때에 선생님에게 체벌을 심하게
당한 상처로 인하여 대인공포증이 생겼고 그 다음에 따라
오는 불안증과 공황장애등을 앓았죠 80년대 에는 지금
처럼 정신과 라든가 상담 치유등 생소한 단어였습니다
마음이 약해서라든가 의지를 강하게 마음 먹으라고 다그
치기만 했었죠 지금 생각해 보면 그는 얼마나 마음이
외로웠고 고독했을까 안타까운 마음뿐이랍니다

홍딘님의 동생 분은 어떠한 상황이었는지 정확한 것을
알지 못 하지만 마음의 아픔이 크기에 그러한 결정을
하고 홀로 떠나신 것을 보면 글을 쓰고 있는 제 마음도
하염없이 속으로 눈물이 흐르네요

이렇게 힘든 상황에서도 엄마 아빠를 챙기시고 염려하시는
홍딘님의 마음이 참 예쁘고 사랑스럽습니다 곁에 있다면
같이 손이라도 잡고 싫컷 울고 싶군요 장례 치르는 동안
에도 내가 왜 여기 있어야 하지?하며 현실이 아닌 것 같지만
실제로 치루어야 할 많은 일들을 겪지요 그렇게 떠난 사람은
자기의 힘든 일로 인하여 우리 곁을 떠나 갔지만 남아 있는
사람들은 가신 분의 고통의 몇 만배의 아픔을 안고 우리가
죽는 날까지 곁디면 살아야 한다니 너무 가혹한 일이 우리
삶속에 일어 났어요 더 힘든 일은 어머니와 아버님도 보살
펴 드려야 하니 가족간의 고통과 슬픔은 말 할 수 없이 크실
거예요 부디 부탁 드리니 홍딘님이 이 과정을 잘 견디고 이
겨 내셔서 고난이 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어 지기를
기도할게요 홍딘님은 잘 하실거예요 이 곳에도 글을 올리시
고 자기의 심정을 잘 표현 하시는 것을 보니 조금은 마음이
놓이네요 그냥 친정 언니 같은 마음으로 이야기합니다

그리고 사시는 곳의 가까운 지역의 정신건강증진센터라
도 찾아 가셔서 상담을 받아 보시고 유가족자조모임도
참석해보세요 같은 아픔을 갖은 경우이기에 어떠한 이야
기를 하더라도 공감하는 부분이 있답니다 다른 가족의
이야기를 듣다가 내가 치유되기도 하고 나의 이야기로 인
하여 다른 분의 슬픔이 나아지기도 하죠 점점 날이 더워지
며 모든 컨디션이 힘들어 지더라도 가까운 공원이라든가
마음에 드는 카페라도 가셔서 조금씩 조금씩 어두운 공기를
덜어 내시기를 바랄게요
홍딘님은 잘 하실거예요 하늘에 있는 사랑하는 남동생도
빨리 누나가 회복되어 일상적인 생활로 돌아 가기를 바랄거
예요 무엇보다도 건강을 잘 챙기시고 본인이 본인의 어떻게
해야 내가 치유될 수 방법을 잘 생각하셔서 부모님과의 남아
있는 삶의 시간들을 잘 누리시기를 바라고 기도합니다

아무쪼록 더워지는 날씨에 건강유의하시고 사랑했던
동생을 만날 날을 위하여 내가 이 땅에서 잘 살고 왔노
라 하며 서로를 안는 날을 기대하며 지내시기를 .....
응원합니다 간절히 바랍니다 그리고 기도하겠습니다

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

홍딘님 화이팅

안녕하세요
동료지원활동가 별빛 마을입니다

엔느님의 글을 읽으며 지금 어떠한 상황이며 마음은 어떠실까
심히 조금은 공감이 되며 아파옵니다 이제 3주째라니 얼마나
힘이 드실까 그러한 상황에서도 글을 올리시며 어떻게 하시든지
마음을 털어 놓으시고 감정 표현을 하셔서 너무나 잘 하셨어요
이러한 일을 당하고 나면 어디 가서 어디서 부터 이야기를 해야
하며 누구한테도 말 할 수 없는 비밀스러운 부분이 있기에 이 곳
에 오신 것을 환영합니다

저도 10여년 전에 정말 쏘올 메이트 같은 남동생을 잃어 버렸습
니다 그리고 그가 간 7월에는 제 몸과 마음이 먼저 기억을 하고
컨디션도 안 좋아지고 모든 것들이 조금씩 균열을 일으켜요
엔느님이 곁에 있다면 서로 안아 주고 나의 이야기는 엔느님에게
들려 주고 엔느님은 저의 이야기를 들어 주며 위로 할 수 있다면
많은 부분이 통하며 공감 되는 것들이 많을 거예요 그렇지만
괜찮아요 이러한 온라인 공간에서라도 대화를 나누며 조금은 아픔
이 반감이 되며 동병상련의 마음을 갖죠

지금 이 상황이 현실인지 꿈인지 엔느님이 영화를 보고 있는 것은
아닌지 착각이 들고 시공간을 초월하여 낮인지 밤인지도 구별이
안 될 정도로 혼돈스러우실거예요 눈물은 하염없이 흐르고 가슴은
막혀 있고 나와 우리 가족이 아닌 타인들은 모두가 행복하게 사는것
같은 생각이 들고 나도 오빠따라 그 곳으로 갈까? 하는 마음도 들지
요 저도 역시 그랬어요 사람의 눈에서 그렇게 많은 눈물이 흐를수
있다는 것을 그때 처음 알았어요 나중에는 눈이 짓무르고 시력도
약해져서 안과 치료까지 받았을 정도였거든요
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
동료지원활동가 별빛 마을입니다

엔느님의 글을 읽으며 지금 어떠한 상황이며 마음은 어떠실까
심히 조금은 공감이 되며 아파옵니다 이제 3주째라니 얼마나
힘이 드실까 그러한 상황에서도 글을 올리시며 어떻게 하시든지
마음을 털어 놓으시고 감정 표현을 하셔서 너무나 잘 하셨어요
이러한 일을 당하고 나면 어디 가서 어디서 부터 이야기를 해야
하며 누구한테도 말 할 수 없는 비밀스러운 부분이 있기에 이 곳
에 오신 것을 환영합니다

저도 10여년 전에 정말 쏘올 메이트 같은 남동생을 잃어 버렸습
니다 그리고 그가 간 7월에는 제 몸과 마음이 먼저 기억을 하고
컨디션도 안 좋아지고 모든 것들이 조금씩 균열을 일으켜요
엔느님이 곁에 있다면 서로 안아 주고 나의 이야기는 엔느님에게
들려 주고 엔느님은 저의 이야기를 들어 주며 위로 할 수 있다면
많은 부분이 통하며 공감 되는 것들이 많을 거예요 그렇지만
괜찮아요 이러한 온라인 공간에서라도 대화를 나누며 조금은 아픔
이 반감이 되며 동병상련의 마음을 갖죠

