안녕하세요.
동료지원활동가 별빛 마을입니다.

우우님의 글을 읽으며 가슴이 먹먹하고 눈물이 하염없이 흘렀습니다.
아직 피지도 못한 꽃 같은 자녀를 잃어버리고, 지금의 상황은 말로 표현할 수도 없고 현실인지 꿈인지 구별도 안 될 것입니다.

그래도 이곳까지 찾아오셔서 글을 올리시고 본인의 경우를 글로 남기신 것을 보면, 평소에도 상황 처리와 대처를 잘하신 분 같습니다.
잘하셨습니다. 우선은 우우님의 어떠한 감정이라도 그것이 정상이라는 거예요.
우리와 같은 사별을 경험한 분들의 가장 공통된 감정은 상실감과 죄책감과 자책감으로 괴로워하신답니다. 내가 피해자인 동시에 가해자로 되어버리는 거죠.

‘안간힘’이라는 제목을 쓰셨는데, 맞습니다. 안간힘으로라도 이 순간을 버티고 참아내야 합니다.
얼마나 많은 시련을 겪으시며 견뎌오셨을까요? 그러더라도 이런 시련은 없으셨을 거예요.
어린 자녀가 부모를 놔두고 먼저 떠나버렸으니, “내가 천벌을 받았구나. 나의 과거에 얼마나 많은 죄를 지었기에 이런 업장을 받았을까?” 하셨겠죠.

먼저 떠난 귀한 자녀분은 세상이 힘들었을 그 시각에, 자기 처한 현실이 지나가는 터널이 아니라 깜깜한 동굴로 느껴졌을 것입니다. 그래서 더 이상 살아갈 용기나 희망이 없어 그렇게 떠났을 것입니다.
그러니 너무 우우님이 자책하시거나 죄책감을 갖지 않으시길 부탁드립니다.

스스로 생을 마감하신 분들은 마음의 병을 앓거나 뇌의 기능이 약해진 경우에 그런 선택을 하여 이 세상을 떠난답니다.
그러니 누구를 원망해서도 안 되고, 나 자신도 내가 나를 돌보아 주어야 합니다.
그리고 귀한 자녀분도 하늘에서는 엄마 아
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
동료지원활동가 별빛 마을입니다.

우우님의 글을 읽으며 가슴이 먹먹하고 눈물이 하염없이 흘렀습니다.
아직 피지도 못한 꽃 같은 자녀를 잃어버리고, 지금의 상황은 말로 표현할 수도 없고 현실인지 꿈인지 구별도 안 될 것입니다.

그래도 이곳까지 찾아오셔서 글을 올리시고 본인의 경우를 글로 남기신 것을 보면, 평소에도 상황 처리와 대처를 잘하신 분 같습니다.
잘하셨습니다. 우선은 우우님의 어떠한 감정이라도 그것이 정상이라는 거예요.
우리와 같은 사별을 경험한 분들의 가장 공통된 감정은 상실감과 죄책감과 자책감으로 괴로워하신답니다. 내가 피해자인 동시에 가해자로 되어버리는 거죠.

‘안간힘’이라는 제목을 쓰셨는데, 맞습니다. 안간힘으로라도 이 순간을 버티고 참아내야 합니다.
얼마나 많은 시련을 겪으시며 견뎌오셨을까요? 그러더라도 이런 시련은 없으셨을 거예요.
어린 자녀가 부모를 놔두고 먼저 떠나버렸으니, “내가 천벌을 받았구나. 나의 과거에 얼마나 많은 죄를 지었기에 이런 업장을 받았을까?” 하셨겠죠.

먼저 떠난 귀한 자녀분은 세상이 힘들었을 그 시각에, 자기 처한 현실이 지나가는 터널이 아니라 깜깜한 동굴로 느껴졌을 것입니다. 그래서 더 이상 살아갈 용기나 희망이 없어 그렇게 떠났을 것입니다.
그러니 너무 우우님이 자책하시거나 죄책감을 갖지 않으시길 부탁드립니다.

스스로 생을 마감하신 분들은 마음의 병을 앓거나 뇌의 기능이 약해진 경우에 그런 선택을 하여 이 세상을 떠난답니다.
그러니 누구를 원망해서도 안 되고, 나 자신도 내가 나를 돌보아 주어야 합니다.
그리고 귀한 자녀분도 하늘에서는 엄마 아빠가 빠른 시일 내에 안정을 취하고 평상시의 삶의 루틴으로 돌아가서 생활하시기를 바랄 거예요.

그러한 것들이 말처럼 쉽지는 않을 거예요. 그래도 우리는 살아야 합니다.
다시 만날 그날을 위하여 “엄마 아빠가 너를 다시 만나기 위하여 열심을 다하여 살아왔노라고” 떳떳이 말하는 날,
자녀분이 “우리 부모님을 자랑스러웠다”고 답변을 들으시는 날까지 참고 인내하시며 이 생을 살아내야 합니다.

그러기 위해서는 먼 길을 떠나는 나그네처럼 한 발 한 발 내딛으며 걸어 나가세요.
처음이 힘이 들지, 이제 익숙해지면 탄력성이 붙거든요.
그리해보세요. 잘하실 수 있을 거예요. 힘을 내세요.
저도 기도할 때마다 우우님을 위하여 기도할게요.

비록 단풍이 모두 떨어졌지만 그래도 걸을 만한 가까운 공원이라든지 동네 한 바퀴라도 도시는 운동을 하시기를 권합니다.
그리고 식사도 거르지 말고 하시고, 취미 생활이 있으셨다면 다시 해보시기를 권해드립니다.

그래서 먼 훗날 시간이 지나면 웃으며 “그때는 그랬지.”라는 말이 나올 겁니다.
그리고 시간이 지난 후 큰 나무 밑에서 되돌아온 과거를 떠올리며 쉬고 있을 당신의 모습을 발견하게 될 것입니다.
그때까지 우리 모두 같이 함께 잘 견디며 나가시기를 기도하며 바라겠습니다.

이제 가을이 완연하여 겨울로 들어가는 이때에 몸 건강 관리 잘하시고, 유가족들의 자조모임이라든가 연계 기관을 여쭈어 보셨는데,
우선은 사시는 곳의 정신건강복지센터라든가 자살예방센터로 문의하시면 자세한 정보를 안내해드릴 것입니다.
그곳으로 문의하시면 상담과 또 유가족 모임 등의 소식을 받아보실 수 있습니다.
빠른 시일 내에 연락하셔서 좋은 안내를 받으셨으면 합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담이 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr
) ‘자살예방 기관검색’을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단
동료지원 활동가 별빛 마을 드림

한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

자녀와 준비되지 못한 이별로 경황이 없는 상황속에서도 얘기함에 미카엘엄마님의 마음을 나누어 주심에 감사를 드립니다. 기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다는 말이 있습니다. 마음을 나누면서 마음의 슬픔이 조금이나마 사라졌기를 바라는 마음입니다.

우리들이 아픔을 함께 공유하며 서로의 슬픔을 공감하며 지지하는 일이, 위로가 되고 힘이 된다는 사실을 알고 있습니다.
그래서 얘기함의 공간이 우리들에게 더 소중하다는 것을 느끼게 됩니다.

미카엘 엄마님도 그 마음을 꺼내놓는 일이 힘드셨을 줄 압니다. 얘기함에 마음을 남기시기 까지 많은 고민을 하셨을 수도 있을 것입니다.
당혹스럽고 기가 막힌 이 상황을 누구에게도 마음 놓고 말하기가 힘드셨을 것입니다.
저 역시도 그랬으니까요. 답답한 그 마음을 속 시원하게 털어 놓을 수 있는 곳이 없었습니다.

여전히 우리 사회는 이러한 상황에 대해 인식이 좋지 않고 부정적인 시선으로 유족들을 바라보니까요.

