안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기입니다.

겸님께서 사랑하는 여보 거노님을 떠나보내고 힘드신 중에도 얘기함에 겸님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 사랑하는 여보 거노님을 떠나 보내고 힘든 나날을 보내고 계심을 알 수 있었습니다.

사랑하는 여보님과 준비되지 못한 이별에 그 고통스러운 마음을 터놓을 곳이 없어 더 힘들고 괴로우셨을 것입니다.

저도 겸님처럼 배우자를 떠나보냈습니다.
배우자와 사별 후에 아픈 아이와 아픈 아내를 두고 떠난 배우자가 너무나도 원망스럽고 미웠습니다. 내가 해결해야할 일을 남겨두고 떠난 배우자가 원망스럽다가도 얼마나 힘들면 그랬을까? 왜 내가 미처 알아차라지 못했을까? 왜 내가 그 때 밥을 먹으라고 하지 않았을까?
뒤늦은 후회와 자책으로 스스로를 원망하며 괴로워하며 하루에도 복잡한 감정이 요동쳤습니다.
옆에 있을 때 더 잘해주지 못해 미안하고 내가 더 귀 기울여 들었더라면 상황이 바뀌지 않았을까? 내가 더 표현해주었더라면 사랑하는 가족이 그렇게 말없이 떠나지는 않았을텐데 하면서 내 자신에게 원망을 하기도 했습니다.
겸님이 겪고 있는 자책과 후회의 감정, 원망의 감정들은 저도 겪었고 모든 유족들이 겪는 자연스러운 감정입니다.

결혼날짜를 잡아 놓고 결혼식을 기다리며 행복한 신혼생활을 꿈꾸며 계셨을 터인데 청천벽력 같은 소식에 많이 놀라고 당황하셨을 것입니다.
예식장을 잡고 드레스를 입어보면서 행복해 하는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 너무나도 많이 아파옵니다. 활짝 웃고 있어야 할 행복한 예비신부의 모습이 울고 있는 모습
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기입니다.

겸님께서 사랑하는 여보 거노님을 떠나보내고 힘드신 중에도 얘기함에 겸님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 사랑하는 여보 거노님을 떠나 보내고 힘든 나날을 보내고 계심을 알 수 있었습니다.

사랑하는 여보님과 준비되지 못한 이별에 그 고통스러운 마음을 터놓을 곳이 없어 더 힘들고 괴로우셨을 것입니다.

저도 겸님처럼 배우자를 떠나보냈습니다.
배우자와 사별 후에 아픈 아이와 아픈 아내를 두고 떠난 배우자가 너무나도 원망스럽고 미웠습니다. 내가 해결해야할 일을 남겨두고 떠난 배우자가 원망스럽다가도 얼마나 힘들면 그랬을까? 왜 내가 미처 알아차라지 못했을까? 왜 내가 그 때 밥을 먹으라고 하지 않았을까?
뒤늦은 후회와 자책으로 스스로를 원망하며 괴로워하며 하루에도 복잡한 감정이 요동쳤습니다.
옆에 있을 때 더 잘해주지 못해 미안하고 내가 더 귀 기울여 들었더라면 상황이 바뀌지 않았을까? 내가 더 표현해주었더라면 사랑하는 가족이 그렇게 말없이 떠나지는 않았을텐데 하면서 내 자신에게 원망을 하기도 했습니다.
겸님이 겪고 있는 자책과 후회의 감정, 원망의 감정들은 저도 겪었고 모든 유족들이 겪는 자연스러운 감정입니다.

결혼날짜를 잡아 놓고 결혼식을 기다리며 행복한 신혼생활을 꿈꾸며 계셨을 터인데 청천벽력 같은 소식에 많이 놀라고 당황하셨을 것입니다.
예식장을 잡고 드레스를 입어보면서 행복해 하는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 너무나도 많이 아파옵니다. 활짝 웃고 있어야 할 행복한 예비신부의 모습이 울고 있는 모습이 보여 너무 안타까운 마음이 듭니다. 옆에 계시다면 꼭 안아드리고 싶습니다.
제 품안에서 그냥 펑펑 울게 해드리고 싶습니다. 저도 같은 경험을 한 사람입니다. 그래서 그 마음을, 심장을 도려내는 그 심정을 압니다. 라고요. 그리고 같이 울어 드리고 싶습니다.
함께 울며 함께 공감하여 위로를 드리고 싶습니다. 울고 또 울어 눈물이 메마를 때까지 함께 울며 함께 공감해드리고 싶습니다.
갑작스런 이별에 겸님의 마음을 어떻게 다 헤아릴 수 있을까요?
경험해 보지 못한 사람은 결코 그 마음을 헤아리기 어려울 것입니다.

‘친구였던 우리가 서로의 아픔을 나누면서 애뜻해지고 친구이상의 감정이 생기면서 미래를 꿈꿨었잖아’
겸님께서 남겨주신 이 한 문장에 겸님의 마음이 다 나타나 있는 느낌을 받았습니다.
서로의 공통점 속에서 끌림을 받아 서로 공감이 되고 인생을 함께 할 동반자로 함께 하기로 했는데 어느 날 갑자기 사라져 버려서 겸님의 마음이 더 아프고 힘이 들 것입니다. 나의 반쪽이 사라진 마음이 시베리아 벌판에 홀로 있는 느낌일 것입니다. 그 혹독한 벌판 속에서 폭풍우를 만나 걷고 있는 기분일 것입니다.
둘이 있다가 하나가 되는 것은 겸님이 남겨주신 것처럼 심장을 도려내는 것 같다라는 표현이 맞을 것입니다. 흔히들 심장을 하트로 표현하며 사랑이라 말합니다. 그 하트의 반쪽이 사라졌으니 심장이 도려내는 것 같다는 표현이 맞을 것입니다. 전 하트의 반쪽이 사라졌지만 새로운 추억으로 채워가며 나머지 반쪽을 채워가고 있습니다. 새로운 추억으로 채워가는 일이 힘들지만 아이와 함께 노력하고 있습니다. 심장이 다시 뛸 수 있도록 부던히 노력하고 노력합니다.