지금 이 상황이 현실인지 꿈인지 엔느님이 영화를 보고 있는 것은
아닌지 착각이 들고 시공간을 초월하여 낮인지 밤인지도 구별이
안 될 정도로 혼돈스러우실거예요 눈물은 하염없이 흐르고 가슴은
막혀 있고 나와 우리 가족이 아닌 타인들은 모두가 행복하게 사는것
같은 생각이 들고 나도 오빠따라 그 곳으로 갈까? 하는 마음도 들지
요 저도 역시 그랬어요 사람의 눈에서 그렇게 많은 눈물이 흐를수
있다는 것을 그때 처음 알았어요 나중에는 눈이 짓무르고 시력도
약해져서 안과 치료까지 받았을 정도였거든요 나중에 알기로는
애도 과정을 아주 혹독하게 치룰수록 치유가 빨라 질 수 도 있다네요
엔느님도 슬픔을 참지 마시고 감정을 억누르지 마시고 슬프면 슬프
다고 말씀하시고 울고 싶으시면 우셨으면 합니다 사시는 곳의 정신
건강센터에 가셔서 유가족들의 자조 모임도 참석하셔서 같은 아픔을
갖고 계신 분들과 이야기를 나누는 것도 굉장한 도움이 됩니다

그리고 엔느님의 오빠가 다른 식구들에게는 꿈에 나타나는데 엔느님의
꿈에 안 나오신다고 하셨는데 아마 오빠는 동생분을 보러 오셨다가 떠
날때의 이별의 고통을 갖지 않기 위하여 일까 추측해봅니다 하늘나라
에서 사랑하는 동생을 바라다 보며 " 나는 여기 편히 잘 있으니 걱정하지
말어" 하시며 빨리 일상 생활로 돌아가기를 원하실거예요

요즈음의 날씨가 너무 더워 마음과 몸이 지치기 쉬운 계절이네요
여건이 허락하시면 가까운 공원이라든가 숲을 찾아가 쉼 호흡을
하기를 권해 드리고 싶네요 가까운 지인 중에 내 마음의 깊은 곳
까지 나눌 수 있는 분과 같이 가도 좋겠죠 그것이 부담스러우시면
혼자서라도 다녀 오세요 훨씬 마음이 가벼워지고 또 평상시에 좋아
하시던 음악을 틀어 놓고 울어도 좋아요

엔느님이 회복이 되시기를 바랄께요 너무 빨리 이 고통을 억지로
벗어 날려고는 하지 마세요 어떠한 일이든지 겪어야 할 만큼의
시간과 삶의 무게를 짊어 져야 하는 거드라고요 시간이 흘러서
가다 보면 강물이 흘러 흘러 저 바다에 닿듯이 우리의 슬픔과 고통
도 씻겨 지더라구요 모든 것을 시간에 맡기고 그래도 해결이 안
되는 것들은 언젠가는 이 아픔도 옅어질 것을 믿어 마지 않습니다

엔느님은 잘 하실거예요
이렇게 글도 올리시고 자기의 마음을 잘 표현하신 것을 보니 내면도
강하시고 자존감도 높으신 분 일거예요
이제 먼길 떠나는 순례자처럼 한 발 한 발 발걸음을 옮기시며 나와 나 자
신을 위하여 살아 가도록 해보세요 저도 응원할게요
다시 말하지만 엔느님은 잘 하실거예요
정말 잘 하실거고 이제 일어나 새로운 삶의 둥지를 트시기를 기도하고
바라겠습니다

엔느님 홧팅!!!
엔느님 홧팅!!!
엔느님 홧팅!!!

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

장마가 시작되고 계속되는 비 소식에 마음과 몸의 건강은 잘 지키고 계시는지요?
비가 내리고 날이 흐르면 마음이 울적해 지는 경우가 많습니다.
내리는 비 대신에, 내리는 비에 씻겨 나가도 굳건하게 버티고 있는 초록나무잎들을 바라보는 하루를 보내시길 권유합니다.

남겨주신 글을 읽으며
내 편이었던 오빠를 하루하루 마음에 담아가는 내편님의 마음이 그려졌습니다.

“꼭 다시 만나자 그 때 까지 나도 오빠를 기억하며 잘 지내고 있을게”

남겨주신 문장을 읽으며 감사가 되고 힘이 되었습니다.
힘드신 상황속에서도 잘 이겨내 오고 계시며 씩씩하게 살아가려고 노력하시는 내편님의 모습에 마음이 뭉클했습니다.

내 편
참 좋은 말이지요.
언제나 내 뒤에서 든든한 울타리가 되고 방패막이가 되어줄 사람이 있다는 사실은 나의 마음을 더욱 편안하게 해주고 용기를 샘솟게 해주기도 합니다.
그러했던 내 편이 이 세상에 없다는 사실은 깊은 절망과 허망감에 빠뜨리기도 합니다.

그러나 내 편이 없다는 사실로 절망과 허망감에 빠져 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 바는 아닐 것입니다. 이 땅에 내 편이 없지만 더욱 씩씩하고 힘있게 살아가는 것을 바랄 것입니다.

5년이라는 시간이 흘렀지만 여전히 그립고 보고 싶은 우리의 가족들입니다.
내편님이 남겨주신 것처럼 더우면 더운 대로 추우면 추운 대로 비가 오거나 눈이 와도 여전히 생각나는 사랑하는 가족입니다.

저는 내 편이 아닌 남편과 5년 전 준비되지 못한 이별을 했습니다.
남편이 제 폰에 저장하기를 남편으로
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

장마가 시작되고 계속되는 비 소식에 마음과 몸의 건강은 잘 지키고 계시는지요?
비가 내리고 날이 흐르면 마음이 울적해 지는 경우가 많습니다.
내리는 비 대신에, 내리는 비에 씻겨 나가도 굳건하게 버티고 있는 초록나무잎들을 바라보는 하루를 보내시길 권유합니다.

남겨주신 글을 읽으며
내 편이었던 오빠를 하루하루 마음에 담아가는 내편님의 마음이 그려졌습니다.

“꼭 다시 만나자 그 때 까지 나도 오빠를 기억하며 잘 지내고 있을게”

남겨주신 문장을 읽으며 감사가 되고 힘이 되었습니다.
힘드신 상황속에서도 잘 이겨내 오고 계시며 씩씩하게 살아가려고 노력하시는 내편님의 모습에 마음이 뭉클했습니다.

내 편
참 좋은 말이지요.
언제나 내 뒤에서 든든한 울타리가 되고 방패막이가 되어줄 사람이 있다는 사실은 나의 마음을 더욱 편안하게 해주고 용기를 샘솟게 해주기도 합니다.
그러했던 내 편이 이 세상에 없다는 사실은 깊은 절망과 허망감에 빠뜨리기도 합니다.

그러나 내 편이 없다는 사실로 절망과 허망감에 빠져 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 바는 아닐 것입니다. 이 땅에 내 편이 없지만 더욱 씩씩하고 힘있게 살아가는 것을 바랄 것입니다.

5년이라는 시간이 흘렀지만 여전히 그립고 보고 싶은 우리의 가족들입니다.
내편님이 남겨주신 것처럼 더우면 더운 대로 추우면 추운 대로 비가 오거나 눈이 와도 여전히 생각나는 사랑하는 가족입니다.

