안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛 마을입니다.

홍딘님 그동안 어떻게 지내셨어요? 날씨도 너무 더웠지만 동생분을 잃은 아픔에 힘드셨죠?
어머님과 아버님도 자녀를 잃은 상처로 얼마나 마음이 아프실까 감히 상상을 해봅니다.
이러한 일은 당해 본 사람들 만이 아는 고통인지라 감히 위로의 말씀을 건네 봅니다.

그러더라도 시간은 흘러 흘러 갑니다.
자세한 내막은 모르겠지만 주식 탈출을 축하해 달라며 글을 올리셨으니 하늘에 있는 동생분도 기뻐하셨을거고 저도 축하를 드립니다.
단톡방이 조용하다 하셨는데 아마 동생분이 벌써 축하 메세지를 보내 주었을거예요.
우리와 같은 경험을 갖은 분들은 공통적으로 기쁜 일이 있거나 슬픈 일이 있으면 제일 생각나는 분이 먼저 하늘 나라에 가신 분들이 떠오르죠.
이것이 어떤 운명의 끈으로 묶여진 사람들 일 것이라 생각합니다.

동생분이 가신 지 얼마 되지 않아 마음의 상처도 많으시고 분노도 가라 앉지 않았을텐데
그래도 홍딘님은 나름 잘 이기고 계신 것 같아요.
아니면 고통을 이겨 내려고 혼자 발버둥 치고 계실지도 모르겠죠.
어느 누구나 유가족의 시간들은 비슷하게 흘러가요.
며칠은 견딜만 하다 가도 어느 날은 일어 설 기운도 없어 그냥 누워만 있게 되구요.

예쁘고 사랑스러운 동생분을 보내시고 얼마나 힘이 들지 저도 남동생을 그리 보내 놓고 눈에서 눈물이 나는데 사람 몸에서도 이렇게 많은 눈물이 흐르는구나 했지요.
7월달에 떠났기에 여름이 오거나 7월 달이 오면 정말 힘이 들었어요.
오늘부터는 날이 많이
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛 마을입니다.

홍딘님 그동안 어떻게 지내셨어요? 날씨도 너무 더웠지만 동생분을 잃은 아픔에 힘드셨죠?
어머님과 아버님도 자녀를 잃은 상처로 얼마나 마음이 아프실까 감히 상상을 해봅니다.
이러한 일은 당해 본 사람들 만이 아는 고통인지라 감히 위로의 말씀을 건네 봅니다.

그러더라도 시간은 흘러 흘러 갑니다.
자세한 내막은 모르겠지만 주식 탈출을 축하해 달라며 글을 올리셨으니 하늘에 있는 동생분도 기뻐하셨을거고 저도 축하를 드립니다.
단톡방이 조용하다 하셨는데 아마 동생분이 벌써 축하 메세지를 보내 주었을거예요.
우리와 같은 경험을 갖은 분들은 공통적으로 기쁜 일이 있거나 슬픈 일이 있으면 제일 생각나는 분이 먼저 하늘 나라에 가신 분들이 떠오르죠.
이것이 어떤 운명의 끈으로 묶여진 사람들 일 것이라 생각합니다.

동생분이 가신 지 얼마 되지 않아 마음의 상처도 많으시고 분노도 가라 앉지 않았을텐데
그래도 홍딘님은 나름 잘 이기고 계신 것 같아요.
아니면 고통을 이겨 내려고 혼자 발버둥 치고 계실지도 모르겠죠.
어느 누구나 유가족의 시간들은 비슷하게 흘러가요.
며칠은 견딜만 하다 가도 어느 날은 일어 설 기운도 없어 그냥 누워만 있게 되구요.

예쁘고 사랑스러운 동생분을 보내시고 얼마나 힘이 들지 저도 남동생을 그리 보내 놓고 눈에서 눈물이 나는데 사람 몸에서도 이렇게 많은 눈물이 흐르는구나 했지요.
7월달에 떠났기에 여름이 오거나 7월 달이 오면 정말 힘이 들었어요.
오늘부터는 날이 많이 선선해졌네요.
지난 번에 말씀드렸듯이 가까운 공원이든지 아니면 교외라도 가셔서 맑은 공기를 쐬시고 푸른 초원이라도 바라보셨으면 하네요.
어찌하든지 가장 좋은 방법은 몸을 움직여서 생각을 단순화 시켜야 조금씩 잊혀져 가는 것 같아요.

마음이 예쁘고 아름다우실 것 같은 홍딘님이 양부모님도 신경쓰시며 잘 견디고 이겨내야 합니다.
얘기함에 방문해주셔서 다시 한번 감사드리고, 힘이 들때는 언제든지 방문해주세요.
여기서 기다리고 있겠습니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

먼저 남동생과 준비되지 못한 이별을 하고 경황이 없는 중에도 홍딘님의 마음을 얘기함에 남겨주심을 감사드립니다.
마음속 이야기를 공개적인 곳에 표현을 한다는 일은 결코 쉬운 아닙니다. 그럼에도 불구하고 마음을 남겨주신 홍딘 님의 용기에 다시 한 번 감사드립니다.

올 여름도 예년과 다름없이 여전히 폭염과 폭우가 계속되고 있습니다.
홍딘님의 마음에도 폭염과 폭우가 쏟아져 두 달 내내 힘든 나날들을 보내셨을 것이라 생각됩니다.

사랑하는 남동생을 떠나 보낸 그 마음을 어찌 다 헤아릴 수 있을까요?
사랑하는 가족과 영원히 함께 살고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것입니다.
할머니 할어버지가 될 때까지 함께 웃으며 때로는 함께 울며 그렇게 인생을 살아가고 싶으셨을 것입니다.
준비된 이별도 감당하기 힘들지만 준비되지 못한 갑작스런 이별은 우리들에게는 너무나도 가혹하게 우리를 힘들게 합니다.

그럼에도 스스로 노력하신 모습에 더욱 감사가 됩니다.
사랑하는 가족을 떠나 보내고 밀려오는 슬픔과 고통을 감내하려고 일부러 더 바쁘게 지내셨음을 압니다. 준비되지 못한 이별 앞에 가족에 대한 미안함에 더 바쁘게 살아오셨으리라 생각됩니다.
인위적이든 아니든 바쁘게 지내오신 홍딘님의 마음이 느껴져 마음이 아팠습니다. 우리는 왜 자신의 감정을 억누르며 충분히 표현하지 못하고 살아가는 가에 대한 자괴감이 생기기도 했습니다.

그러므로 슬프면 슬퍼하고 아프면 아프다고 표현해주세요. 우리의 슬픔은, 우리의 마음속 이야기는 밖으로 내뱉어야 마음이 뭉개지지 않습니다.

[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

먼저 남동생과 준비되지 못한 이별을 하고 경황이 없는 중에도 홍딘님의 마음을 얘기함에 남겨주심을 감사드립니다.
마음속 이야기를 공개적인 곳에 표현을 한다는 일은 결코 쉬운 아닙니다. 그럼에도 불구하고 마음을 남겨주신 홍딘 님의 용기에 다시 한 번 감사드립니다.