이제는 보고 싶어도 보지 못하고 만지고 싶어도 만지지 못하지만 저는 휴대폰 사진첩에서 배우자를 보고 네이버와 연동된 사진을 통해 배우자를 추억합니다.
오늘은 8년 전 사진을 보았습니다. 철쭉꽃을 보려고 갔던 곳에서 찍은 사진에서 퉁퉁부은 저의 모습을 보았고 배우자와 익살스런 표정의 아이의 모습도 보았습니다. 내가 기억하는 배우자의 모습 그대로였습니다. 아픈 아내와 아픈 아이 돌보느라 참 많이 힘들었겠구나 눈물이 그냥 흘렀습니다.

저는 같은 상실을 경험한 분들의 모임인 자조모임에 참석하여 많은 위로를 받았습니다.
같은 경험을 하였기에 더 공감할 수 있었고 지지와 위로를 받을 수 있었습니다. 그리고 자조모임에서는 펑펑 울 수 있었습니다. 어디에서도 하지 못할 나의 이야기를 자조모임에서는 할 수 있었습니다. 나의 이야기를 털어 놓으면 나의 감정도 해소가 되고 생각도 정리가 되는 것 같았습니다.
자조모임 일정과 장소는 한국생명존중희망재단 홈페이지에서 확인하실 수 있으니 참고하시어 참여해 보실 것을 권유드립니다.

숨도 안 쉬어지고 무기력하다는 겸님의 건강이 매우 염려가 됩니다.
식사도 제대로 못하고 잠도 못 주무시는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 복잡한 감정들로 일상생활에 어려움이 지속될 경우 거주하시는 지역 정신건강복지센터 전문가와 상담하여 도움을 받으실 수 있으며 정신건강의학과에 방문하여 겸님의 마음 상태를 점검하고 필요시 약물치료 등의 도움을 받으실 수 있습니다.

겸님의 마음을 얘기함에 남겨주신 것처럼 겸님의 마음속 이야기를 더 꺼내놓고 싶으시면 언제든 얘기함에 겸님의 마음을 남겨주세요. 같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 항상 기다리고 있습니다. 같은 아픔을 경험했기에 함께 공감하며 위로와 지지를 얻을 수 있습니다.

아침저녁으로 일교차가 큰 날씨가 지속되고 있습니다. 감기 걸리지 않도록 몸의 건강도 지켜주시고 마음의 건강도 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요 동료지원활동가 별빛마을입니다

어찌 이러한 일이 그렇게 순수하고 아름다운 겸님에게 일어났는지 너무 마음
이 아프네요 같은 공간에 앉아 있다면 안아 주고 토닥여 주고 싶어요 먼저
떠난 사랑하는 님과의 애틋한 사랑과 서로를 향한 아름다운 모습이 한편의
영화를 보는 듯 그러지네요


먼저 가신 분도 가시면서도 사랑하는 겸님을 두고 발길이 떨어지지 않고 계속
뒤를 돌아 보셨을 것 같아요

저도 사랑하는 남동생을 10년 전에 자살로 떠나 보냈어요 그 아픔은 겪어 본
사람만이 알 수 있죠 처음 3년 동안은 아무것도 할 수 없었고 집 밖에도 나가
지 않았어요 모두가 내 책임인 것 같았고 살아 있을 때 잘해 주지 못한 것에
대한 후회와 자책감만이 나를 억눌렀죠 그러다가 우연히 자살 유가족 모임을
알 게 되어 참석 후에 많은 안정감을 얻었어요 겸님도 사시는 곳이 어디인지
알 수 없으나 한국생명존중희망재단의 홈페이지 아니면 지역을 검색하셔서 모
임에 참석하시는 것을 조심스럽게 권해봅니다 마음이 허락하시면 하시고요
강요는 아니지만 참고는 하시라고 말씀드립니다 모임에 나가 보면 서로의 상처
가 같기에 자세한 내용을 말 하지 않아도 공유할 수 있는 부분이 많아요 물론
모두가 같을 수는 없지만 나의 아픔이 너의 아픔이고 너의 아픔이 나의 아픔이
되거든요 그리하여 조금씩 상처가 아물기를 바라고 기도합니다

"거노" 사랑했던 분의 애칭인가 봐요 아니면 이름일 수도 있겠네요 거노님은
마음이 깊으시고 자신의 아픔은 들어 내지 않으시고 오히려 상대방의 아픔을
감싸주려 했던 아주 다정다감한 분이셨네요
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요 동료지원활동가 별빛마을입니다

어찌 이러한 일이 그렇게 순수하고 아름다운 겸님에게 일어났는지 너무 마음
이 아프네요 같은 공간에 앉아 있다면 안아 주고 토닥여 주고 싶어요 먼저
떠난 사랑하는 님과의 애틋한 사랑과 서로를 향한 아름다운 모습이 한편의
영화를 보는 듯 그러지네요


먼저 가신 분도 가시면서도 사랑하는 겸님을 두고 발길이 떨어지지 않고 계속
뒤를 돌아 보셨을 것 같아요

저도 사랑하는 남동생을 10년 전에 자살로 떠나 보냈어요 그 아픔은 겪어 본
사람만이 알 수 있죠 처음 3년 동안은 아무것도 할 수 없었고 집 밖에도 나가
지 않았어요 모두가 내 책임인 것 같았고 살아 있을 때 잘해 주지 못한 것에
대한 후회와 자책감만이 나를 억눌렀죠 그러다가 우연히 자살 유가족 모임을
알 게 되어 참석 후에 많은 안정감을 얻었어요 겸님도 사시는 곳이 어디인지
알 수 없으나 한국생명존중희망재단의 홈페이지 아니면 지역을 검색하셔서 모
임에 참석하시는 것을 조심스럽게 권해봅니다 마음이 허락하시면 하시고요
강요는 아니지만 참고는 하시라고 말씀드립니다 모임에 나가 보면 서로의 상처
가 같기에 자세한 내용을 말 하지 않아도 공유할 수 있는 부분이 많아요 물론
모두가 같을 수는 없지만 나의 아픔이 너의 아픔이고 너의 아픔이 나의 아픔이
되거든요 그리하여 조금씩 상처가 아물기를 바라고 기도합니다

