안녕하세요. 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.

만감이 교차되는 배우자의 죽음에 대해서 백배 이상 공감합니다. 함께 부대끼면서 함께 살았을 때는 저 인간과 영원히 이별하고 싶다는 생각이 하루에도 수십 번씩 드는 것이 부부의 일상인데, 막상 그 배우자가 영원히 나의 곁을 떠났을 때 밀러 오는 그 공허감은 이루 말할 수 없을 것입니다.

저 또한 배우자가 있고. 배우자의 빈 공간을 어떻게든 메꾸려고 애를 쓰고 있는 단계입니다.
저도 작년에 배우자와 졸혼이라는 것을 할 생각이었습니 다. 더이상 결혼생활을 하고 싶지 않았습니다. 그래서 새로운 공간 및 이직까지 생각했었습니다. 그런데 갑자기 생각지도 못한 배우자의 병환으로 인하여 저의 계획은 수포로 돌아가고 말았습니다.

그렇게 나의 인생은 나를 둘러싸고 있는 관계로 인해서 결정되고 있었습니다. 그래서 언제부터 내가 필요한 사람에게는 최선을 다하면서, 나를 먼저 사랑하는 '나'가 되어야겠다는 생각을 했습니다. 내가 없으면 내가 책임져야하는 가족도 없으니까요? 졸혼했다고 해서 내 인생이 달라질 것도 없었겠다. 더 극한상황까지 갈 수도 있지 않았을까? 라고 생각을 하니 한층 마음이 가벼워짐을 느꼈습니다.

그러니 foal님도 자책하지 마십시오.
모든 일은 발생했다는 자체에 내가 잘못해서 그렇구나라고 생각하는 자체가 나를 지옥행으로 탑승시키는 것입 니다.

‘나’에게 새로운 길을 갈 수 있도록 격려를 해 주십시오. 어느 누구도 개인의 인생에 개입할 수 없습니다.
선택은 본인 몫이니까요? 그러니 현재 내가 앞으로 더 나은 내일을 위해 하여야 되는 상황에 몰입하시기
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.

만감이 교차되는 배우자의 죽음에 대해서 백배 이상 공감합니다. 함께 부대끼면서 함께 살았을 때는 저 인간과 영원히 이별하고 싶다는 생각이 하루에도 수십 번씩 드는 것이 부부의 일상인데, 막상 그 배우자가 영원히 나의 곁을 떠났을 때 밀러 오는 그 공허감은 이루 말할 수 없을 것입니다.

저 또한 배우자가 있고. 배우자의 빈 공간을 어떻게든 메꾸려고 애를 쓰고 있는 단계입니다.
저도 작년에 배우자와 졸혼이라는 것을 할 생각이었습니 다. 더이상 결혼생활을 하고 싶지 않았습니다. 그래서 새로운 공간 및 이직까지 생각했었습니다. 그런데 갑자기 생각지도 못한 배우자의 병환으로 인하여 저의 계획은 수포로 돌아가고 말았습니다.

그렇게 나의 인생은 나를 둘러싸고 있는 관계로 인해서 결정되고 있었습니다. 그래서 언제부터 내가 필요한 사람에게는 최선을 다하면서, 나를 먼저 사랑하는 '나'가 되어야겠다는 생각을 했습니다. 내가 없으면 내가 책임져야하는 가족도 없으니까요? 졸혼했다고 해서 내 인생이 달라질 것도 없었겠다. 더 극한상황까지 갈 수도 있지 않았을까? 라고 생각을 하니 한층 마음이 가벼워짐을 느꼈습니다.

그러니 foal님도 자책하지 마십시오.
모든 일은 발생했다는 자체에 내가 잘못해서 그렇구나라고 생각하는 자체가 나를 지옥행으로 탑승시키는 것입 니다.

‘나’에게 새로운 길을 갈 수 있도록 격려를 해 주십시오. 어느 누구도 개인의 인생에 개입할 수 없습니다.
선택은 본인 몫이니까요? 그러니 현재 내가 앞으로 더 나은 내일을 위해 하여야 되는 상황에 몰입하시기 바랍니다.

누구나 한번 겪는 일이지만 너무 나 슬프지만, '나'라는 존재에 대해서도 최선을 다하는 foal님이 되었으면 하며, 항상 응원하겠습니다.
힘들거나, 누군가에게 말할 수 없는 고민은 언제든지 한국생명존중희망재단 얘기함에 털어놓으십시오.

고통은 분담하면 반으로 줄어든다고 하지 않습니까? 그러니 다가오는 미래에 대해 최선을 다하는 foal님이 되었으면 합니다. 힘내십시오.!!

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.
이루 말할 수 없는 슬픔과 자책, 그리고, 원망과 분노가 지금 별빛 님의 양가감정을 짓누르고 있으리라는 것을 누구보다도 잘 압니다.

배우자님이 말없이 떠난 것에 대한 슬픔을 안은 채, 장기간 연애 7년 차,
그리고 결혼 5년 차를 함께 지내면서 별빛 님에게 얘기를 하지 않은 부분은 너무나 사랑하기 때문에 짐을 짊어주기 싫어서입니다.
그리고 하나는 본인의 치부를 드러내고 싶지 않은 마지막 자존심이었을 지도 모릅니다.

누구나 사랑하는 사람에게 잘 보이기 위해서 치장하고, 배려해 주려고, 노력 하면서 희생하려고 애씁니다.
하지만 본인의 핸디캡을 드러내 놓고 같이 극복하자고 얘기하는 사람은 한 사람도 없을 것입니다.

그렇기 때문에 거기에 대해서는 분노하지 말았으면 합니다.
현실에서 지켜주지 못한 부분도 자책하지 말았으면 합니다.
우리는 보이지 않는 부분까지 항상 알 있는 힘을 가지지는 않습니다.

누구나 우울증상은 가지고 있고, 한순간 스쳐 지나가는 감정으로 하루가 지나면 또 하루를 살아가기 위해 밝게 생활하려고 노력할 따름입니다.

그렇게 우리는 24시간을 지켜내지 못한 자살유족자로서, 슬픔보다는 죄책감으로 살아가게 하는 존재로 버텨내야 합니다.

그러니 이제부터는 별빛 님을 사랑하십시오.

떠난 이에 대한 감정은 한국생명존중희망재단 얘기함에 풀어놓으십시오.

그리고, 내일을 향한 별빛님을 위해서는 일기에 일정을 적어놓으시고 이렇게 하루하루 버텨내고 있고, 도전 아닌 도전으로 이야기를 만들어 보십시
오. 그렇게 하여야만 왜 살아내야만 하는지 이유가 생기
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 행복소울지기입니다.
이루 말할 수 없는 슬픔과 자책, 그리고, 원망과 분노가 지금 별빛 님의 양가감정을 짓누르고 있으리라는 것을 누구보다도 잘 압니다.

배우자님이 말없이 떠난 것에 대한 슬픔을 안은 채, 장기간 연애 7년 차,
그리고 결혼 5년 차를 함께 지내면서 별빛 님에게 얘기를 하지 않은 부분은 너무나 사랑하기 때문에 짐을 짊어주기 싫어서입니다.
그리고 하나는 본인의 치부를 드러내고 싶지 않은 마지막 자존심이었을 지도 모릅니다.

누구나 사랑하는 사람에게 잘 보이기 위해서 치장하고, 배려해 주려고, 노력 하면서 희생하려고 애씁니다.
하지만 본인의 핸디캡을 드러내 놓고 같이 극복하자고 얘기하는 사람은 한 사람도 없을 것입니다.

그렇기 때문에 거기에 대해서는 분노하지 말았으면 합니다.
현실에서 지켜주지 못한 부분도 자책하지 말았으면 합니다.
우리는 보이지 않는 부분까지 항상 알 있는 힘을 가지지는 않습니다.