올 여름도 예년과 다름없이 여전히 폭염과 폭우가 계속되고 있습니다.
홍딘님의 마음에도 폭염과 폭우가 쏟아져 두 달 내내 힘든 나날들을 보내셨을 것이라 생각됩니다.

사랑하는 남동생을 떠나 보낸 그 마음을 어찌 다 헤아릴 수 있을까요?
사랑하는 가족과 영원히 함께 살고 싶은 마음은 누구나 다 똑같을 것입니다.
할머니 할어버지가 될 때까지 함께 웃으며 때로는 함께 울며 그렇게 인생을 살아가고 싶으셨을 것입니다.
준비된 이별도 감당하기 힘들지만 준비되지 못한 갑작스런 이별은 우리들에게는 너무나도 가혹하게 우리를 힘들게 합니다.

그럼에도 스스로 노력하신 모습에 더욱 감사가 됩니다.
사랑하는 가족을 떠나 보내고 밀려오는 슬픔과 고통을 감내하려고 일부러 더 바쁘게 지내셨음을 압니다. 준비되지 못한 이별 앞에 가족에 대한 미안함에 더 바쁘게 살아오셨으리라 생각됩니다.
인위적이든 아니든 바쁘게 지내오신 홍딘님의 마음이 느껴져 마음이 아팠습니다. 우리는 왜 자신의 감정을 억누르며 충분히 표현하지 못하고 살아가는 가에 대한 자괴감이 생기기도 했습니다.

그러므로 슬프면 슬퍼하고 아프면 아프다고 표현해주세요. 우리의 슬픔은, 우리의 마음속 이야기는 밖으로 내뱉어야 마음이 뭉개지지 않습니다.
잘 이겨내는 척, 잘 지내는 척 하지 않으셔도 됩니다.

홍딘님이 현재 겪고 있는 감정들은 일반적인 정상적인 감정들입니다. 슬퍼하고 화내고 분내는 감정들은 저도 겪었고 다른 유족분들도 겪었던 감정들입니다.
그러니 충분히 슬퍼하고 아파하세요. 아픔이 마음속에 있으면 상처가 되고 상처는 곪을 수 있으니 홍딘님의 마음 속 슬픔을 충분히 토해내 주셨으면 합니다. 상처는 드러내고 약을 발라야 낫듯이요.

저도 가족과 사별 후 슬프지 않은 척, 아프지 않은 척 했습니다. 왜냐면 제가 슬퍼하고 힘들어 하는 모습을 보이면 다른 가족이 더 힘들어 할까봐 그랬습니다.
저는 자조모임에 참여하면서 펑펑 울 수 있었습니다. 그렇게 하면서 마음이 정화되는 것을 느꼈고 복잡했던 생각들이 정리가 되고 나의 마음을 더욱 다잡을 수 있었습니다.

홍딘님은 참 좋으신 분 같습니다. 좋은 사람 곁에 좋은 사람이 있다는 말이 있거든요.
홍딘님 곁에 홍딘님이 외롭지 않도록 지인분들이 옆에 계셔 감사가 됩니다
혼자가 아니라는 것을 알게 해주신 지인분들이 곁에 계셔서 든든한 마음이 듭니다.
함께 아파하고 함께 울어줄 수 있는 분들이 계심에 홍딘님이 더 씩씩하게 살아가고 있는지도 모르겠습니다.

지금처럼 얘기함에 들러 홍딘님의 마음을 터놓고 남겨주시면 애도과정에도 도움이 될 것입니다.
어디에서도 하지 못할 이야기, 마음속에 담아 두었던 이야기들을 같은 상실을 경험한 동료지원활동가 함께 아파하며 함께 울어드리겠습니다.
같은 경험을 했기에 더 위로와 공감을 받을 수 있을 것입니다.

그리고 유족들의 모임인 자조모임이 있습니다. 한국생명존중홈페이지나 얘기함 팝업창에 지역별 자조모임 장소와 시간을 확인하실 수 있으니 마음과 시간이 허락하시면 참여해 보실 것을 권유드립니다. 앞서 말씀드렸듯 저도 자조모임에 참여하면서 위로과 지지를 얻었습니다.
어디에서도 말할 수 없는 나의 아픔과 고통을 자조모임에서 말할 수 있었고 같은 상실을 경험한 분들이었기에 더 위로를 받을 수 있었습니다.

9월이 다가오지만 여전히 폭염이 계속되는 여름 날씨가 계속되고 있습니다.
건강 잘 챙겨주시길 바라며 홍딘님을 응원하는 동료지원활동가가 곁에 있음을 기억해 주세요.

다음은 공감 가는 내용 함께 하고 싶어 공유합니다.

수고했어, 오늘도
응원할께, 내일도
고마워, 항상 노력해줘서
기운내, 넌 이미 멋있는 사람이니까
걱정마, 충분히 잘 하고 있어.

괜찮아,
지금처럼만 하면 돼

책《 눈물 뚝, 배시시》 중에서


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

동생을 그리워하는 누나의 마음에 저 또한 혼자 고민을 안고 살다가 떠나간 동생같은 시동생이 생각이 납니다. 안녕하세요. 저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 우리는 24시간내에 각자가 추구하는 가치관에 따라 생활을 해간답니다. 목표설정을 잘 하는 사람이 있는가하면, 살아
가는 자체에 목표를 두고 살아가는 사람도 있습니다. 그러다가 그 목표에 미달성되었을 때 좌절하는 사람이 있는가하면 다시 시작하기 위해 도약하는 사람이
있습니다.
그런데 중요한 것은 우리가 목표를 정해놓고 달려가고자 했을 때 내부 및 외부장애물의 어떠한 것에 부딪혔을 때 우리가 진퇴양난이 되어 헤어나지 못하는 것인가?는 어느 누구도 모릅니다. 본인 만이 알 뿐입니다.

그러니 걱정거리를 털어놓기보다는 혼자 해결하기 위해 고심에 고심하다가 자의적인 사고가 발생하는 것 같습니다. 우리는 가족이라는 혈맹속에서 희노애락을 공유하고, 슬픔과 고통은 서로 얘기를 해 주었으면 하지만, 내 마음같지않는 것이 현실이고, 가족이기 때문에 더 슬픔을 나누지 않으려는 행동은 사랑하기 때문에 고통을 안겨주기 싫어서 일수도 있습니다.

그러니 보고싶은 남동생이 왜 그런 선택을 했는가에 대해서 자책하실 필요는 없습니다. 동생의 몫까지 최선을 다하기 위해 버터내면서 살아가는 것이 별이된너님이 현재 추구해야되는 목표인 것입니다. 더운날이 잦은 요즘 시원함을 찾기위해 에어컨이 빵빵하게 켜놓는 곳을 찾아 다니는 사람들이 있는가하면
이열치열로 더 뜨거운 곳을 찾아가는 사람들도 있습니다. 그 속에서 우리가 추구하는 삶은 흑백으로 나뉘어져 살아가는 것
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

동생을 그리워하는 누나의 마음에 저 또한 혼자 고민을 안고 살다가 떠나간 동생같은 시동생이 생각이 납니다. 안녕하세요. 저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 우리는 24시간내에 각자가 추구하는 가치관에 따라 생활을 해간답니다. 목표설정을 잘 하는 사람이 있는가하면, 살아
가는 자체에 목표를 두고 살아가는 사람도 있습니다. 그러다가 그 목표에 미달성되었을 때 좌절하는 사람이 있는가하면 다시 시작하기 위해 도약하는 사람이
있습니다.
그런데 중요한 것은 우리가 목표를 정해놓고 달려가고자 했을 때 내부 및 외부장애물의 어떠한 것에 부딪혔을 때 우리가 진퇴양난이 되어 헤어나지 못하는 것인가?는 어느 누구도 모릅니다. 본인 만이 알 뿐입니다.