"거노" 사랑했던 분의 애칭인가 봐요 아니면 이름일 수도 있겠네요 거노님은
마음이 깊으시고 자신의 아픔은 들어 내지 않으시고 오히려 상대방의 아픔을
감싸주려 했던 아주 다정다감한 분이셨네요 그래서 더 보고 싶고 그립고 안
겨 보고 싶고 안아 주고 싶을 것 같아요 글에서 그리움이 절절하게 느껴지네요

49 재에 밥과 국을 맛있게 드셨을거예요 그리고는 "아! 역시 우리 자기가 만들
어준 음식이 세상에서 제일 맛있어" 하며 등을 토닥여 주고 어루만져 주었겠죠
눈에는 보이지 않아도 우리 곁에 맴 돌며 기뻐하면 같이기뻐하고 슬퍼하면 같
이 같이 눈물을 흘릴 것 같아요 다만 우리 눈에 보이지 않을 뿐이죠 그러니 너
무 슬퍼하고 울지 마세요 거노님은 겸님이 슬퍼하고 힘들어 하는 것보다 씩씩
하게 이 상황을 잘 이기고 나가기를 바랄거예요

이제 따뜻한 봄날이 왔어요 묵은 마음과 괴롭고 힘들었던 상처들을 조금씩 덜
어 내며 새로운 시작을 해 보셨으면 합니다 무엇인가 큰 도전보다는 작은 것
부터 실천을 하세요 천리 길도 한 걸음부터 라고 하잖아요 겸님은 잘 하실 거
예요 아름다운 마음과 깊은 사랑을 해 보신 분은 역량도 있으시고 자기에 대한
책임감도 확실하거든요 잘 하실거예요 타인에 대한 배려도 있으시고요

천국에서는 선배 후배와 함께 다 같이 사진을 찍어서 다시 만났을 때에 보여
주려고 준비하고 있겠죠? 그러니 이 땅에서도 보여 드리기 위한 많은 예쁘고
아름다운 추억을 남기세요 알았죠? 충분히 잘 하실거예요

가까운 교외라도 나가셔서 바람도 쐬시고 운동도 하며 자신을 아끼고 회복되길
바랄께요 다시 만나는 날까지 서로를 위하여 힘을 내고 편안하고 안정을 찾아
가는 시간되기를 항상 기도합니다

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

나의 사랑이 떠났다는 현실이 비현실적으로 다가와 인정할 수 없고 잠깐 머리 식힐 겸 혼자 여행을 떠난 거라고 믿고 싶은 순현님을 보면서 9년 전 저도 아들이 잠수한 거라고, 젊을 때는 한때 그럴 때가 있으니까 혼자 있고 싶어 어딘가 머물다 올 거라고 억지를 쓰며 아들을 기다렸던 제 모습이 떠올랐습니다. 마음이 너무 아파 순현님 마음에 한참을 머물렀고 곁에 있다면 안아주고 싶었습니다.

하루하루 몸이 상해가고 밥도 잘 못 먹고 잠도 못 자 못 먹던 술에 의지해 잠드는 순현님의 고통을 덜어줄 수 있는 도깨비방망이가 나에게 있었으면 하는 간절한 생각도 했습니다. 그렇지만 저도 그랬듯 정신이 들면 현실을 인정해야 했기에 그 이후는 허탈감에 더욱 힘들었던 기억이 납니다.

한강은 시 <괜찮아>에서 ‘저녁마다 우는 아이를 안고 거품 같던 아이가 꺼져버릴까 봐 두 팔로 껴안고 집안을 수없이 돌며 왜 그래, 왜 그래, 하고 수없이 물었다. 내 눈물이 떨어져 아이의 눈물에 섞이기도 했다. 그러던 어느 날 문득 말해봤다 누가 가르쳐준 것도 아닌데 괜찮아. 괜찮아. 이제 괜찮아. 거짓말처럼 아이의 울음이 그치진 않았지만 누그러진 건 오히려 내 울음이었지만, 다만, 우연의 일치였겠지만 며칠 뒤부터 아이는 저녁 울음을 멈췄다......내 안의 당신이 흐느낄 때 괜찮아, 왜 그래가 아니라 괜찮아, 이제 괜찮아.’하고 말했습니다. 저도 힘들 때마다 많이 읽으며 저에게 무수히 괜찮아, 이제 괜찮아하고 말했습니다.

그렇지만 서순현님. 이해가 안되고 받아드리기 너무
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

나의 사랑이 떠났다는 현실이 비현실적으로 다가와 인정할 수 없고 잠깐 머리 식힐 겸 혼자 여행을 떠난 거라고 믿고 싶은 순현님을 보면서 9년 전 저도 아들이 잠수한 거라고, 젊을 때는 한때 그럴 때가 있으니까 혼자 있고 싶어 어딘가 머물다 올 거라고 억지를 쓰며 아들을 기다렸던 제 모습이 떠올랐습니다. 마음이 너무 아파 순현님 마음에 한참을 머물렀고 곁에 있다면 안아주고 싶었습니다.

하루하루 몸이 상해가고 밥도 잘 못 먹고 잠도 못 자 못 먹던 술에 의지해 잠드는 순현님의 고통을 덜어줄 수 있는 도깨비방망이가 나에게 있었으면 하는 간절한 생각도 했습니다. 그렇지만 저도 그랬듯 정신이 들면 현실을 인정해야 했기에 그 이후는 허탈감에 더욱 힘들었던 기억이 납니다.

한강은 시 <괜찮아>에서 ‘저녁마다 우는 아이를 안고 거품 같던 아이가 꺼져버릴까 봐 두 팔로 껴안고 집안을 수없이 돌며 왜 그래, 왜 그래, 하고 수없이 물었다. 내 눈물이 떨어져 아이의 눈물에 섞이기도 했다. 그러던 어느 날 문득 말해봤다 누가 가르쳐준 것도 아닌데 괜찮아. 괜찮아. 이제 괜찮아. 거짓말처럼 아이의 울음이 그치진 않았지만 누그러진 건 오히려 내 울음이었지만, 다만, 우연의 일치였겠지만 며칠 뒤부터 아이는 저녁 울음을 멈췄다......내 안의 당신이 흐느낄 때 괜찮아, 왜 그래가 아니라 괜찮아, 이제 괜찮아.’하고 말했습니다. 저도 힘들 때마다 많이 읽으며 저에게 무수히 괜찮아, 이제 괜찮아하고 말했습니다.