누구나 우울증상은 가지고 있고, 한순간 스쳐 지나가는 감정으로 하루가 지나면 또 하루를 살아가기 위해 밝게 생활하려고 노력할 따름입니다.

그렇게 우리는 24시간을 지켜내지 못한 자살유족자로서, 슬픔보다는 죄책감으로 살아가게 하는 존재로 버텨내야 합니다.

그러니 이제부터는 별빛 님을 사랑하십시오.

떠난 이에 대한 감정은 한국생명존중희망재단 얘기함에 풀어놓으십시오.

그리고, 내일을 향한 별빛님을 위해서는 일기에 일정을 적어놓으시고 이렇게 하루하루 버텨내고 있고, 도전 아닌 도전으로 이야기를 만들어 보십시
오. 그렇게 하여야만 왜 살아내야만 하는지 이유가 생기실 것입니다.

오늘도 얘기해요, 기억해요, 함께해도 괜찮습니다.

◆ 얘기함 유튜브채널 http://www.youtube.com/c/KPAC_TRT
◆ 얘기함 프로그램 https://www.kfsp.or.kr/trt

☎ 자살예방상담전화(24시) 1393
☎ 정신건강위기상담전화(24시) 1577-0199
☎ 사후대응 헬프라인 1899-4567
☎ 한국생명존중희망재단 02-3706-0500

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

5월이 시작되었지만, 아침저녁으로는 여전히 따뜻한 겉옷이 필요한 날씨가 계속되고 있습니다.
겉옷 한 벌 챙기셔서 몸을 따뜻하게 유지해 건강 지켜주시길 권유해 드립니다.

오빠님이 떠난 지 얼마되지도 않았는데 얘기함 이야기 공간에 글을 작성해 주신 용기에 응원을 드리고 싶습니다.

ID토닥토닥님께서 작성해 주신 글을 읽어보면서 저와 비슷한 상황에 많은 생각이 들었습니다.
ID토닥토닥님께서 오빠에 대해 죄책감, 두려움, 분노 등의 혼란스러운 감정을 갖고 계시는 것으로 느껴져 많이 힘들고 고통스럽겠다는 마음이 들었습니다. 지금은 무슨 이야기를 한들 위로가 될 수 있을까요?
많이 힘든 과정을 겪고 계시는 것 같아 마음이 더 아파옵니다.

ID토닥토닥님께서 느끼는 죄책감이나 두려움과 분노 등과 같은 감정은 같은 상실을 경험한 저도 느꼈던 감정으로 애도의 과정에서 나타나는 일반적이고 자연스러운 현상입니다.

저도 ID토닥토닥님처럼 배우자와 준비되지 못한 이별을 했습니다.
모든 게 나 때문에 일어난 일처럼 느껴졌고 진실을 이야기했더라면 상황은 달라졌을까 하면서 자신을 자책했었습니다.
이혼을 생각할 만큼 힘들게 했고 나에게 남겨진 것들을 생각하면 분노의 감정도 났었습니다.

ID토닥토닥님께서 '얼마나 긴 시간이 흘러야 난 문을 열고 닫을 때마다 긴장하지 않을 수 있을까?'라는 문장을 읽으며 저와 같은 상황을 겪으셨다는 생각에 마음이 아팠습니다. 저도 같은 상황을 겪고 벌을 받고 있다고 생각하고 분노했었습니다. 자책하고 분노하고 있기에는 현실은 너무나도
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

5월이 시작되었지만, 아침저녁으로는 여전히 따뜻한 겉옷이 필요한 날씨가 계속되고 있습니다.
겉옷 한 벌 챙기셔서 몸을 따뜻하게 유지해 건강 지켜주시길 권유해 드립니다.

오빠님이 떠난 지 얼마되지도 않았는데 얘기함 이야기 공간에 글을 작성해 주신 용기에 응원을 드리고 싶습니다.

ID토닥토닥님께서 작성해 주신 글을 읽어보면서 저와 비슷한 상황에 많은 생각이 들었습니다.
ID토닥토닥님께서 오빠에 대해 죄책감, 두려움, 분노 등의 혼란스러운 감정을 갖고 계시는 것으로 느껴져 많이 힘들고 고통스럽겠다는 마음이 들었습니다. 지금은 무슨 이야기를 한들 위로가 될 수 있을까요?
많이 힘든 과정을 겪고 계시는 것 같아 마음이 더 아파옵니다.

ID토닥토닥님께서 느끼는 죄책감이나 두려움과 분노 등과 같은 감정은 같은 상실을 경험한 저도 느꼈던 감정으로 애도의 과정에서 나타나는 일반적이고 자연스러운 현상입니다.

저도 ID토닥토닥님처럼 배우자와 준비되지 못한 이별을 했습니다.
모든 게 나 때문에 일어난 일처럼 느껴졌고 진실을 이야기했더라면 상황은 달라졌을까 하면서 자신을 자책했었습니다.
이혼을 생각할 만큼 힘들게 했고 나에게 남겨진 것들을 생각하면 분노의 감정도 났었습니다.

ID토닥토닥님께서 '얼마나 긴 시간이 흘러야 난 문을 열고 닫을 때마다 긴장하지 않을 수 있을까?'라는 문장을 읽으며 저와 같은 상황을 겪으셨다는 생각에 마음이 아팠습니다. 저도 같은 상황을 겪고 벌을 받고 있다고 생각하고 분노했었습니다. 자책하고 분노하고 있기에는 현실은 너무나도 냉정했습니다. 전화벨 소리 울리는 것에 겁이 나 무음으로 해 놓고 평생 함께해야 할 아이를 위해 이렇게 무너지면 안 되겠다는 생각이 들었습니다.
같은 상실의 아픔을 경험한 자조 모임을 통해서 아픔을 공유하며 서로 함께 울고 공감해 주며 차츰 일상으로 회복이 되어 갔습니다.

유족지원 원스톱서비스를 통해 법률적으로도 해결이 되면서 차츰차츰 일상으로 회복이 되었습니다.

ID 토닥토닥님!
지금은 사람을 만나고 이야기 는 것이 힘들 수 있습니다.
두 아이를 이제는 둘이 아닌 혼자 양육하며 살아가야 한다는 생각에 많이 힘들 수 있습니다.
그럴 때 지금처럼 얘기함 이야기 공간에 마음을 터놓고 이야기 해주세요.

내 마음을 표현하여 토해내 주세요.

같은 아픔을 겪은 동료지원활동가가 기다리고 있습니다.
함께 울며 함께 공감하며 아픔을 나누겠습니다.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요