그러다 유족들의 모임인 자조모임이 있다는 사실을 알게 되었습니다.
자조모임에 참여하면서 그곳에서는 마음껏 울 수 있었고 함께 공감해주며 위로와 지지를 받을 수 있었습니다. 집에서는 울지 못하고 참았던 나의 슬픈 감정들을 자조모임에서 다 터트리며 펑펑 울었던 기억이 있습니다. 답답한 마음이 자조모임에 참여하면서 조금씩 해소가 되었고 나의 생각들이 정리가 되는 것 같았습니다.
‘나만 혼자 이런 슬픔을 갖고 있는 것이 아니구나’, ‘나만 이런 아픔을 겪은 것이 아니구나’ 하면서 같은 아픔을 겪은 유족들과 함께 울고
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

자녀와 준비되지 못한 이별로 경황이 없는 상황속에서도 얘기함에 미카엘엄마님의 마음을 나누어 주심에 감사를 드립니다. 기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다는 말이 있습니다. 마음을 나누면서 마음의 슬픔이 조금이나마 사라졌기를 바라는 마음입니다.

우리들이 아픔을 함께 공유하며 서로의 슬픔을 공감하며 지지하는 일이, 위로가 되고 힘이 된다는 사실을 알고 있습니다.
그래서 얘기함의 공간이 우리들에게 더 소중하다는 것을 느끼게 됩니다.

미카엘 엄마님도 그 마음을 꺼내놓는 일이 힘드셨을 줄 압니다. 얘기함에 마음을 남기시기 까지 많은 고민을 하셨을 수도 있을 것입니다.
당혹스럽고 기가 막힌 이 상황을 누구에게도 마음 놓고 말하기가 힘드셨을 것입니다.
저 역시도 그랬으니까요. 답답한 그 마음을 속 시원하게 털어 놓을 수 있는 곳이 없었습니다.

여전히 우리 사회는 이러한 상황에 대해 인식이 좋지 않고 부정적인 시선으로 유족들을 바라보니까요.

그러다 유족들의 모임인 자조모임이 있다는 사실을 알게 되었습니다.
자조모임에 참여하면서 그곳에서는 마음껏 울 수 있었고 함께 공감해주며 위로와 지지를 받을 수 있었습니다. 집에서는 울지 못하고 참았던 나의 슬픈 감정들을 자조모임에서 다 터트리며 펑펑 울었던 기억이 있습니다. 답답한 마음이 자조모임에 참여하면서 조금씩 해소가 되었고 나의 생각들이 정리가 되는 것 같았습니다.
‘나만 혼자 이런 슬픔을 갖고 있는 것이 아니구나’, ‘나만 이런 아픔을 겪은 것이 아니구나’ 하면서 같은 아픔을 겪은 유족들과 함께 울고 지지를 받으며 차츰 일상으로 회복해 나갔습니다.

미카엘 엄마님께서 남기신 마음을 보며 사랑하는 나의 가족을 먼저 떠나 보냈던 그 때가 떠올랐습니다. 저도 미카엘엄마님처럼 그 때 그 마지막 순간이 떠올랐고 왜? 왜? 라는 질문만 했었습니다. 사랑하는 가족이 떠올라 눈물만 쏟아냈고 내가 할 수 있는 일이 없음에 절망하고 막지 못했다는 사실에 제 자신을 책망하고 또 책망했습니다. 어떤 때는 배신감에 또 어떤 때는 그리움에 사무치기도 했고 떠난 가족에 대한 애틋한 마음이 들 때도 있었고 하루에도 떠난 가족에 대한 감정들이 요동을 쳤습니다. 우리는 사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 원망, 분노, 수치심, 슬픔, 죄책감, 그리움들의 감정들을 겪게 됩니다. 이러한 감정들은 우리들이 겪는 자연스런 감정들임을 기억해 주세요.

얼마 전 네이버를 통해 ‘8년전 30장의 도착했습니다’ 라는 알림을 받게 되었습니다.
8년 전에 함께 했던 여행사진을 보는 중에 사랑하는 가족의 육성음성을 무심결에 듣게 되었습니다.
생각지도 못한 가족의 음성에 눈물이 왈칵 쏟아졌습니다.
사랑하는 가족에 대한 기억이 잊혀져가고 희미해져가는 것 같아 미안한 마음이 들 때도 있었는데 가족의 육성음성을 듣는 순간 흐르는 눈물을 어찌할 수 없었습니다.
그래도 가족과 함께 했던 긍정적인 감정의 기억들을 떠올리며 지금은 나의 가족을 추억하며 지내고 있습니다. 내가 슬퍼하고 있으면 내가 슬픔의 감정을 느끼고 있구나 인정하며 감정을 있는 그대로 받아들였습니다. 감정을 밀어내지 않고 그 감정과 함께 지냈습니다. 그리고 어느 순간 그 감정들이 조금씩 멀어져 가고 있음을 알게 되었습니다.

미카엘엄마님!
사랑하는 가족을 잃고 슬픔의 바다에 빠져있음을 압니다.
그래도 미카엘엄마님곁에 같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 있음을 기억해 주세요.
같은 아픔을 겪었기에 그 마음을 더 잘 공감하고 위로할 수 있는 이가 있음을 기억하시고 슬플때는 슬픔을 표현해주세요. 메리 캐서린 디바인의 시 내용처럼 상처가 씻어 내려갈 수 있도록요. 그리고 추워진 날씨에 따뜻한 옷차림으로 일상생활을 유지하시고 건강도 꼭 챙겨주세요. 몸과 마음의 추워지지 않도록요!

마음껏 울어라 -메리 캐서린 디바인-​

마음껏 슬퍼하라.
진정 슬픈 일에서 벗어날 유일한 길이니.
두려워 말고, 큰 소리로 울부짖고 눈물 흘려라.
눈물이 그대를 약하게 만들지 않을 것이다.​
눈물을 쏟고, 소리쳐 울어라.
눈물은 빗물이 되어,
상처를 깨끗이 씻어 줄 테니.​
상실한 모든 것에 가슴 아파하라.

마음껏 슬퍼하라.
온 세상이 그대에게 등을 돌린 것처럼.
상처가 사라지면
눈물로 얼룩진 옛 시간을 되돌아보며
아픔을 이기게 해 준
눈물의 힘에 감사할 것이다.

​두려워 말고, 마음껏 소리치며 울어라.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 자식이라는 존재에 저 또한 목이 메어 흐느껴 울어봅니다. 자식이 필요할 때만 부모라는 존재는 가까이 갈 수 있습니다.

자식은 정작 우리가 먼저 다가가려 하면 한 걸음 뒷걸음치는 존재인 것을! 우리는 그런 자식을 바라만 보면서 속으로 순간 순간 미워오는 감정도 감춰야 하고, 항상 사랑스러워 주체 못하는 감정도 감춰야 합니다. 자식이 부담스러워할까 항상 조바심을 내면서 말입니다.

그렇게 항상 조심스럽게 자식을 대했는데, 그 자식은 부모 마음도 모르고, 본인의 아픈 감정에 부모가 아파할까 조바심을 내면서 그렇게 아무 말 없이 여행을 갑니다. 부모가 속상한 것은 신경도 쓰지 않고, 스스로 결정한 것에 최선이라는 생각하면서 말입니다.

저 또한 자식을 키우는 입장에서 하루하루가 조바심을 내면서 살아가고 있는 일개 부모입니다. 대학생이 되어 이제는 스스로 자립할 수 있을 것이라는 기대를 갖고 있었는데, 언제 영원히 저의 곁을 떠날 것 같아 하루 선물을 감사히 받으면서 항상 불안감을 안고 살아가고 있습니다.

우리는 부모이지만 24시간을 감시하는 감시자는 아닙니다. 그러니 자식의 일거수일투족을 관찰할 수 없는 것입니다. 속상해서 저를 찾으면 고개를 끄덕여 주는 것이 전부입니다. 말 한마디 잘못해서 더 상처받을까 두려워 나쁜 생각을 가질까 조바심을 내는 자살유족자이기 때문입니다.
그래서 신성관님이 겪고 있는 감정에 울분을 터뜨린 것 같습니다. 그래서 저 또한 소풍하고 있는 신꽁이라는 따님이 거기에서는 리더십을 발휘하면서 잘 있을 것이
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 자식이라는 존재에 저 또한 목이 메어 흐느껴 울어봅니다. 자식이 필요할 때만 부모라는 존재는 가까이 갈 수 있습니다.