그러니 걱정거리를 털어놓기보다는 혼자 해결하기 위해 고심에 고심하다가 자의적인 사고가 발생하는 것 같습니다. 우리는 가족이라는 혈맹속에서 희노애락을 공유하고, 슬픔과 고통은 서로 얘기를 해 주었으면 하지만, 내 마음같지않는 것이 현실이고, 가족이기 때문에 더 슬픔을 나누지 않으려는 행동은 사랑하기 때문에 고통을 안겨주기 싫어서 일수도 있습니다.

그러니 보고싶은 남동생이 왜 그런 선택을 했는가에 대해서 자책하실 필요는 없습니다. 동생의 몫까지 최선을 다하기 위해 버터내면서 살아가는 것이 별이된너님이 현재 추구해야되는 목표인 것입니다. 더운날이 잦은 요즘 시원함을 찾기위해 에어컨이 빵빵하게 켜놓는 곳을 찾아 다니는 사람들이 있는가하면
이열치열로 더 뜨거운 곳을 찾아가는 사람들도 있습니다. 그 속에서 우리가 추구하는 삶은 흑백으로 나뉘어져 살아가는 것이 아니라, 물 흐르듯이 이 쪽 저쪽으로 왔다갔다하면서 나의 삶의 유유히 혼합해가면서 흘러가면서 단단한 마음근육을 키우는 것이라 생각합니다. 그러니 항상 건강챙기면서 별이된너님이
순간순간이라도 행복한 삶을 추구하는 생활을 하기를 희망합니다

결혼 축하드리며, 언제나 나의 삶은 내가 만들어가는 것이라는 것을 생각해 줬으면 하는 바램입니다. 오늘도 별이된너님이 스스로의 생활에 만족해 하는 하루가 되기를 희망해 보면 다음을 기약하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

비오고 난 하늘은 항상 맑고 깨끗하다는 느낌을 받는 오늘입니다. 안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 세월은 제가 잡는다고 해서 잡혀지는 것이 아니라는 것을 알고 있지만, 떠난 사람에게 그때 이 말은 꼭 해줬어야 되는데, 그때 내가 조금만 더 살갑게 챙겼더라면 하는 아쉬움이 남을 때 그때 그 시간으로 회귀했을 때 난 이렇게 생각하는 나의 생각을 보존한 채 가지 않는 들 또 똑같은 상황이 발생할 수도 있지 않을까? 라는 생각을 해 봅니다.

살아가면서 내가 했으면 했는데, 왜 하지 않았을까?라는 생각은 내가 후회하면서 느꼈던 생각일 뿐이라는 사실을 알게 되었습니다. 지나지 않고는 그때 그 시간에 내가 생각했던 일이 그대로 전개될 것이라는 생각을 합니다. 그러니 언니야닷님의 착한 동생도 분명 선택하면 안되었을 이유가 있을 것입니다. 그러니
보고 싶은 나의 동생의 발자취를 따라가다 보면 언니야닷님을 너무나 사랑해서 본인의 근심걱정을 함께 공존하기 싫은 동생의 깊은 배려를 알게 될지도 모르겠습니다.

우리는 자살유족자로서 우리가 해 나가야되는 현실은 하루의 삶을 잘 버터내는 것입니다. 그 속에서 나의 삶의 질향상시키는 것이 욕심이면 잘 버티기위한
버팀목으로 목표를 설계하는 것입니다. 그렇게 하루를 잘 살아가십시다. 내가 죽을 용기보다 살기 위해 버터내는 용기가 더 값지다는 것을 알지 않습니까?
그러다가 동생님의 발자취의 흔적을 찾아내면 여기 얘기함에 들러 이런 일이 있었는데, 이래서 우리는 많이 웃은 과거가 있다는 둥 사연을 토로해 주시기 바랍니다. 언제나 슬픔 과거가 아니듯이 언제
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

비오고 난 하늘은 항상 맑고 깨끗하다는 느낌을 받는 오늘입니다. 안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 세월은 제가 잡는다고 해서 잡혀지는 것이 아니라는 것을 알고 있지만, 떠난 사람에게 그때 이 말은 꼭 해줬어야 되는데, 그때 내가 조금만 더 살갑게 챙겼더라면 하는 아쉬움이 남을 때 그때 그 시간으로 회귀했을 때 난 이렇게 생각하는 나의 생각을 보존한 채 가지 않는 들 또 똑같은 상황이 발생할 수도 있지 않을까? 라는 생각을 해 봅니다.

살아가면서 내가 했으면 했는데, 왜 하지 않았을까?라는 생각은 내가 후회하면서 느꼈던 생각일 뿐이라는 사실을 알게 되었습니다. 지나지 않고는 그때 그 시간에 내가 생각했던 일이 그대로 전개될 것이라는 생각을 합니다. 그러니 언니야닷님의 착한 동생도 분명 선택하면 안되었을 이유가 있을 것입니다. 그러니
보고 싶은 나의 동생의 발자취를 따라가다 보면 언니야닷님을 너무나 사랑해서 본인의 근심걱정을 함께 공존하기 싫은 동생의 깊은 배려를 알게 될지도 모르겠습니다.

우리는 자살유족자로서 우리가 해 나가야되는 현실은 하루의 삶을 잘 버터내는 것입니다. 그 속에서 나의 삶의 질향상시키는 것이 욕심이면 잘 버티기위한
버팀목으로 목표를 설계하는 것입니다. 그렇게 하루를 잘 살아가십시다. 내가 죽을 용기보다 살기 위해 버터내는 용기가 더 값지다는 것을 알지 않습니까?
그러다가 동생님의 발자취의 흔적을 찾아내면 여기 얘기함에 들러 이런 일이 있었는데, 이래서 우리는 많이 웃은 과거가 있다는 둥 사연을 토로해 주시기 바랍니다. 언제나 슬픔 과거가 아니듯이 언제나 슬픈 오늘만 오지는 않습니다. 오늘의 순간 순간 행복함이 내일의 맑은 얼굴을 가진 언니야닷님을 만나게 될 것입니다. 그러니 항상 긍정적인 생각으로 오늘 하루를 살아가는 원동력을 만들어 나가시기를 응원합니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
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안녕하세요 한국생명존중희망재단의
동료지원활동가 별빛마을입니다