저는 내 편이 아닌 남편과 5년 전 준비되지 못한 이별을 했습니다.
남편이 제 폰에 저장하기를 남편으로 저장해 놨습니다. 그리고 그 이후로 점점 남의 편이 되어갔던 것 같습니다.
남편을 나의 편으로 바꾸어 놨었더라면 지금의 상황의 달라지지 않았을까 생각도 해봅니다.
하지만 뒤늦은 후회를 해 봤자 바뀐 것은 없었습니다.

바뀐 것이 있다면 제 자신의 생각이 많이 변화되었습니다.
그리고 외모에도 변화를 주었습니다. 예전보다 더 당당하고 더 밝게 살아가려고 노력했습니다. 나의 편이 이 세상에는 없지만 항상 나를 지켜주고 보호해주고 있다고 생각했습니다. 마치 캡슐로 나를 보호막 해놓은 것처럼 그렇게 나를 보호해주고 있다고 생각하며 살았습니다.

얼굴이 희미해지고 목소리가 희미해지얼정 먼저 떠난 가족은 여전히 내 옆에 있고 나를 지켜주고 있다고 생각하며 내편님의 편이 있다고 생각하셔도 됩니다.

장마가 시작되며 많은 비가 내리지만 계속적으로 비가 오는 것은 아닙니다.
계속적으로 비가 오면 우리들의 마음도 곡식들도 짓물러 버릴 테니
중간 중간 햇살이 내리쬐며 우리들의 마음도 숨을 쉴 수 있게 해주고 곡식들도 자라게 해줍니다.
범고래는 바다 속을 헤엄치다가 숨을 쉬기 위해 바다표면으로 얼굴을 내민다합니다.
범고래가 숨을 쉬기 위해 얼굴을 내밀 듯 내편님도 마음이 답답하거나 하고 싶은 마음의 이야기들이 있을 때 지금처럼 얘기함에 남겨주세요.
같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 기다리고 있으니 함께 공감하며 함께 아파하겠습니다.

예전에 건강의학과 교수님이 출현한 TV프로를 시청하게 되었습니다.
내용 중 공감되는 부분, 느낀점이 있어 공유하고자 합니다.

우리가 큰 아픔을 겪고 살 수 있는 이유는 시간의 힘과 긍정적인 감정 기억의 힘이라고 했습니다. 들으면서 시간의 힘은 시간이 약이라는 말과 일맥상통하겠지? 생각하면서도 이것은 우리 유족들과는 모두 맞지 않을 수도 있다는 생각이 들었습니다. 시간이 지나면서 치유가 되고 회복이 되어가는 유족도 계시지만 시간이 지나도 치유되지 않은 분들도 계시니까요.
그 다음의 이유인 긍정적인 감정 기억의 힘에 궁금증이 생겼습니다.
일상에서 소소하게 미소 짓게 만드는 기억들과 좋은 감정들이 동반되는 기억들은 뇌에 남게 된답니다. 그렇기 때문에 옆에 있는 사람들이 얼마나 소중하며 그들과의 관계가 얼마나 귀한 것인지 알아야 한다는 것이었습니다.

위로란 상실의 대상을 잊는 것이 아니라 함께 기억하는 것이라 합니다 .
오빠와 함께 했던 즐겁고 행복했던 시간들을 떠올리며 오빠를 추억하는 시간이 되었으면 합니다.

장마 뒤에 햇살이 있음을 기억하시고 건강도 잘 챙겨주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

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한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 갑작스럽게 나의 곁을 떠난 사랑스러운 가족을 잃은 슬픔은 어느 누구도
대신할 수 없습니다. 허망함, 상실감, 죄책감, 분노, 그리움 등이 나를 엄습해 올 때마다 제일 많이 느끼는 감정이 죄책감이 아닐까 싶습니다. 왜 몰랐을까?
왜 자주 얘기하지 못했을까? 왜 혼자 내버려뒀을까? 하는 마음으로 나를 자해하면서 떠난 이에 대한 슬픔을 대신하려 합니다.

그런데 그렇게 한들 떠난 이는 나의 곁에 오지 않습니다. 나의 현실만 더 괴로울 뿐입니다. 모든 인생은 나의 인생입니다. 어느 누구의 인생을 대신 살아가지 않습니다. 가족이라고 해도 예외가 될 수 없는 것입니다. 그 속에서 내가 가야하는 길을 정립해야 하는 것입니다. '흩어지면 죽고, 뭉치면 산다 '라는 것은 단결심을 보여주기 위한 것입니다. 정작 인생의 길은 혼자가는 길이 될 수 밖에 없습니다. 그렇기때문에 그리워지는 떠난 이에게 잘 살고 있다고 한번씩 알려
주는 것도 나에게 격려를 해주는 좋은 방법인 것 같습니다.

엔느님! 우리 그렇게 하루의 소중한 시간을 나를 사랑하는 시간으로 바꾸면서 살아가는 것은 어떨까요? 그렇게 살아가다가 힘들면 이렇게 한국생명존중희망재단 얘기함에 들려 하루의 일상속의 얘기를 들려주십시오. 기다리고 있겠습니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.
오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 갑작스럽게 나의 곁을 떠난 사랑스러운 가족을 잃은 슬픔은 어느 누구도
대신할 수 없습니다. 허망함, 상실감, 죄책감, 분노, 그리움 등이 나를 엄습해 올 때마다 제일 많이 느끼는 감정이 죄책감이 아닐까 싶습니다. 왜 몰랐을까?
왜 자주 얘기하지 못했을까? 왜 혼자 내버려뒀을까? 하는 마음으로 나를 자해하면서 떠난 이에 대한 슬픔을 대신하려 합니다.

그런데 그렇게 한들 떠난 이는 나의 곁에 오지 않습니다. 나의 현실만 더 괴로울 뿐입니다. 모든 인생은 나의 인생입니다. 어느 누구의 인생을 대신 살아가지 않습니다. 가족이라고 해도 예외가 될 수 없는 것입니다. 그 속에서 내가 가야하는 길을 정립해야 하는 것입니다. '흩어지면 죽고, 뭉치면 산다 '라는 것은 단결심을 보여주기 위한 것입니다. 정작 인생의 길은 혼자가는 길이 될 수 밖에 없습니다. 그렇기때문에 그리워지는 떠난 이에게 잘 살고 있다고 한번씩 알려
주는 것도 나에게 격려를 해주는 좋은 방법인 것 같습니다.

엔느님! 우리 그렇게 하루의 소중한 시간을 나를 사랑하는 시간으로 바꾸면서 살아가는 것은 어떨까요? 그렇게 살아가다가 힘들면 이렇게 한국생명존중희망재단 얘기함에 들려 하루의 일상속의 얘기를 들려주십시오. 기다리고 있겠습니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.
오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
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- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다

따사롭던 햇살들이 이제는 따갑고 강한 햇살이 되어 서늘한 그늘을 찾게 되는 하루 하루입니다. 자연의 순리에 따라 여름이 지나면 가을 겨울이 올 것입니다. 우리들의 마음도 하루 동안에도 4계절처럼 변화무쌍하게 변하기도 합니다.