자식은 정작 우리가 먼저 다가가려 하면 한 걸음 뒷걸음치는 존재인 것을! 우리는 그런 자식을 바라만 보면서 속으로 순간 순간 미워오는 감정도 감춰야 하고, 항상 사랑스러워 주체 못하는 감정도 감춰야 합니다. 자식이 부담스러워할까 항상 조바심을 내면서 말입니다.

그렇게 항상 조심스럽게 자식을 대했는데, 그 자식은 부모 마음도 모르고, 본인의 아픈 감정에 부모가 아파할까 조바심을 내면서 그렇게 아무 말 없이 여행을 갑니다. 부모가 속상한 것은 신경도 쓰지 않고, 스스로 결정한 것에 최선이라는 생각하면서 말입니다.

저 또한 자식을 키우는 입장에서 하루하루가 조바심을 내면서 살아가고 있는 일개 부모입니다. 대학생이 되어 이제는 스스로 자립할 수 있을 것이라는 기대를 갖고 있었는데, 언제 영원히 저의 곁을 떠날 것 같아 하루 선물을 감사히 받으면서 항상 불안감을 안고 살아가고 있습니다.

우리는 부모이지만 24시간을 감시하는 감시자는 아닙니다. 그러니 자식의 일거수일투족을 관찰할 수 없는 것입니다. 속상해서 저를 찾으면 고개를 끄덕여 주는 것이 전부입니다. 말 한마디 잘못해서 더 상처받을까 두려워 나쁜 생각을 가질까 조바심을 내는 자살유족자이기 때문입니다.
그래서 신성관님이 겪고 있는 감정에 울분을 터뜨린 것 같습니다. 그래서 저 또한 소풍하고 있는 신꽁이라는 따님이 거기에서는 리더십을 발휘하면서 잘 있을 것이라 생각이 들었던 것 같습니다. 그러니 신성관님도 따님이 무진장 보고 싶을 때에는 여기 얘기함에 울분과 그리움을 쏟아내시기 바랍니다.

항상 가슴속에 딱 붙어 떼어지지 않는 자식의 존재이지만 부모 입장인 우리에게는 짐이 아니라 살아가는 희망의 존재인 것은 말하면 무엇하겠습니까? 하지만
그런 자식의 아픈 감정을 헤아리지 못했다는 죄책감은 잠시 접어두셨으면 합니다. 우리는 자녀에 대한 감시자가 아닙니다. 항상 24시간을 감시할 수는 없습니다. 낯선 길을 갈 수 있는 힘을 키워줄 수 있는 조력자의 역할만 할 뿐입니다. 하지만 그 또한 생계가 제일 우선인 우리의 몫의 전체의 일부밖에 소모하지 못하는 것은 사실입니다. 그러니 모든 것이 나의 죄라고 인정하지 않았으면 합니다.

나중 따님을 만나서 잔소리를 듣지 않으시려면 신성관의 마음의 힘을 키웠으면 하는 바램입니다. 현재는 살아가는 힘을 키우는 것이 신성관님이 해야되는 일이며, 이후 따님을 만나더라도 할 말이 있을 것 같습니다. 그렇게 살아갈 수 있는 산 다음 따님에게 현실에서 겪은 다양한 얘기들을 많이 들려주십시오.
신성관 님의 글귀에서 저 또한 오늘 힘든 하루의 찌꺼기를 제거받아 오늘을 버티게 해 주셨습니다. 감사드립니다.

그리고 새롭게 시작하는 하루로 도전의 시작하셨으면 합니다. 언제나 응원하겠습니다. 그리고 혼자서 감당이 되시지 않을 정도로 힘드시면
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

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- 자살예방 상담전화: 109

비가 부슬부슬내리는 화요일 오후입니다. 모모님의 마음의 날씨는 항상 흐림일 것입니다. 흐리다가 폭풍우치다가, 또 잠깐 그쳤다가 또 비바람이 몰아치다가
본인도 모르게 슬며시 쪽잠을 청하게 될 것입니다. 그렇게 하루가 어떻게 지나간 것인지도 모르게 아픈 감정이 들어오지 못하게 내 마음의 자물쇠를 채워도
언제 채워졌는지 전혀 감지를 하지 못할 정도로 슬며시 또 마음으로 들어와 나의 가슴을 후벼팝니다.

그렇게 세월 속에 아픔에게 나를 맡기면서 모모님을 살아가고 있을 것입니다. 그 어린나이에 세상을 저버릴 만큼 아픈 마음을 왜 엄마로서 어떻게 모를 수가 있는가?를 자책할 것입니다. 모릅니다. 전혀 모릅니다. 내가 낳은 자식일지라도 모릅니다. 나의 분신이라도 모릅니다. 눈치조차 챌 수 없을 때도 많습니다.
왜냐하면 내가 옆에 있는 동안 잘 살고 있을 것이라고 믿고 있기 때문입니다. 그리고 항상 내가 뒤에서 받쳐주고 있다는 자신감을 안고 있기 때문일 수 있습니다.
그런데 인격체로서 독립체로 봐야 하는데 우리의 미스테이크는 독립체로 인정해 주지 않는 것일지도 모릅니다.

언제나 힘들때는 엄마곁에 기대지 않을까? 그때 알면 되지 않을까?라는 생각을 가지고 있을련지도 모릅니다. 그런데 그게 아니었다고 느꼈을때는 이미 여행을 떠난 뒤라는 것을 이제야 아는 것입니다. 그 또한 착각일 수 있습니다. 누구나 인생의 책임자는 본인이며, 주인공 또한 어느 누구도 아닌 본인 인 것입니다.
그러니 선택의 결정은 '나'인 것입니다. 그러니 자책하지 마십시오. 내가 나쁜 엄마라고 생각하지도 마십시오. 그렇게 된 것입니다. 그렇게
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

비가 부슬부슬내리는 화요일 오후입니다. 모모님의 마음의 날씨는 항상 흐림일 것입니다. 흐리다가 폭풍우치다가, 또 잠깐 그쳤다가 또 비바람이 몰아치다가
본인도 모르게 슬며시 쪽잠을 청하게 될 것입니다. 그렇게 하루가 어떻게 지나간 것인지도 모르게 아픈 감정이 들어오지 못하게 내 마음의 자물쇠를 채워도
언제 채워졌는지 전혀 감지를 하지 못할 정도로 슬며시 또 마음으로 들어와 나의 가슴을 후벼팝니다.

그렇게 세월 속에 아픔에게 나를 맡기면서 모모님을 살아가고 있을 것입니다. 그 어린나이에 세상을 저버릴 만큼 아픈 마음을 왜 엄마로서 어떻게 모를 수가 있는가?를 자책할 것입니다. 모릅니다. 전혀 모릅니다. 내가 낳은 자식일지라도 모릅니다. 나의 분신이라도 모릅니다. 눈치조차 챌 수 없을 때도 많습니다.
왜냐하면 내가 옆에 있는 동안 잘 살고 있을 것이라고 믿고 있기 때문입니다. 그리고 항상 내가 뒤에서 받쳐주고 있다는 자신감을 안고 있기 때문일 수 있습니다.
그런데 인격체로서 독립체로 봐야 하는데 우리의 미스테이크는 독립체로 인정해 주지 않는 것일지도 모릅니다.

