안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

나무mom 님의 글을 읽고 목 놓아 울고 싶었습니다. 뼈 속까지 사무치는 그 고통을 감히 짐작할 수는 없습니다. 그리고, 그 고통을 감당해 낼 힘이 없어 하루하루 고통 속에 살고 있으리라 생각이 듭니다.

그래도 살아가려고 발버둥 치십시오. 왜냐하면 나의 분신이었던 소중한 씨앗을 대신하여 감내하면서 더 열심히 살았다고 먼 훗날 만나면 얘기해 줄 수 있으니까요! 그래야만 별이 된 나의 자녀가 조금은 덜 미안해 할 것 같다는 느낌이 드니까요!

우리는 흔히 가족이니까. 힘든 심정을 얘기할 수 있지 않을까? 라고 생각합니다.
저 또한 ‘힘들면 얘기해’ 라고 나의 자녀에게 얘기합니다. 하지만 자녀는 그렇게 하지 못합니다.
부모가 더 힘들어하는 것을 아니까요! 우리는 자녀를 지켜내야 하는 부모이지만, 자녀를 24시간 감시하지는 못합니다.

그러니 나무mom 님의 잘못이라고 생각은 안했으면 좋겠습니다. 나을 수 없는 병이었기에 도저히 버텨내지 못했을 것입니다.
그러니 아드님의 몫까지 열심히 생활하면서 버텨내시기 바랍니다. 그렇게 우리는 죄책감을 안고 살아가는 자살유족자가 되어 버렸지만, 나 자신에게 만큼은 후회 없는 삶을 선사해 주었으면 좋겠습니다.

그렇게 오늘 하루도 나에게 힘을 주는 나무mom 님이 되기를 희망합니다.
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

나무mom 님의 글을 읽고 목 놓아 울고 싶었습니다. 뼈 속까지 사무치는 그 고통을 감히 짐작할 수는 없습니다. 그리고, 그 고통을 감당해 낼 힘이 없어 하루하루 고통 속에 살고 있으리라 생각이 듭니다.

그래도 살아가려고 발버둥 치십시오. 왜냐하면 나의 분신이었던 소중한 씨앗을 대신하여 감내하면서 더 열심히 살았다고 먼 훗날 만나면 얘기해 줄 수 있으니까요! 그래야만 별이 된 나의 자녀가 조금은 덜 미안해 할 것 같다는 느낌이 드니까요!

우리는 흔히 가족이니까. 힘든 심정을 얘기할 수 있지 않을까? 라고 생각합니다.
저 또한 ‘힘들면 얘기해’ 라고 나의 자녀에게 얘기합니다. 하지만 자녀는 그렇게 하지 못합니다.
부모가 더 힘들어하는 것을 아니까요! 우리는 자녀를 지켜내야 하는 부모이지만, 자녀를 24시간 감시하지는 못합니다.

그러니 나무mom 님의 잘못이라고 생각은 안했으면 좋겠습니다. 나을 수 없는 병이었기에 도저히 버텨내지 못했을 것입니다.
그러니 아드님의 몫까지 열심히 생활하면서 버텨내시기 바랍니다. 그렇게 우리는 죄책감을 안고 살아가는 자살유족자가 되어 버렸지만, 나 자신에게 만큼은 후회 없는 삶을 선사해 주었으면 좋겠습니다.

그렇게 오늘 하루도 나에게 힘을 주는 나무mom 님이 되기를 희망합니다.

안녕하세요. 밝고밝은아이 아빠님. 한국생명존중희망재단 유족지원팀입니다.
동료지원 활동가 선생님께서 글을 주시기 전에, 밝고밝은아이 아빠님이 걱정되어 이렇게 글을 남깁니다.

전국 지역내 유족분들을 도와드리는 정신건강복지센터가 있습니다.
사별 후 일상생활의 변화와 애도과정에 도움을 주는 기관이오니 힘드시더라도 꼭 도움을 받으시길 바랍니다.
거주하시는 지역 [OO구정신건강복지센터] 를 검색하시면 도움을 받으실 수 있습니다.

감사합니다. 유족지원팀 드림
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 밝고밝은아이 아빠님. 한국생명존중희망재단 유족지원팀입니다.
동료지원 활동가 선생님께서 글을 주시기 전에, 밝고밝은아이 아빠님이 걱정되어 이렇게 글을 남깁니다.

전국 지역내 유족분들을 도와드리는 정신건강복지센터가 있습니다.
사별 후 일상생활의 변화와 애도과정에 도움을 주는 기관이오니 힘드시더라도 꼭 도움을 받으시길 바랍니다.
거주하시는 지역 [OO구정신건강복지센터] 를 검색하시면 도움을 받으실 수 있습니다.

감사합니다. 유족지원팀 드림

한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

‘안녕하세요’로 시작했다가 저도 모르게 지웠습니다. ‘안녕’이란 단어가 일상에서 가장 쉽고 단순한 말인 줄 알았는데 여전히 저에게도 낯설게 들리듯이 밝고밝은아이 아빠 님께도 감히 일상적인 인사가 마음을 더 힘들게 할 것 같았기 때문입니다.

밝고밝은아이 아빠 님이 쓰신 글 잘 읽었습니다. 둘째 따님과 사별하고 이제 한 달 남짓.
끊임없는 슬픔의 눈물이 밀려오고 가슴이 뚫린 것 같은 괴로움에 잠도 제대로 못 자며 괴롭게 하루하루를 보내시고 계실 밝고밝은아이 아빠 님이 그려져 가슴이 미어집니다.

저도 8년 전 27살의 아들이 떠난 후. ‘한 번만이라도 1초 전으로 시간을 돌려주세요. 한 번만 붙잡게 해 주세요.’하면서 삶과 죽음의 경계가 흐려지고 ‘도대체 우리 아들이 왜 지금 없는 거지?’ 수시로 질문하면서 모든 게 비현실적이었습니다. 밝고밝은아이 아빠 님처럼 그동안 아이가 부담 느낄까 봐 자랑스럽고 사랑한다는 표현도 많이 못했는데 모든 것이 다 미안한데 어찌할수가 없었습니다.

그럼에도 이렇게 ‘얘기함’에 용기 내어 글을 남겨주심에 감사드립니다. 따님을 그리워하며 글 쓰신 시간이 조금이라도 밝고밝은아이 아빠 님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

저도 밝고밝은아이 아빠 님처럼 매일 아들에게 질문하고 물었습니다. ‘무엇이 그렇게 힘들어서 일찍 가버릴 결심을 했니? 조그만 힌트 몇 개만 주고서 도와주지 않는다고 포기해 버렸니?’ 그러나 아들은 대답하지 않았습니다.

죽고 싶을 만큼 미안하고, 보고 싶고 사랑한다는 밝고밝은아이 아빠 님 곁에 저도 한참을
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

‘안녕하세요’로 시작했다가 저도 모르게 지웠습니다. ‘안녕’이란 단어가 일상에서 가장 쉽고 단순한 말인 줄 알았는데 여전히 저에게도 낯설게 들리듯이 밝고밝은아이 아빠 님께도 감히 일상적인 인사가 마음을 더 힘들게 할 것 같았기 때문입니다.