홍딘님
얼마나 힘이 들고 아프실까?
사랑하는 남동생을 잃고 찢어지는 가슴을 부여잡고
이 현실이 꿈인지 생시인지를 모르고 하루 하루를 지내
고 계시겠죠 저도 10여년 전에 홍딘님과 똑 같이 남동
생을 자살로 천국에 보냈습니다 7월달이 그가 떠난 달
이라 더욱 마음이 무너지고 힘이 드는 계절이 되었어요
홍딘님도 남동생분과 사이가 돈독하며 친밀한 관계였
던 것 같아요 저도 그랬거든요 어린 시절을 거의 동네
에서 내 친구가 동생의 친구들고 형제 자매 남매의 관계
가 얽히고 설키었기에 추억의 많은 부분을 공유하고 있
었답니다

그러다가 중학교 1학년 때에 선생님에게 체벌을 심하게
당한 상처로 인하여 대인공포증이 생겼고 그 다음에 따라
오는 불안증과 공황장애등을 앓았죠 80년대 에는 지금
처럼 정신과 라든가 상담 치유등 생소한 단어였습니다
마음이 약해서라든가 의지를 강하게 마음 먹으라고 다그
치기만 했었죠 지금 생각해 보면 그는 얼마나 마음이
외로웠고 고독했을까 안타까운 마음뿐이랍니다

홍딘님의 동생 분은 어떠한 상황이었는지 정확한 것을
알지 못 하지만 마음의 아픔이 크기에 그러한 결정을
하고 홀로 떠나신 것을 보면 글을 쓰고 있는 제 마음도
하염없이 속으로 눈물이 흐르네요

이렇게 힘든 상황에서도 엄마 아빠를 챙기시고 염려하시는
홍딘님의 마음이 참 예쁘고 사랑스럽습니다 곁에 있다면
같이 손이라도 잡고 싫컷 울고 싶군요 장례 치르는 동안
에도 내가 왜 여기 있어야 하지?하며 현실이 아닌 것 같지만
실제로 치루어
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요 한국생명존중희망재단의
동료지원활동가 별빛마을입니다

홍딘님
얼마나 힘이 들고 아프실까?
사랑하는 남동생을 잃고 찢어지는 가슴을 부여잡고
이 현실이 꿈인지 생시인지를 모르고 하루 하루를 지내
고 계시겠죠 저도 10여년 전에 홍딘님과 똑 같이 남동
생을 자살로 천국에 보냈습니다 7월달이 그가 떠난 달
이라 더욱 마음이 무너지고 힘이 드는 계절이 되었어요
홍딘님도 남동생분과 사이가 돈독하며 친밀한 관계였
던 것 같아요 저도 그랬거든요 어린 시절을 거의 동네
에서 내 친구가 동생의 친구들고 형제 자매 남매의 관계
가 얽히고 설키었기에 추억의 많은 부분을 공유하고 있
었답니다

그러다가 중학교 1학년 때에 선생님에게 체벌을 심하게
당한 상처로 인하여 대인공포증이 생겼고 그 다음에 따라
오는 불안증과 공황장애등을 앓았죠 80년대 에는 지금
처럼 정신과 라든가 상담 치유등 생소한 단어였습니다
마음이 약해서라든가 의지를 강하게 마음 먹으라고 다그
치기만 했었죠 지금 생각해 보면 그는 얼마나 마음이
외로웠고 고독했을까 안타까운 마음뿐이랍니다

홍딘님의 동생 분은 어떠한 상황이었는지 정확한 것을
알지 못 하지만 마음의 아픔이 크기에 그러한 결정을
하고 홀로 떠나신 것을 보면 글을 쓰고 있는 제 마음도
하염없이 속으로 눈물이 흐르네요

이렇게 힘든 상황에서도 엄마 아빠를 챙기시고 염려하시는
홍딘님의 마음이 참 예쁘고 사랑스럽습니다 곁에 있다면
같이 손이라도 잡고 싫컷 울고 싶군요 장례 치르는 동안
에도 내가 왜 여기 있어야 하지?하며 현실이 아닌 것 같지만
실제로 치루어야 할 많은 일들을 겪지요 그렇게 떠난 사람은
자기의 힘든 일로 인하여 우리 곁을 떠나 갔지만 남아 있는
사람들은 가신 분의 고통의 몇 만배의 아픔을 안고 우리가
죽는 날까지 곁디면 살아야 한다니 너무 가혹한 일이 우리
삶속에 일어 났어요 더 힘든 일은 어머니와 아버님도 보살
펴 드려야 하니 가족간의 고통과 슬픔은 말 할 수 없이 크실
거예요 부디 부탁 드리니 홍딘님이 이 과정을 잘 견디고 이
겨 내셔서 고난이 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어 지기를
기도할게요 홍딘님은 잘 하실거예요 이 곳에도 글을 올리시
고 자기의 심정을 잘 표현 하시는 것을 보니 조금은 마음이
놓이네요 그냥 친정 언니 같은 마음으로 이야기합니다

그리고 사시는 곳의 가까운 지역의 정신건강증진센터라
도 찾아 가셔서 상담을 받아 보시고 유가족자조모임도
참석해보세요 같은 아픔을 갖은 경우이기에 어떠한 이야
기를 하더라도 공감하는 부분이 있답니다 다른 가족의
이야기를 듣다가 내가 치유되기도 하고 나의 이야기로 인
하여 다른 분의 슬픔이 나아지기도 하죠 점점 날이 더워지
며 모든 컨디션이 힘들어 지더라도 가까운 공원이라든가
마음에 드는 카페라도 가셔서 조금씩 조금씩 어두운 공기를
덜어 내시기를 바랄게요
홍딘님은 잘 하실거예요 하늘에 있는 사랑하는 남동생도
빨리 누나가 회복되어 일상적인 생활로 돌아 가기를 바랄거
예요 무엇보다도 건강을 잘 챙기시고 본인이 본인의 어떻게
해야 내가 치유될 수 방법을 잘 생각하셔서 부모님과의 남아
있는 삶의 시간들을 잘 누리시기를 바라고 기도합니다

아무쪼록 더워지는 날씨에 건강유의하시고 사랑했던
동생을 만날 날을 위하여 내가 이 땅에서 잘 살고 왔노
라 하며 서로를 안는 날을 기대하며 지내시기를 .....
응원합니다 간절히 바랍니다 그리고 기도하겠습니다

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

홍딘님 화이팅

안녕하세요
동료지원활동가 별빛 마을입니다

엔느님의 글을 읽으며 지금 어떠한 상황이며 마음은 어떠실까
심히 조금은 공감이 되며 아파옵니다 이제 3주째라니 얼마나
힘이 드실까 그러한 상황에서도 글을 올리시며 어떻게 하시든지
마음을 털어 놓으시고 감정 표현을 하셔서 너무나 잘 하셨어요
이러한 일을 당하고 나면 어디 가서 어디서 부터 이야기를 해야
하며 누구한테도 말 할 수 없는 비밀스러운 부분이 있기에 이 곳
에 오신 것을 환영합니다

저도 10여년 전에 정말 쏘올 메이트 같은 남동생을 잃어 버렸습
니다 그리고 그가 간 7월에는 제 몸과 마음이 먼저 기억을 하고
컨디션도 안 좋아지고 모든 것들이 조금씩 균열을 일으켜요
엔느님이 곁에 있다면 서로 안아 주고 나의 이야기는 엔느님에게
들려 주고 엔느님은 저의 이야기를 들어 주며 위로 할 수 있다면
많은 부분이 통하며 공감 되는 것들이 많을 거예요 그렇지만
괜찮아요 이러한 온라인 공간에서라도 대화를 나누며 조금은 아픔
이 반감이 되며 동병상련의 마음을 갖죠