동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 항상 곁에 있으면서 가족으로서 책임을 지기 위해 나름 의무 및 임무를 다하려고 노력을 하여도, 왜 항상 중요한 상황이 발생했을 때는 가족의 소중함을 잊어버리는지, 또 소중함과 사랑을 알아차려도 왜 뒤늦게 알아차릴 수 밖에 없는지 내가 한심스러울 때가 한 두번이 아니었습니다. 저 또한 그러한 경험이 있습니다. 그래서 ‘묭여사님’의 심정을 알 것 같습니다. 가족의 스쳐 지나가는 한탄의 목소리를 듣고도 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리면 되겠거니, 또 오늘이 지나면 괜찮겠거니, 생각했을 수 있습니다. 그래서 더욱, 배우자님의 아픈 선택으로 인해 지금 죄책감을 겪고 있는 사람은 옆에서 지켜보던 ‘묭여사님’일 것입니다. 그리고 그러한 충격적인 경험으로 잠을 자는 것 또한 어려울 정도의 트라우마를 겪었을 것입니다. ‘묭여사님’ 그래도 잘 견뎌내셨습니다. 감사합니다. 2년이라는 시간이 흘러간 지금 시점에도 아직까지 안정은 되지 않았을 것입니다. 저의 배우자도 가을에 태어났고, 동생을 잃었습니다. 7년이 지나고 있지만, 아직까지도 트라우마에서 벗어나지 못하고 있습니다. 그럼에도 지금은 바쁜 와중에서도 배우자가 바람이 쐬고 싶다고 하면 만사를 제쳐놓고, 우선적으로 시간을 낸 덕분인지는 모르겠지만, 이제는 살아야 되겠다는 희망을 가지고 있는 것 같습니다. 그러니 ‘묭여사님’도 안 좋은 기억은 묻어두시고, 좋은 추억만 되새기면서, 희망을 찾아 도전해 보시기 바랍니다. 자녀분들도 다들 성장하셔서 예쁘게 살아가고 있는 것도, 하늘에 먼저 안착한 배우자님이 지켜주셔서 안정
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 항상 곁에 있으면서 가족으로서 책임을 지기 위해 나름 의무 및 임무를 다하려고 노력을 하여도, 왜 항상 중요한 상황이 발생했을 때는 가족의 소중함을 잊어버리는지, 또 소중함과 사랑을 알아차려도 왜 뒤늦게 알아차릴 수 밖에 없는지 내가 한심스러울 때가 한 두번이 아니었습니다. 저 또한 그러한 경험이 있습니다. 그래서 ‘묭여사님’의 심정을 알 것 같습니다. 가족의 스쳐 지나가는 한탄의 목소리를 듣고도 한 귀로 듣고 한 귀로 흘리면 되겠거니, 또 오늘이 지나면 괜찮겠거니, 생각했을 수 있습니다. 그래서 더욱, 배우자님의 아픈 선택으로 인해 지금 죄책감을 겪고 있는 사람은 옆에서 지켜보던 ‘묭여사님’일 것입니다. 그리고 그러한 충격적인 경험으로 잠을 자는 것 또한 어려울 정도의 트라우마를 겪었을 것입니다. ‘묭여사님’ 그래도 잘 견뎌내셨습니다. 감사합니다. 2년이라는 시간이 흘러간 지금 시점에도 아직까지 안정은 되지 않았을 것입니다. 저의 배우자도 가을에 태어났고, 동생을 잃었습니다. 7년이 지나고 있지만, 아직까지도 트라우마에서 벗어나지 못하고 있습니다. 그럼에도 지금은 바쁜 와중에서도 배우자가 바람이 쐬고 싶다고 하면 만사를 제쳐놓고, 우선적으로 시간을 낸 덕분인지는 모르겠지만, 이제는 살아야 되겠다는 희망을 가지고 있는 것 같습니다. 그러니 ‘묭여사님’도 안 좋은 기억은 묻어두시고, 좋은 추억만 되새기면서, 희망을 찾아 도전해 보시기 바랍니다. 자녀분들도 다들 성장하셔서 예쁘게 살아가고 있는 것도, 하늘에 먼저 안착한 배우자님이 지켜주셔서 안정된 생활을 하고 있다고 생각하시기 바랍니다. 살아가면서 계획대로 되지 않는 것이 인생이라고 하지 않습니까? 어느누구나 정리정돈된 생각대로 생활하지 않는 것은 불변론입니다. 배우자님에게 행복한 일이나, 보고 싶어 이야기를 나누고 싶을 때는 오늘처럼 이렇게 얘기함을 찾아주세요. 얘기함이 ‘묭여사님’의 울림통이 되어드리겠습니다. ‘묭여사님’의 든든한 울타리가 되어드릴테니 언제든지 방문해 주시기 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 얘기함 동료지원활동가(행복소울지기)드림 - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가(반달)입니다. ‘ID 보고싶어요’님이 작성해 주신 글 잘 읽어보았습니다. ‘ID 보고싶어요’님이 남겨주신 글을 충분히 읽고 어떻게 답변을 달아드리면 좋을지 고민을 하다보디 답변이 늦어지게 되었습니다. 많이 기다리게 해드려서 정말 죄송합니다. 'ID 보고싶어요'님 께서 요즘 힘든시간을 보내시는지 고인과 함께 했던 시간이 떠오른다고 하셨는데요 고인께서 생전에 힘든 와중에도 먼저 생각하고 배려해주시던 따뜻한 분이셨던 것 같습니다. 'ID 보고싶어요'님을 바라보며 웃고 행복해 하던 고인의 모습이 생각나시는 것 같습니다. 또한 ‘ID 보고싶어요’님께서 생전에 고인을 떠나 지키지 못했다는 생각에 많이 죄책감을 느끼고 계신 것은 아니신지요. 'ID 보고싶어요'님께서도 힘들었고 어쩔 수 없었다고 하신만큼 고인께서도 많은 생각과 어려운시간들이 있었던 것 같아 마음이 아픕니다. 긴 여름이 끝나고 올해는 이른 가을이 오면서 명절을 바로 눈앞에 두니 시간이 흐름이 더욱 빠른 것 같고 세상이 흘러가는데도 멈추어있는 것에 대한 생각이 많이 떠오르는 것 같습니다. 저 역시 어머니께서 추석 직후에 떠나시어 지금쯤이 가장 그립고 힘들어 잠을 이루기 힘들기도 합니다. 힘들어서 돌아서서 충분히 듣지 못한 마지막 이야기들에 어떤 신호가 있었을텐데 내가 잡을 수 있었을텐데 바쁜 삶에 아무것도 돌아보지 못한 것에 대한 미안함과 죄책감으로 오랫동안 그 시간과 그 장소에 마음이 머물러있었습니다. 'ID 보고싶어요'님께서 느끼는 죄책감과 혼란스러움은 이곳에 찾아오시는 유족분들 모두가 느끼는 자연스러운
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가(반달)입니다. ‘ID 보고싶어요’님이 작성해 주신 글 잘 읽어보았습니다. ‘ID 보고싶어요’님이 남겨주신 글을 충분히 읽고 어떻게 답변을 달아드리면 좋을지 고민을 하다보디 답변이 늦어지게 되었습니다. 많이 기다리게 해드려서 정말 죄송합니다. 'ID 보고싶어요'님 께서 요즘 힘든시간을 보내시는지 고인과 함께 했던 시간이 떠오른다고 하셨는데요 고인께서 생전에 힘든 와중에도 먼저 생각하고 배려해주시던 따뜻한 분이셨던 것 같습니다. 'ID 보고싶어요'님을 바라보며 웃고 행복해 하던 고인의 모습이 생각나시는 것 같습니다. 또한 ‘ID 보고싶어요’님께서 생전에 고인을 떠나 지키지 못했다는 생각에 많이 죄책감을 느끼고 계신 것은 아니신지요. 'ID 보고싶어요'님께서도 힘들었고 어쩔 수 없었다고 하신만큼 고인께서도 많은 생각과 어려운시간들이 있었던 것 같아 마음이 아픕니다. 긴 여름이 끝나고 올해는 이른 가을이 오면서 명절을 바로 눈앞에 두니 시간이 흐름이 더욱 빠른 것 같고 세상이 흘러가는데도 멈추어있는 것에 대한 생각이 많이 떠오르는 것 같습니다. 저 역시 어머니께서 추석 직후에 떠나시어 지금쯤이 가장 그립고 힘들어 잠을 이루기 힘들기도 합니다. 힘들어서 돌아서서 충분히 듣지 못한 마지막 이야기들에 어떤 신호가 있었을텐데 내가 잡을 수 있었을텐데 바쁜 삶에 아무것도 돌아보지 못한 것에 대한 미안함과 죄책감으로 오랫동안 그 시간과 그 장소에 마음이 머물러있었습니다. 'ID 보고싶어요'님께서 느끼는 죄책감과 혼란스러움은 이곳에 찾아오시는 유족분들 모두가 느끼는 자연스러운 감정임을 알려드리고 싶습니다. 하지만 'ID 보고싶어요'님께서 힘든 순간 고인을 떠올리면서 행복하고 따뜻한 마음을 되새기는 것 처럼 고인께도 'ID 보고싶어요'님과 함께 한 시간은 더욱 좋은 기억으로 남지 않았을까 조심스럽게 생각해봅니다. 다른 사람에게 말하지 못하고 혼자 고인을 떠올려 얘기함에 와주신 만큼 'ID 보고싶어요'님께서 많이 힘들지는 않으신지 염려됩니다. 건강도, 마음도 지금은 많이 괜찮으신지요 ‘ID 보고싶어요’님 께서 언제든지 마음이 무거울실 때나 추가적으로 더욱 도움이 필요하시다면 언제든지 오늘처럼 ‘얘기함 이갸기 공간’에 찾아와 마음 남겨주시면 됩니다. 찾아와서 마음 남겨주시어 정말 감사드립니다. ‘ID 보고싶어요’님께서 힘든 무게를 조금이라도 덜어내고 훨씬 편안한 마음으로 고인을 추억하고 삶을 지속할 수 있기를 간절히 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요 얘기함 동료지원활동가(반달)드림 살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 가능합니다. 위치와 정보는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움 요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393 