밝고밝은아이 아빠 님이 쓰신 글 잘 읽었습니다. 둘째 따님과 사별하고 이제 한 달 남짓.
끊임없는 슬픔의 눈물이 밀려오고 가슴이 뚫린 것 같은 괴로움에 잠도 제대로 못 자며 괴롭게 하루하루를 보내시고 계실 밝고밝은아이 아빠 님이 그려져 가슴이 미어집니다.

저도 8년 전 27살의 아들이 떠난 후. ‘한 번만이라도 1초 전으로 시간을 돌려주세요. 한 번만 붙잡게 해 주세요.’하면서 삶과 죽음의 경계가 흐려지고 ‘도대체 우리 아들이 왜 지금 없는 거지?’ 수시로 질문하면서 모든 게 비현실적이었습니다. 밝고밝은아이 아빠 님처럼 그동안 아이가 부담 느낄까 봐 자랑스럽고 사랑한다는 표현도 많이 못했는데 모든 것이 다 미안한데 어찌할수가 없었습니다.

그럼에도 이렇게 ‘얘기함’에 용기 내어 글을 남겨주심에 감사드립니다. 따님을 그리워하며 글 쓰신 시간이 조금이라도 밝고밝은아이 아빠 님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

저도 밝고밝은아이 아빠 님처럼 매일 아들에게 질문하고 물었습니다. ‘무엇이 그렇게 힘들어서 일찍 가버릴 결심을 했니? 조그만 힌트 몇 개만 주고서 도와주지 않는다고 포기해 버렸니?’ 그러나 아들은 대답하지 않았습니다.

죽고 싶을 만큼 미안하고, 보고 싶고 사랑한다는 밝고밝은아이 아빠 님 곁에 저도 한참을 머물렀습니다. 8년이 지난 저도 여전히 그렇기에 공감하기에 더 마
음이 아픕니다.

그럼에도 지금 제 스스로 정리된 것은 아들에 대한 그리움과 슬픔은 극복할 수 있는 상처가 아니고 견디며 살아갈 상처라는 것.
자식의 죽음을 잘 견디고 자식을 잃은 슬픔을 객관적이고 합리적인 태도로 추스른다는 것은 있을 수 없다는 것을 조금씩 조금씩 인정하고 있습니다. 감기는 피할 수 있어도 총에 맞았는데 아프지 않다는 것은 거짓말이고 자신을 속이는 것이니까요. 부정하고 싶지만 인정합니다.

덴마크 소설가 이자크 디네센이 말한 것처럼 밝고밝은아이 아빠 님도 따님에 대해 지금처럼 이야기할 수 있다면 견뎌질 수 있고 따님을 가장 가까이서 만날 수 있을 거라고 생각합니다. 따님이 보고 싶을 때 마음이 힘들 때 얘기 함에 오셔서 따님에 대한 이야기를 나눠주시면 위로가 되지 않을까 합니다.

그리고 시간 여유가 되신다면 자조 모임에 참여하시면서 같은 경험을 가진 다른 유가족분들 이야기를 들으면서 서로 공감하고 위로하며 애도의 시간을 보냈으면 합니다. 저도 8년 전 사랑하는 아들을 보낸 후 혼자 외롭게 긴 시간 방황하고 버텨왔는데 ‘함께’ 하면서 조금씩 살아날 수 있었던 것 같습니다.

밝고밝은아이 아빠 님. 간절함만이 사람을 위로한다고 합니다. 그러기에 따님이 너무 그립고 미치도록 보고 싶고 시간이 빛과 같이 지나 어서 빨리 아빠가 우리 사랑하는 딸 만나러 가고 싶은 지금의 간절한 마음은 당연히 옳고 위로가 될 것입니다.

어느 새 봄이 오고 있습니다. 저는 아들이 떠난 후 계절의 변화나 작은 아름다움에도 어떠한 감흥도 느끼지 못하고 있지만 밝고밝은아이 아빠 님에게는 아무쪼록 따듯하게 봄이 오길 바라며 함께 견디며 살아갔으면 합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 김미라입니다.

자식을 먼저 떠나보낸 부모의 심정은 어느 누구도 헤아릴 수가 없다는 것을 누구보다도 잘 압니다.

저는 시동생을 먼저 떠나보냈습니다. 갓 스물되는 시즘에 신랑을 만나 연애를 하면서 3세 연하인 시동생은 남동생이 없는 저에게는 친남동생으로 다가왔고, 그렇게 친누나처럼 저를 잘 따라 주었습니다. 그런 시동생이 아무런 시그널 없이 저희 곁을 떠났습니다.

세상이 무너지지 않는다는 사실을 알면서도, 저는 무너지고 싶었습니다. 하지만 사체검안을 했던 신랑이 더 크게 충격을 받았기 때문에 저라도 정신을 잡고 있어야했습니다. 그때가 벌써 7년 전이라는 세월이 흘렀습니다. 익세맘 님도 지금은 너무나 힘들 것입니다. 세상이 무너지지않는다는 사실을 알아도, 지금은 세상이 무너질 것처럼 무기력해져서 아무것도 하지 못할 것입니다. 그래도 살아서 버텨내셔야 합니다.

왜냐하면 세월이 약이라고 하는 말이 그냥 있는 말이 아니라는 사실을 하루하루 보내다보면 알게 될 것입니다.

우리는 자살 유족자로 제가 하는 동료지원 활동가는 자살 유족자만이 할 수 있는 일이었습니다.
내가 아픈 만큼 아픔을 겪고 있는 자살유족자들에게 나의 슬픔을 공유하면서 나 또한 유족자들의 아픔을 함께 느끼면서 공감하고, 내 마음의 치유도 받는 한국생명존중희망재단의 사업 중의 하나입니다.

그런데 정말 치유가 많이 되었던 것 같습니다. 시동생을 잃은 저도 마음을 어디에 둘 때를 몰라 길을 잃을 때가 많은데 자식을 잃은 부모는 길을 찾는데 한참이
걸린다는 것을 모르는 사람이 없을 것입니다. 그럴
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 김미라입니다.

자식을 먼저 떠나보낸 부모의 심정은 어느 누구도 헤아릴 수가 없다는 것을 누구보다도 잘 압니다.

저는 시동생을 먼저 떠나보냈습니다. 갓 스물되는 시즘에 신랑을 만나 연애를 하면서 3세 연하인 시동생은 남동생이 없는 저에게는 친남동생으로 다가왔고, 그렇게 친누나처럼 저를 잘 따라 주었습니다. 그런 시동생이 아무런 시그널 없이 저희 곁을 떠났습니다.

세상이 무너지지 않는다는 사실을 알면서도, 저는 무너지고 싶었습니다. 하지만 사체검안을 했던 신랑이 더 크게 충격을 받았기 때문에 저라도 정신을 잡고 있어야했습니다. 그때가 벌써 7년 전이라는 세월이 흘렀습니다. 익세맘 님도 지금은 너무나 힘들 것입니다. 세상이 무너지지않는다는 사실을 알아도, 지금은 세상이 무너질 것처럼 무기력해져서 아무것도 하지 못할 것입니다. 그래도 살아서 버텨내셔야 합니다.

왜냐하면 세월이 약이라고 하는 말이 그냥 있는 말이 아니라는 사실을 하루하루 보내다보면 알게 될 것입니다.