지금 이 상황이 현실인지 꿈인지 엔느님이 영화를 보고 있는 것은
아닌지 착각이 들고 시공간을 초월하여 낮인지 밤인지도 구별이
안 될 정도로 혼돈스러우실거예요 눈물은 하염없이 흐르고 가슴은
막혀 있고 나와 우리 가족이 아닌 타인들은 모두가 행복하게 사는것
같은 생각이 들고 나도 오빠따라 그 곳으로 갈까? 하는 마음도 들지
요 저도 역시 그랬어요 사람의 눈에서 그렇게 많은 눈물이 흐를수
있다는 것을 그때 처음 알았어요 나중에는 눈이 짓무르고 시력도
약해져서 안과 치료까지 받았을 정도였거든요
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
동료지원활동가 별빛 마을입니다

엔느님의 글을 읽으며 지금 어떠한 상황이며 마음은 어떠실까
심히 조금은 공감이 되며 아파옵니다 이제 3주째라니 얼마나
힘이 드실까 그러한 상황에서도 글을 올리시며 어떻게 하시든지
마음을 털어 놓으시고 감정 표현을 하셔서 너무나 잘 하셨어요
이러한 일을 당하고 나면 어디 가서 어디서 부터 이야기를 해야
하며 누구한테도 말 할 수 없는 비밀스러운 부분이 있기에 이 곳
에 오신 것을 환영합니다

저도 10여년 전에 정말 쏘올 메이트 같은 남동생을 잃어 버렸습
니다 그리고 그가 간 7월에는 제 몸과 마음이 먼저 기억을 하고
컨디션도 안 좋아지고 모든 것들이 조금씩 균열을 일으켜요
엔느님이 곁에 있다면 서로 안아 주고 나의 이야기는 엔느님에게
들려 주고 엔느님은 저의 이야기를 들어 주며 위로 할 수 있다면
많은 부분이 통하며 공감 되는 것들이 많을 거예요 그렇지만
괜찮아요 이러한 온라인 공간에서라도 대화를 나누며 조금은 아픔
이 반감이 되며 동병상련의 마음을 갖죠

지금 이 상황이 현실인지 꿈인지 엔느님이 영화를 보고 있는 것은
아닌지 착각이 들고 시공간을 초월하여 낮인지 밤인지도 구별이
안 될 정도로 혼돈스러우실거예요 눈물은 하염없이 흐르고 가슴은
막혀 있고 나와 우리 가족이 아닌 타인들은 모두가 행복하게 사는것
같은 생각이 들고 나도 오빠따라 그 곳으로 갈까? 하는 마음도 들지
요 저도 역시 그랬어요 사람의 눈에서 그렇게 많은 눈물이 흐를수
있다는 것을 그때 처음 알았어요 나중에는 눈이 짓무르고 시력도
약해져서 안과 치료까지 받았을 정도였거든요 나중에 알기로는
애도 과정을 아주 혹독하게 치룰수록 치유가 빨라 질 수 도 있다네요
엔느님도 슬픔을 참지 마시고 감정을 억누르지 마시고 슬프면 슬프
다고 말씀하시고 울고 싶으시면 우셨으면 합니다 사시는 곳의 정신
건강센터에 가셔서 유가족들의 자조 모임도 참석하셔서 같은 아픔을
갖고 계신 분들과 이야기를 나누는 것도 굉장한 도움이 됩니다

그리고 엔느님의 오빠가 다른 식구들에게는 꿈에 나타나는데 엔느님의
꿈에 안 나오신다고 하셨는데 아마 오빠는 동생분을 보러 오셨다가 떠
날때의 이별의 고통을 갖지 않기 위하여 일까 추측해봅니다 하늘나라
에서 사랑하는 동생을 바라다 보며 " 나는 여기 편히 잘 있으니 걱정하지
말어" 하시며 빨리 일상 생활로 돌아가기를 원하실거예요

요즈음의 날씨가 너무 더워 마음과 몸이 지치기 쉬운 계절이네요
여건이 허락하시면 가까운 공원이라든가 숲을 찾아가 쉼 호흡을
하기를 권해 드리고 싶네요 가까운 지인 중에 내 마음의 깊은 곳
까지 나눌 수 있는 분과 같이 가도 좋겠죠 그것이 부담스러우시면
혼자서라도 다녀 오세요 훨씬 마음이 가벼워지고 또 평상시에 좋아
하시던 음악을 틀어 놓고 울어도 좋아요

엔느님이 회복이 되시기를 바랄께요 너무 빨리 이 고통을 억지로
벗어 날려고는 하지 마세요 어떠한 일이든지 겪어야 할 만큼의
시간과 삶의 무게를 짊어 져야 하는 거드라고요 시간이 흘러서
가다 보면 강물이 흘러 흘러 저 바다에 닿듯이 우리의 슬픔과 고통
도 씻겨 지더라구요 모든 것을 시간에 맡기고 그래도 해결이 안
되는 것들은 언젠가는 이 아픔도 옅어질 것을 믿어 마지 않습니다

엔느님은 잘 하실거예요
이렇게 글도 올리시고 자기의 마음을 잘 표현하신 것을 보니 내면도
강하시고 자존감도 높으신 분 일거예요
이제 먼길 떠나는 순례자처럼 한 발 한 발 발걸음을 옮기시며 나와 나 자
신을 위하여 살아 가도록 해보세요 저도 응원할게요
다시 말하지만 엔느님은 잘 하실거예요
정말 잘 하실거고 이제 일어나 새로운 삶의 둥지를 트시기를 기도하고
바라겠습니다

엔느님 홧팅!!!
엔느님 홧팅!!!
엔느님 홧팅!!!

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

장마가 시작되고 계속되는 비 소식에 마음과 몸의 건강은 잘 지키고 계시는지요?
비가 내리고 날이 흐르면 마음이 울적해 지는 경우가 많습니다.
내리는 비 대신에, 내리는 비에 씻겨 나가도 굳건하게 버티고 있는 초록나무잎들을 바라보는 하루를 보내시길 권유합니다.

남겨주신 글을 읽으며
내 편이었던 오빠를 하루하루 마음에 담아가는 내편님의 마음이 그려졌습니다.

“꼭 다시 만나자 그 때 까지 나도 오빠를 기억하며 잘 지내고 있을게”

남겨주신 문장을 읽으며 감사가 되고 힘이 되었습니다.
힘드신 상황속에서도 잘 이겨내 오고 계시며 씩씩하게 살아가려고 노력하시는 내편님의 모습에 마음이 뭉클했습니다.

내 편
참 좋은 말이지요.
언제나 내 뒤에서 든든한 울타리가 되고 방패막이가 되어줄 사람이 있다는 사실은 나의 마음을 더욱 편안하게 해주고 용기를 샘솟게 해주기도 합니다.
그러했던 내 편이 이 세상에 없다는 사실은 깊은 절망과 허망감에 빠뜨리기도 합니다.