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘반달’ 입니다. ‘ID 장마후아침’님 께서 멀리 캐나다에서 배우자님과의 이별을 겪고 많이 힘드신 상황이신 것 같습니다. 식사는 잘 하고계시는지 잠은 잘 주무고 계신지 염려됩니다 ‘ID 장마후아침’님께서 캐나다에서 자리잡으며 오랫동안 함께 견뎌온 동지이자 반려자로서 먼저 떠나신 고인에 황망함과 외로움 죄책감에 많이 힘드신 것 같습니다. 지금은 두 따님이계시지만 두분이 가정을 이루며 함께 만들어온 가족의 울타리가 얼마나 소중하고 뜻깊은 의미였을지 저에게도 전해져 마음이 아픕니다. 고인이 좋아하는 냉면과 김치 담을 재료와 ‘ID 장마후아침’님 간식을 사온 밤 혼자 돌아가셨다는 이야기에 저도 목이 메입니다. ‘ID 장마후아침’님 께서 주무시는 동안 일어난 일에 대해 많은 죄책감을 느끼고 계신 것 같습니다. 저 역시 어머니의 우울증을 직접 돌보면서 잠시 화장실에 간 사이에 틈을 노리던 어머니께서 돌아가셨습니다. 며칠을 그렇게 틈을노려 떠나려고 시도하시는 어머니를 붙잡고 아무데도 가지 않고 있던 찰나에 헤어지게된 어머니에 대한 죄책감이 지금도 찾아와 힘들때가 있습니다. 그때 내가 화장실을 가지 않았다면 내가 더 붙잡고 있었다면, 본인이 싫어해도 어떻게든 강제로 병원을 갔다면 살수있지 않았을까 많은 후회의 말들이 떠오르곤 합니다. 그렇지만 그것이 ‘ID 장마후아침’님 의 잘못이 아니라는 말씀을 드리고싶습니다. 우리는 이해할 수 없는 고인의 선택이 누군가를 탓해서가 아니라 벗어나지 못한 생각 때문이란 것을 잘 알고있습니다. ‘ID 장마후아침’님께서 오늘도 아무 생각
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘반달’ 입니다. ‘ID 장마후아침’님 께서 멀리 캐나다에서 배우자님과의 이별을 겪고 많이 힘드신 상황이신 것 같습니다. 식사는 잘 하고계시는지 잠은 잘 주무고 계신지 염려됩니다 ‘ID 장마후아침’님께서 캐나다에서 자리잡으며 오랫동안 함께 견뎌온 동지이자 반려자로서 먼저 떠나신 고인에 황망함과 외로움 죄책감에 많이 힘드신 것 같습니다. 지금은 두 따님이계시지만 두분이 가정을 이루며 함께 만들어온 가족의 울타리가 얼마나 소중하고 뜻깊은 의미였을지 저에게도 전해져 마음이 아픕니다. 고인이 좋아하는 냉면과 김치 담을 재료와 ‘ID 장마후아침’님 간식을 사온 밤 혼자 돌아가셨다는 이야기에 저도 목이 메입니다. ‘ID 장마후아침’님 께서 주무시는 동안 일어난 일에 대해 많은 죄책감을 느끼고 계신 것 같습니다. 저 역시 어머니의 우울증을 직접 돌보면서 잠시 화장실에 간 사이에 틈을 노리던 어머니께서 돌아가셨습니다. 며칠을 그렇게 틈을노려 떠나려고 시도하시는 어머니를 붙잡고 아무데도 가지 않고 있던 찰나에 헤어지게된 어머니에 대한 죄책감이 지금도 찾아와 힘들때가 있습니다. 그때 내가 화장실을 가지 않았다면 내가 더 붙잡고 있었다면, 본인이 싫어해도 어떻게든 강제로 병원을 갔다면 살수있지 않았을까 많은 후회의 말들이 떠오르곤 합니다. 그렇지만 그것이 ‘ID 장마후아침’님 의 잘못이 아니라는 말씀을 드리고싶습니다. 우리는 이해할 수 없는 고인의 선택이 누군가를 탓해서가 아니라 벗어나지 못한 생각 때문이란 것을 잘 알고있습니다. ‘ID 장마후아침’님께서 오늘도 아무 생각 없이 떠난 아내의 발그림자를 따라 이리저리 돌고 돕니다. 라고 해주셨는데요 모두가 같은 애도 과정을 거치지는 않지만, 고인과 함께했던 장소, 추억이 담긴 물건 등을 보며 고인을 회상하게 되어 힘들어하시곤 합니다. 대게 자살 유족분들이 고인을 갑작스럽게 떠나보낸 후 경험하는 자연스러운 애도 과정 중 하나입니다. 우리와 같은 유족들은 고인에 대한 생각을 떠올리며 많은 복잡한 감정을 겪기도 합니다. 사별 이후 고통, 상실감, 외로움, 공포, 죄책감, 슬픔 등 다양한 감정을 마주하게 되는데요. 찾아오는 과정도 순서도 일정하지 않아 더욱 힘든시간을 보내는 경우가 많습니다. 그래도 대개의 유족들이 겪고있는 과정임을 말씀드리고싶습니다. ‘ID 장마후아침’님께서 혼자가 아님을 꼭 말씀드리고 싶습니다. 아직 결혼도 하지 않은 두 딸을 생각하면 버텨야 되겠고 모두 다 잃어버린 나는 살아야겠다는 의미를 못 찼겠다는 말씀이 저희 아버지 생각이 떠올라 더욱 마음이 아픕니다. 평생을 함께 인생을 꾸린 배우자를 보낸 마음이 어떠하실지 몸을 잘 챙기시고 주변에 답답한 마음을 터놓을 사람이 있을지 많은 걱정이 됩니다. 이야기 공간에서 'ID 장마후아침’님의 고인에 대한 이야기를 함께 들어드리고,이후의 시간을 안전하게 잘 보내실 수 있도록 위로와 지지를 전해드리고 싶은데요. 글로써만 전하는 데는 거리의 한계가 있어 이 점이 매우 안타깝습니다. 'ID 장마후아침’님이 계신곳에서도 타지 정신건강전문가의 대면 상담이나 전화상담을 통해서라도 즉각적인 도움을 받으시고 안전을 기하실 수 있었으면 좋겠습니다. 'ID 장마후아침’님의 마음이 조금이라도 더 추스러지신다면 계시는 곳에서 같은 아픔을 가진 유가족 자조모임을 통해 답답한 마음을 터놓고 나눌수 있는 기회도 충분히 마련되어있을 것입니다. 꼭 전문가의 도움을 받으셔서 마음의 안정을 찾으실 수 있었으면 좋겠습니다. 'ID 장마후아침’님이 후회라는 단어도 사치스럽고 자책이란 말을 쓸 자격도 없는 죄인이라는 말씀을 해 주신 것이 마음에 남습니다. 'ID 장마후아침’님은 삶을 되찾고 편안해질 자격이 충분히 있습니다. 남은 따님들은 물론 고인 역시 다시 삶을 찾을수 있길 바라고 있을 것이라고 생각합니다. 남겨주신 글로 “ID 장마후아침”님의 모든 상황을 헤아릴 수는 없지만.이렇게 글로써 고인의 마음을 기할 수 밖에 없는 답답함과 괴로움이 느껴졌습니다.이야기를 함으로써 조금이나 위안받을 수 있는 시간이 되기를 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달' 드림 -