체리님께서 동생에게 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보낸다는 일은 시간이 흘러도 잊혀 지지 않는 일일 것입니다. 일상으로 회복하여 살아가고 있다고 하지만 여전히 마음 한 구석에는 아픔이 자리하고 있을 수도 있을 것입니다.
아픔 가운데서도 얘기함에 체리님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

체리쥬빌레를 좋아하던 내 동생
동생이 좋아하는 아이스크림을 기억하고 동생에 대한 각별한 사랑의 마음이 느껴졌습니다. 어쩌면 체리님의 마음을 시원하게 해 주었던 동생이 아니었을까 생각해 봅니다. 동생에 대한 미안한 마음들을 남겨주시어 글을 읽는 내내 마음이 울컥했습니다. 저 역시도 먼저 떠난 가족을 생각하면 미안하고 지켜주지 못하고 알아차리지 못한 미안함이 더 큽니다. 홀로 그 고통을 감내하고 있었을 것을 생각하면 너무나도 미안한 마음이 큽니다.

시간이 지나면 사랑하는 사랑을 떠나보낸 상실의 슬픔이 나아지겠지라고 생각할 수도 있지만 여전히 그 아픔이 우리들의 마음속에 자리 잡고 있는 것은 사실입니다. 그래도 우리가 슬픔 속에 빠져서 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 모습은 아닐 것입니다.
체리님의 동생도 체리님이 더 씩씩하고 당당하게 살아가주길 바랄 것입니다.

체리님이 남겨주신 글을 읽으며 많이
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다

따사롭던 햇살들이 이제는 따갑고 강한 햇살이 되어 서늘한 그늘을 찾게 되는 하루 하루입니다. 자연의 순리에 따라 여름이 지나면 가을 겨울이 올 것입니다. 우리들의 마음도 하루 동안에도 4계절처럼 변화무쌍하게 변하기도 합니다.

체리님께서 동생에게 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보낸다는 일은 시간이 흘러도 잊혀 지지 않는 일일 것입니다. 일상으로 회복하여 살아가고 있다고 하지만 여전히 마음 한 구석에는 아픔이 자리하고 있을 수도 있을 것입니다.
아픔 가운데서도 얘기함에 체리님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

체리쥬빌레를 좋아하던 내 동생
동생이 좋아하는 아이스크림을 기억하고 동생에 대한 각별한 사랑의 마음이 느껴졌습니다. 어쩌면 체리님의 마음을 시원하게 해 주었던 동생이 아니었을까 생각해 봅니다. 동생에 대한 미안한 마음들을 남겨주시어 글을 읽는 내내 마음이 울컥했습니다. 저 역시도 먼저 떠난 가족을 생각하면 미안하고 지켜주지 못하고 알아차리지 못한 미안함이 더 큽니다. 홀로 그 고통을 감내하고 있었을 것을 생각하면 너무나도 미안한 마음이 큽니다.

시간이 지나면 사랑하는 사랑을 떠나보낸 상실의 슬픔이 나아지겠지라고 생각할 수도 있지만 여전히 그 아픔이 우리들의 마음속에 자리 잡고 있는 것은 사실입니다. 그래도 우리가 슬픔 속에 빠져서 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 모습은 아닐 것입니다.
체리님의 동생도 체리님이 더 씩씩하고 당당하게 살아가주길 바랄 것입니다.

체리님이 남겨주신 글을 읽으며 많이 힘들어 하는 체리님의 모습이 보여 안타까웠습니다.
‘이건 편지가 아니라 일기야 너에게 닿을 수 없다는 걸 너무나도 잘 아니까’를 읽으며 마음이 울컥했습니다.
체리님의 마음이 곧 저의 마음 우리 유족들의 마음이었기에 더 공감이 되었습니다.
이제는 이 땅에서 사랑하는 사람을 볼 수 없다는 사실이 우리를 너무 힘들게 합니다.

우리들의 마음이 담긴 편지가 체리님의 마음이 담긴 편지가 먼저 떠난 가족에게 전해질 수 있다면 얼마나 좋을까요?
전 가끔 먼저 떠난 배우자에게 말을 합니다. 배우자의 사진을 보면서 내 옆에 있어서 내 말을 듣는 것처럼요.
배우자에게 미안한 마음들, 고마운 마음들, 살아가면서 힘들었던 부분들을 꺼내 놓습니다. 가끔은 나쁜 놈이라 하기도 합니다.
현실적으로는 옆에 없지만 항상 내 옆에서 나를 바라보고 지켜주고 있다고 생각합니다.
나의 든든한 보이지 않는 보디가드가 옆에 있다고 생각하며 살아가니 마음이 훨씬 더 든든하고 마음의 위안을 받았습니다.

남겨주신 글 중에 ‘나를 볼 때 너의 모습이 보여 더 비참해 진다’는 표현에 마음이 더 울컥했습니다. 사랑하는 동생을 먼저 떠나 보내고 힘들어 하는 체리님의 모습을 표현한 것 같아 더 울컥했습니다.

자신을 더 사랑해주며 자신을 봤을 때 더 사랑스러운 체리님의 모습이 보였으면 좋겠습니다.
예쁜 그릇에 음식을 담아서 식사를 하고 집에 있어도 예쁘게 화장을 하며
자신을 위해 더 살아가는 체리님이 되셨으면 합니다.
자신을 위해 토닥토닥 안아주고 하루를 시작하고 잘 때 오늘 하루도 수고했다며 자신을 토닥토닥 안아주며 하루를 마치는 시간을 갖기를 권유합니다.

그래도 체리님이 병원을 찾아가며 노력하는 모습들이 보여 감사가 됩니다.

우리는 세상에서 귀한 것들은 소중히 다룹니다. 국가에서는 국보와 보물로 지정을 해서 관리를 하며 소중히 다루며 우리도 귀한 것이 있으면 소중히 다룹니다. 마땅히 우리는 우리 자신이 너무나도 귀하고 소중합니다.

다음은 나태주 시인의 ‘오직 너는’ 이라는 시입니다.

오직 너는

많은 사람 아니다
많은 사람 가운데
오직 너는 한 사람
우주 가운데서도
빛나는 하나의 별
하나뿐인 너의 꽃
너 자신을 살아라
너 자신을 빛내라

이 세상에서 하나 뿐이 체리님은 가장 귀하고 소중한 특별한 존재임을 기억해 주세요. 자신을 더욱 사랑하고 아껴주세요.

힘드실 때 지금처럼 얘기함에 체리님의 마음속 이야기를 터놓아 주세요.
마음 속 이야기를 꺼내어 놓는 것만으로도 체리님의 마음이 조금은 위안이 될 수 있고 생각들이 정리가 될 수도 있습니다.
그리고 유족들의 모임인 자조모임에 참석하시면 위로와 지지를 받을 수 있습니다. 같은 상실을 겪었기에 더 위로와 공감을 받을 수 있으며 나만 겪는 고통과 슬픔이 아님을 알 수 있습니다. 한국생명존중희망재단 홈페이지 또는 얘기함에도 해당 주차의 지역별 자조모임 장소와 시간을 확인 하실 수 있습니다.