우리는 자살 유족자로 제가 하는 동료지원 활동가는 자살 유족자만이 할 수 있는 일이었습니다.
내가 아픈 만큼 아픔을 겪고 있는 자살유족자들에게 나의 슬픔을 공유하면서 나 또한 유족자들의 아픔을 함께 느끼면서 공감하고, 내 마음의 치유도 받는 한국생명존중희망재단의 사업 중의 하나입니다.

그런데 정말 치유가 많이 되었던 것 같습니다. 시동생을 잃은 저도 마음을 어디에 둘 때를 몰라 길을 잃을 때가 많은데 자식을 잃은 부모는 길을 찾는데 한참이
걸린다는 것을 모르는 사람이 없을 것입니다. 그럴 때 길을 조금이라도 안내 받을 수 있는 한국생명존중희망재단 얘기함을 찾아주시면 함께 한번 찾아보도록 노력하겠습니다. 그러니 오늘도 나를 향한 항해가 힘들지라도 지치지 말고 쭉 나아가기를 희망합니다.

오늘도 잘 버텨주셔서 감사합니다.

최현숙님 안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

며칠 전 얘기함에 들어왔다가 최현숙 님이 올리신 글을 읽으면서 가슴이 꽉 막혀왔습니다. 짧은 문장에 모든 것이 다 들어있었기 때문입니다. 말로도 토해 낼 수 없는 그 애절함이 글자 하나하나에 다 박혀 있었습니다.

읽고 또 읽으면서 날카로운 칼날에 베이는 듯한 아픔이 저를 휩쓸며 얼마나 이 순간순간을 안간힘으로 버티고 계실까? 어떻게 나라도 곁에 있어 줄 수는 없을까? 왜 나는 이렇게 무기력한가? 허둥대며 무거운 돌덩이를 가진 채 며칠을 보냈습니다.

짧은 문장이었지만 ‘엄마는 괜찮아 누나를 지켜줘 악마에게서’에서 저는 엄마 최현숙 님의 지금의 간절한 마음을 볼 수 있었고 이 짧은 문장 속에 들어있는 힘듦에 한참을 머물렀습니다. 지금의 모든 마음과 슬픔을 이 짧은 문장에 담으시면서 억제하고 참았을 고통과 불안이 저에게도 뚜렷하게 보였기 때문입니다. 제가 그랬듯이요.

제가 최현숙 님 마음에 충분히 공감이 가고 안타까웠던 것은 저도 아들을 잃고 같은 불안 속에서 힘들었기 때문입니다. 물론 지금은 고통스럽지 않냐고 묻는다면 그건 아닙니다. 아들이 제 곁을 떠난 지 7년이 지난 지금. 어떻게 보면 한참의 시간이 흘렀을지 모르지만 여전히 저에게는 아들의 죽음이 비현실적으로 다가옵니다. 아들의 부재가 문득문득 인정되지 않아 아무 생각 없이 걷다가도 아들 이름을 불현듯 불러보곤 합니다. 그리고 최현숙 님처럼 아들에게 많은 부탁을 합니다.

상황은 자세히 모르지만 그럼에도 최현숙 님이 엄마는 괜찮다고 하면서 아들이 편안하게 있기를, 그러나
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최현숙님 안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘푸리야’입니다.

며칠 전 얘기함에 들어왔다가 최현숙 님이 올리신 글을 읽으면서 가슴이 꽉 막혀왔습니다. 짧은 문장에 모든 것이 다 들어있었기 때문입니다. 말로도 토해 낼 수 없는 그 애절함이 글자 하나하나에 다 박혀 있었습니다.

읽고 또 읽으면서 날카로운 칼날에 베이는 듯한 아픔이 저를 휩쓸며 얼마나 이 순간순간을 안간힘으로 버티고 계실까? 어떻게 나라도 곁에 있어 줄 수는 없을까? 왜 나는 이렇게 무기력한가? 허둥대며 무거운 돌덩이를 가진 채 며칠을 보냈습니다.

짧은 문장이었지만 ‘엄마는 괜찮아 누나를 지켜줘 악마에게서’에서 저는 엄마 최현숙 님의 지금의 간절한 마음을 볼 수 있었고 이 짧은 문장 속에 들어있는 힘듦에 한참을 머물렀습니다. 지금의 모든 마음과 슬픔을 이 짧은 문장에 담으시면서 억제하고 참았을 고통과 불안이 저에게도 뚜렷하게 보였기 때문입니다. 제가 그랬듯이요.

제가 최현숙 님 마음에 충분히 공감이 가고 안타까웠던 것은 저도 아들을 잃고 같은 불안 속에서 힘들었기 때문입니다. 물론 지금은 고통스럽지 않냐고 묻는다면 그건 아닙니다. 아들이 제 곁을 떠난 지 7년이 지난 지금. 어떻게 보면 한참의 시간이 흘렀을지 모르지만 여전히 저에게는 아들의 죽음이 비현실적으로 다가옵니다. 아들의 부재가 문득문득 인정되지 않아 아무 생각 없이 걷다가도 아들 이름을 불현듯 불러보곤 합니다. 그리고 최현숙 님처럼 아들에게 많은 부탁을 합니다.

상황은 자세히 모르지만 그럼에도 최현숙 님이 엄마는 괜찮다고 하면서 아들이 편안하게 있기를, 그러나 누나는 지켜달라고 아들에게 부탁하는 간절함을 보면서 울컥했습니다. 자신도 힘든데 따님을 더 걱정하는 엄마의 마음을 읽을 수 있어서입니다. 그리고 저처럼 아들에게 의지하고 부탁하는 그 마음이 같아서 더 울컥했습니다.
그러나 저는 최현숙 님이 덜 고통스러웠으면 좋겠습니다. 제가 겪은 고통을 덜 겪기를 바랍니다. 물론 제가 답도 드리지 못하고 지름길도 가리켜드릴 수 없습니다. 그러나 이렇게 얘기함에 오셔서 자신의 간절함을 이야기한 최현숙 님이 어쩌면 덜 아플 수 있겠다 하는 희망이 생겨 안도합니다.

최현숙 님이 덜 외롭길 바랍니다. 따님 문제도 아들이 엄마의 걱정을 알기에 분명 함께 할 거고 지켜줄 것입니다. 그러니까 함께 나눴으면 좋겠습니다.
혼자 다 끌어안고 계시지 마셨으면 합니다. 저는 외롭게 혼자 끌어안고 혼자 안간힘으로 버텼는데 최현숙 님은 그러지 말았으면 합니다.

“살기 위해서 죽음을 선택했던 한빛 형과 같은 사람들이 죽음의 흔적보다는 희망의 언어로 기억되었으면 좋겠다.” (이한솔 『허락되지 않은 내일』, 돌베
개 2021, 9쪽)는 구절이 있습니다. 저는 이 글에서 큰 위로를 받았습니다.

저는 아들 죽음의 흔적만 따라가며 매일 울면서 슬프게 살고 있었습니다. 그런데 죽음의 흔적이 아닌 ‘희망의 언어!’로 기억하자고? 책을 읽다 말고 엉엉 울었습니다. 뒤통수를 강하게 맞은 것 같았습니다.