그러나 내 편이 없다는 사실로 절망과 허망감에 빠져 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 바는 아닐 것입니다. 이 땅에 내 편이 없지만 더욱 씩씩하고 힘있게 살아가는 것을 바랄 것입니다.

5년이라는 시간이 흘렀지만 여전히 그립고 보고 싶은 우리의 가족들입니다.
내편님이 남겨주신 것처럼 더우면 더운 대로 추우면 추운 대로 비가 오거나 눈이 와도 여전히 생각나는 사랑하는 가족입니다.

저는 내 편이 아닌 남편과 5년 전 준비되지 못한 이별을 했습니다.
남편이 제 폰에 저장하기를 남편으로
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

장마가 시작되고 계속되는 비 소식에 마음과 몸의 건강은 잘 지키고 계시는지요?
비가 내리고 날이 흐르면 마음이 울적해 지는 경우가 많습니다.
내리는 비 대신에, 내리는 비에 씻겨 나가도 굳건하게 버티고 있는 초록나무잎들을 바라보는 하루를 보내시길 권유합니다.

남겨주신 글을 읽으며
내 편이었던 오빠를 하루하루 마음에 담아가는 내편님의 마음이 그려졌습니다.

“꼭 다시 만나자 그 때 까지 나도 오빠를 기억하며 잘 지내고 있을게”

남겨주신 문장을 읽으며 감사가 되고 힘이 되었습니다.
힘드신 상황속에서도 잘 이겨내 오고 계시며 씩씩하게 살아가려고 노력하시는 내편님의 모습에 마음이 뭉클했습니다.

내 편
참 좋은 말이지요.
언제나 내 뒤에서 든든한 울타리가 되고 방패막이가 되어줄 사람이 있다는 사실은 나의 마음을 더욱 편안하게 해주고 용기를 샘솟게 해주기도 합니다.
그러했던 내 편이 이 세상에 없다는 사실은 깊은 절망과 허망감에 빠뜨리기도 합니다.

그러나 내 편이 없다는 사실로 절망과 허망감에 빠져 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 바는 아닐 것입니다. 이 땅에 내 편이 없지만 더욱 씩씩하고 힘있게 살아가는 것을 바랄 것입니다.

5년이라는 시간이 흘렀지만 여전히 그립고 보고 싶은 우리의 가족들입니다.
내편님이 남겨주신 것처럼 더우면 더운 대로 추우면 추운 대로 비가 오거나 눈이 와도 여전히 생각나는 사랑하는 가족입니다.

저는 내 편이 아닌 남편과 5년 전 준비되지 못한 이별을 했습니다.
남편이 제 폰에 저장하기를 남편으로 저장해 놨습니다. 그리고 그 이후로 점점 남의 편이 되어갔던 것 같습니다.
남편을 나의 편으로 바꾸어 놨었더라면 지금의 상황의 달라지지 않았을까 생각도 해봅니다.
하지만 뒤늦은 후회를 해 봤자 바뀐 것은 없었습니다.

바뀐 것이 있다면 제 자신의 생각이 많이 변화되었습니다.
그리고 외모에도 변화를 주었습니다. 예전보다 더 당당하고 더 밝게 살아가려고 노력했습니다. 나의 편이 이 세상에는 없지만 항상 나를 지켜주고 보호해주고 있다고 생각했습니다. 마치 캡슐로 나를 보호막 해놓은 것처럼 그렇게 나를 보호해주고 있다고 생각하며 살았습니다.

얼굴이 희미해지고 목소리가 희미해지얼정 먼저 떠난 가족은 여전히 내 옆에 있고 나를 지켜주고 있다고 생각하며 내편님의 편이 있다고 생각하셔도 됩니다.

장마가 시작되며 많은 비가 내리지만 계속적으로 비가 오는 것은 아닙니다.
계속적으로 비가 오면 우리들의 마음도 곡식들도 짓물러 버릴 테니
중간 중간 햇살이 내리쬐며 우리들의 마음도 숨을 쉴 수 있게 해주고 곡식들도 자라게 해줍니다.
범고래는 바다 속을 헤엄치다가 숨을 쉬기 위해 바다표면으로 얼굴을 내민다합니다.
범고래가 숨을 쉬기 위해 얼굴을 내밀 듯 내편님도 마음이 답답하거나 하고 싶은 마음의 이야기들이 있을 때 지금처럼 얘기함에 남겨주세요.
같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 기다리고 있으니 함께 공감하며 함께 아파하겠습니다.

예전에 건강의학과 교수님이 출현한 TV프로를 시청하게 되었습니다.
내용 중 공감되는 부분, 느낀점이 있어 공유하고자 합니다.

우리가 큰 아픔을 겪고 살 수 있는 이유는 시간의 힘과 긍정적인 감정 기억의 힘이라고 했습니다. 들으면서 시간의 힘은 시간이 약이라는 말과 일맥상통하겠지? 생각하면서도 이것은 우리 유족들과는 모두 맞지 않을 수도 있다는 생각이 들었습니다. 시간이 지나면서 치유가 되고 회복이 되어가는 유족도 계시지만 시간이 지나도 치유되지 않은 분들도 계시니까요.
그 다음의 이유인 긍정적인 감정 기억의 힘에 궁금증이 생겼습니다.
일상에서 소소하게 미소 짓게 만드는 기억들과 좋은 감정들이 동반되는 기억들은 뇌에 남게 된답니다. 그렇기 때문에 옆에 있는 사람들이 얼마나 소중하며 그들과의 관계가 얼마나 귀한 것인지 알아야 한다는 것이었습니다.

위로란 상실의 대상을 잊는 것이 아니라 함께 기억하는 것이라 합니다 .
오빠와 함께 했던 즐겁고 행복했던 시간들을 떠올리며 오빠를 추억하는 시간이 되었으면 합니다.

장마 뒤에 햇살이 있음을 기억하시고 건강도 잘 챙겨주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

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한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 갑작스럽게 나의 곁을 떠난 사랑스러운 가족을 잃은 슬픔은 어느 누구도
대신할 수 없습니다. 허망함, 상실감, 죄책감, 분노, 그리움 등이 나를 엄습해 올 때마다 제일 많이 느끼는 감정이 죄책감이 아닐까 싶습니다. 왜 몰랐을까?
왜 자주 얘기하지 못했을까? 왜 혼자 내버려뒀을까? 하는 마음으로 나를 자해하면서 떠난 이에 대한 슬픔을 대신하려 합니다.

그런데 그렇게 한들 떠난 이는 나의 곁에 오지 않습니다. 나의 현실만 더 괴로울 뿐입니다. 모든 인생은 나의 인생입니다. 어느 누구의 인생을 대신 살아가지 않습니다. 가족이라고 해도 예외가 될 수 없는 것입니다. 그 속에서 내가 가야하는 길을 정립해야 하는 것입니다. '흩어지면 죽고, 뭉치면 산다 '라는 것은 단결심을 보여주기 위한 것입니다. 정작 인생의 길은 혼자가는 길이 될 수 밖에 없습니다. 그렇기때문에 그리워지는 떠난 이에게 잘 살고 있다고 한번씩 알려
주는 것도 나에게 격려를 해주는 좋은 방법인 것 같습니다.