그렇지만 서순현님. 이해가 안되고 받아드리기 너무 힘들지만 이런 혼란스러운 마음은 당연합니다. 저도 그랬습니다. 사랑하는 가족을 잃고 모든 게 멈췄는데 ‘괜찮아’라는 말이 무슨 의미가 있고 위로가 되겠냐며 참 한심하고 무책임한 소리라고 생각했습니다. 그러나 하루에도 수시로 불쑥불쑥 올라오는 그리움에 ‘괜찮아, 괜찮아’라고 되뇌이기는 저에게 가장 익숙하고 믿을 만한 대처 방법이었습니다. 여러 번 반복해서 저에게 말하고 말했습니다. 그리고 이런 내 마음은 당연히 옳은 것이란 걸 알았습니다. 사랑하는 자식을 잃었는데 어떻게 슬프지 않고 고통스럽지 않을까요? 크나큰 고통은 정복하거나 극복할 수 없다는 것을 받아들였고 그래서 극복하려고 애쓰지 않았습니다. 서순현님도 그랬으면 합니다.

다만 저는 혹시라도 순현님이 혼자 고립되어 자책하고 있을까 봐 걱정됩니다. 제가 그랬거든요. 저는 스스로 고립을 택했고 모든 관계를 끊었습니다. 주변의 그들이 진정으로 말하는 위로도 저에게는 어떤 때는 상처가 되기도 해서 미리 제가 밀어냈던 것 같습니다.

혼자 가만히 앉아 슬픔을 마주하기도 해야 하지만 슬픔을 타인과 공유하기도 해야 하는 것 같습니다. 그러고 나서 또 가만히 앉아 슬픔을 느끼며 그 안에서 의미와 목적을 찾은 뒤 다시 세상으로 나갔으면 합니다. 순현님이 이렇게 얘기함을 찾아와 마음을 토해낸 것이 그래서 감사합니다. 저는 그렇지 못했거든요. 순현님은 저처럼 외롭게 고통 속에서 애도의 시간을 보내지 않기를 진심으로 바랍니다. 너무 힘들었습니다. 순현님은 저처럼 힘들게 이 시간들을 지나지 않기를 바랍니다.

순현님의 이런 힘들어하는 모습 보고 싶어서 먼저 간 게 아닐 거고, 그래서 다시 오면 따스한 온기 나누고 싶고 안아주고 싶은 간절함... 그러기 위해서는 지금의 부재를 존재로 바꿀 수 있었으면 합니다. 매일 사랑하는 고인과 마음속으로나마 함께 하고 그저 “당신은 제게 소중한 사람이었어요”가 아닌 “당신은 아직도 제게 소중한 사람이에요. 그러니 지금 이 순간을 함께해요.”하고 말했으면 합니다.

저도 아들에게 약속했어요. ‘엄마는 너를 가슴에 묻지 않겠다. 부활시켜 항상 엄마 곁에 있게 하겠다.’ 하고요. 그러고 나니 매일 아들과 얘기할 수 있었습니다. 물론 대화하다 보면 속울음이 가슴을 치고 올라오기도 하지만 아들과 함께 있다는 생각에 스스로 저를 토닥토닥하며 위로해 줄 수 있었습니다.

순현님 많이 힘드실 때 < 얘기함>에서 만나요. 그리고 함께 얘기 나눠요. 슬픔 안에서 평안을 찾을 수 있을 것입니다.

곧 봄이 오겠지요. 이번 주 한파도 결국 지나갈 것이고 3월 꽃샘추위가 시샘을 하겠지만 곳곳에서는 어김없이 봄이 오는 소리가 들리겠지요. 따듯한 봄날의 기운을 받아 우리 함께 해 나가요.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 보고싶어 오셨군요. 언제든지 오십시오. 기다리고 있겠습니다. 저는 시동생을 먼저 보냈습니다. 보내기 하루 전, 납골당에 모신 저의 어머니와, 시어머니가 갑자기 보고 싶어더랬습니다. 그래서 휴가를 내고, 갈 예정으로, 가기 몇 일전 우리 집에서 형과 싸우고, 다시 사무실로 간 시동생에게 함께 납골당에 가자고 얘기하고 싶었습니다. 그러다가 그만 두었습니다. 마음을 조금 더 추스리라고 얘기를 하고 혼자 가더랬습니다. 그리고 이틀 후 형에게 경찰서에서 전해 온 통화내용은 충격적이었습니다. 사무실에서 죽음을 맞이했고, 그로부터 전 저의 어머니와
시어머니님이 계신 납골당은 겁이 나서 가지 않았습니다. 납골당에 혼자 갔을 때도 삼촌과 저희 신랑이 화해해서 앞으로는 발전적인 삶을 살 수 있도록 도와달라고 얘기했었거든요. 그런데 저에게 들려온 엄청난 얘기는 현재도 저에게는 트라우마로 남아 있습니다.

그래서 무서워서 가지 않게 된 것입니다. 지금은 심리치료와 책을 통해서 극복을 했습니다만 낙지님도 빨리 현 상황을 극복했으면 하는 바램입니다. 곁에 있던
사람이 떠나면 남아있는 사람이 고통을 받는 것은 당연한 것입니다. 하지만 거기에 너무 나의 모든 인생을 걸 필요는 없습니다. 삶의 주인공은 바로 나이기 때문입니다. 내가 살아가는 삶의 주인공이어야만 내 주위사람들도 돌볼 수 있는 것입니다. 나를 책임질 사람은 나밖에 없는 것입니다. 천상천하유아독존(우주 가운데 자기보다 더 존귀한 이는 없음)이라고 했습니다. 그러니 새해를 맞이한 어제보다 하루
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 보고싶어 오셨군요. 언제든지 오십시오. 기다리고 있겠습니다. 저는 시동생을 먼저 보냈습니다. 보내기 하루 전, 납골당에 모신 저의 어머니와, 시어머니가 갑자기 보고 싶어더랬습니다. 그래서 휴가를 내고, 갈 예정으로, 가기 몇 일전 우리 집에서 형과 싸우고, 다시 사무실로 간 시동생에게 함께 납골당에 가자고 얘기하고 싶었습니다. 그러다가 그만 두었습니다. 마음을 조금 더 추스리라고 얘기를 하고 혼자 가더랬습니다. 그리고 이틀 후 형에게 경찰서에서 전해 온 통화내용은 충격적이었습니다. 사무실에서 죽음을 맞이했고, 그로부터 전 저의 어머니와
시어머니님이 계신 납골당은 겁이 나서 가지 않았습니다. 납골당에 혼자 갔을 때도 삼촌과 저희 신랑이 화해해서 앞으로는 발전적인 삶을 살 수 있도록 도와달라고 얘기했었거든요. 그런데 저에게 들려온 엄청난 얘기는 현재도 저에게는 트라우마로 남아 있습니다.