언제나 힘들때는 엄마곁에 기대지 않을까? 그때 알면 되지 않을까?라는 생각을 가지고 있을련지도 모릅니다. 그런데 그게 아니었다고 느꼈을때는 이미 여행을 떠난 뒤라는 것을 이제야 아는 것입니다. 그 또한 착각일 수 있습니다. 누구나 인생의 책임자는 본인이며, 주인공 또한 어느 누구도 아닌 본인 인 것입니다.
그러니 선택의 결정은 '나'인 것입니다. 그러니 자책하지 마십시오. 내가 나쁜 엄마라고 생각하지도 마십시오. 그렇게 된 것입니다. 그렇게 밖에 할 수 없는 상황인 것입니다. 그러니 이제는 거기에서 잘 지내고 있으라고 응원할 수 밖에 없습니다. 그러니 만날 날을 기다리면서 내가 살아갈 수 있는 날에 대해서 최선을 다해서 버텨내는 것이 나의 책임이고, 도리인 것입니다. 그러니 오늘의 모모님을 응원합니다. 내일의 더 나은 엄마로서 버티고 있는 모미님을 응원합니다. 그래야 세월이 흘러 자녀분을 만날 때 조금은 더 당당해 지는 엄마의 모습을 보여줄 수 있다고 생각됩니다.

사무칠 정도로 보고싶을때 한국생명존중희망재단 얘기함을 찾아주세요. 그 아픔을 어느 누가 알겠습니까? 마는 조금은 울분을 터트리면 낫지않을까라는 생각은 듭니다. 오늘도 좀 더 나은 내일을 위한 모모님이 되기를 희망합니다.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

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- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

무슨 말로도 위로가 되지 않겠지만 그래도 아들을 먼저 보낸 엄마로서 김동관 님 곁에 머물고 싶습니다. 그날 그 시간을 1초전이라도 과거로 돌릴 수만 있다면. 그 시간 이전으로 다시 돌아갈 수만 있다면 하는 간절함으로 진공상태를 하루하루 버티고 계실 아버님을 생각하며 며칠동안 서성거렸습니다.

얼마나 놀라셨을까? 믿기지 않은 현실에 얼마나 당황하고 고통스러우셨을까? 저역시 9년 전. 아무런 현실감이 없이 아버님 말씀대로 세상이 무너진다는 게 이거구나 했습니다. 그럼에도 아버님의 괜찮은 척 노력하는 것이 미치도록 보고 싶은 딸. 가족들에게 아니면 딸에게 약한 모습을 보이지 않으시려고 애써 일상을 살아나가시며 힘들게 상황을 견디어내시는 모습이기에 가슴이 미어집니다.

딸 나은에게 못 해 준 게 한이 되고 미치도록 내자신이 한심하고 답답해 괴로워하시는 아버님. 그러나 자책감은 갖지 마세요. 정말 누구의 잘못도 아닙니다. 저도 아들이 그리울 때마다 여전히 ‘미안해’하고 읊조리게 됩니다. 시도때도 없이요. 남은 부모는 그렇습니다.

10월이면 사랑하는 아들이 떠난 지 9년이 됩니다. 아들이 떠난 이후로10월이 아니 가을이 오는 게 참 두렵고 슬픕니다. 참 아름다운 계절인데 하늘은 유난히 높고 청명한 데, 붉고 노랗게 타고 있는 가로수의 나뭇잎들도 저렇게 아름다운데 아들은 왜 다 두고 떠났을까? 불쑥불쑥 찾아오는 질문은 슬픔으로 밀려와 가슴에 출렁입니다. 가슴이 막 헝클어져 어찌할 바를 모를 때도 있습니다. 나은이 아버님처럼 미안한 마음이 제일 크
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

무슨 말로도 위로가 되지 않겠지만 그래도 아들을 먼저 보낸 엄마로서 김동관 님 곁에 머물고 싶습니다. 그날 그 시간을 1초전이라도 과거로 돌릴 수만 있다면. 그 시간 이전으로 다시 돌아갈 수만 있다면 하는 간절함으로 진공상태를 하루하루 버티고 계실 아버님을 생각하며 며칠동안 서성거렸습니다.

얼마나 놀라셨을까? 믿기지 않은 현실에 얼마나 당황하고 고통스러우셨을까? 저역시 9년 전. 아무런 현실감이 없이 아버님 말씀대로 세상이 무너진다는 게 이거구나 했습니다. 그럼에도 아버님의 괜찮은 척 노력하는 것이 미치도록 보고 싶은 딸. 가족들에게 아니면 딸에게 약한 모습을 보이지 않으시려고 애써 일상을 살아나가시며 힘들게 상황을 견디어내시는 모습이기에 가슴이 미어집니다.

딸 나은에게 못 해 준 게 한이 되고 미치도록 내자신이 한심하고 답답해 괴로워하시는 아버님. 그러나 자책감은 갖지 마세요. 정말 누구의 잘못도 아닙니다. 저도 아들이 그리울 때마다 여전히 ‘미안해’하고 읊조리게 됩니다. 시도때도 없이요. 남은 부모는 그렇습니다.

10월이면 사랑하는 아들이 떠난 지 9년이 됩니다. 아들이 떠난 이후로10월이 아니 가을이 오는 게 참 두렵고 슬픕니다. 참 아름다운 계절인데 하늘은 유난히 높고 청명한 데, 붉고 노랗게 타고 있는 가로수의 나뭇잎들도 저렇게 아름다운데 아들은 왜 다 두고 떠났을까? 불쑥불쑥 찾아오는 질문은 슬픔으로 밀려와 가슴에 출렁입니다. 가슴이 막 헝클어져 어찌할 바를 모를 때도 있습니다. 나은이 아버님처럼 미안한 마음이 제일 크기 때문입니다.

며칠 전에는 자꾸 가슴에 무거운 돌덩이가 꽉 박혀있는 것 같았습니다. 숨쉬기도 힘들고 자꾸 기분이 떨어지고. 왜 이러지? 하며 이유를 찾아보지만 모르겠고. ‘아냐, 아무 것도 아냐. 더위 때문일거야. 나는 지금 더위를 먹어서 힘든 거야.’하며 나를 다독거리고 합리화시켰지만 힘든 것은 마찬가지였습니다. 그러다 지난 수요일 저녁. 유가족들의 모임에 무거운 마음을 안고 가서 그냥 듣기만 하는데 눈물이 나오기 시작했고 울음이 터졌습니다. 소리 안 내고 우느라 안간힘을 쓰는데 누군가 손수건을 주었습니다.

결국 원인은 아들의 기일이 다가오고 있다는 것을 몸이 먼저 인식하고 있었습니다. 아니 두 달이나 남았는데? 작년까지만 해도 10월이 오거나 가을이 시작되면 고통스러웠는데 이번에는 단지 여름이 끝나간다는 것만으로도 가을이 연상되고 그 속에는 아들이 기일이 있었다는 것을 인정해야 했습니다.

나은이 아버님...자식을 잃은 부모의 마음은 이렇습니다. 이런 상태가 지극히 정상이고 이런 마음은 당연히 옳습니다. 그러기에 나은이 아버님은 덜 고통스러웠으면 합니다. 저처럼 살지 않으시길 바랍니다. 제가 겪은 고통을 덜 겪기를 바랍니다.

박완서작가가 외아들을 잃고 쓴 책에도 비슷한 말이 있지만 엘리자베스 퀴블러 로스도 <인생 수업>에서 ‘왜 나에게 이런 일이?’에서 멈추지 말고 ‘누구에게나 일어날 수 있는 일이다’로의 변화만으로도 슬픔을 받아들이는 과정이 달라진다고 했습니다. 그 글귀를 접하는 순간 불쑥불쑥 나락에 떨어지다가도 위로가 됐던 것 같습니다.

나은이 아버님. 딸 나은이가 살기 위해서 죽음을 선택했던 그 희망의 언어가 무엇이었을까를 생각하며 우리가 살아간다면 우리의 삶이 달라지지 않을까 합니다. 죽음의 흔적에 매달리면 끝을 바라보는 것이지만 희망의 언어로 기억하면 고인과 이어져 있는 거니까요. 어떻게 바라보는가는 오로지 우리의 마음에 달려있다는 것을 저는 늦게 깨달았습니다.

희망의 언어를 기억하며 얘기함에서 만나도 좋고요. 울고 싶을 때 실컷 울고 화가 나면 분노도 표출하고 외로운 나자신을 토닥이고 싶을 때는 다독거리고 그러면서 삶에 자신감을 심어 나갔으면 합니다. 딸 나은이가 생각날 때마다 많이 대화하면서요. 우리는 함께 있으니까요.