엔느님! 우리 그렇게 하루의 소중한 시간을 나를 사랑하는 시간으로 바꾸면서 살아가는 것은 어떨까요? 그렇게 살아가다가 힘들면 이렇게 한국생명존중희망재단 얘기함에 들려 하루의 일상속의 얘기를 들려주십시오. 기다리고 있겠습니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.
오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 갑작스럽게 나의 곁을 떠난 사랑스러운 가족을 잃은 슬픔은 어느 누구도
대신할 수 없습니다. 허망함, 상실감, 죄책감, 분노, 그리움 등이 나를 엄습해 올 때마다 제일 많이 느끼는 감정이 죄책감이 아닐까 싶습니다. 왜 몰랐을까?
왜 자주 얘기하지 못했을까? 왜 혼자 내버려뒀을까? 하는 마음으로 나를 자해하면서 떠난 이에 대한 슬픔을 대신하려 합니다.

그런데 그렇게 한들 떠난 이는 나의 곁에 오지 않습니다. 나의 현실만 더 괴로울 뿐입니다. 모든 인생은 나의 인생입니다. 어느 누구의 인생을 대신 살아가지 않습니다. 가족이라고 해도 예외가 될 수 없는 것입니다. 그 속에서 내가 가야하는 길을 정립해야 하는 것입니다. '흩어지면 죽고, 뭉치면 산다 '라는 것은 단결심을 보여주기 위한 것입니다. 정작 인생의 길은 혼자가는 길이 될 수 밖에 없습니다. 그렇기때문에 그리워지는 떠난 이에게 잘 살고 있다고 한번씩 알려
주는 것도 나에게 격려를 해주는 좋은 방법인 것 같습니다.

엔느님! 우리 그렇게 하루의 소중한 시간을 나를 사랑하는 시간으로 바꾸면서 살아가는 것은 어떨까요? 그렇게 살아가다가 힘들면 이렇게 한국생명존중희망재단 얘기함에 들려 하루의 일상속의 얘기를 들려주십시오. 기다리고 있겠습니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.
오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
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안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다

따사롭던 햇살들이 이제는 따갑고 강한 햇살이 되어 서늘한 그늘을 찾게 되는 하루 하루입니다. 자연의 순리에 따라 여름이 지나면 가을 겨울이 올 것입니다. 우리들의 마음도 하루 동안에도 4계절처럼 변화무쌍하게 변하기도 합니다.

체리님께서 동생에게 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보낸다는 일은 시간이 흘러도 잊혀 지지 않는 일일 것입니다. 일상으로 회복하여 살아가고 있다고 하지만 여전히 마음 한 구석에는 아픔이 자리하고 있을 수도 있을 것입니다.
아픔 가운데서도 얘기함에 체리님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

체리쥬빌레를 좋아하던 내 동생
동생이 좋아하는 아이스크림을 기억하고 동생에 대한 각별한 사랑의 마음이 느껴졌습니다. 어쩌면 체리님의 마음을 시원하게 해 주었던 동생이 아니었을까 생각해 봅니다. 동생에 대한 미안한 마음들을 남겨주시어 글을 읽는 내내 마음이 울컥했습니다. 저 역시도 먼저 떠난 가족을 생각하면 미안하고 지켜주지 못하고 알아차리지 못한 미안함이 더 큽니다. 홀로 그 고통을 감내하고 있었을 것을 생각하면 너무나도 미안한 마음이 큽니다.

시간이 지나면 사랑하는 사랑을 떠나보낸 상실의 슬픔이 나아지겠지라고 생각할 수도 있지만 여전히 그 아픔이 우리들의 마음속에 자리 잡고 있는 것은 사실입니다. 그래도 우리가 슬픔 속에 빠져서 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 모습은 아닐 것입니다.
체리님의 동생도 체리님이 더 씩씩하고 당당하게 살아가주길 바랄 것입니다.

체리님이 남겨주신 글을 읽으며 많이
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다

따사롭던 햇살들이 이제는 따갑고 강한 햇살이 되어 서늘한 그늘을 찾게 되는 하루 하루입니다. 자연의 순리에 따라 여름이 지나면 가을 겨울이 올 것입니다. 우리들의 마음도 하루 동안에도 4계절처럼 변화무쌍하게 변하기도 합니다.

체리님께서 동생에게 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보낸다는 일은 시간이 흘러도 잊혀 지지 않는 일일 것입니다. 일상으로 회복하여 살아가고 있다고 하지만 여전히 마음 한 구석에는 아픔이 자리하고 있을 수도 있을 것입니다.
아픔 가운데서도 얘기함에 체리님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.

체리쥬빌레를 좋아하던 내 동생
동생이 좋아하는 아이스크림을 기억하고 동생에 대한 각별한 사랑의 마음이 느껴졌습니다. 어쩌면 체리님의 마음을 시원하게 해 주었던 동생이 아니었을까 생각해 봅니다. 동생에 대한 미안한 마음들을 남겨주시어 글을 읽는 내내 마음이 울컥했습니다. 저 역시도 먼저 떠난 가족을 생각하면 미안하고 지켜주지 못하고 알아차리지 못한 미안함이 더 큽니다. 홀로 그 고통을 감내하고 있었을 것을 생각하면 너무나도 미안한 마음이 큽니다.

시간이 지나면 사랑하는 사랑을 떠나보낸 상실의 슬픔이 나아지겠지라고 생각할 수도 있지만 여전히 그 아픔이 우리들의 마음속에 자리 잡고 있는 것은 사실입니다. 그래도 우리가 슬픔 속에 빠져서 살아간다면 먼저 떠난 가족이 바라는 모습은 아닐 것입니다.
체리님의 동생도 체리님이 더 씩씩하고 당당하게 살아가주길 바랄 것입니다.

체리님이 남겨주신 글을 읽으며 많이 힘들어 하는 체리님의 모습이 보여 안타까웠습니다.
‘이건 편지가 아니라 일기야 너에게 닿을 수 없다는 걸 너무나도 잘 아니까’를 읽으며 마음이 울컥했습니다.
체리님의 마음이 곧 저의 마음 우리 유족들의 마음이었기에 더 공감이 되었습니다.
이제는 이 땅에서 사랑하는 사람을 볼 수 없다는 사실이 우리를 너무 힘들게 합니다.

우리들의 마음이 담긴 편지가 체리님의 마음이 담긴 편지가 먼저 떠난 가족에게 전해질 수 있다면 얼마나 좋을까요?
전 가끔 먼저 떠난 배우자에게 말을 합니다. 배우자의 사진을 보면서 내 옆에 있어서 내 말을 듣는 것처럼요.
배우자에게 미안한 마음들, 고마운 마음들, 살아가면서 힘들었던 부분들을 꺼내 놓습니다. 가끔은 나쁜 놈이라 하기도 합니다.
현실적으로는 옆에 없지만 항상 내 옆에서 나를 바라보고 지켜주고 있다고 생각합니다.
나의 든든한 보이지 않는 보디가드가 옆에 있다고 생각하며 살아가니 마음이 훨씬 더 든든하고 마음의 위안을 받았습니다.