그래서 무서워서 가지 않게 된 것입니다. 지금은 심리치료와 책을 통해서 극복을 했습니다만 낙지님도 빨리 현 상황을 극복했으면 하는 바램입니다. 곁에 있던
사람이 떠나면 남아있는 사람이 고통을 받는 것은 당연한 것입니다. 하지만 거기에 너무 나의 모든 인생을 걸 필요는 없습니다. 삶의 주인공은 바로 나이기 때문입니다. 내가 살아가는 삶의 주인공이어야만 내 주위사람들도 돌볼 수 있는 것입니다. 나를 책임질 사람은 나밖에 없는 것입니다. 천상천하유아독존(우주 가운데 자기보다 더 존귀한 이는 없음)이라고 했습니다. 그러니 새해를 맞이한 어제보다 하루를 힘차게 보낼 님의 오늘하루를 응원합니다. 새해 복많이 받으십시오.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 만감이 교차되는 슬픔과 그리움이 나를 감싸는 내용입니다. 7년전에저녁 만찬을 가지면서 , 엉망진창이 된 것을 뒤로 하고, 새롭게 시작하자고 굳게 약속했던 시동생은 1주일로 싸늘한 주검으로 우리 가족을 맞이했습니다. 시동생임을 확인하는 절차를 신랑이 전부 하게 되면서, 신랑마저 우울증을 겪게 되면서 우리 가족의 정신적인 고통은 이만저만이 아니었습니다. 그 와중에 딸아이가 겪는 고통이 제일 힘들었습니다. 겉으로는 내색하지 않으려고 애쓰는 딸이 실상은 엄청난 트라우마를 갖고 있다는 사실을 알게 되었을 때 하늘이 무너져 내리는 것 같았습니다. 그런데도 제가 죽고 싶다는 생각은 하고 싶지 않았습니다. 왜냐하면 해야 되는 일이 너무나 많았기 때문입니다.

제가 감당해야 되는 의무감과 책임감으로 지켜내야 하는 사람들이 있기 때문입니다. 그러니 세상이 Pray님을 저버렸다고 생각을 하지 마시고, Pray님의 능력
발휘를 믿는다고 보셔야 할 것입니다. 그러니 우리 힘내십시다. 새로운 내일의 주인공으로서 내가 책임져야 하는 식솔들에게 하루하루 최선을 다하는 주인공이 되어보도록 노력해 보십시다. 먼저 떠난 이는 가족을 생각해서 본인의 어두운 면을 숨겨왔겠지만, 진정 남아있는 사람있는 숨겨둔 그 어두운 면 때문에 더 고통
받고 있다는 사실을 떠난 이는 모른다고 생각할 수도 있겠지만, 이제는 후회하겠지요. 그것이 진정 가족을 생각하는 마음이 아니라는 것을 말입니다.

힘든 시간 잘 극복하고 계실것이라 믿어 의심지 않으며, 속이 탁 트일 공간을 한국생명존중희
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 만감이 교차되는 슬픔과 그리움이 나를 감싸는 내용입니다. 7년전에저녁 만찬을 가지면서 , 엉망진창이 된 것을 뒤로 하고, 새롭게 시작하자고 굳게 약속했던 시동생은 1주일로 싸늘한 주검으로 우리 가족을 맞이했습니다. 시동생임을 확인하는 절차를 신랑이 전부 하게 되면서, 신랑마저 우울증을 겪게 되면서 우리 가족의 정신적인 고통은 이만저만이 아니었습니다. 그 와중에 딸아이가 겪는 고통이 제일 힘들었습니다. 겉으로는 내색하지 않으려고 애쓰는 딸이 실상은 엄청난 트라우마를 갖고 있다는 사실을 알게 되었을 때 하늘이 무너져 내리는 것 같았습니다. 그런데도 제가 죽고 싶다는 생각은 하고 싶지 않았습니다. 왜냐하면 해야 되는 일이 너무나 많았기 때문입니다.

제가 감당해야 되는 의무감과 책임감으로 지켜내야 하는 사람들이 있기 때문입니다. 그러니 세상이 Pray님을 저버렸다고 생각을 하지 마시고, Pray님의 능력
발휘를 믿는다고 보셔야 할 것입니다. 그러니 우리 힘내십시다. 새로운 내일의 주인공으로서 내가 책임져야 하는 식솔들에게 하루하루 최선을 다하는 주인공이 되어보도록 노력해 보십시다. 먼저 떠난 이는 가족을 생각해서 본인의 어두운 면을 숨겨왔겠지만, 진정 남아있는 사람있는 숨겨둔 그 어두운 면 때문에 더 고통
받고 있다는 사실을 떠난 이는 모른다고 생각할 수도 있겠지만, 이제는 후회하겠지요. 그것이 진정 가족을 생각하는 마음이 아니라는 것을 말입니다.

힘든 시간 잘 극복하고 계실것이라 믿어 의심지 않으며, 속이 탁 트일 공간을 한국생명존중희망재단 얘기함을 자주 이용해 주십시오. 늘 한국생명존중희망재단이 함께 하겠습니다. 감사합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
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안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 배우자를 떠나보낸 시간이 얼마되지 않아 더 그립고, 아파할 것을 생각하니 마음이 너무나 아픕니다. 저 또한 유족자이지만 시동생을 보내드린지가 벌써 7년이 지나가고 있습니다. 남동생이 없던 저에게 누나처럼 너무나 잘해 주었던 시동생이었기에 그렇게 쉽게 떠나갈 줄 상상도 하지 못했답니다. 그리고 평소에 워낙 밝은 성격의 소유자로 얘기도 잘하고, 남들을 잘 챙기는 성격이라, 어느 누구도 그렇게 마음이 많이 아픈지는 생각도 못했는데, 그렇게 떠나 보내고 너무나 사는 것이 허망하다는 것을 느꼈답니다. 그런데 정말 옛어른들이 세월이 약이다 라고 하지 않던가요! 그말이 딱 맞는 것 같더라구요. 4년까지는 힘들었는데, 5년에 접어들었을 때는 그리워만 있을 뿐이지 마음의 안정은 찾아지더라구요. 하지만 동생을 잃은 저의 신랑도 마찬가지 였습니다. 그리움만 찾아 한번씩 추억했습니다.