무더운 더위에도 건강 잘 챙겨주시고 차가운 음식은 조금은 절제하며 몸을 따뜻하게 해주세요. 몸이 아프면 마음도 아프니 꼭 마음건강 몸 건강 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 그리웠던 동생을 꿈에서나마 보셨군요. 그 절절한 마음이 먼 곳에 있는 동생과
텔레파시가 통했는가 봅니다. 그래서 보고싶은 마음이 더 컸을 것입니다. 옆에 있을 때 이렇게 텔레파시가 자주 통했더라면 하는 아쉬움도 있을 것입니다. 그런데 쌍둥이도 텔레파시가 잦게 통하지는 않는다고 하더군요. 우리는 살아가면서 누군가와 잘 맞다고 느끼는 사람이 있을 것입니다. 하지만 잘 맞는다는 것은 그 시기에 시간에서 잘 맞는 것이지, 영원히 잘 맞는다는 얘기는 아닐 것입니다.

우리가 살아가면서 맺는 인연은 어느 시점에 어느 장소에서 어느 시간에 맺느냐에 따라 우리가 느끼는 감정은 다를 것입니다. 그렇기 때문에 작은언니님이
민똥동생을 생각하는 그 마음도 성장했을 때 못챙겨줘서 더 아련히 마음이 더 쓰리고, 더 그립고 했을 것입니다.

저는 하나 밖에 없는 여동생이 있습니다. 제가 보고 싶을 때 연락해도 본인이 제가 보기 싫으면 연락을 단절해 버리는 여동생입니다. 그래서 독불장군 동생이 너무나 미울 때도 많이 있습니다. 하지만 하나 밖에 없는 동생이 누구에게도 알리고 싶지 않은 상처를 보여주기 싫어서 그럴 수도 있겠다는 생각을 얘기함의 답글을 달면서 느끼게 되었습니다. 누구에게나 들키고 싶지 않는 비밀을 한 둘 정도는 가지고 있다는 사실을 말입니다. 그리고 그것이 본인을 제외하고, 짐을
줄 것 같은 느낌이 들면 가족들에게는 더 더욱 말할 수 없는 비밀이 생긴다는 사실을 말입니다.

그러니 먼저 떠나간 민똥님에게 죄책감을 가질 필요는 없습니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 그리웠던 동생을 꿈에서나마 보셨군요. 그 절절한 마음이 먼 곳에 있는 동생과
텔레파시가 통했는가 봅니다. 그래서 보고싶은 마음이 더 컸을 것입니다. 옆에 있을 때 이렇게 텔레파시가 자주 통했더라면 하는 아쉬움도 있을 것입니다. 그런데 쌍둥이도 텔레파시가 잦게 통하지는 않는다고 하더군요. 우리는 살아가면서 누군가와 잘 맞다고 느끼는 사람이 있을 것입니다. 하지만 잘 맞는다는 것은 그 시기에 시간에서 잘 맞는 것이지, 영원히 잘 맞는다는 얘기는 아닐 것입니다.

우리가 살아가면서 맺는 인연은 어느 시점에 어느 장소에서 어느 시간에 맺느냐에 따라 우리가 느끼는 감정은 다를 것입니다. 그렇기 때문에 작은언니님이
민똥동생을 생각하는 그 마음도 성장했을 때 못챙겨줘서 더 아련히 마음이 더 쓰리고, 더 그립고 했을 것입니다.

저는 하나 밖에 없는 여동생이 있습니다. 제가 보고 싶을 때 연락해도 본인이 제가 보기 싫으면 연락을 단절해 버리는 여동생입니다. 그래서 독불장군 동생이 너무나 미울 때도 많이 있습니다. 하지만 하나 밖에 없는 동생이 누구에게도 알리고 싶지 않은 상처를 보여주기 싫어서 그럴 수도 있겠다는 생각을 얘기함의 답글을 달면서 느끼게 되었습니다. 누구에게나 들키고 싶지 않는 비밀을 한 둘 정도는 가지고 있다는 사실을 말입니다. 그리고 그것이 본인을 제외하고, 짐을
줄 것 같은 느낌이 들면 가족들에게는 더 더욱 말할 수 없는 비밀이 생긴다는 사실을 말입니다.

그러니 먼저 떠나간 민똥님에게 죄책감을 가질 필요는 없습니다. 하지만 민똥님이 지켜보고 있는 현실에 있어 작은언니님의 생활에는 최선을 다해야 할 것입니다. 그렇게 바라고 있을 것입니다.

우여곡절을 겪으면서 살아가는 생활에 너무나 힘들거나 지치면 얘기함에 나의 마음을 토로하시고, 또 천천히 천천히 하루하루를 나아가셨으면 합니다.
그렇게 우리 버터내면서 살아갑시다. 오늘 하루도 수고하셨습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

막내동생인 나를 1번으로 생각하는 사랑하는 작은 언니에게

언니!
언니가 학교 근처에서 사다준 쿠키와 빵 너무 맛있었어
내가 학교 근처 빵집의 쿠키와 빵을 좋아하는 것을 어떻게 알았는지 몰라
역시 언니가 최고야!
내가 좋아하는 것을 너무나도 잘 아는 언니가 나는 너무 좋아

언니가 차려준 비빔밥도 너무 맛있었어
밥을 먹으면서 내 마음을 언니에게 솔직하게 이야기를 했어야 했는데...
너무 미안해

언니와 헤어지니까 언니의 비빔밥도 그립고 언니가 먹여주는 것도 그립고
다 그립네

내가 너무 나만 생각했나봐. 남아 있는 가족들이 그렇게 힘들어하고 슬퍼할 줄은 내가 미처 생각하지 못했어.

언니가 사랑하는 막내동생은 이 세상에 없지만 언니의 마음속에 있을거야
보지 못하고 만지지 못하지만 언니를 응원하고 있을 막내동생을 생각해줘

내가 보고 싶으면 사진을 보고 맘껏 울어도 돼. 울면 그나마 마음이 편해질지도 몰라.

그리고 언니는 이 세상에서 가장 소중한 사람이야.
영혼을 판다느니 그러한 말을 하지 말아줘. 막내동생을 보고 싶어 하는 언니의 마음은 이해하지만 언니도 정말 귀중한 사람이라는 것을 기억해줘.

언니가 너무나도 많이 슬퍼하고 힘들어하면 내가 너무 힘들 것 같아.
그러니까 언니! 밥도 잘 챙겨 먹고 운동도 하고 산책도 해서 하루하루를 살아줘.
그렇게 하루하루 지내다 보면 언니는 어느새 할머니가 되어 있을 거야.
할머니가 된다는 말이 무슨 뜻인지 알지? 우리가 만날 날이 가까워진다는 거야. 그러니 우리 다시 만날 때까지 씩씩하게 살아가줬으면 좋겠어.

- 언니를 사랑하는 늦둥이 막내동생으로부터




[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

막내동생인 나를 1번으로 생각하는 사랑하는 작은 언니에게

언니!
언니가 학교 근처에서 사다준 쿠키와 빵 너무 맛있었어
내가 학교 근처 빵집의 쿠키와 빵을 좋아하는 것을 어떻게 알았는지 몰라
역시 언니가 최고야!
내가 좋아하는 것을 너무나도 잘 아는 언니가 나는 너무 좋아

언니가 차려준 비빔밥도 너무 맛있었어
밥을 먹으면서 내 마음을 언니에게 솔직하게 이야기를 했어야 했는데...
너무 미안해

언니와 헤어지니까 언니의 비빔밥도 그립고 언니가 먹여주는 것도 그립고
다 그립네

내가 너무 나만 생각했나봐. 남아 있는 가족들이 그렇게 힘들어하고 슬퍼할 줄은 내가 미처 생각하지 못했어.