최현숙 님. 아들이 살기 위해서 죽음을 선택했던 그 희망의 언어가 무엇이었을까를 생각하며 살아간다면 누나의 삶도 지킬 수 있고 우리의 삶도 달라지지 않을까 생각합니다. 죽음의 흔적에 매달리면 끝을 바라보는 것이지만 희망의 언어로 기억하면 고인과 이어져 있는 거니까요. 어떻게 바라보는가는 오로지 우리의 마음에 달려있다는 것을 저는 늦게 깨달았는데 최현숙 님은 저처럼 살지 않으시길 바랍니다. 누나 역시 희망의 언어를 기억한다면 악마나 그 어떤 위협도 가까이 오지 못할 것입니다.

최현숙 님. 이번 겨울이 많이 춥겠지만 우리 덜 추운 겨울을 보내기 위해 스스로를 다독여요. 그리고 씩씩하게 살아요. 저도 곁에 있겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

자식을 잃은 부모의 마음은 언제나 뼈에까지 사무치는 무시무시한 절망의 연속일 것입니다. 어떻게 표현해야 할지 전혀 감정표현이 되지 않습니다.
그냥 가슴 속 깊은 곳에서 끓어오르는 슬픔과 먹먹함, 그리움, 그리고, 배우자에 대한 원망이 뒤섞임 말투 등과 가끔 숨이 쉴 수 없는 공황장애가 반복적으로 오는 시간의 연속이 바뀐 일상에 살고 있을 것이라는 생각과 그로 인하여 너무나 힘든 시간 시간을 버티고 있을 것이라는 느낌이 현재 김수일 님의 편지를 읽으면서 제가 느낀 감정입니다.

이 감정은 부모가 아니라면, 같은 상황으로 가족을 잃은 사람이 아니라면 느낄 수 없는 감정일 것입니다. 그럼에도 불구하고, 이제는 이렇게 편지를 쓸 정도의 마음의 힘을 가져서 조금이나마 감사하다는 마음을 전합니다.

저는 8년 전에 시동생을 잃었습니다. 시동생이 입대했던 시기에 저는 남편과 연인관계였고, 그렇게 청춘 시절을 함께 보낸 남동생 같은 시동생은 마흔이 넘어가던 시기를 잘 못 넘기고, 그만 우리 곁을 떠나고 말았습니다. 삼 형제의 맏형이었던 형은 동생들을 챙기지 못했다는 자책감으로 몇 년간의 고통 속에서 인생을 낭비하였습니다. 물론 형으로서는 인생 낭비가 아니라 죄책감에서 헤어나지 못한 것이었고, 본인의 잘못이라고 생각했던 것입니다. 하지만 우리는 사랑하는 가족을 24시간 감시하지 못합니다. 그리고, 일거수일투족을 다 알지도 못합니다. 힘들다고 표현하지 않는 이상, 이상 기온을 감정으로 느껴야 합니다. 너무나 힘든 감정소비입니다. 그렇기 때문에 자책하지
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다.

자식을 잃은 부모의 마음은 언제나 뼈에까지 사무치는 무시무시한 절망의 연속일 것입니다. 어떻게 표현해야 할지 전혀 감정표현이 되지 않습니다.
그냥 가슴 속 깊은 곳에서 끓어오르는 슬픔과 먹먹함, 그리움, 그리고, 배우자에 대한 원망이 뒤섞임 말투 등과 가끔 숨이 쉴 수 없는 공황장애가 반복적으로 오는 시간의 연속이 바뀐 일상에 살고 있을 것이라는 생각과 그로 인하여 너무나 힘든 시간 시간을 버티고 있을 것이라는 느낌이 현재 김수일 님의 편지를 읽으면서 제가 느낀 감정입니다.

이 감정은 부모가 아니라면, 같은 상황으로 가족을 잃은 사람이 아니라면 느낄 수 없는 감정일 것입니다. 그럼에도 불구하고, 이제는 이렇게 편지를 쓸 정도의 마음의 힘을 가져서 조금이나마 감사하다는 마음을 전합니다.

저는 8년 전에 시동생을 잃었습니다. 시동생이 입대했던 시기에 저는 남편과 연인관계였고, 그렇게 청춘 시절을 함께 보낸 남동생 같은 시동생은 마흔이 넘어가던 시기를 잘 못 넘기고, 그만 우리 곁을 떠나고 말았습니다. 삼 형제의 맏형이었던 형은 동생들을 챙기지 못했다는 자책감으로 몇 년간의 고통 속에서 인생을 낭비하였습니다. 물론 형으로서는 인생 낭비가 아니라 죄책감에서 헤어나지 못한 것이었고, 본인의 잘못이라고 생각했던 것입니다. 하지만 우리는 사랑하는 가족을 24시간 감시하지 못합니다. 그리고, 일거수일투족을 다 알지도 못합니다. 힘들다고 표현하지 않는 이상, 이상 기온을 감정으로 느껴야 합니다. 너무나 힘든 감정소비입니다. 그렇기 때문에 자책하지 마십시오. 그리고 지금은 배우자님을 챙기는 시간이어야 할 것입니다. 부모가 다 힘들지만, 어머니의 힘듬은 감히 상상조차도 할 수가 없을 것입니다. 그렇게 소중한 가족에게 말로 힘든과 사랑함을 항상 표현하면서 사십 시다.

저는 신랑이 8년간의 시간이라는 세월을 낭비했다고 생각했었습니다. 그런데 신랑은 세월을 낭비한 것이 아니라, 살기 위해서 발버둥을 친 것이었고, 그 힘든 시간을 제가 동료지원 활동가로서 누군가에게 받은 에너지를 신랑에게 전파해 줌으로써, 현재는 건강한 일상생활을 헤쳐 나가고 있습니다. 가끔씩은 악몽에 시달리기도 합니다만, 헤쳐나가는 힘은 생긴 것입니다. 그렇게 우리는 누구에게나 다가오지 않는 불행을 선택받은 사람들이지만, 일상생활의 순간순간 행복이라는 찾으려는 것은 우리 노력에 달려 있을 것입니다. 그러니 죄책감은 이제 서랍 깊숙한 곳에 넣어 두시고, 곁에 계신 분들에게 마음표현을 직설적으로 하는 것에 집중했으면 합니다.
그리고, 나의 마음의 위안과 도움을 주고 싶다고 하시면 저처럼 한국생명존중희망재단 자살 유족 동료지원 활동가에 신청을 해보시기를 권합니다.

주소지 관할 자살예방센터 및 정신건강복지센터에 전화 및 방문 문의하여 자세한 상담을 받으시기를 권유합니다.
살아가시는데 많은 힘을 받으실 것입니다.

언제나 한국생명존중희망재단 얘기함은 김수일님을 기다리고 있습니다.

그리고 김수일 님이 하루하루를 행복하게 보내시길을 기원합니다.

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.
무엇이랴 님의 글에서 죄책감이 느껴지네요. 결코 무엇이랴 님의 잘못이아닙니다.
그리고, 이미 아버님은 본인에 대한 실망감이 컸을 것입니다.
왜냐하면 너무 똑똑하고, 허리도 굽지 않았던 88세의 어르신이었다면, 본인에 대한 자부심이 예전부터 상당했을 것이라 예측이 됩니다.