제 이름은 노희철입니다. 천길 낭떠러지에 홀로서서 어느 누구의 위로와 사랑도 없이 온갖 고통과 괴로움으로 몸부림치며 가정과 가족을 위하여 삶을 지탱해오고 있었는데 이 못나고 또 못난 죄인은 그저 나 자신만 힘들다고 나만 잘났다고 나만 아프다고 손 한번 내밀어 주지 못하고 그 힘든 아내를 낭떠러지로 밀어 버렸습니다. 어떻게 해야 하나요 어떻게.
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제 이름은 노희철입니다. 천길 낭떠러지에 홀로서서 어느 누구의 위로와 사랑도 없이 온갖 고통과 괴로움으로 몸부림치며 가정과 가족을 위하여 삶을 지탱해오고 있었는데 이 못나고 또 못난 죄인은 그저 나 자신만 힘들다고 나만 잘났다고 나만 아프다고 손 한번 내밀어 주지 못하고 그 힘든 아내를 낭떠러지로 밀어 버렸습니다. 어떻게 해야 하나요 어떻게.

안녕하세요. 저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 너무나 가슴 아픈 사연을 읽었습니다. 고난과 역경을 함께 헤쳐 온 동반자를 떠나보낸 심정이 어떠한지 감히 상상조차 할 수가 없습니다. 저 또한 시동생을 멀리 떠나 보냈습니다. 시동생이 떠나가기 이틀 전 저희 셋(시동생과, 제남편, 저)은 새로운 각오를 다지면서 술자리를 가졌습니다. 시동생은 현실의 잘못된 생활을 하고 있음을 뉘우쳤고, 형님과 형수가 하자는 대로 하겠다고 다짐했었습니다. 근데, 큰 싸움거리도 되지 않는 사사로운 말다툼에 시동생은 가겠다고 집을 나선 것이 두 번 다시 보지 못할 여행지를 선택하고야 말았습니다. 그래서 자책했습니다. 두 번 잡을 것을 세 번 잡았어야 했는데!! 왜 더 잡지 못했을까? 남동생처럼 생각했던 시동생이라 더 슬펐습니다. 하지만 전 남편 앞에서는 절대로 울지 않았습니다. 신원확인을 위해 마지막 모습까지 봤던 남편은 밤마다 통곡을 하였습니다. 그 당시 홀로 계신 시아버지의 몸 상태 또한 좋지 않은 상황이라 시아버지 걱정도 많이 되었습니다. 그래서 원래 자유로운 영혼으로 한 번씩 탱화를 그려주기 위해 집을 자주 떠났던 시동생이었기에 남편은 시동생이 새로운 작업을 위해 출장을 떠났다고 얘기를 하였고, 시아버지는 그대로 믿었습니다. 그렇게 시동생이 떠나고 3년 후에 그 사실을 안 시아버지는 죽음을 받아들이고, 우시면서 그 사실을 알리는 큰아들을 위로했습니다. 얼마나 고통스러운 나날을 보냈느냐고!!! 그 뒤로 저희는 시동생을 그리워는 했지만 시동생의 잘못도 아니고, 저희의 잘못도 아닌 운명이 아니고, 숙명이었을 것
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안녕하세요. 저는 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 너무나 가슴 아픈 사연을 읽었습니다. 고난과 역경을 함께 헤쳐 온 동반자를 떠나보낸 심정이 어떠한지 감히 상상조차 할 수가 없습니다. 저 또한 시동생을 멀리 떠나 보냈습니다. 시동생이 떠나가기 이틀 전 저희 셋(시동생과, 제남편, 저)은 새로운 각오를 다지면서 술자리를 가졌습니다. 시동생은 현실의 잘못된 생활을 하고 있음을 뉘우쳤고, 형님과 형수가 하자는 대로 하겠다고 다짐했었습니다. 근데, 큰 싸움거리도 되지 않는 사사로운 말다툼에 시동생은 가겠다고 집을 나선 것이 두 번 다시 보지 못할 여행지를 선택하고야 말았습니다. 그래서 자책했습니다. 두 번 잡을 것을 세 번 잡았어야 했는데!! 왜 더 잡지 못했을까? 남동생처럼 생각했던 시동생이라 더 슬펐습니다. 하지만 전 남편 앞에서는 절대로 울지 않았습니다. 신원확인을 위해 마지막 모습까지 봤던 남편은 밤마다 통곡을 하였습니다. 그 당시 홀로 계신 시아버지의 몸 상태 또한 좋지 않은 상황이라 시아버지 걱정도 많이 되었습니다. 그래서 원래 자유로운 영혼으로 한 번씩 탱화를 그려주기 위해 집을 자주 떠났던 시동생이었기에 남편은 시동생이 새로운 작업을 위해 출장을 떠났다고 얘기를 하였고, 시아버지는 그대로 믿었습니다. 그렇게 시동생이 떠나고 3년 후에 그 사실을 안 시아버지는 죽음을 받아들이고, 우시면서 그 사실을 알리는 큰아들을 위로했습니다. 얼마나 고통스러운 나날을 보냈느냐고!!! 그 뒤로 저희는 시동생을 그리워는 했지만 시동생의 잘못도 아니고, 저희의 잘못도 아닌 운명이 아니고, 숙명이었을 것이라고 믿고 있습니다. 누구 하나 떠나보낸 사랑하는 사람을 탓할 수는 없습니다. 장마후 아침님이 작성하신 글을 보면서.. 짐승보다도 못한 그런 무책임한 인간 말종 이었다는 글을 보면서 스스로 자책하는 모습이 너무나 마음이 아픕니다. 요한나의 사망이 받아들여지는 것이 고통스럽고 힘들다는 것이 글로 다 전해집니다. 당분간은 이런 슬픔이 지속 될 것이고 시간이 지나도 계속 그리움은 짙어지고, 외로움이 극심해 지실 수 있습니다. 사랑하는 사람을 사람을 잃고 나서 슬픔의 과정이 표현되는 모습을 애도과정이라고 설명하는데요. 애도과정에는 단계가 있다고 합니다. 장마후 아침님은 이제 2주밖에 되지 않으셨다고 하니 충격, 망연자실의 단계를 경험하면서 그리움 갈망 단계도 함께 경험하고 계시리라 생각됩니다. 이 시기에는 사망 사실을 거부하고 화를 내기도 하고, 절망에 빠지고 멍해지는 단계이기도 합니다. 그리고 시간이 조금씩 흘러가면서 고인을 너무나도 보고 싶고 되찾고 싶어지고 고인의 목소리, 체취 모습을 찾는것에 집중하는 나의 모습을 발견하게 됩니다. 좌절감, 분노, 죄책감을 느낌이면서 감당하기 힘들만큼 흐느껴 울기도 합니다. 이런 과정들이 지나가야 조금은 덤덤하게 요한나를 이야기 할 수 있는 시간이 찾아오지 않을까 싶습니다. 고통의 시간처럼 느껴지지만 이 시간을 충분히 표현하시면서 보내실 수 있었으면 좋겠다는 생각이 듭니다. 그리고 저는 남겨진 따님들도 많이 걱정이 되네요. 따님들은 엄마를 보낸 슬픔을 어떻게 표현하고 계신지, 애도과정을 어떻게 보내고 계신지 여쭤보고 싶습니다. 이렇게 온라인으로라도 장마후 아침님을 만난 것이 다행이라고 생각이 들고, 앞으로도 혼자서 감당하기 힘든날 얘기함은 항상 열려있으니 편지를 보내주십시오. 요한나님에게 전달될 수 있도록 염원하는 비둘기가 되어 드리겠습니다. 그리고 따님들 또한 도움이 필요하다면 얘기함을 소개해주시고 표현하고 슬퍼할 수 있도록 도와주시면 좋겠습니다.