언니가 사랑하는 막내동생은 이 세상에 없지만 언니의 마음속에 있을거야
보지 못하고 만지지 못하지만 언니를 응원하고 있을 막내동생을 생각해줘

내가 보고 싶으면 사진을 보고 맘껏 울어도 돼. 울면 그나마 마음이 편해질지도 몰라.

그리고 언니는 이 세상에서 가장 소중한 사람이야.
영혼을 판다느니 그러한 말을 하지 말아줘. 막내동생을 보고 싶어 하는 언니의 마음은 이해하지만 언니도 정말 귀중한 사람이라는 것을 기억해줘.

언니가 너무나도 많이 슬퍼하고 힘들어하면 내가 너무 힘들 것 같아.
그러니까 언니! 밥도 잘 챙겨 먹고 운동도 하고 산책도 해서 하루하루를 살아줘.
그렇게 하루하루 지내다 보면 언니는 어느새 할머니가 되어 있을 거야.
할머니가 된다는 말이 무슨 뜻인지 알지? 우리가 만날 날이 가까워진다는 거야. 그러니 우리 다시 만날 때까지 씩씩하게 살아가줬으면 좋겠어.

- 언니를 사랑하는 늦둥이 막내동생으로부터



안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

사랑하는 언니와의 이별로 힘든 와중에도 얘기함에 민똥구리님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

남겨주신 글을 읽으며 막내동생에 대한 깊은 사랑을 느낄 수 있었었습니다.

세상이 내 목숨을 대신 가져가 너를 돌려낼 수 있다면 제발 그렇게 하고싶어
매일 잠들기 전에 영혼을 팔게해달라고 댓가로 내 동생을 살려 돌아오게 해달라고
라는 문장을 읽으며 정말 마음이 찟어지는 듯 아팠습니다.
막내동생에 대한 깊은 사랑이 애절하게 느껴져서 마음이 울컥했습니다.

아기새에게 먹이를 주는 것처럼 먹여주시고 아끼고 사랑한 그 마음을 느낄 수 있었습니다.
그렇게도 너무나도 많이 사랑한 막내동생과의 이별에 많이 힘들어 하고 계심을 알 수 있었습니다.

남겨주신 글을 읽으며 문득 민똥구리님에게 편지를 쓰고 싶다는 생각이 들어 편지를 쓰게 되었습니다. 혹여나 마음 상하신 부분들 있다면 죄송합니다.

우리는 사랑하는 가족과 준비되지 못한 이별을 하고 난 후 후회와 자책감으로 살아갑니다.
저 역시도 그랬으니까요.
좀 더 잘해주지 못하고 좀 더 따뜻하게 대해 줬더라면 그렇게 홀연히 말도 없이 떠나버렸을까 수없이 되뇌었습니다.
준비되지 못한 이별은 남겨진 가족에게 후회와 자책을 하게 합니다. 그리고 눈물로 하루하루를 보내게 됩니다.

그러나 이러한 모습들은 먼저 떠난 가족이 결코 바라는 모습은 아닐 것입니다.
일상생활속에서 씩씩하게 살아가는 모습을 바랄 것입니다.
물론 지금의 힘든 상황에서는 예전의 일상으로 돌아가는 일이 힘들 수도 있을 것입니다.
그러나 민똥구리님 자신을 위해 노력을 해 보셨으면 합니다.
왜내면 깊은 슬픔은 민똥구리님 자신을 더욱 힘들게 하기 때문입니다.
이 세상 무엇과도 바꿀 수 없는 민똥구리님입니다. 이 세상 만물보다 소중하고 존귀한 민똥구리님입니다. 그러니 민똥구리님 자신을 먼저 생각해 주셨으면 합니다.

시를 쓰는 제주 소년 민시우군이 있습니다. 이 소년은 유년기에 병든 엄마를 먼저 떠나 보내고 엄마를 떠나 보낸 슬픈 마음을 글을 쓰면서 위로를 받고 애도의 과정을 거쳤다고 합니다. 그리고 같은 상실을 경험한 유족분중에 ‘세 번째 이별의식’의 저자 김세연 작가님이 계십니다.
김세연 작가님은 고등학교 때 엄마를 떠나 보내고 고등학교를 졸업 후 홀연히 독일로 떠나버립니다. 그리고 10여년 후 엄마를 보낸 슬픔을 글을 쓰면서 애도과정을 거쳤다고 합니다.

민똥구리님!
마음이 너무나도 슬프고 견디기 힘들고 마음 터놓고 이야기할 곳이 없으시면 지금처럼 얘기함에 민똥구리님의 마음을 남겨주세요.
우리는 우리의 이야기를 사회적 인식으로 인해 맘 놓고 이야기 할 수 없습니다. 어디에서도 하지 못할 이야기들, 내가 겪고 있는 슬픔과 고통들을 남겨주셔도 좋습니다.
그리고 같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 옆에 있음을 기억해 주세요.

봄이라고는 하지만 아직은 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있습니다.
몸을 따뜻하게 해주시어 면역력을 강화해주시고 식사도 꼭 챙겨드시길 부탁드립니다. 몸이 건강해야 마음의 건강도 지킬 수 있답니다.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
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한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 먼저 생일을 축하드립니다. 그리고 동료지원활동가로서의 활동하게 된 것도 축하드립니다. 저 또한 자살유족자입니다.

저는 시동생과 이별했습니다. 저에게는 남동생같은 시동생이었습니다. 삼형제의 맏이와 결혼을 하면서 9년의 연애끝에 결혼을 하였고, 예민하면서도 세세한 면까지 챙겨주는 시동생이라 항상 고맙게 생각하고 있었습니다. 그런데 떠나기 전, 형과 형수에게 어떠한 시그널도 없이 경찰에 의해 알게된 상황에 청천벽력같은 일이 우리에게 다가왔다는 사실에 현실적으로 믿고 싶지 않았습니다. 그렇게 우리는 자살유족자로서 살아가는 사람이 되어 버린 것입니다.
신랑은 사업을 접고 은둔생활을 시작하였고, 저는 늪으로 자꾸만 빠져들어가는 느낌을 지푸라기라도 잡는 심정으로 바둥거렸던 것 같습니다.

그런데 중요한 것은 우리 곁을 떠난 이의 잘못에 우리의 생활에 영향을 미치는 것은 내 탓이었던 것 같습니다. 누구나 나의 생활의 주인공이 될 수는 없습니다.
객체나 조연역할을 할 수도 있습니다. 하지만 삶의 기로의 중심은 나로 인해 결정되는 것이기 때문에 '나'를 사랑하는 연습이 필요한 것이었습니다.

저는 요즘 힘든시기를 극복하기 위해 새로운 자기계발을 위해 도전을 합니다. 50대가 되어 할 수 있을까?가 아니라 오늘 이 순간! 내가 결정하지 않으면 내일이 없다는 생각으로 하루하루를 살아가고 있는 것 같습니다.