나은이 아버님. 씩씩하게 가을을 맞이하시길 바랍니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛마을입니다

이제 나은 양이 떠난지 49일 뿐이 안되었다니 아버님의
슬픔과 고통이 감히 짐작이 됩니다 눈에 넣어도 아프지
않을 예쁜 따님을 보내시고 얼마나 많은 눈물을 흘리셨
을까요? 아빠와 딸은 어떤 관계보다도 애틋하고 아름다
운 사이이였을텐데 길치이기에 길을 잘 찾아 갈지 모르겠
다고 하시는 글을 보고 저도 눈물이 흘렀습니다 이렇게
사랑이 많고 애정이 깊으신 아빠를 두고 떠난 따님이 예쁘
기도 하지만 살짝 아쉬운 마음에 섭섭해지네요 얼마나 힘
이 들고 어려웠으면 그렇게 세상을 하직하였을까요 ?

트롯 노래 중에 "내 이름 아시죠"

어두운 그 길을 어찌 홀로 가나요?
새들도 나무들도 슬피 우는 밤
조심 조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
한 글자 한 글자 지어주신 이름
내 이름 아시죠
가시다가 외로울 때 불러주세요
길 잃으면 안돼요
꿈에 한 번 오세요
잘 도착했다 말해요
조심조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
~ 중 략 ~

나은양도 낮에는 햇님이 지켜 주고 밤에는 달님이
지켜 주며 하늘 나라에 잘 도착했을거예요 그리고
천국에서 오히려 우리들을 내려다 보며 걱정하지 마
세요 나는 잘 있으니 엄마와 아빠 그리고 우리 식구들
행복하게 잘 살기를 바라고 있을걸요

저도 10년 전에 자식같이 돌보고 있던 남동생이 스스로
목숨을 끊고 떠났습니다 그래서 저는 7월 만 되면 나 자
신도 감당할 수 없을 만큼의 아픔과 슬픔속에 지낸답니다
같은 상처를 지니고
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
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이제 나은 양이 떠난지 49일 뿐이 안되었다니 아버님의
슬픔과 고통이 감히 짐작이 됩니다 눈에 넣어도 아프지
않을 예쁜 따님을 보내시고 얼마나 많은 눈물을 흘리셨
을까요? 아빠와 딸은 어떤 관계보다도 애틋하고 아름다
운 사이이였을텐데 길치이기에 길을 잘 찾아 갈지 모르겠
다고 하시는 글을 보고 저도 눈물이 흘렀습니다 이렇게
사랑이 많고 애정이 깊으신 아빠를 두고 떠난 따님이 예쁘
기도 하지만 살짝 아쉬운 마음에 섭섭해지네요 얼마나 힘
이 들고 어려웠으면 그렇게 세상을 하직하였을까요 ?

트롯 노래 중에 "내 이름 아시죠"

어두운 그 길을 어찌 홀로 가나요?
새들도 나무들도 슬피 우는 밤
조심 조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
한 글자 한 글자 지어주신 이름
내 이름 아시죠
가시다가 외로울 때 불러주세요
길 잃으면 안돼요
꿈에 한 번 오세요
잘 도착했다 말해요
조심조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
~ 중 략 ~

나은양도 낮에는 햇님이 지켜 주고 밤에는 달님이
지켜 주며 하늘 나라에 잘 도착했을거예요 그리고
천국에서 오히려 우리들을 내려다 보며 걱정하지 마
세요 나는 잘 있으니 엄마와 아빠 그리고 우리 식구들
행복하게 잘 살기를 바라고 있을걸요

저도 10년 전에 자식같이 돌보고 있던 남동생이 스스로
목숨을 끊고 떠났습니다 그래서 저는 7월 만 되면 나 자
신도 감당할 수 없을 만큼의 아픔과 슬픔속에 지낸답니다
같은 상처를 지니고 있는 사람들만 알 수 있지요
얼마전에도 jtbc에서 방영된 유퀴즈라는 프로그램에서
윤경호라는 배우님이 나와서 처음으로 밝힌다고 하며
자기 엄마가 37세에 자살로 생을 마감하였다는 이야기
를 처음으로 밝혔습니다 그러면서 이러한 일을 당한
사람들은 죽음의 원인을 밝히지도 못하고 사고사나 아
니면 심장 마비로 돌아가셨다고 하더군요

예쁜 따님을 하늘로 먼저 떠나 보내신 사랑이 많으시고
정이 많으셨을 아버님! 이제는 하늘에서 잘 있을 따님
을 위하여서라도 조금씩 조금씩 마음을 추스리시기를
바랍니다 하늘에서 자기가 사랑했던 가족들을 내려다
보며 슬픔에 빠져있기 보다는 다시 힘을 내고 살아 가기
를 바랄거예요 우리가 언제가는 만났을 때 서로 끌어안
고 다둑이며 잘 살아 왔다고 할 날이 오겠죠 그 때는 나은
양과 같이 영화도 보시고 마라탕도 맛있게 드시고 팔짱을
끼고 아빠와 따님이 기쁘게 데이트하기 까지 우리 모두
잘 참고 인내하고 현실을 극복하시기를 바랍니다
그러기 위해서는 많고 힘든 것보다는 가장 작은 일부터
시작하세요 가까운 공원이라도 걸으시고 시장이나 마
트에 가셔서 맛있는 간식거리라도 드시고 하세요
그러다 보면 시간이 조금씩 흐르며 치유가 될거예요
나은이 아버님은 충분히 그렇게 잘 하실거예요
천리길도 한 걸음 부터이니 시작하여 보세요

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

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안녕하세요.
동료지원 활동가 별빛마을입니다

이제는 조금씩 날이 아침 저녁으로 선선하여 가을이 가까워지고 있구나 느껴집니다.
그러나 어느 가수의 노래 가사처럼 " 어느 계절마다 난 기다리는데" 하며 떠난 이의 모습을 그리워하며 가슴 아파합니다.

아버님이 사시는 곳의 집중호우 피해가 없었다니 다행입니다.
아마 하늘에 계신 아드님의 보호가 아니었나 생각해봅니다.
의용소방대원들을 진두 지휘하시며 힘든 일을 잘 해내시는 아버님의 모습이 자랑스러웠을거예요.
49제를 지내시고 이제는 조금씩 안정을 찾으셔야 하는데 그것아 마음대로 안 되시죠

그리움은 언제나 남아 있는 자들이 갖고 살아야 할 평생의 숙명일지도 모르겠어요.
그저 소리 없이 울 수록 눈물은 하염 없이 흐르고 잊어야 한다지만 잊혀지지 않는 마음 속의 숙제를 안고 살아갑니다.

사랑하는 아드님의 마지막 모습을 글로 쓰시며 얼마나 힘드셨을까 감히 공감하는 마음을 가져 봅니다.
저도 사랑하는 동생의 마지막 모습을 보았을 때의 그 기억은 아직까지 생생합니다.
우리 같은 유가족은 평생을 그 트라우마에서 벗어 나기 쉽지 않을 것 같아요

26년을 같이 산 아드님인데 얼마나 많은 추억과 사건과 아름다운 기억들이 많을까요?
그렇더라도 부탁 드리고 싶은 이야기는 좋은 것과 잘 했던 일만 생각했으면 좋겠어요.
얼마 전에 방영한 특종세상에 진시몬이라는 가수가 꼭 선생님의 아드님만한 나이에 세상을 떠난 아들의 산소에 갈 때
추운겨울이라도 차디찬 아이스 커피를 갖고 가면서 아들이 좋아하는 것을 갖다 주어서 마음이 기쁘다고 하시더라
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
동료지원 활동가 별빛마을입니다

이제는 조금씩 날이 아침 저녁으로 선선하여 가을이 가까워지고 있구나 느껴집니다.
그러나 어느 가수의 노래 가사처럼 " 어느 계절마다 난 기다리는데" 하며 떠난 이의 모습을 그리워하며 가슴 아파합니다.