김미라 님 격려와 위로의 말씀 감사드립니다. 제이름은 노희철입니다. 이제 꼭 4주째인데 날이 갈수록 슬픔과 괴로움 그리고 그리움과 회한이 가슴을 도려내고 있습니다. 그래도 나 아픈것은 괜찮습니다. 절망감 속에서 온갖 고통으로 이 세상을 떠나 어디에 있는지도 모르는 나의 불쌍하고 원통한 아내 어떻게 위로하고 어떻게 안아줘야 할지 모르겠습니다. 그저 막막하고 어리만 빙빙 돕니다.
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김미라 님 격려와 위로의 말씀 감사드립니다. 제이름은 노희철입니다. 이제 꼭 4주째인데 날이 갈수록 슬픔과 괴로움 그리고 그리움과 회한이 가슴을 도려내고 있습니다. 그래도 나 아픈것은 괜찮습니다. 절망감 속에서 온갖 고통으로 이 세상을 떠나 어디에 있는지도 모르는 나의 불쌍하고 원통한 아내 어떻게 위로하고 어떻게 안아줘야 할지 모르겠습니다. 그저 막막하고 어리만 빙빙 돕니다.

먼저 이렇게 답장을 주셔서 너무나 감사드립니다. 한국생명존중재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 지금은 마음이 좀 편안해 지셨습니까? 노희철님!! 요안나님이 곁에 없으니 더 보고 싶고, 또 보고 싶고, 내가 잘못한 것이 이제야 생각나 몸부림치는 노희철님의 모습이 떠올라 가슴이 먹먹합니다. 누구의 눈치도 보지 말고, 울고 싶으면 우십시오. 그리고, 울분을 분출하십시오. 마음속에 있는 응어리가 다 녹아내릴 때 까지 통곡하십시오. 오늘 울다 지치면 내일 울고, 내일 울다 지치면 모레 우십시오. 모든 것은 내 잘못이라고 자책도 하십시오. 그렇게 몇 날 몇 일을 자책하고, 보고 싶어하고, 나의 모든 것이 짓밟혀지고 있다고 생각이 들 때, 요안나님은 노희철이 '이렇게 생활하는 것을 원치 않고 있을 것이다' 라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 항상 곁에 있던 사람이 하루 아침에 나의 곁에서 사라졌을 때 멍만 때리게 되고, 곁에 있을 때 못해줬던 상처만 생각나고, 나의 자해로 인해 잘못된 모든 행동을 속죄 받아야 될 것만 같지만, 세월은 나를 기다려주지 않고, 나 또한 세월을 잡지는 못합니다. 그 갈기갈기 찢겨질 것 같은 상처도 세월에는 이기지 못합디다. 그러니 요안나님은 현재 노희철님의 곁에는 존재하지 않지만, 항상 님을 지켜 보고 있다고 생각하십시오. 님을 항상 지켜보고 있는 요안나님을 실망 시키지 않았으면 좋겠습니다. 노희철님이 요안나님에게 전달 하고픈 하루의 일과나, 일상 생활을 보내다가 문득문득 생각나 눈물을 훔쳤던 얘기들, 순간순간 웃음이 났던 얘기들을 얘기함에 쏟아주십시오. 님의 비둘기가 되어 요안나님에게 전달되
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먼저 이렇게 답장을 주셔서 너무나 감사드립니다. 한국생명존중재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 지금은 마음이 좀 편안해 지셨습니까? 노희철님!! 요안나님이 곁에 없으니 더 보고 싶고, 또 보고 싶고, 내가 잘못한 것이 이제야 생각나 몸부림치는 노희철님의 모습이 떠올라 가슴이 먹먹합니다. 누구의 눈치도 보지 말고, 울고 싶으면 우십시오. 그리고, 울분을 분출하십시오. 마음속에 있는 응어리가 다 녹아내릴 때 까지 통곡하십시오. 오늘 울다 지치면 내일 울고, 내일 울다 지치면 모레 우십시오. 모든 것은 내 잘못이라고 자책도 하십시오. 그렇게 몇 날 몇 일을 자책하고, 보고 싶어하고, 나의 모든 것이 짓밟혀지고 있다고 생각이 들 때, 요안나님은 노희철이 '이렇게 생활하는 것을 원치 않고 있을 것이다' 라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 항상 곁에 있던 사람이 하루 아침에 나의 곁에서 사라졌을 때 멍만 때리게 되고, 곁에 있을 때 못해줬던 상처만 생각나고, 나의 자해로 인해 잘못된 모든 행동을 속죄 받아야 될 것만 같지만, 세월은 나를 기다려주지 않고, 나 또한 세월을 잡지는 못합니다. 그 갈기갈기 찢겨질 것 같은 상처도 세월에는 이기지 못합디다. 그러니 요안나님은 현재 노희철님의 곁에는 존재하지 않지만, 항상 님을 지켜 보고 있다고 생각하십시오. 님을 항상 지켜보고 있는 요안나님을 실망 시키지 않았으면 좋겠습니다. 노희철님이 요안나님에게 전달 하고픈 하루의 일과나, 일상 생활을 보내다가 문득문득 생각나 눈물을 훔쳤던 얘기들, 순간순간 웃음이 났던 얘기들을 얘기함에 쏟아주십시오. 님의 비둘기가 되어 요안나님에게 전달되도록 염원하겠습니다.