그런데 세월은 기다려주지 않고, 하나씩 하나씩 피어나오는 흰색 머리카락을 어찌할 수 없고, 늘어지는 피부를 감당하지 못하고, 걸어갈 수 있는 두 쪽의 다리도 힘을 지탱하기 역부족일 것입니다. 말 그대로 허우대가 멀쩡하게 보였던 것을 무엇이랴 님의 아버님은 스스로 느꼈을 것입니다. 그렇게 슬며시 스며드는 우울한 감정 속에서 이제는 청력까지 잃게 되고 나니 본인의 자존심에 스크래치가 생긴 것입니다.
그러니 결코 무엇이랴님 때문에, 아버님이 돌아올 수 없는 여행을 떠났다고 자책하지 마시기 바랍니다.

우리는 미래를 내다보지 못합니다.
현실에만 충실하게 묵묵히 제 갈 길을 가는 우주 속의 먼지에 불과한 힘없는 인간입니다. 그리고 지금은 아버님에 대한 죄책감보다 혼자 남은 어머니의 감정에 더 마음을 써 줘야 될 것입니다. 무엇이랴 님은 아버님을 잃은 감정도 뭐라 말할 수 없어 주체할 수 없는 상황이지만 배우자를 잃은 어머니 심정은 더할 나위 없이 고통스러울 것입니다. 그러니 무엇이랴 님은 현재 곁에 있는 어머니의 심정 또한 헤아렸으면 하는 바람입니다.

우리는 모두 일생에 몇 번씩 헤어지고, 만나고, 또 헤어지고 하지만, 영원히 만날 수 없다는 감정이 들 때 너무나 큰 슬픔을 느낍니다. 거기에다
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안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.
무엇이랴 님의 글에서 죄책감이 느껴지네요. 결코 무엇이랴 님의 잘못이아닙니다.
그리고, 이미 아버님은 본인에 대한 실망감이 컸을 것입니다.
왜냐하면 너무 똑똑하고, 허리도 굽지 않았던 88세의 어르신이었다면, 본인에 대한 자부심이 예전부터 상당했을 것이라 예측이 됩니다.

그런데 세월은 기다려주지 않고, 하나씩 하나씩 피어나오는 흰색 머리카락을 어찌할 수 없고, 늘어지는 피부를 감당하지 못하고, 걸어갈 수 있는 두 쪽의 다리도 힘을 지탱하기 역부족일 것입니다. 말 그대로 허우대가 멀쩡하게 보였던 것을 무엇이랴 님의 아버님은 스스로 느꼈을 것입니다. 그렇게 슬며시 스며드는 우울한 감정 속에서 이제는 청력까지 잃게 되고 나니 본인의 자존심에 스크래치가 생긴 것입니다.
그러니 결코 무엇이랴님 때문에, 아버님이 돌아올 수 없는 여행을 떠났다고 자책하지 마시기 바랍니다.

우리는 미래를 내다보지 못합니다.
현실에만 충실하게 묵묵히 제 갈 길을 가는 우주 속의 먼지에 불과한 힘없는 인간입니다. 그리고 지금은 아버님에 대한 죄책감보다 혼자 남은 어머니의 감정에 더 마음을 써 줘야 될 것입니다. 무엇이랴 님은 아버님을 잃은 감정도 뭐라 말할 수 없어 주체할 수 없는 상황이지만 배우자를 잃은 어머니 심정은 더할 나위 없이 고통스러울 것입니다. 그러니 무엇이랴 님은 현재 곁에 있는 어머니의 심정 또한 헤아렸으면 하는 바람입니다.

우리는 모두 일생에 몇 번씩 헤어지고, 만나고, 또 헤어지고 하지만, 영원히 만날 수 없다는 감정이 들 때 너무나 큰 슬픔을 느낍니다. 거기에다가 자연적인 것이 아니고, 인위적으로 이별할 경우에는 더한 고통까지 더하게 되겠지요!!

그러니 지금은 나의 슬픔 속에 갇혀 있지 말고, 내가 가진 슬픔을 내일의 새로운 도전으로 승화시키는 것이 중요한 시기인 것 같습니다. 그러니 오늘도 내일의 새로운 하루의 시작의 연습단계라 생각하고, 주위에 무엇이랴 님으로 인해 행복을 찾는 사람들로부터 행복을 찾기를 바랍니다.

힘들거나, 고통스럽거나, 분풀이를 하고 싶을 때 한국생명존중희망재단 얘기함을 방문하시어, 마음껏 토로하고 가시기 바랍니다.
다시 한번 무엇이랴 님의 잘못이 아닙니다. 이 말을 항상 기억하시기 바랍니다.

오늘도 얘기해요, 기억해요, 함께해도 괜찮습니다.

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

오늘 날씨는 봄을 시샘하는 꽃샘 추위라기보다는 여름을 시샘하는 추위인 것 같습니다. 겨울 외투를 다시 꺼내어 입어야 할 만큼 강한 바람에 비까지 내리는 추운 하루였습니다. 이런 날 따뜻한 차 한잔으로 몸도 마음도 여유를 가져보시길 권유 드립니다.

ID 봄바람 님께서 한국생명존중희망재단 유족 이야기 공간인 얘기함에 작성해 주신 글을 잘 읽어 보았습니다.
작성해 주신 글을 읽으며 천국에 있는 언니를 많이 그리워하고 보고싶어 함을 느낄 수 있었습니다.
난 아니어도 되니 다른 가족들 꿈에 한 번씩 나타나주라는 ID 봄바람 님의 글에서 더 잘 느낄 수가 있었습니다.

ID 봄바람 님의 바램처럼 언젠가는 가족들의 꿈에 그리고 ID 봄바람 님의 꿈에도 나타나지 않을까요?
ID 봄바람 님의 글을 읽으면 일상으로의 회복이 잘 되어가고 있는 것으로 보여져 감사가 됩니다.
신문과 방송을 통해 연관되는 뉴스를 보고 들었을 때에도, 직업상 죽음을 봐야 함에도 굳건하게 이겨내고 지내고 계시는 모습 또한 감사가 됩니다.
굳건하게 일상으로 회복이 되었다고는 하지만 연관되는 소식을 들었을 때 언니가 생각나는 것은 당연하다고 생각합니다.

저도 방송에서 연관되는 뉴스를 보면 먼저 떠난 배우자가 생각납니다.
그래도 배우자가 천국에 있다는 믿음이 있기 때문에 잠시 잠깐의 이별을 하고 있다고 믿기 때문에 그 슬픔을 이겨낼 수 있었습니다. 고통도 없고 슬픔도 없고 눈물도 없는 곳에서 평안하게 안식을 취하고 있을 것을 알기에 슬픔을 이겨내고 회복할 수 있었습니다.
그리고 같은 상실을
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

오늘 날씨는 봄을 시샘하는 꽃샘 추위라기보다는 여름을 시샘하는 추위인 것 같습니다. 겨울 외투를 다시 꺼내어 입어야 할 만큼 강한 바람에 비까지 내리는 추운 하루였습니다. 이런 날 따뜻한 차 한잔으로 몸도 마음도 여유를 가져보시길 권유 드립니다.

ID 봄바람 님께서 한국생명존중희망재단 유족 이야기 공간인 얘기함에 작성해 주신 글을 잘 읽어 보았습니다.
작성해 주신 글을 읽으며 천국에 있는 언니를 많이 그리워하고 보고싶어 함을 느낄 수 있었습니다.
난 아니어도 되니 다른 가족들 꿈에 한 번씩 나타나주라는 ID 봄바람 님의 글에서 더 잘 느낄 수가 있었습니다.