아버님이 사시는 곳의 집중호우 피해가 없었다니 다행입니다.
아마 하늘에 계신 아드님의 보호가 아니었나 생각해봅니다.
의용소방대원들을 진두 지휘하시며 힘든 일을 잘 해내시는 아버님의 모습이 자랑스러웠을거예요.
49제를 지내시고 이제는 조금씩 안정을 찾으셔야 하는데 그것아 마음대로 안 되시죠

그리움은 언제나 남아 있는 자들이 갖고 살아야 할 평생의 숙명일지도 모르겠어요.
그저 소리 없이 울 수록 눈물은 하염 없이 흐르고 잊어야 한다지만 잊혀지지 않는 마음 속의 숙제를 안고 살아갑니다.

사랑하는 아드님의 마지막 모습을 글로 쓰시며 얼마나 힘드셨을까 감히 공감하는 마음을 가져 봅니다.
저도 사랑하는 동생의 마지막 모습을 보았을 때의 그 기억은 아직까지 생생합니다.
우리 같은 유가족은 평생을 그 트라우마에서 벗어 나기 쉽지 않을 것 같아요

26년을 같이 산 아드님인데 얼마나 많은 추억과 사건과 아름다운 기억들이 많을까요?
그렇더라도 부탁 드리고 싶은 이야기는 좋은 것과 잘 했던 일만 생각했으면 좋겠어요.
얼마 전에 방영한 특종세상에 진시몬이라는 가수가 꼭 선생님의 아드님만한 나이에 세상을 떠난 아들의 산소에 갈 때
추운겨울이라도 차디찬 아이스 커피를 갖고 가면서 아들이 좋아하는 것을 갖다 주어서 마음이 기쁘다고 하시더라구요

아드님과의 추억은 계절마다 다른 종류의 기억으로 되살아나실거예요.
아버님도 부모님의 소중한 자식이시고 아내분도 계시고 한 가족의 기둥이실텐데 중심을 잘 지키시기로 마음을 굳히시는 모습이 눈물겹도록 아름다웁고 슬픕니다.

그러나 아마 아버님은 잘 해내실것예요.
사랑도 많으시고 가정에서도 따듯하고 정도 많으셨을텐데.....
왜 하늘은 이리도 착하고 마음이 고은 사람들에게 고통을 주시는지

언제인가 하늘에서 먼저 가신 분들을 만날 때 서로 끌어안고 그동안의 지나온 이야기를 하는 그 날까지 우리 모두
잘 참고 열심히 살다가 천국에서 만나기를 소망해 보아요

그러기 위해서는 어제보다 오늘을 오늘 보다는 내일을 더 성실하게 살아가기로 결심해 보면 어떨까요?
슬프고 힘들었던 기억 위에 아드님을 키우며 행복했고자랑스러웠던 지난 날들을 덮어 씌우며 불행한 일들을
잊어버리시기를 바라볼게요

이 더운 여름 날씨에 건강을 해치지 않도록 운동도 하시며 좋아하시는 음악도 들으시고 가까운 곳이라도 다녀
오시기를 추천드립니다 .
응원하며 제 기도 시간에 꼭 기도하겠습니다 힘내세요 아버님

우리 유가족은 모두 한 마음입니다 이 시간이 지나고 나면 언젠가는 그때는 그랬지 그러며 회상하는 시간이 꼭 올거예요
그때까지 참고 기다리시기를 .....

"오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요."

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

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윤유자 상담가님의 따뜻하고 배려깊은 위로의 말씀이 슨픔을 이겨나가야하는 저한테 큰힘과 위로로 와닫습니다.
정말 고맙고 감사합니다.
이곳에 와서 보니 저와 같은 아픈상처를 가지고 있는 분들이 주위에 많다는것을 느꼈습니다.
여기계신 모든분이 상처의 큰아픔을 말처럼 쉽게 이겨내고 꿋꿋하게 잘 헤처나가리라 함께 빌어주고 서로 아껴주게요.
저도 남은 평생을 부인을 아껴주고 하나남은 딸을 사랑하며 보내다가 아들이 생각나면 이곳에 와서 왕창 풀고 가겠습니다.
따뜻한 위로와 저의 아픔을 함께해주셔서 큰 고마움과 감사를 드립니다.
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윤유자 상담가님의 따뜻하고 배려깊은 위로의 말씀이 슨픔을 이겨나가야하는 저한테 큰힘과 위로로 와닫습니다.
정말 고맙고 감사합니다.
이곳에 와서 보니 저와 같은 아픈상처를 가지고 있는 분들이 주위에 많다는것을 느꼈습니다.
여기계신 모든분이 상처의 큰아픔을 말처럼 쉽게 이겨내고 꿋꿋하게 잘 헤처나가리라 함께 빌어주고 서로 아껴주게요.
저도 남은 평생을 부인을 아껴주고 하나남은 딸을 사랑하며 보내다가 아들이 생각나면 이곳에 와서 왕창 풀고 가겠습니다.
따뜻한 위로와 저의 아픔을 함께해주셔서 큰 고마움과 감사를 드립니다.

안녕하세요
한국생명존중희망재단의 동료지원활동가 별빛마을입니다

아드님을 보내시고 마음아파 하시는 아빠의 가슴아픈 사연이
긴 글은 아니지만 구구절절 안타까운 마음이네요 이렇게 정이
많으시고 사랑이 깊은 아빠를 두고 떠난 아드님은 얼마 나 힘들
고 어려운 상황이었을까? 감히 모든것을 알 수는 없지만 조금
은 공감이 가고 이해 되는 부분도 있네요

저도 사랑하는 남동생을 잃어 버리고 유가족으로서의 삶을 살아
가고 있는 동료지원활동가입니다 사실 이러한 일을 당하고 나면
어느 누구에게도 말 할 수도 없고 설령 말을 한다 해도 이해할 수
있는 경우는 거의 없다고 볼 수 있어요 이 곳까지 오셔서 글을
올리시며 마음의 아픔을 쏟아내시기를 참 잘 하셨어요 어느 누
구도 알 수 없잖아요 계속되는 폭염과 푹우로 인하여 힘든 상황
에 기분도 우울해지고 마음까지도 어려운 이때에 아드님 사건으로
윈디박님은 더 힘든 상황이시겠죠 어쩌다가 우리들은 자살이라는
힘든 일로 인하여 평생을 가슴아프게 살아야 하는 운명을 갖었을까
생각하면 윈디박님의 글의 내용을 조금은 이해가 됩니다

살아 있을 때는 아드님이 굉장히 효자였고 착한 아들이었는데 어찌
이렇게 사랑이 많으신 아버님을 두고 떠났다니 가슴이 찢어지는
마음 뿐이랍니다 동시에 자기 뱃속에 10달을 품었다가 낳은 엄마
의 마음은 어떠실까? 생각해 보았습니다 물론 이러한 일을 겪고 나
면 누구의 아픔이 크고 누구의 아픔은 작고가 아니라 각자의 고통
지수는 100입니다 그러니 제발 감히 제가 이런 말씀을 드립니다
이제는 두 분이 서로의 아픔을 보듬고 감싸주
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
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아드님을 보내시고 마음아파 하시는 아빠의 가슴아픈 사연이
긴 글은 아니지만 구구절절 안타까운 마음이네요 이렇게 정이
많으시고 사랑이 깊은 아빠를 두고 떠난 아드님은 얼마 나 힘들
고 어려운 상황이었을까? 감히 모든것을 알 수는 없지만 조금
은 공감이 가고 이해 되는 부분도 있네요

저도 사랑하는 남동생을 잃어 버리고 유가족으로서의 삶을 살아
가고 있는 동료지원활동가입니다 사실 이러한 일을 당하고 나면
어느 누구에게도 말 할 수도 없고 설령 말을 한다 해도 이해할 수
있는 경우는 거의 없다고 볼 수 있어요 이 곳까지 오셔서 글을
올리시며 마음의 아픔을 쏟아내시기를 참 잘 하셨어요 어느 누
구도 알 수 없잖아요 계속되는 폭염과 푹우로 인하여 힘든 상황
에 기분도 우울해지고 마음까지도 어려운 이때에 아드님 사건으로
윈디박님은 더 힘든 상황이시겠죠 어쩌다가 우리들은 자살이라는
힘든 일로 인하여 평생을 가슴아프게 살아야 하는 운명을 갖었을까
생각하면 윈디박님의 글의 내용을 조금은 이해가 됩니다