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다. 먼저 ‘ID 사과’님께서 이야기 공간에 글을 남겨주셔서 감사합니다. ‘ID 사과’님의 무겁고 아픈 이야기에 어떤 말씀을 드리는 것이 좋을까 고민하면서 답글을 쓰는데 더욱 지체되게 되었습니다. 늦게 답변 드리게되어 더욱 죄송합니다. ‘ID 사과’님께서 외도와 약물치료로 아픈 시간을 남긴 고인과 아버지의 부재속에 살아야하는 자녀분들에 대한 마음으로 여러가지 감정을 겪고 계신 것 같습니다. 그동안 췌장암 투병하시던 어머니께서도 돌아가시고 혼자 얼마나 힘든 시간을 보내셨을까요. 그 감정을 억누르고 성장한 자녀들에게 이야기를 꺼내려니 너무 힘든 시간이실 것 같습니다. 3월을 앞두고 어떻게 이야기를 나눌지 마음이 어느정도 정리는 되셨을까요. ‘ID 사과’님께서 힘든 상황을 전문상담사와 나누고 계신지 궁금합니다. 혼자 버티기 어려운 내용을 나누면서 효과적으로 자녀분들에게 전달하는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있을 것 같습니다. ‘ID 사과’님께서 원망하는 마음과 화가 뒤섞여 힘들다고 하셨는데요 ‘ID 사과’님 같이 고인과의 관계에서 상처가 많은 경우 오히려 이야기를 터놓기 힘든 경우가 많은 것 같습니다. 부모님께 불효하는 것 같고 자녀분들에 정직하지 못한 것 같은 생각에 더욱 복잡하고 고인의 좋지 못했던 상황까지 더하여 그 원망과 미안함이 함께한 양가감정과 남은 가족에 대한 죄책감까지 더하여 더욱 힘들어 하시는 것 같아 마음이 아픕니다. 그 상황이 어떠하였든 배우자였으며 사춘기 자녀를 둔 아버지로서 무책임한 선택을 한것에 대해 혼자 생계를 이어
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다. 먼저 ‘ID 사과’님께서 이야기 공간에 글을 남겨주셔서 감사합니다. ‘ID 사과’님의 무겁고 아픈 이야기에 어떤 말씀을 드리는 것이 좋을까 고민하면서 답글을 쓰는데 더욱 지체되게 되었습니다. 늦게 답변 드리게되어 더욱 죄송합니다. ‘ID 사과’님께서 외도와 약물치료로 아픈 시간을 남긴 고인과 아버지의 부재속에 살아야하는 자녀분들에 대한 마음으로 여러가지 감정을 겪고 계신 것 같습니다. 그동안 췌장암 투병하시던 어머니께서도 돌아가시고 혼자 얼마나 힘든 시간을 보내셨을까요. 그 감정을 억누르고 성장한 자녀들에게 이야기를 꺼내려니 너무 힘든 시간이실 것 같습니다. 3월을 앞두고 어떻게 이야기를 나눌지 마음이 어느정도 정리는 되셨을까요. ‘ID 사과’님께서 힘든 상황을 전문상담사와 나누고 계신지 궁금합니다. 혼자 버티기 어려운 내용을 나누면서 효과적으로 자녀분들에게 전달하는 방법을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있을 것 같습니다. ‘ID 사과’님께서 원망하는 마음과 화가 뒤섞여 힘들다고 하셨는데요 ‘ID 사과’님 같이 고인과의 관계에서 상처가 많은 경우 오히려 이야기를 터놓기 힘든 경우가 많은 것 같습니다. 부모님께 불효하는 것 같고 자녀분들에 정직하지 못한 것 같은 생각에 더욱 복잡하고 고인의 좋지 못했던 상황까지 더하여 그 원망과 미안함이 함께한 양가감정과 남은 가족에 대한 죄책감까지 더하여 더욱 힘들어 하시는 것 같아 마음이 아픕니다. 그 상황이 어떠하였든 배우자였으며 사춘기 자녀를 둔 아버지로서 무책임한 선택을 한것에 대해 혼자 생계를 이어왔어야할 고생까지 현재는 얼마나 막막한 마음이실지요. ‘ID 사과’님께서 주저하지마시고 꼭 전문상담을 통하여 이 시간을 잘 다스려 보낼수 있기를 바랍니다. 고인과의 관계와 상관없이 가족이나 가까운 사람이 스스로 생을 마감한 경우 ‘ID 사과’님과 저와같은 유족들은 많은경우 고인에 대한 원망과 분노를 느끼는 시간을 거치게된다고 합니다. 저 역시 불혹에 가까운 나이에 어머니께서 스스로 세상을 떠나면서 그렇게 열심히 간병했지만 결국 어머니로 부터 버림받았다는 느낌과 어머니가 나를 세상으로 부터 비난받게 만들었다는 생각에 긴시간 분노와 원망의 시간을 갖고있었습니다. 저 역시 어머니와의 추억이나 그래도 좋았던 기억을 떠올리기 시작한지 얼마되지 않았습니다.그래서 ‘ID 사과’님이 걱정하시는 것 처럼 아버지가 돌아가셨다는 것이 자녀분들께 얼마나 여러감정을 가져다줄지 염려도 되고 많은 도움이 필요하실 것 같습니다. 무엇보다 ‘ID 사과’님께서는 삶의 많은 시간을 고인과의 힘든 관계와 이혼후 생계를 위해 집중하면서 스스로를 억누르셨던 만큼 이제는 정말 고인과 자신의 삶을 분리하실 때가 온 것 같습니다. 많은 유족들이 고인에 대해 나쁜 감정이 생기는 것에 대해 죄책감을 가지고 억누르려고하지만 이 역시 여러 유족들이 거치게되는 자연스러운 애도감정이라고 합니다. 우리는 원망하고 미안해하고 슬퍼하는 여러가지 감정의 과정을 거치면서 일상으로 돌아오게됩니다. 고인이 어떤 분이셨던지 ‘ID 사과’님은 ‘ID 사과’님의 삶을 살고 더욱 편안해지고 행복해질 권리가 있습니다. 그 시작은 ‘ID 사과’님의 결정 처럼 자녀분들과 그동안의 이야기를 털어놓고 일정한 무게를 덜어내는 것에서 시작될 것 같습니다. 자녀분들 역시 그 아픔을 감당해야하는 과정들을 겪어야하지만 가족의 이야기로, 아버지와 자녀의 이야기로 뗄 수 없는 과정일 것 같습니다.고인에 대한 기억이 좋은 기억이든 나쁜 기억이든 자녀분들께도 정리해야할 시간과 성장을 거쳐야하는 과정이 될것 같습니다. 지금은 ‘ID 사과’님께서 지고게신 마음이 많이 아파 혼자서만 해결하시기에는 두렵고 걱정도 많으실 것 같습니다. 얘기함 이야기공간에 와서 말씀을 남겨주신 것 처럼 생활속에서 이 이야기를 터놓고 직접 전문가의 도움을 받으시는 것은 큰도움이 되실 것 같습니다. 자녀분들도 각자의 감정을 다스려야하는 과정이 있는 만큼 혼자 해결하려고 생각하지는 않으셨으면 합니다. 다시 한번 말씀드리지만 ‘ID 사과’님은 이제 고인과의 아픔에서 벗어나 더욱 행복해질 권리와 자격이 있습니다. 앞서 말씀드린 것 처럼 ‘ID 사과’님께서 현재 상황을 터놓을 수 있는 전문치료를 받고계신지 궁금합니다 . 현재 살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 가능합니다. 위치와 정보는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움 요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 전문가를 통해 'ID 사과'님과 자녀분들의 애도시간을 조금이라도 더 지혜롭게 보낼수 있는 방법을 도움받으시길 바랍니다. 'ID 사과'님께서 도움을 받으시면서 시간이 지난 뒤 마음의 준비가 되신 다면 지역의 유가족 자조모임을 통해서 우리와 같은 유족들 간에 솔직한 감정을 터놓고 나눌수 있는 자리에 참석해 복잡한 마음의 위안을 받을 수도 있습니다. 저 역시 전문가 상담을 통해 복잡한 감정에 대해 이해하고 자조모임을 통해 마음을 표현하고 해소하는 시간을 가질 수 있었습니다. 'ID 사과'님 께서 힘든 무게를 조금이라도 덜어내고 자녀분들과 건강한 애도시기를 지나 훨씬 편안한 마음으로 삶을 지속할 수 있기를 간절히 바랍니다. 언제든지 마음이 많이 무거우실 때나 추가적으로 더욱 도움이 필요하시다면 언제든지 댓글을 남겨주셔도 됩니다. '얘기함 이야기 공간'에 찾아와 마음 남겨주셔서 다시 한번 감사드립니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 얘기함 동료지원활동가 (반달) 드림 - p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393 