그러니 신재욱님도 지금은 많이 힘드실 것입니다. 보고싶으면 그리워하고, 울고 싶으면 마음껏 우십시오. 본인의 마음을 숨기려고 하지 마십시오. 죽음이라는 것이 누구는 아름다운 것이라 하지만 결코 아름다운 것이 아니고, 슬픈 것입니다. 누구나 한번쯤은 겪어야 하는 것입니다. 그 시기가 빨리 사랑하는 사람이
내 곁에 떠나 다시는 만질 수도 없다고 생각했을 때 청천벽력같은 일이 생겼을 때 아무것도 할 수 없는 내가 자괴감이 빠지는 것은 부정할 수 없을 것입니다.

그래도 신재욱님이 있지 않습니까? 어느 누구는 몰라도 '나'가 나를 제일 소중하게 다뤄야된다는 것을 알아야 할 것입니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 배우자를 떠나보낸 시간이 얼마되지 않아 더 그립고, 아파할 것을 생각하니 마음이 너무나 아픕니다. 저 또한 유족자이지만 시동생을 보내드린지가 벌써 7년이 지나가고 있습니다. 남동생이 없던 저에게 누나처럼 너무나 잘해 주었던 시동생이었기에 그렇게 쉽게 떠나갈 줄 상상도 하지 못했답니다. 그리고 평소에 워낙 밝은 성격의 소유자로 얘기도 잘하고, 남들을 잘 챙기는 성격이라, 어느 누구도 그렇게 마음이 많이 아픈지는 생각도 못했는데, 그렇게 떠나 보내고 너무나 사는 것이 허망하다는 것을 느꼈답니다. 그런데 정말 옛어른들이 세월이 약이다 라고 하지 않던가요! 그말이 딱 맞는 것 같더라구요. 4년까지는 힘들었는데, 5년에 접어들었을 때는 그리워만 있을 뿐이지 마음의 안정은 찾아지더라구요. 하지만 동생을 잃은 저의 신랑도 마찬가지 였습니다. 그리움만 찾아 한번씩 추억했습니다.

그러니 신재욱님도 지금은 많이 힘드실 것입니다. 보고싶으면 그리워하고, 울고 싶으면 마음껏 우십시오. 본인의 마음을 숨기려고 하지 마십시오. 죽음이라는 것이 누구는 아름다운 것이라 하지만 결코 아름다운 것이 아니고, 슬픈 것입니다. 누구나 한번쯤은 겪어야 하는 것입니다. 그 시기가 빨리 사랑하는 사람이
내 곁에 떠나 다시는 만질 수도 없다고 생각했을 때 청천벽력같은 일이 생겼을 때 아무것도 할 수 없는 내가 자괴감이 빠지는 것은 부정할 수 없을 것입니다.

그래도 신재욱님이 있지 않습니까? 어느 누구는 몰라도 '나'가 나를 제일 소중하게 다뤄야된다는 것을 알아야 할 것입니다. '나'란 존재는 신재욱님이 어떻게 소중하게 생각하느냐에 따라 인생의 기로가 달라진다는 것을 체험할 수 있을 것입니다. 사랑하는 배우자님을 만나지는 못해도, 항상 신재욱님을 지켜는 주실
거라 믿어 의심지 않습니다. 그러니 오늘도 '나'의 소중함을 알고 순간순간 행복을 찾아 한번 떠나보는 도전을 해 보시기를 희망합니다.

그리울 때나 슬플 때는 한국생명존중희망재단 얘기함에 꼭 들려 신재욱님이 느끼는 감정을 토로하시기 바랍니다. 오늘도 버텨내시는 시간에 힘을 보태봅니다.
아자아자! 퐛 이 팅!!!

바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 109

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.

만감이 교차되는 배우자의 죽음에 대해서 백배 이상 공감합니다. 함께 부대끼면서 함께 살았을 때는 저 인간과 영원히 이별하고 싶다는 생각이 하루에도 수십 번씩 드는 것이 부부의 일상인데, 막상 그 배우자가 영원히 나의 곁을 떠났을 때 밀러 오는 그 공허감은 이루 말할 수 없을 것입니다.

저 또한 배우자가 있고. 배우자의 빈 공간을 어떻게든 메꾸려고 애를 쓰고 있는 단계입니다.
저도 작년에 배우자와 졸혼이라는 것을 할 생각이었습니 다. 더이상 결혼생활을 하고 싶지 않았습니다. 그래서 새로운 공간 및 이직까지 생각했었습니다. 그런데 갑자기 생각지도 못한 배우자의 병환으로 인하여 저의 계획은 수포로 돌아가고 말았습니다.

그렇게 나의 인생은 나를 둘러싸고 있는 관계로 인해서 결정되고 있었습니다. 그래서 언제부터 내가 필요한 사람에게는 최선을 다하면서, 나를 먼저 사랑하는 '나'가 되어야겠다는 생각을 했습니다. 내가 없으면 내가 책임져야하는 가족도 없으니까요? 졸혼했다고 해서 내 인생이 달라질 것도 없었겠다. 더 극한상황까지 갈 수도 있지 않았을까? 라고 생각을 하니 한층 마음이 가벼워짐을 느꼈습니다.

그러니 foal님도 자책하지 마십시오.
모든 일은 발생했다는 자체에 내가 잘못해서 그렇구나라고 생각하는 자체가 나를 지옥행으로 탑승시키는 것입 니다.

‘나’에게 새로운 길을 갈 수 있도록 격려를 해 주십시오. 어느 누구도 개인의 인생에 개입할 수 없습니다.
선택은 본인 몫이니까요? 그러니 현재 내가 앞으로 더 나은 내일을 위해 하여야 되는 상황에 몰입하시기
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.