살아 있을 때는 아드님이 굉장히 효자였고 착한 아들이었는데 어찌
이렇게 사랑이 많으신 아버님을 두고 떠났다니 가슴이 찢어지는
마음 뿐이랍니다 동시에 자기 뱃속에 10달을 품었다가 낳은 엄마
의 마음은 어떠실까? 생각해 보았습니다 물론 이러한 일을 겪고 나
면 누구의 아픔이 크고 누구의 아픔은 작고가 아니라 각자의 고통
지수는 100입니다 그러니 제발 감히 제가 이런 말씀을 드립니다
이제는 두 분이 서로의 아픔을 보듬고 감싸주는 가정을 꾸며 가시면
어떠실까 제안해 드려봅니다 떠난 아드님 외에 다른 자녀가 있는
지는 모르겠지만 있다면 그 자녀도 함께 상처를 보듬으며 하나의
아름다운 가족과 가정을 이끌어 가셨으면 합니다 아마 하늘에
있는 아드님도 그러한 모습을 본다면 마음 편히 천국에서 편히
있을거예요

모두들 휴가를 떠난다고 하는 가족들의 모습을 보신다면 얼마나
가슴이 무너지실까요 그러나 윈디박님 그들은 인생의 깊이와
넓이를 모르잖아요 저는 유가족을 위한 자조모임도 하고 있는데
오히려 이러한 일을 겪고 성숙해 지는 가족도 많이 보았어요
걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어 지도록 노력해보세요 저도 뒤
에서 응원하고 기도해드릴께요 인생이 무엇이며 자랑할 것도
없고 갖은 것이 없다고 한탄하지도 마세요 지금 이순간만을
위하여 생각하시고요 그러기 위해서는 간단한 운동도 하시고
가까운 근교라도 나가서 시원한 공기라도 쐬시기를 권해드립니다

탈렌트 박영규라는 분도 아드님이 원치 않는 사고로 굉장한 방황을
하신다고 나중에 천국에서 아들을 만났을 때 "아빠가 열심을 다
하여 살았다" 당당히 말 할 수 있도록 이 땅에서의 성실히 사신다는
이야기를 들으며 우리 유가족들도 그리하였으면 좋겠다고 생각했
습니다

부디 아내되시는 분의 마음을 헤아려서 서로를 위로하며 보듬어서
따뜻한 말로 상처가 치유되셨으면 합니다 가족이란 때로는 상처를
주기도 하지만 결국에는 가족이 내가 살아 가는 원동력이 되기도
하잖아요 내가 아픈 것 만큼 상대도 아프고 상대가 아픈 만큼 나도
아프잖아요 천국에 있는 아드님도 가족을 내려다 보며 이제 정말
편히 쉴 수 있을거예요 빙그레 웃고 있겠죠

폭염이 찌고 열대야가 극성을 부리는 이 계절에 과한 운동은 몸에
해가 될 수도 있으니 실내에서 가벼운 스트레칭정도 하시고 가까운
강이나 숲이라도 다녀오세요 훨씬 기분이 좋아지실겁니다
응원합니다

윈디박님!
화이팅입니다
우리 모두 힘을 내어 살아 보아요
언젠가는 옛 이야기 하면 그때는 그랬지 하며
웃을 날도 오겠죠

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

첫인사조차 조심스러우면서도 답답하고, 화가나고, 그립고, 슬퍼지는 그 감정에 감히
다가가 보려 합니다.

저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

그렇게 착한 나의 아들이 나의 곁을 유서 몇 장으로 갈음하고 아무 말없이
떠나 버렸을 때 그 상황을 겪어보지 않은 사람은 감히 말을 표현할 수 없을 것입니다.

어떠한 말썽도 피우지 않아, 스스로 임무와 책임에 최선을 다하면서 최대한
오래 살다가 행복하게 마감하는 삶을 살 것이라고
생각했던 부모 입장에서는 청천벽력 같은 일이 발생하니,
그 충격적인 현실을
외면하고 싶은 것은 어느 누구나 같을 것입니다.

나의 분신이라고 생각했던 자녀는 결국에는 나의 분신이 아닐 것입니다.
어느 누구도 24시간 자녀의 생활에 관여하기 어렵고 미성년 자녀의 경우
부모가 가이드라인이 되어줄 수는 있지만 온전히 책임지긴 어렵습니다.
그렇게 부모의 노릇은 어려운 건가 봅니다.
그러니 나의 잘못으로 나의 아들이
먼저 나의 곁을 떠났다고 자책은 하지 않았으면 합니다.

이제는 아드님이 보고 있을 현실에서 '나'를 먼저 추스리는 연습을
해보셨으면 합니다. 그렇게 하루하루를 버티다 보면 아드님을
만나게 되는 날이 올 것입니다.

너무나 힘든 오늘을 맞이할 때면 이렇게 한국생명존중희망재단 얘기함을
찾아주십시오. 아픔을 조금이나마 나누다보면 조금은 아픔이 덜아플수도
있지 않을까요? 오늘 하루도 버팀에 감사드립니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

첫인사조차 조심스러우면서도 답답하고, 화가나고, 그립고, 슬퍼지는 그 감정에 감히
다가가 보려 합니다.

저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

그렇게 착한 나의 아들이 나의 곁을 유서 몇 장으로 갈음하고 아무 말없이
떠나 버렸을 때 그 상황을 겪어보지 않은 사람은 감히 말을 표현할 수 없을 것입니다.

어떠한 말썽도 피우지 않아, 스스로 임무와 책임에 최선을 다하면서 최대한
오래 살다가 행복하게 마감하는 삶을 살 것이라고
생각했던 부모 입장에서는 청천벽력 같은 일이 발생하니,
그 충격적인 현실을
외면하고 싶은 것은 어느 누구나 같을 것입니다.

나의 분신이라고 생각했던 자녀는 결국에는 나의 분신이 아닐 것입니다.
어느 누구도 24시간 자녀의 생활에 관여하기 어렵고 미성년 자녀의 경우
부모가 가이드라인이 되어줄 수는 있지만 온전히 책임지긴 어렵습니다.
그렇게 부모의 노릇은 어려운 건가 봅니다.
그러니 나의 잘못으로 나의 아들이
먼저 나의 곁을 떠났다고 자책은 하지 않았으면 합니다.

이제는 아드님이 보고 있을 현실에서 '나'를 먼저 추스리는 연습을
해보셨으면 합니다. 그렇게 하루하루를 버티다 보면 아드님을
만나게 되는 날이 올 것입니다.

너무나 힘든 오늘을 맞이할 때면 이렇게 한국생명존중희망재단 얘기함을
찾아주십시오. 아픔을 조금이나마 나누다보면 조금은 아픔이 덜아플수도
있지 않을까요? 오늘 하루도 버팀에 감사드립니다.

오늘도 나의 소중함을 나에게 얘기하면서 잘 보내시기를 희망합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

자녀와 준비되지 못한 이별을 하고 힘드신 중에도 얘기함에 권혜숙님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
권혜숙님의 마음에 어떠한 위로의 말을 드려야 할까? 어떻게 해야 권혜숙님의 마음이 덜 힘들까? 고민하게 되었습니다.

우리는 사랑하는 가족과의 이별을 있는 그대로 얘기하기가 참으로 힘듭니다.
그래서 우리들의 마음에는 더 고통스럽고 아픈 상처들이 남겨지게 됩니다.
그래서 더 힘들고 괴로운 시간을 보내게 되는 것일 수도 있습니다.
상처가 깊어지고 곪아지면 더 깊은 곳으로 상처가 침투하게 됩니다. 그렇기 때문에 그 상처를 도려내고 상처를 싸매야 새로운 살이 돋아나고 상처가 치유가 될 것입니다.