ID 봄바람 님의 바램처럼 언젠가는 가족들의 꿈에 그리고 ID 봄바람 님의 꿈에도 나타나지 않을까요?
ID 봄바람 님의 글을 읽으면 일상으로의 회복이 잘 되어가고 있는 것으로 보여져 감사가 됩니다.
신문과 방송을 통해 연관되는 뉴스를 보고 들었을 때에도, 직업상 죽음을 봐야 함에도 굳건하게 이겨내고 지내고 계시는 모습 또한 감사가 됩니다.
굳건하게 일상으로 회복이 되었다고는 하지만 연관되는 소식을 들었을 때 언니가 생각나는 것은 당연하다고 생각합니다.

저도 방송에서 연관되는 뉴스를 보면 먼저 떠난 배우자가 생각납니다.
그래도 배우자가 천국에 있다는 믿음이 있기 때문에 잠시 잠깐의 이별을 하고 있다고 믿기 때문에 그 슬픔을 이겨낼 수 있었습니다. 고통도 없고 슬픔도 없고 눈물도 없는 곳에서 평안하게 안식을 취하고 있을 것을 알기에 슬픔을 이겨내고 회복할 수 있었습니다.
그리고 같은 상실을 경험한 분들의 모임이 자조모임을 통해서도 회복 할 수 있었습니다.
어디에서도 말 못할 나의 사정과 형편을 함께 나누며 공감하며 함께 울었습니다.

ID 봄바람 님 언니가 그립고 보고 싶으시고 쓸쓸하시면 언제든 얘기함 공간에 글을 남겨주세요.
같은 상실의 아픔을 가진 동료지원가가 기다리고 있습니다. 함께 울며 슬퍼해 줄 수 있는 동료지원가가 있습니다.

얘기해요 기억해요 함께해요

얘기함 동료지원가 별바라기 드림

◆ 얘기함 유튜브채널 http://www.youtube.com/c/KPAC_TRT
◆ 얘기함 프로그램 https://www.kfsp.or.kr/trt
☎ 자살예방상담전화(24시) 1393
☎ 정신건강위기상담전화(24시) 1577-0199
☎ 사후대응 헬프라인 1899-4567
☎ 한국생명존중희망재단 02-3706-0500

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 유족지원팀입니다. 우선 한국생명존중희망재단과 얘기함 홈페이지의 통합 개편으로 이야기 공간 운영이 원활하지 않아, 답변이 늦어지게 되었습니다. 많이 기다리게 해드려서 죄송합니다. ‘ID 혀니맘’님이 작성해 주신 글 잘 읽어보았습니다. 새해를 맞이하며 15살이 될 자녀분을 향한 그리움과 지켜주지 못했다는 죄책감이 느껴져서 마음이 많이 아팠습니다. 힘든 와중에도 불구하고 ‘얘기함 이야기 공간’에 용기 내어 글을 남겨주셔서 감사드립니다. 힘든 시간 속에서 식사는 잘하고 계시는지, 충분히 잠은 주무시는지 많은 염려가 됩니다.

‘ID 혀니맘’이 한 번 더 보았다면, 그 맘을 한 번만 더 알아봐 주었다면 이라는 말씀에 마음이 아픕니다. 고인의 마음을 챙기지 못했다는 생각에 많이 자책하시고, 고인에 대한 그리움이 큰 것 같습니다. 그렇지만 ‘ID 혀니맘’님께서 느끼는 죄책감과 혼란스러움은 이곳에 찾아오시는 유족분들 모두가 느끼는 자연스러운 감정임을 알려드리고 싶습니다. 유족분이 고인을 떠나보낸 후 슬픔, 원망, 죄책감, 분노 등 다양한 감정과 마주하기도 하고, 신체 반응을 경험하기도 합니다. 또한 잠드는 것이나 식사하는 것에 어려움을 느끼고, 삶의 목표와 의미를 이야기합니다. 이는 사별 직후 보일 수 있는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이와 같은 상황이 지속되거나 자신의 힘으로 해결하기 어려우실 때는 지역 내 정신건강복지센터 전문가와 1:1로 상담을 통해 도움을 받으시거나, 정신건강의학과에 방문하여 현재 나의 상태를 점검해볼 수 있고 필요한 약물치료 등의 도움을 받으시면 좋겠습니다.


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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 유족지원팀입니다. 우선 한국생명존중희망재단과 얘기함 홈페이지의 통합 개편으로 이야기 공간 운영이 원활하지 않아, 답변이 늦어지게 되었습니다. 많이 기다리게 해드려서 죄송합니다. ‘ID 혀니맘’님이 작성해 주신 글 잘 읽어보았습니다. 새해를 맞이하며 15살이 될 자녀분을 향한 그리움과 지켜주지 못했다는 죄책감이 느껴져서 마음이 많이 아팠습니다. 힘든 와중에도 불구하고 ‘얘기함 이야기 공간’에 용기 내어 글을 남겨주셔서 감사드립니다. 힘든 시간 속에서 식사는 잘하고 계시는지, 충분히 잠은 주무시는지 많은 염려가 됩니다.

‘ID 혀니맘’이 한 번 더 보았다면, 그 맘을 한 번만 더 알아봐 주었다면 이라는 말씀에 마음이 아픕니다. 고인의 마음을 챙기지 못했다는 생각에 많이 자책하시고, 고인에 대한 그리움이 큰 것 같습니다. 그렇지만 ‘ID 혀니맘’님께서 느끼는 죄책감과 혼란스러움은 이곳에 찾아오시는 유족분들 모두가 느끼는 자연스러운 감정임을 알려드리고 싶습니다. 유족분이 고인을 떠나보낸 후 슬픔, 원망, 죄책감, 분노 등 다양한 감정과 마주하기도 하고, 신체 반응을 경험하기도 합니다. 또한 잠드는 것이나 식사하는 것에 어려움을 느끼고, 삶의 목표와 의미를 이야기합니다. 이는 사별 직후 보일 수 있는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이와 같은 상황이 지속되거나 자신의 힘으로 해결하기 어려우실 때는 지역 내 정신건강복지센터 전문가와 1:1로 상담을 통해 도움을 받으시거나, 정신건강의학과에 방문하여 현재 나의 상태를 점검해볼 수 있고 필요한 약물치료 등의 도움을 받으시면 좋겠습니다.