만감이 교차되는 배우자의 죽음에 대해서 백배 이상 공감합니다. 함께 부대끼면서 함께 살았을 때는 저 인간과 영원히 이별하고 싶다는 생각이 하루에도 수십 번씩 드는 것이 부부의 일상인데, 막상 그 배우자가 영원히 나의 곁을 떠났을 때 밀러 오는 그 공허감은 이루 말할 수 없을 것입니다.

저 또한 배우자가 있고. 배우자의 빈 공간을 어떻게든 메꾸려고 애를 쓰고 있는 단계입니다.
저도 작년에 배우자와 졸혼이라는 것을 할 생각이었습니 다. 더이상 결혼생활을 하고 싶지 않았습니다. 그래서 새로운 공간 및 이직까지 생각했었습니다. 그런데 갑자기 생각지도 못한 배우자의 병환으로 인하여 저의 계획은 수포로 돌아가고 말았습니다.

그렇게 나의 인생은 나를 둘러싸고 있는 관계로 인해서 결정되고 있었습니다. 그래서 언제부터 내가 필요한 사람에게는 최선을 다하면서, 나를 먼저 사랑하는 '나'가 되어야겠다는 생각을 했습니다. 내가 없으면 내가 책임져야하는 가족도 없으니까요? 졸혼했다고 해서 내 인생이 달라질 것도 없었겠다. 더 극한상황까지 갈 수도 있지 않았을까? 라고 생각을 하니 한층 마음이 가벼워짐을 느꼈습니다.

그러니 foal님도 자책하지 마십시오.
모든 일은 발생했다는 자체에 내가 잘못해서 그렇구나라고 생각하는 자체가 나를 지옥행으로 탑승시키는 것입 니다.

‘나’에게 새로운 길을 갈 수 있도록 격려를 해 주십시오. 어느 누구도 개인의 인생에 개입할 수 없습니다.
선택은 본인 몫이니까요? 그러니 현재 내가 앞으로 더 나은 내일을 위해 하여야 되는 상황에 몰입하시기 바랍니다.

누구나 한번 겪는 일이지만 너무 나 슬프지만, '나'라는 존재에 대해서도 최선을 다하는 foal님이 되었으면 하며, 항상 응원하겠습니다.
힘들거나, 누군가에게 말할 수 없는 고민은 언제든지 한국생명존중희망재단 얘기함에 털어놓으십시오.

고통은 분담하면 반으로 줄어든다고 하지 않습니까? 그러니 다가오는 미래에 대해 최선을 다하는 foal님이 되었으면 합니다. 힘내십시오.!!

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.
이루 말할 수 없는 슬픔과 자책, 그리고, 원망과 분노가 지금 별빛 님의 양가감정을 짓누르고 있으리라는 것을 누구보다도 잘 압니다.

배우자님이 말없이 떠난 것에 대한 슬픔을 안은 채, 장기간 연애 7년 차,
그리고 결혼 5년 차를 함께 지내면서 별빛 님에게 얘기를 하지 않은 부분은 너무나 사랑하기 때문에 짐을 짊어주기 싫어서입니다.
그리고 하나는 본인의 치부를 드러내고 싶지 않은 마지막 자존심이었을 지도 모릅니다.

누구나 사랑하는 사람에게 잘 보이기 위해서 치장하고, 배려해 주려고, 노력 하면서 희생하려고 애씁니다.
하지만 본인의 핸디캡을 드러내 놓고 같이 극복하자고 얘기하는 사람은 한 사람도 없을 것입니다.

그렇기 때문에 거기에 대해서는 분노하지 말았으면 합니다.
현실에서 지켜주지 못한 부분도 자책하지 말았으면 합니다.
우리는 보이지 않는 부분까지 항상 알 있는 힘을 가지지는 않습니다.

누구나 우울증상은 가지고 있고, 한순간 스쳐 지나가는 감정으로 하루가 지나면 또 하루를 살아가기 위해 밝게 생활하려고 노력할 따름입니다.

그렇게 우리는 24시간을 지켜내지 못한 자살유족자로서, 슬픔보다는 죄책감으로 살아가게 하는 존재로 버텨내야 합니다.

그러니 이제부터는 별빛 님을 사랑하십시오.

떠난 이에 대한 감정은 한국생명존중희망재단 얘기함에 풀어놓으십시오.

그리고, 내일을 향한 별빛님을 위해서는 일기에 일정을 적어놓으시고 이렇게 하루하루 버텨내고 있고, 도전 아닌 도전으로 이야기를 만들어 보십시
오. 그렇게 하여야만 왜 살아내야만 하는지 이유가 생기
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.
이루 말할 수 없는 슬픔과 자책, 그리고, 원망과 분노가 지금 별빛 님의 양가감정을 짓누르고 있으리라는 것을 누구보다도 잘 압니다.

배우자님이 말없이 떠난 것에 대한 슬픔을 안은 채, 장기간 연애 7년 차,
그리고 결혼 5년 차를 함께 지내면서 별빛 님에게 얘기를 하지 않은 부분은 너무나 사랑하기 때문에 짐을 짊어주기 싫어서입니다.
그리고 하나는 본인의 치부를 드러내고 싶지 않은 마지막 자존심이었을 지도 모릅니다.

누구나 사랑하는 사람에게 잘 보이기 위해서 치장하고, 배려해 주려고, 노력 하면서 희생하려고 애씁니다.
하지만 본인의 핸디캡을 드러내 놓고 같이 극복하자고 얘기하는 사람은 한 사람도 없을 것입니다.

그렇기 때문에 거기에 대해서는 분노하지 말았으면 합니다.
현실에서 지켜주지 못한 부분도 자책하지 말았으면 합니다.
우리는 보이지 않는 부분까지 항상 알 있는 힘을 가지지는 않습니다.

누구나 우울증상은 가지고 있고, 한순간 스쳐 지나가는 감정으로 하루가 지나면 또 하루를 살아가기 위해 밝게 생활하려고 노력할 따름입니다.

그렇게 우리는 24시간을 지켜내지 못한 자살유족자로서, 슬픔보다는 죄책감으로 살아가게 하는 존재로 버텨내야 합니다.