상처를 도려내고 새살이 돋도록 싸매는 역할을 하는 곳이 온라인 이야기 공간인 얘기함 이라고 생각합니다.
권혜숙님께서도 그 동안 고통과 슬픔을 내어놓고 싶으셨을지도 모릅니다.
아무에게도 말하기 힘들었던 마음 속 이야기를 꺼내놓고 싶고 힘들고 괴롭다며 울부짖고 싶으셨을 것입니다.
마음 속 비밀을 간직한다는 일이 얼마나 힘든 일인지 우리는 ‘임금님귀는 당나귀’ 라는 동화에서도 알 수 있습니다. 오죽하면 우리 사회에서도 하지 못한 말들을 ‘대나무숲’이라는 곳에 털어 놓을 까요?

남겨주신 글을 읽으며 권혜숙님의 마음이 글귀 하나하나에 들어 있어 슬픔과 고통속에서 지내시는 권혜숙님의 모습이 보였습니다. 그래서 더 안타깝고 마음이 무거웠습니다.
우리 유족들에게는 시간이 흐른다는 것이 크게 의미가 없습니다.
주위에서는 시간이 지나면 괜찮아질거야. 아직도 슬퍼하
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

자녀와 준비되지 못한 이별을 하고 힘드신 중에도 얘기함에 권혜숙님의 마음을 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
권혜숙님의 마음에 어떠한 위로의 말을 드려야 할까? 어떻게 해야 권혜숙님의 마음이 덜 힘들까? 고민하게 되었습니다.

우리는 사랑하는 가족과의 이별을 있는 그대로 얘기하기가 참으로 힘듭니다.
그래서 우리들의 마음에는 더 고통스럽고 아픈 상처들이 남겨지게 됩니다.
그래서 더 힘들고 괴로운 시간을 보내게 되는 것일 수도 있습니다.
상처가 깊어지고 곪아지면 더 깊은 곳으로 상처가 침투하게 됩니다. 그렇기 때문에 그 상처를 도려내고 상처를 싸매야 새로운 살이 돋아나고 상처가 치유가 될 것입니다.

상처를 도려내고 새살이 돋도록 싸매는 역할을 하는 곳이 온라인 이야기 공간인 얘기함 이라고 생각합니다.
권혜숙님께서도 그 동안 고통과 슬픔을 내어놓고 싶으셨을지도 모릅니다.
아무에게도 말하기 힘들었던 마음 속 이야기를 꺼내놓고 싶고 힘들고 괴롭다며 울부짖고 싶으셨을 것입니다.
마음 속 비밀을 간직한다는 일이 얼마나 힘든 일인지 우리는 ‘임금님귀는 당나귀’ 라는 동화에서도 알 수 있습니다. 오죽하면 우리 사회에서도 하지 못한 말들을 ‘대나무숲’이라는 곳에 털어 놓을 까요?

남겨주신 글을 읽으며 권혜숙님의 마음이 글귀 하나하나에 들어 있어 슬픔과 고통속에서 지내시는 권혜숙님의 모습이 보였습니다. 그래서 더 안타깝고 마음이 무거웠습니다.
우리 유족들에게는 시간이 흐른다는 것이 크게 의미가 없습니다.
주위에서는 시간이 지나면 괜찮아질거야. 아직도 슬퍼하냐고 하지만 겪어보지 않은 타인이 그 마음을 알 수는 없을 것입니다.

그 동안 슬픔을 표출하지 못하고 참아온 것은 아닌지 염려가 되었습니다.
다른 가족들에게조차도 권혜숙님의 슬픔을 억누르고 살아오신 것 같아 마음이
아파왔습니다. 마음의 상처를 제 때 도려내지 못하고 혹여나 곪아 버린 것은 아닐까 하는 생각도 들었습니다.

상처를 덮어 버리면 그 안에서 상처는 더 곪을 수 밖에 없습니다.
그러니 권혜숙님의 마음을 터놓고 이야기 할 수 있는 얘기함이나 유족들의 모임인 자조모임을 통해 마음의 위안을 받으셨으면 합니다.
자조모임은 한국생명존중희망재단 홈페이지에서 장소와 시간을 확인하실 수 있습니다.

‘죽고 싶다 정말 죽고 싶다 살기 싫다’ 하셨지만 ‘살고 싶다 정말 살고 싶다 죽기 싫다’ 라고 들려왔습니다.
먼저 떠난 자녀분에게 씩씩한 엄마의 모습 당당한 모습을 보여주고 싶어 하려고 하는 권혜숙님의 소리가 들려왔습니다.

저도 배우자와 사별 후 권혜숙님처럼 많이 힘들었던 기억이 있습니다.
바닥으로 추락하는 나의 모습을 보면서 내 옆에 있는 아이가 보이기 시작했고 생각과 마음을 새롭게 하여 나를 위해 살기 시작했습니다.
그리고 내가 살아야 할 이유를 찾고 엄마로서의 역할과 주부로서의 역할을 다시 하기 시작했습니다.
권혜숙님의 자녀분도 엄마가 더 힘 있고 씩씩하게 살아가길 바랄 것입니다.

다음은 한 판사의 재판이야기입니다. 공감이 되어 공유하고자 합니다.
2007년 한 사람이 카드빚 때문에 죽으려고 자신이 묵고 있던 여관에 불을 질러 버립니다. 그 후 이 사람은 재판을 받게 되는데 이 재판관은 재판을 받던 사람에게 ‘자살’이라는 단어를 10번 외워 보라고 합니다.
이 사람은 재판관이 시키는 대로 그 단어를 되풀이 합니다.
‘자살자살자살자살자살자.....’
이 사람이 되풀이 하는 단어를 들은 재판관은 이렇게 말합니다.
“피고인이 읊은 단어가 우리에게는 ‘살자’라고 들린다며 ‘죽어야 할 이유를 살아야 할 이유’로 새롭게 고쳐 생각해 보라”고 합니다.
그리고 ‘살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지’ 책을 선물합니다.

지금은 슬픔과 고통에서 헤어 나오기 힘들만큼 괴롭다는 것도 압니다.
권혜숙님의 마음의 소리가 정말 살고 싶고 죽기 싫어하는 그 마음들이 느껴집니다.

이 세상은 단 하나뿐인 귀하고 가치 있는 것들에 문화유산으로 등재하고
우리나라에서는 국보나 보물로 지정하여 온도와 습도를 맞추며 소중하게 보관을 합니다.
하물며 이 세상에 나라는 사람은 단 하나뿐인 소중한 사람입니다.
그렇기 때문에 국보나 보물보다 나 자신이 더 소중하고 가치 있는 존재입니다.
물건처럼 사고 팔 수 있는 존재가 아니라는 것입니다.
그렇기 때문에 나를 위해 가장 소중하고 가치 있는 존재인 나를 사랑해야 하며 그 연습이 필요합니다. 하루 일정을 마무리 하고 자기 전에 하룻동안 수고한 나를 토닥토닥 안아주고 ‘오늘 하루도 고생많았다‘며 나를 꼭 안아주세요.

권혜숙님에게 위로가 되고 다시 일어서기를 바라는 마음으로 글을 쓰고는 있지만 위로가 되지 않을수도 있을 것입니다. 그럴지라도 이것만은 꼭 기억해 주세요. 저도 같은 상실을 경험한 유족입니다. 그래서 권혜숙님의 마음을 더 공감할 수 있습니다.

우리는 충격적인 사건을 겪거나 불안함을 느낄 때 심장박동수가 높아지고 호흡이 빨라지게 됩니다.
‘478호흡법’이란 4초 동안 숨을 들이마시고 7초간 숨을 멈추었다가 8초 동안 숨을 내뱉는 호흡법입니다. ‘478호흡법’은 호흡이 조절되어 긴장완화와 스트레스를 낮추는데 도움이 됩니다.
꼭 478호흡법을 실천해 보시길 바라며 마음이 더 울적해 질 수 있는 시기에 마음건강 꼭 챙겨주시고 식사 거르지 말고 집 근처 산책도 하루에 한 번씩은 꼭 하시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림