그러니 바다님도 열심히 생활하시는 모습에 저 또한 지금도 힘을 받는 것 같습니다. 우리 그렇게 나의 존재의 귀중함을 알고 열심히 살아가십시다.
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 먼저 생일을 축하드립니다. 그리고 동료지원활동가로서의 활동하게 된 것도 축하드립니다. 저 또한 자살유족자입니다.

저는 시동생과 이별했습니다. 저에게는 남동생같은 시동생이었습니다. 삼형제의 맏이와 결혼을 하면서 9년의 연애끝에 결혼을 하였고, 예민하면서도 세세한 면까지 챙겨주는 시동생이라 항상 고맙게 생각하고 있었습니다. 그런데 떠나기 전, 형과 형수에게 어떠한 시그널도 없이 경찰에 의해 알게된 상황에 청천벽력같은 일이 우리에게 다가왔다는 사실에 현실적으로 믿고 싶지 않았습니다. 그렇게 우리는 자살유족자로서 살아가는 사람이 되어 버린 것입니다.
신랑은 사업을 접고 은둔생활을 시작하였고, 저는 늪으로 자꾸만 빠져들어가는 느낌을 지푸라기라도 잡는 심정으로 바둥거렸던 것 같습니다.

그런데 중요한 것은 우리 곁을 떠난 이의 잘못에 우리의 생활에 영향을 미치는 것은 내 탓이었던 것 같습니다. 누구나 나의 생활의 주인공이 될 수는 없습니다.
객체나 조연역할을 할 수도 있습니다. 하지만 삶의 기로의 중심은 나로 인해 결정되는 것이기 때문에 '나'를 사랑하는 연습이 필요한 것이었습니다.

저는 요즘 힘든시기를 극복하기 위해 새로운 자기계발을 위해 도전을 합니다. 50대가 되어 할 수 있을까?가 아니라 오늘 이 순간! 내가 결정하지 않으면 내일이 없다는 생각으로 하루하루를 살아가고 있는 것 같습니다.

그러니 바다님도 열심히 생활하시는 모습에 저 또한 지금도 힘을 받는 것 같습니다. 우리 그렇게 나의 존재의 귀중함을 알고 열심히 살아가십시다. 그리고 활동가로서 우리에게 주어진 임무와 함께 극복하였으면 좋겠습니다. 대면으로 만날 기회가 있으면 서로 인사하는 관계가 되었으면 합니다. 오늘도 나를
찾는 여행을 시작하십시다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

동생님께서 바쁘게 지내고 계신다니 다행이라는 생각이 듭니다.

우리는 무엇인가에 바쁘게 살아가다 보면 그 무엇인가에 관심과 집중을 하게 되므로 그 순간만큼은 고통도 슬픔도 잊게 됩니다.
계속되는 슬픔에 살아가는 것보다는 바쁜 일상에 묻혀서 살아가는 것도 애도과정에 도움이 되리라 생각됩니다.

힘든 상황 속에서 자신의 마음을 바꾸어 보는 것은 쉽지가 않습니다. 그럴 때는 자신의 주위 환경을 바꾸어 보는 것도 괜찮다고 생각합니다.
전 태어나서 처음으로 뽀글이 파마라는 것을 했었습니다. 내 자신의 마음도 바꾸었지만 내 자신의 외모도 바꾸어 보았습니다. 바꾸니 환기가 되는 것 같았습니다.

주변사람들이 언니의 근황을 물어보면 유학가 있다고 하셨는데...
저도 솔직하게 말하지 못했습니다.
누군가에게는 일하는 사업장에서 쓰러져 있었다고 말했고 다른 누군가에게는 머리가 아파서 쓰러진 것 같다라고 했습니다. 공식적으로는 심장마비로 이 세상을 떠난 것으로 알고 있습니다.
당시에는 너무나도 경황이 없어서 사망의 원인을 어떻게 이야기해야 할지 몰랐습니다. 그래서 사망원인을 물어보는 사람마다 대답을 달리 했습니다.
대답을 하면서도 절대로 사망의 원인에 대해서 사실대로 말해서는 안 된다는 것만은 명심하며 말했습니다.
어떠한 상황에 의해 사망의 원인이 밝혀지거나 밝혀야 할 상황이 있다면 밝혀야 하겠지만 저의 경우는 말하고 싶지 않았습니다.
준비되지 못한 이별을 말할 수 있는 죽음이라고 얘기하는 분들도 있지만 저의 개인적인 생각은, 결코 말할 수 있는 죽음이라고 얘기하고
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

동생님께서 바쁘게 지내고 계신다니 다행이라는 생각이 듭니다.

우리는 무엇인가에 바쁘게 살아가다 보면 그 무엇인가에 관심과 집중을 하게 되므로 그 순간만큼은 고통도 슬픔도 잊게 됩니다.
계속되는 슬픔에 살아가는 것보다는 바쁜 일상에 묻혀서 살아가는 것도 애도과정에 도움이 되리라 생각됩니다.

힘든 상황 속에서 자신의 마음을 바꾸어 보는 것은 쉽지가 않습니다. 그럴 때는 자신의 주위 환경을 바꾸어 보는 것도 괜찮다고 생각합니다.
전 태어나서 처음으로 뽀글이 파마라는 것을 했었습니다. 내 자신의 마음도 바꾸었지만 내 자신의 외모도 바꾸어 보았습니다. 바꾸니 환기가 되는 것 같았습니다.

주변사람들이 언니의 근황을 물어보면 유학가 있다고 하셨는데...
저도 솔직하게 말하지 못했습니다.
누군가에게는 일하는 사업장에서 쓰러져 있었다고 말했고 다른 누군가에게는 머리가 아파서 쓰러진 것 같다라고 했습니다. 공식적으로는 심장마비로 이 세상을 떠난 것으로 알고 있습니다.
당시에는 너무나도 경황이 없어서 사망의 원인을 어떻게 이야기해야 할지 몰랐습니다. 그래서 사망원인을 물어보는 사람마다 대답을 달리 했습니다.
대답을 하면서도 절대로 사망의 원인에 대해서 사실대로 말해서는 안 된다는 것만은 명심하며 말했습니다.
어떠한 상황에 의해 사망의 원인이 밝혀지거나 밝혀야 할 상황이 있다면 밝혀야 하겠지만 저의 경우는 말하고 싶지 않았습니다.
준비되지 못한 이별을 말할 수 있는 죽음이라고 얘기하는 분들도 있지만 저의 개인적인 생각은, 결코 말할 수 있는 죽음이라고 얘기하고 싶지 않습니다.
왜냐면 먼저 떠난 가족의 그 동안의 삶을 아껴주고 싶은 마음이 있기 때문입니다.
소중한 가족의 소중한 기억들과 추억을 소중하게 다뤄주고 싶기 때문입니다.
살아생전에는 열심히 살았고 평범하게 살아왔던 사람이고 일상에서 소소한 행복을 찾으며 살려고 노력해 왔기에 늦었지만 더 보듬어 주고 싶은 마음이 있기 때문입니다.

그러니 사망의 원인을 사실대로 말하지 않았다고 죄책감을 갖지는 말아주세요.
죄책감을 갖고 있으면 동생님의 마음만 더 힘들어 지며 건강을 위해서도 죄책감을 갖지 말아주세요.
그리고 먼저 떠난 언니도 죄책감에 살아가는 동생의 모습을 바라지는 않을 것입니다. 씩씩하게 살아나가는 동생님의 모습을 바라고 바랄 것입니다.