남겨주신 글 중에 ‘나를 볼 때 너의 모습이 보여 더 비참해 진다’는 표현에 마음이 더 울컥했습니다. 사랑하는 동생을 먼저 떠나 보내고 힘들어 하는 체리님의 모습을 표현한 것 같아 더 울컥했습니다.

자신을 더 사랑해주며 자신을 봤을 때 더 사랑스러운 체리님의 모습이 보였으면 좋겠습니다.
예쁜 그릇에 음식을 담아서 식사를 하고 집에 있어도 예쁘게 화장을 하며
자신을 위해 더 살아가는 체리님이 되셨으면 합니다.
자신을 위해 토닥토닥 안아주고 하루를 시작하고 잘 때 오늘 하루도 수고했다며 자신을 토닥토닥 안아주며 하루를 마치는 시간을 갖기를 권유합니다.

그래도 체리님이 병원을 찾아가며 노력하는 모습들이 보여 감사가 됩니다.

우리는 세상에서 귀한 것들은 소중히 다룹니다. 국가에서는 국보와 보물로 지정을 해서 관리를 하며 소중히 다루며 우리도 귀한 것이 있으면 소중히 다룹니다. 마땅히 우리는 우리 자신이 너무나도 귀하고 소중합니다.

다음은 나태주 시인의 ‘오직 너는’ 이라는 시입니다.

오직 너는

많은 사람 아니다
많은 사람 가운데
오직 너는 한 사람
우주 가운데서도
빛나는 하나의 별
하나뿐인 너의 꽃
너 자신을 살아라
너 자신을 빛내라

이 세상에서 하나 뿐이 체리님은 가장 귀하고 소중한 특별한 존재임을 기억해 주세요. 자신을 더욱 사랑하고 아껴주세요.

힘드실 때 지금처럼 얘기함에 체리님의 마음속 이야기를 터놓아 주세요.
마음 속 이야기를 꺼내어 놓는 것만으로도 체리님의 마음이 조금은 위안이 될 수 있고 생각들이 정리가 될 수도 있습니다.
그리고 유족들의 모임인 자조모임에 참석하시면 위로와 지지를 받을 수 있습니다. 같은 상실을 겪었기에 더 위로와 공감을 받을 수 있으며 나만 겪는 고통과 슬픔이 아님을 알 수 있습니다. 한국생명존중희망재단 홈페이지 또는 얘기함에도 해당 주차의 지역별 자조모임 장소와 시간을 확인 하실 수 있습니다.

무더운 더위에도 건강 잘 챙겨주시고 차가운 음식은 조금은 절제하며 몸을 따뜻하게 해주세요. 몸이 아프면 마음도 아프니 꼭 마음건강 몸 건강 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 그리웠던 동생을 꿈에서나마 보셨군요. 그 절절한 마음이 먼 곳에 있는 동생과
텔레파시가 통했는가 봅니다. 그래서 보고싶은 마음이 더 컸을 것입니다. 옆에 있을 때 이렇게 텔레파시가 자주 통했더라면 하는 아쉬움도 있을 것입니다. 그런데 쌍둥이도 텔레파시가 잦게 통하지는 않는다고 하더군요. 우리는 살아가면서 누군가와 잘 맞다고 느끼는 사람이 있을 것입니다. 하지만 잘 맞는다는 것은 그 시기에 시간에서 잘 맞는 것이지, 영원히 잘 맞는다는 얘기는 아닐 것입니다.

우리가 살아가면서 맺는 인연은 어느 시점에 어느 장소에서 어느 시간에 맺느냐에 따라 우리가 느끼는 감정은 다를 것입니다. 그렇기 때문에 작은언니님이
민똥동생을 생각하는 그 마음도 성장했을 때 못챙겨줘서 더 아련히 마음이 더 쓰리고, 더 그립고 했을 것입니다.

저는 하나 밖에 없는 여동생이 있습니다. 제가 보고 싶을 때 연락해도 본인이 제가 보기 싫으면 연락을 단절해 버리는 여동생입니다. 그래서 독불장군 동생이 너무나 미울 때도 많이 있습니다. 하지만 하나 밖에 없는 동생이 누구에게도 알리고 싶지 않은 상처를 보여주기 싫어서 그럴 수도 있겠다는 생각을 얘기함의 답글을 달면서 느끼게 되었습니다. 누구에게나 들키고 싶지 않는 비밀을 한 둘 정도는 가지고 있다는 사실을 말입니다. 그리고 그것이 본인을 제외하고, 짐을
줄 것 같은 느낌이 들면 가족들에게는 더 더욱 말할 수 없는 비밀이 생긴다는 사실을 말입니다.

그러니 먼저 떠나간 민똥님에게 죄책감을 가질 필요는 없습니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 그리웠던 동생을 꿈에서나마 보셨군요. 그 절절한 마음이 먼 곳에 있는 동생과
텔레파시가 통했는가 봅니다. 그래서 보고싶은 마음이 더 컸을 것입니다. 옆에 있을 때 이렇게 텔레파시가 자주 통했더라면 하는 아쉬움도 있을 것입니다. 그런데 쌍둥이도 텔레파시가 잦게 통하지는 않는다고 하더군요. 우리는 살아가면서 누군가와 잘 맞다고 느끼는 사람이 있을 것입니다. 하지만 잘 맞는다는 것은 그 시기에 시간에서 잘 맞는 것이지, 영원히 잘 맞는다는 얘기는 아닐 것입니다.

우리가 살아가면서 맺는 인연은 어느 시점에 어느 장소에서 어느 시간에 맺느냐에 따라 우리가 느끼는 감정은 다를 것입니다. 그렇기 때문에 작은언니님이
민똥동생을 생각하는 그 마음도 성장했을 때 못챙겨줘서 더 아련히 마음이 더 쓰리고, 더 그립고 했을 것입니다.

저는 하나 밖에 없는 여동생이 있습니다. 제가 보고 싶을 때 연락해도 본인이 제가 보기 싫으면 연락을 단절해 버리는 여동생입니다. 그래서 독불장군 동생이 너무나 미울 때도 많이 있습니다. 하지만 하나 밖에 없는 동생이 누구에게도 알리고 싶지 않은 상처를 보여주기 싫어서 그럴 수도 있겠다는 생각을 얘기함의 답글을 달면서 느끼게 되었습니다. 누구에게나 들키고 싶지 않는 비밀을 한 둘 정도는 가지고 있다는 사실을 말입니다. 그리고 그것이 본인을 제외하고, 짐을
줄 것 같은 느낌이 들면 가족들에게는 더 더욱 말할 수 없는 비밀이 생긴다는 사실을 말입니다.

그러니 먼저 떠나간 민똥님에게 죄책감을 가질 필요는 없습니다. 하지만 민똥님이 지켜보고 있는 현실에 있어 작은언니님의 생활에는 최선을 다해야 할 것입니다. 그렇게 바라고 있을 것입니다.

우여곡절을 겪으면서 살아가는 생활에 너무나 힘들거나 지치면 얘기함에 나의 마음을 토로하시고, 또 천천히 천천히 하루하루를 나아가셨으면 합니다.
그렇게 우리 버터내면서 살아갑시다. 오늘 하루도 수고하셨습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109