현재 ‘ID 혀니맘 ’님과 같이 가족을 잃은 많은 유족들이 자조 모임을 통해 같은 아픔을 나누며 치유하고 계십니다. 건강한 애도를 통해 고인을 기리고 그리워하며 나의 일상과 행복을 찾을 자격이 충분히 있습니다. 함께 모여 슬퍼하고 그리워하는 과정을 통해서 나의 일상에서 감정들을 마주하며 해소할 방법들을 찾아볼 수 있는 시간이 되시기를 바랍니다. 더 자세한 정보와 위치는 “한국생명존중희망재단” 홈페이지 ‘안내-자살 예방 기관 검색’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. 바로가기 링크 >> https://www.kfsp.or.kr/web/helpSearch?pMENU_NO=221 마음이 무거우실 때나 추가로 더욱 도움이 필요하시다면 언제든지 댓글을 남겨주셔도 됩니다. '얘기함 이야기 공간'에 찾아와 마음 남겨주셔서 다시 한번 감사드립니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. -유족지원팀 드림-

- 정신건강위기상담전화(24시간): 1577-0199

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가(반달)입니다. ‘ID 왜?’님이 작성해 주신 글 잘 읽어보았습니다. ‘ID 왜?’님이 남겨주신 글을 충분히 읽고 어떻게 답변을 달아드리면 좋을지 고민을 하다보디 답변이 늦어지게 되었습니다. 많이 기다리게 해드려서 죄송합니다. 'ID 왜?'님 께서 가족을 보낸 후 많이 힘든 시간을 보내고 계신 것 같십니다 심장을 칼로 도려내듯 아프다는 말씀에 마음이 아픕니다. 옆에서 힘들어하는 가족을 지켜보는 것만으로도 함께 마음이 힘든데, 가족을 보내고 난 이후 그리움과 슬픔, 허망함으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 충분히 생활하시고 주무시고 계신지 많이 염려가 됩니다. 힘든 와중에도 '얘기함 이야기 공간'에 용기 내어 글을 남겨주셔서 감사드립니다. ‘ID 왜?’님께서 고인의 마음을 잘 챙기지 못했다는 생각에 많이 자책하시는 것 같습니다. 같은 경험을 한 저로써도 충분히 알아차릴 수 있는 기회가 있었는데, 마지막의 긴 이야기들이 신호였을 텐데 바쁜 삶에 아무것도 돌아보지 못한 것에 대한 미안함과 죄책감으로 오랫동안 그 시간과 그 장소에 마음이 머물러있었습니다. 명절은 'ID 왜?'님과 저와같은 유족들에게 많은 그리움과 아픔을 남기는 시기인 것 같습니다 “ID 왜?님”이 추석을 앞두고 만날 것이라는 생각에 대화를 미루고 서두르지 않은것 같다는 생각도 하고계신 것 같습니다. 저 역시 매해 추석이 많이 힘든 날입니다. 추석만 지나면 병원에 갈테니까 괜찮아질거라고 긴 연휴기간동안 어머니의 불안을 묻으려고만 하고 오히려 그 마음을 듣고 다독이는것에는 소홀했던 것이 아닐까
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가(반달)입니다. ‘ID 왜?’님이 작성해 주신 글 잘 읽어보았습니다. ‘ID 왜?’님이 남겨주신 글을 충분히 읽고 어떻게 답변을 달아드리면 좋을지 고민을 하다보디 답변이 늦어지게 되었습니다. 많이 기다리게 해드려서 죄송합니다. 'ID 왜?'님 께서 가족을 보낸 후 많이 힘든 시간을 보내고 계신 것 같십니다 심장을 칼로 도려내듯 아프다는 말씀에 마음이 아픕니다. 옆에서 힘들어하는 가족을 지켜보는 것만으로도 함께 마음이 힘든데, 가족을 보내고 난 이후 그리움과 슬픔, 허망함으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 충분히 생활하시고 주무시고 계신지 많이 염려가 됩니다. 힘든 와중에도 '얘기함 이야기 공간'에 용기 내어 글을 남겨주셔서 감사드립니다. ‘ID 왜?’님께서 고인의 마음을 잘 챙기지 못했다는 생각에 많이 자책하시는 것 같습니다. 같은 경험을 한 저로써도 충분히 알아차릴 수 있는 기회가 있었는데, 마지막의 긴 이야기들이 신호였을 텐데 바쁜 삶에 아무것도 돌아보지 못한 것에 대한 미안함과 죄책감으로 오랫동안 그 시간과 그 장소에 마음이 머물러있었습니다. 명절은 'ID 왜?'님과 저와같은 유족들에게 많은 그리움과 아픔을 남기는 시기인 것 같습니다 “ID 왜?님”이 추석을 앞두고 만날 것이라는 생각에 대화를 미루고 서두르지 않은것 같다는 생각도 하고계신 것 같습니다. 저 역시 매해 추석이 많이 힘든 날입니다. 추석만 지나면 병원에 갈테니까 괜찮아질거라고 긴 연휴기간동안 어머니의 불안을 묻으려고만 하고 오히려 그 마음을 듣고 다독이는것에는 소홀했던 것이 아닐까. 더 많이 하고싶은 말씀이 있지 않았을까 항상 되묻게됩니다. 추석이 지난 직후는 어머니의 기일이라 항상 저와 가족들에게도 힘든 시기입니다. 모두가 설레고 반가운 날이 왜 우리에게 아픔이 되었을까 힘든시간을 보내게되고 우울증 간병의 어려움 으로 순간의 참지 못했던 모진 말들, 마지막 순간 따뜻하게 안아드리지 못해 이 좋은 날을 두고 떠나시게 한 것이 아닐까 오랫동안 힘들었습니다. 그렇지만 'ID 왜?'님께서 느끼는 죄책감과 혼란스러움은 이곳에 찾아오시는 유족분들 모두가 느끼는 자연스러운 감정임을 알려드리고 싶습니다.대부분의 유족들과 마찬가지로 'ID 왜?'님께서는 고인께 항상 최선을 다했습니다. 우리는 고인이 어떻게 떠났는지 알고 있지만 반복적으로 자책하며 정말로 원인을 자신으로 믿는 오류에 빠져 스스로를 벌해야한다고 생각하기도 합니다. 'ID 왜?'님께서 자꾸 고인이 생각나고 보고싶고 어떻게 살아야할지 모르겠고 마음이 답답하고 고인을 떠나보낸지 얼마되지 않아 더욱 혼란스러우실것 같습니다. 유족분들이 고인을 떠나보낸 후 슬픔, 원망, 죄책감, 분노 등 다양한 감정과 마주하기도 하고, 신체 반응을 경험하기도 합니다. 사별 직후에 많은 유족분들이 잠드는 것이나 식사하는 것과 같이 기본적인 것에 어찌할바를 몰고 어려움을 경험하곤 해요. 이는 사별 직후 보일 수 있는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이와 같은 상황이 지속되거나 스스로의 힘으로 해결하기 어려우실 때는 지역 내 정신건강복지센터 전문가와 1:1로 상담을 통해 도움받으시거나, 정신건강의학과에 방문하여 현재 나의 상태를 점검해볼 수 있고 필요한 약물치료 등의 도움받으시면 좋겠습니다. 현재 'ID 왜?'님과 같이 가족을 잃은 많은 유족들이 자조모임을 통해 같은 아픔을 나누며 치유하고 계십니다. 우리 유족들은 건강한 애도를 통해 고인을 기리고 그리워하며 나의 일상과 행복을 찾을 자격이 충분히 있습니다. 제가 삶의 절반을 잃은 죄책감과 무력감으로 힘들던 시기에 상담치료를 통해 많은 도움을 받았습니다. 충분히 슬프고 아파하는 시간을 거치면서 복잡하게 연결되어 있던 감정들을 풀고 이해하는 시간을 가질 수 있게 되었고 내가 살 수 없을 것 같던 불안함을 조금씩 정리할 수 있게 되었습니다. 더불어 지역 정신건강복지센터에서 비슷한 상황의 유족들과 자조모임에 참가하면서 다른 사람에게는 설명이 어려웠던 감정을 나누는 기회를 갖게 되었습니다. 함께 모여 슬퍼하고 애도하면서 지금은 잊고 있던 좋은 추억들도 많이 찾게 되었습니다. 'ID 왜?'님께서도 충분히 슬퍼하고 그리워하는 과정을 통해서 나의 일상에서 감정들을 마주하며 해소할 수 있는 방법들을 찾아볼 수있는 시간이 되시기를 바랍니다. 복잡한 감정에 일상에서 많은 어려움을 느끼신다면 저처럼 전문가 상담을 통해 많은 도움을 받으실 수 있습니다. 더 자세한 정보와 위치는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. 바로가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 마음이 많이 무거우실 때나 추가적으로 더욱 도움이 필요하시다면 언제든지 댓글을 남겨주셔도 됩니다. '얘기함 이야기 공간'에 찾아와 마음 남겨주셔서 다시 한번 감사드립니다 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요 -얘기함 동료지원 활동가 (반달) 드림- - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393