작년 제가 사는 지역 송년의 밤에서 강사분께서 소개해주신 시입니다.
많은 공감이 되어 함께 하고자 합니다.

버팀목에 대하여 - 복효근

태풍으로 쓰러진 나무를 고쳐 심고
각목으로 버팀목을 세웠습니다
산 나무가 죽은 나무에 기대어 섰습니다

그렇듯 얼마간 죽음에 빚진 채 삶은
싹이 트고 다시
잔뿌리를 내립니다.

꽃을 피우고 꽃잎 몇 개
뿌려주기도 하지만
버팀목은 이윽고 삭아 없어지고

큰바람이 불어와도 나무는 눕지 않습니다
이제는
사라진 것이 나무를 버티고 있기 때문입니다

내가 허위허위 길 가다가
만져 보면 죽은 아버지가 버팀목으로 만져지고
사라진 이웃들도 만져집니다.

언젠가 누군가의 버팀목이 되기 위하여
나는 싹을 틔우고 꽃 피우며
살아가는지도 모릅니다.

국어사전에 의하면 버팀목이란 외부의 힘이나 압력에 굴복하지 않고 맞서 견딜 수 있도록 해 주는 사람이나 사물을 비유적으로 이르는 말이라고 합니다. .

이 시를 읽으며 많은 생각이 들었습니다.
먼저 떠난 가족이 내가 살아가는 데 큰 힘이 되고 지지가 되어주고 있었구나라는 생각이 들면서 한 소년을 위해 아낌없이 베풀었던 ‘아낌없이 주는 나무’ 동화가 생각이 났습니다.
우리들의 먼저 떠난 가족들도 버팀목처럼, 아낌없이 주는 나무처럼 우리들이 살아가는데 지지가 되어주고 세상과 견디며 이길 수 있는 힘을 주고 있다는 생각이 들었습니다.

추운 밤이 지나면 따뜻한 낮이 옵니다. 추운 겨울이 지나면 따뜻한 봄이 옵니다. 지금은 춥고 힘든 날들이지만 동생님의 마음에도 따뜻한 낮이 오고 따뜻한 봄이 올 것입니다.

동생님께서 남겨주신 글을 읽으며 마음이 추워 보이는 느낌을 받았습니다.
날씨도 추우니 마음도 더 추운 느낌이 들 수 있습니다.
따뜻한 대추차, 생강차로 몸을 따뜻하게 해주세요.
그리고 같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 있음을 기억해 주세요.

명절을 앞두고 힘든 시간을 보내시지는 않을까 염려가 되지만 그래도 잘 이겨내고 잘 지내고 계실 것이라 생각됩니다.
지금도 잘해오고 계시고 앞으로도 잘 해나가고 계실 동생님이기 때문입니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까! 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 언니님의 재만남에 반갑기도 하지만, 동생의 보고싶음이 얼마나 간절했을까를 생각하니 가슴이 먹먹함을 느낍니다. 누구에게나 다가올 수 밖에 없는 죽음에서 자의적으로 맞이하게 될 경우, 얼마나 고통스러웠으면 그랬을까? 얼마나 막막했으면 그랬을까? 내가 떠났을 경우 나로 인해 고통받을 사람이 얼마나 많은지를 생각하지 않고, 오직 내가 떠나야지 이 고통이 사라진다고만 생각한 그 마음이 어떠했을지, 지금 언니님의 글을 보고 느꼈습니다.

누구에게나 말못할 사정이 있습니다. 그리고, 가족이라고 해도 얘기를 다 할 수 없는 복잡한 감정도 있습니다. 그러니 이미 먼 곳에 간 그 여행에 우리는 잘 있어 라고 얘기만 해 줄수 있습니다. 그리고 우리가 버티고 있는 이 공간에서 순탄하게 잘 걷게 해 달라고 지켜달라고 얘기만 할 수 있습니다. 그러면서 그리워합니다. 내 마음 속에 모셔놨다가 한번씩 그리울 때 꺼내보는 나의 사랑스러운 이를 그렇게 만질 수 없고, 사진으로, 동영상으로 그리워합니다. 그러면서
우리의 생활에 힘을 받습니다. 나의 사랑스러운 동생을 위해 그 몫까지 최선을 다해서 살아가야되겠다는 희망을 말입니다.

그렇게 우리 하루를 버텨냅시다. 그리고 '내가' 생활하는 오늘에 '나'를 사랑하는 날로 정해서 나에게 최선을 다하는 오늘이되도록 합시다. 그렇게 살다보면
언제인가는 나의 사랑스러운 동생을 만나게 될 때 너 몫까지 사느라고 힘들었다. '나' 장하지! 하면서 한번 어리광도 부려보십시다. 그날까지 홧팅하시기를
저 또한 홧팅하겠습니다.

◆ 자살
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까! 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 언니님의 재만남에 반갑기도 하지만, 동생의 보고싶음이 얼마나 간절했을까를 생각하니 가슴이 먹먹함을 느낍니다. 누구에게나 다가올 수 밖에 없는 죽음에서 자의적으로 맞이하게 될 경우, 얼마나 고통스러웠으면 그랬을까? 얼마나 막막했으면 그랬을까? 내가 떠났을 경우 나로 인해 고통받을 사람이 얼마나 많은지를 생각하지 않고, 오직 내가 떠나야지 이 고통이 사라진다고만 생각한 그 마음이 어떠했을지, 지금 언니님의 글을 보고 느꼈습니다.

누구에게나 말못할 사정이 있습니다. 그리고, 가족이라고 해도 얘기를 다 할 수 없는 복잡한 감정도 있습니다. 그러니 이미 먼 곳에 간 그 여행에 우리는 잘 있어 라고 얘기만 해 줄수 있습니다. 그리고 우리가 버티고 있는 이 공간에서 순탄하게 잘 걷게 해 달라고 지켜달라고 얘기만 할 수 있습니다. 그러면서 그리워합니다. 내 마음 속에 모셔놨다가 한번씩 그리울 때 꺼내보는 나의 사랑스러운 이를 그렇게 만질 수 없고, 사진으로, 동영상으로 그리워합니다. 그러면서
우리의 생활에 힘을 받습니다. 나의 사랑스러운 동생을 위해 그 몫까지 최선을 다해서 살아가야되겠다는 희망을 말입니다.

그렇게 우리 하루를 버텨냅시다. 그리고 '내가' 생활하는 오늘에 '나'를 사랑하는 날로 정해서 나에게 최선을 다하는 오늘이되도록 합시다. 그렇게 살다보면
언제인가는 나의 사랑스러운 동생을 만나게 될 때 너 몫까지 사느라고 힘들었다. '나' 장하지! 하면서 한번 어리광도 부려보십시다. 그날까지 홧팅하시기를
저 또한 홧팅하겠습니다.

◆ 자살예방상담전화(24시): 109
◆ 자살예방SNS상담(마들랜): ‘109’ 문자 또는 ‘마들랜’ 카카오톡 채널 추가
◆ 사후대응 헬프라인: 1899-4567