그러니 이제부터는 별빛 님을 사랑하십시오.

떠난 이에 대한 감정은 한국생명존중희망재단 얘기함에 풀어놓으십시오.

그리고, 내일을 향한 별빛님을 위해서는 일기에 일정을 적어놓으시고 이렇게 하루하루 버텨내고 있고, 도전 아닌 도전으로 이야기를 만들어 보십시
오. 그렇게 하여야만 왜 살아내야만 하는지 이유가 생기실 것입니다.

오늘도 얘기해요, 기억해요, 함께해도 괜찮습니다.

◆ 얘기함 유튜브채널 http://www.youtube.com/c/KPAC_TRT
◆ 얘기함 프로그램 https://www.kfsp.or.kr/trt

☎ 자살예방상담전화(24시) 1393
☎ 정신건강위기상담전화(24시) 1577-0199
☎ 사후대응 헬프라인 1899-4567
☎ 한국생명존중희망재단 02-3706-0500

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

5월이 시작되었지만, 아침저녁으로는 여전히 따뜻한 겉옷이 필요한 날씨가 계속되고 있습니다.
겉옷 한 벌 챙기셔서 몸을 따뜻하게 유지해 건강 지켜주시길 권유해 드립니다.

오빠님이 떠난 지 얼마되지도 않았는데 얘기함 이야기 공간에 글을 작성해 주신 용기에 응원을 드리고 싶습니다.

ID토닥토닥님께서 작성해 주신 글을 읽어보면서 저와 비슷한 상황에 많은 생각이 들었습니다.
ID토닥토닥님께서 오빠에 대해 죄책감, 두려움, 분노 등의 혼란스러운 감정을 갖고 계시는 것으로 느껴져 많이 힘들고 고통스럽겠다는 마음이 들었습니다. 지금은 무슨 이야기를 한들 위로가 될 수 있을까요?
많이 힘든 과정을 겪고 계시는 것 같아 마음이 더 아파옵니다.

ID토닥토닥님께서 느끼는 죄책감이나 두려움과 분노 등과 같은 감정은 같은 상실을 경험한 저도 느꼈던 감정으로 애도의 과정에서 나타나는 일반적이고 자연스러운 현상입니다.

저도 ID토닥토닥님처럼 배우자와 준비되지 못한 이별을 했습니다.
모든 게 나 때문에 일어난 일처럼 느껴졌고 진실을 이야기했더라면 상황은 달라졌을까 하면서 자신을 자책했었습니다.
이혼을 생각할 만큼 힘들게 했고 나에게 남겨진 것들을 생각하면 분노의 감정도 났었습니다.

ID토닥토닥님께서 '얼마나 긴 시간이 흘러야 난 문을 열고 닫을 때마다 긴장하지 않을 수 있을까?'라는 문장을 읽으며 저와 같은 상황을 겪으셨다는 생각에 마음이 아팠습니다. 저도 같은 상황을 겪고 벌을 받고 있다고 생각하고 분노했었습니다. 자책하고 분노하고 있기에는 현실은 너무나도
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

5월이 시작되었지만, 아침저녁으로는 여전히 따뜻한 겉옷이 필요한 날씨가 계속되고 있습니다.
겉옷 한 벌 챙기셔서 몸을 따뜻하게 유지해 건강 지켜주시길 권유해 드립니다.

오빠님이 떠난 지 얼마되지도 않았는데 얘기함 이야기 공간에 글을 작성해 주신 용기에 응원을 드리고 싶습니다.

ID토닥토닥님께서 작성해 주신 글을 읽어보면서 저와 비슷한 상황에 많은 생각이 들었습니다.
ID토닥토닥님께서 오빠에 대해 죄책감, 두려움, 분노 등의 혼란스러운 감정을 갖고 계시는 것으로 느껴져 많이 힘들고 고통스럽겠다는 마음이 들었습니다. 지금은 무슨 이야기를 한들 위로가 될 수 있을까요?
많이 힘든 과정을 겪고 계시는 것 같아 마음이 더 아파옵니다.

ID토닥토닥님께서 느끼는 죄책감이나 두려움과 분노 등과 같은 감정은 같은 상실을 경험한 저도 느꼈던 감정으로 애도의 과정에서 나타나는 일반적이고 자연스러운 현상입니다.

저도 ID토닥토닥님처럼 배우자와 준비되지 못한 이별을 했습니다.
모든 게 나 때문에 일어난 일처럼 느껴졌고 진실을 이야기했더라면 상황은 달라졌을까 하면서 자신을 자책했었습니다.
이혼을 생각할 만큼 힘들게 했고 나에게 남겨진 것들을 생각하면 분노의 감정도 났었습니다.

ID토닥토닥님께서 '얼마나 긴 시간이 흘러야 난 문을 열고 닫을 때마다 긴장하지 않을 수 있을까?'라는 문장을 읽으며 저와 같은 상황을 겪으셨다는 생각에 마음이 아팠습니다. 저도 같은 상황을 겪고 벌을 받고 있다고 생각하고 분노했었습니다. 자책하고 분노하고 있기에는 현실은 너무나도 냉정했습니다. 전화벨 소리 울리는 것에 겁이 나 무음으로 해 놓고 평생 함께해야 할 아이를 위해 이렇게 무너지면 안 되겠다는 생각이 들었습니다.
같은 상실의 아픔을 경험한 자조 모임을 통해서 아픔을 공유하며 서로 함께 울고 공감해 주며 차츰 일상으로 회복이 되어 갔습니다.

유족지원 원스톱서비스를 통해 법률적으로도 해결이 되면서 차츰차츰 일상으로 회복이 되었습니다.

ID 토닥토닥님!
지금은 사람을 만나고 이야기 는 것이 힘들 수 있습니다.
두 아이를 이제는 둘이 아닌 혼자 양육하며 살아가야 한다는 생각에 많이 힘들 수 있습니다.
그럴 때 지금처럼 얘기함 이야기 공간에 마음을 터놓고 이야기 해주세요.

내 마음을 표현하여 토해내 주세요.

같은 아픔을 겪은 동료지원활동가가 기다리고 있습니다.
함께 울며 함께 공감하며 아픔을 나누겠습니다.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요

동료지원활동가 별바라기 드림