안녕하세요. 한국 생명존중 희망재단 - 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤' 입니다. 지난 번, 아드님의 첫 기일을 보내시고 그리운 마음을 가득 담아 글을 올려 주셨을 때는 날씨가 무척이나 더웠던 여름이었는데, 어느덧 계절이 지나 이제는 바람이 차게 느껴지는 가을이 왔네요. 그 동안 어떻게 지내셨는지요. 어떤 날은 한없이 그립고, 또 어떤 날은 이 상황이 도무지 믿기지 않아 혼란스러운 마음으로 하루하루를 보내셨을 것 같아 안타까운 마음입니다. 그래도 이 힘든 상황에서도, 고인에 대한 그리운 마음을 이렇게 글로 표현 해 주시며 묵묵히 슬픔을 견뎌 나가시는 모습을 보며 "ID 재민엄마" 님의 용기를 느낄 수 있었습니다. 저는 2017년 7월 21일, 몹시도 무더웠던 여름 날, 하나뿐인 남동생을 자살로 잃었습니다. 스스로 떠나기 전, 동생이 마지막 전화를 제게 했었는데 그때 저는 친구들과의 모임 중이라 다음에 다시 전화하겠다는 약속을 하며 짧은 대화를 마치고 전화를 끊었었지요. 그 뒤 일주일이 지난 후 뒤늦게 전화를 했지만 동생은 전화를 받지 않았고, 그렇게 동생의 죽음을 알게 되었습니다. 동생을 보내고 몇 년 동안은 동생의 마지막 인사를 알아채지 못했다는 죄책감에 동생을 발견하고, 장례를 치렀던 그 시간들을 잘 기억하지 못하겠더라고요. 그렇게 한동안 아픈 기억을 묻어 둔 채 시간이 지나면 잊혀지겠지 하며 버텨 왔었는데.. 어쩐지 저는 시간이 지날수록 동생과의 추억이 더욱 선명해지는 것 같았어요. 잊으려 할수록 더 생각이 나서 이제는 동생에 대한 그리움과 슬픔을 회피하기보다는 이렇게 글을 쓰며, 이야기하고 그 날
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안녕하세요. 한국 생명존중 희망재단 - 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤' 입니다. 지난 번, 아드님의 첫 기일을 보내시고 그리운 마음을 가득 담아 글을 올려 주셨을 때는 날씨가 무척이나 더웠던 여름이었는데, 어느덧 계절이 지나 이제는 바람이 차게 느껴지는 가을이 왔네요. 그 동안 어떻게 지내셨는지요. 어떤 날은 한없이 그립고, 또 어떤 날은 이 상황이 도무지 믿기지 않아 혼란스러운 마음으로 하루하루를 보내셨을 것 같아 안타까운 마음입니다. 그래도 이 힘든 상황에서도, 고인에 대한 그리운 마음을 이렇게 글로 표현 해 주시며 묵묵히 슬픔을 견뎌 나가시는 모습을 보며 "ID 재민엄마" 님의 용기를 느낄 수 있었습니다. 저는 2017년 7월 21일, 몹시도 무더웠던 여름 날, 하나뿐인 남동생을 자살로 잃었습니다. 스스로 떠나기 전, 동생이 마지막 전화를 제게 했었는데 그때 저는 친구들과의 모임 중이라 다음에 다시 전화하겠다는 약속을 하며 짧은 대화를 마치고 전화를 끊었었지요. 그 뒤 일주일이 지난 후 뒤늦게 전화를 했지만 동생은 전화를 받지 않았고, 그렇게 동생의 죽음을 알게 되었습니다. 동생을 보내고 몇 년 동안은 동생의 마지막 인사를 알아채지 못했다는 죄책감에 동생을 발견하고, 장례를 치렀던 그 시간들을 잘 기억하지 못하겠더라고요. 그렇게 한동안 아픈 기억을 묻어 둔 채 시간이 지나면 잊혀지겠지 하며 버텨 왔었는데.. 어쩐지 저는 시간이 지날수록 동생과의 추억이 더욱 선명해지는 것 같았어요. 잊으려 할수록 더 생각이 나서 이제는 동생에 대한 그리움과 슬픔을 회피하기보다는 이렇게 글을 쓰며, 이야기하고 그 날의 기억을 하나하나 떠올려 보고 있는데, 많이 힘들 것 같다는 제 예상과는 달리 동생에 대한 추억을 꺼낼수록 마음이 조금씩 정리되며 편해지는 것 같더라고요. 저희 어머니 또한 여러 번의 상담과 다른 유족들과의 만남을 통해 동생에 대한 슬픈 마음, 그립고 애틋한 마음, 미안한 마음 등을 충분히 표현하고 슬퍼하시고 나니 이제는 동생에 대한 이야기가 나와도 더 이상 눈물을 보이시지 않고 좋았던 추억을 말씀하시며 웃기도 하시네요. 시간이 지나고 마음을 추스린다고 해서 동생에 대한 기억이 흐려지는 것은 아니더라고요. 동생의 죽음을 받아들이고 나니 동생에 대한 죄책감도 덜해지고 동생 또한 저희에게 미안했던 마음이 덜해졌을 것 같아 마음이 좀 편해지는 것 같은 느낌입니다. 먼저 떠난 재민군의 이야기가 마치 제 동생 이야기 같아서 제 사연도 살짝 적어보았어요. “ID 재민엄마” 님의 글을 보며 저희 어머니께서 겪어오신 애도의 과정이 생각나고, 그래서 더욱 “ID 재민엄마”님이 건강한 애도를 마치고 일상으로 돌아오시기를 바라는 마음입니다. 사랑하는 사람을 떠나보낸 유족분들은 시기마다 모두가 같은 애도의 과정을 거치지는 않습니다. “ID재민엄마”님이 고인 그리움을 표현한 것‘처럼 대게 유족분들도 어떤 날은 괜찮았다가’, 어떤 날에는 고인을 그리워하며 복잡한 감정을 경험하기도 하며 힘들어하곤 하십니다. 이는 애도 과정 중에 나타나는 자연스러운 감정 변화 중 하나임을 알려드리고 싶습니다. 요 며칠 날씨가 정말 추워졌어요. 감기에 걸리지 않도록 옷 따뜻하게 입으시고, 식사도 잘 챙겨 드시구요. "ID 재민엄마" 님께서 힘내시길 언제나 응원하며, 글을 통해 또 뵙기를 기다리고 있겠습니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤' 드림 -