가족분의 새로운 시작을 알리는 기쁜날! 이렇게 축하를 하게되어 매우 기쁩니다. 먼저 저의 소개를 하겠습니다. 한국생명존중재단 동료활동지원가로 활동중인 행복소울지기입니다. 따님의 새로운 시작을 알리는 축하 글을 읽으면서 미래의 저희 부부를 보는 느낌이었습니다. 저희에게도 눈에 아프지않는 딸아이가 있습니다. 그래서 아빠의 존재가 어떠한지 누구보다도 잘알기에 글을 읽고 가슴이 뭉클했으며 또한 먹먹했습니다. 배우자님이 생전에 얼마나 가족분들을 사랑했는지 느껴지는 대목은 "얼마나 쫓아다니며 챙겼을까"하는 부분이었습니다. 가족구성원의 부재가 없었을 때는 좋은 일이 생기면 케익에 촛불 한개 꽂아 후~~불어대는 바람소리에 행복의 시간은 멈추지 않는다고 생각을 하면서 웃음소리가 담장을 넘기는 것이 일상적생활이었을 정도로 행복한 가정이었을 것입니다. 그렇기때문에 더더욱 겉으로는 자녀분들이 더 힘들것 같아 힘듬을 내색하지 못하고 속으로 상처를 끍어내는 심정이 눈에 선하여 더 먹먹함이 밀려오는 것 같습니다. 그럴수록 더욱 아줌마님을 사랑하시고. 거울을 보면서 아줌마님에게 용기를 주십시오. 먼저 먼여행을 떠난 반려자분이 원망스럽기도 하겠지만. 혼자 살수 있도록 설계해 준 배우자님은 아줌마님이 행복하게 사는것을 원할 것입니다. 배우자님이 그립거나 전달메시지가 있으시면 얘기함에 속을 털어놓으시기 바랍니다. 아줌마님의 우편함이 되어 기쁜일. 속상한 일. 화나는 일. 분풀이 등등 을 쏟아시기 바랍니다. 행복한 하루하루 보내고. 장거리가 끝나는 날! 만나는것을 희망할 것입니다. 새로운 시작을 위하여 좋은 추억만 간직하십시오. 다시한번 새로운
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가족분의 새로운 시작을 알리는 기쁜날! 이렇게 축하를 하게되어 매우 기쁩니다. 먼저 저의 소개를 하겠습니다. 한국생명존중재단 동료활동지원가로 활동중인 행복소울지기입니다. 따님의 새로운 시작을 알리는 축하 글을 읽으면서 미래의 저희 부부를 보는 느낌이었습니다. 저희에게도 눈에 아프지않는 딸아이가 있습니다. 그래서 아빠의 존재가 어떠한지 누구보다도 잘알기에 글을 읽고 가슴이 뭉클했으며 또한 먹먹했습니다. 배우자님이 생전에 얼마나 가족분들을 사랑했는지 느껴지는 대목은 "얼마나 쫓아다니며 챙겼을까"하는 부분이었습니다. 가족구성원의 부재가 없었을 때는 좋은 일이 생기면 케익에 촛불 한개 꽂아 후~~불어대는 바람소리에 행복의 시간은 멈추지 않는다고 생각을 하면서 웃음소리가 담장을 넘기는 것이 일상적생활이었을 정도로 행복한 가정이었을 것입니다. 그렇기때문에 더더욱 겉으로는 자녀분들이 더 힘들것 같아 힘듬을 내색하지 못하고 속으로 상처를 끍어내는 심정이 눈에 선하여 더 먹먹함이 밀려오는 것 같습니다. 그럴수록 더욱 아줌마님을 사랑하시고. 거울을 보면서 아줌마님에게 용기를 주십시오. 먼저 먼여행을 떠난 반려자분이 원망스럽기도 하겠지만. 혼자 살수 있도록 설계해 준 배우자님은 아줌마님이 행복하게 사는것을 원할 것입니다. 배우자님이 그립거나 전달메시지가 있으시면 얘기함에 속을 털어놓으시기 바랍니다. 아줌마님의 우편함이 되어 기쁜일. 속상한 일. 화나는 일. 분풀이 등등 을 쏟아시기 바랍니다. 행복한 하루하루 보내고. 장거리가 끝나는 날! 만나는것을 희망할 것입니다. 새로운 시작을 위하여 좋은 추억만 간직하십시오. 다시한번 새로운 출발에 대박나기를 기원합니다. ㅡ 한국생명존중재단 동료활동지원가 행복소울지기 올림ㅡ

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다. ‘ID 아줌마’님께서 다시 이야기공간에 와주셔서 정말 감사합니다. 새해가 되고 명절이 되면 그리운 마음이 더 해지는 것 같습니다. 저 역시 지금은 잃어버린 명절에 혼자 집을 지키고있자니 얘기함에 찾아와주시는 유족분들의 마음이 더욱 와닿아 ‘ID 아줌마’님의 글을 여러번 읽어보게 됩니다. 날씨도 많이 추운데 몸은 건강하게 잘 계시는지요. ‘ID 아줌마’님과 저와같이 스스로 세상을 떠난 가족을 둔 유족들은 애도의 기간이 길어진다고 하여 쉬이 극복이 어려운 경우가 많다고 합니다. 9개월이라는 시간동안 홀로 따님들과 지내면서 고인이 떠오르는 순간이 얼마나 많았을까요. 따님들에게는 아버지의 빈자리가 있으니 그 그리움 또한 클 것같습니다. 그리고 ‘ID 아줌마’님께서 시간이 흐르면서 마지막 순간을 지켜주지 못했다는 생각에 더욱 마음이 아프신 것 같습니다. 마지막 통화를 했던 순간도 떠오르고 다른 사람의 우울증은 알아보면서 왜 가까운 사람의 우울증을 알아채지 못했는지 자책도 많으신 것 같습니다. 따님들도 아버지에 대한 그리움에 지켜주지 못했다는 마음의 상처가 있으신 것 같습니다. 우리같은 많은 유족들이 고인이 돌아가신 후 스스로에게 원인이 있지 않을까 죄책감을 갖게되는 경우가 많다고 합니다. 먼저 알아봐주면 좋았을 것을, 내가 어떤 말을 해서 잘못된 선택을 한것이 아닐까 자책하는 시간들을 많은 유족들이 겪고 계신다고 합니다. 저역시 어머니의 마지막 순간까지 함께 있었기에 문득 떠오를 때면 마음이 많이 아픕니다. 저는 돌아가신 어머니의 우울증도 알고있었고
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다. ‘ID 아줌마’님께서 다시 이야기공간에 와주셔서 정말 감사합니다. 새해가 되고 명절이 되면 그리운 마음이 더 해지는 것 같습니다. 저 역시 지금은 잃어버린 명절에 혼자 집을 지키고있자니 얘기함에 찾아와주시는 유족분들의 마음이 더욱 와닿아 ‘ID 아줌마’님의 글을 여러번 읽어보게 됩니다. 날씨도 많이 추운데 몸은 건강하게 잘 계시는지요. ‘ID 아줌마’님과 저와같이 스스로 세상을 떠난 가족을 둔 유족들은 애도의 기간이 길어진다고 하여 쉬이 극복이 어려운 경우가 많다고 합니다. 9개월이라는 시간동안 홀로 따님들과 지내면서 고인이 떠오르는 순간이 얼마나 많았을까요. 따님들에게는 아버지의 빈자리가 있으니 그 그리움 또한 클 것같습니다. 그리고 ‘ID 아줌마’님께서 시간이 흐르면서 마지막 순간을 지켜주지 못했다는 생각에 더욱 마음이 아프신 것 같습니다. 마지막 통화를 했던 순간도 떠오르고 다른 사람의 우울증은 알아보면서 왜 가까운 사람의 우울증을 알아채지 못했는지 자책도 많으신 것 같습니다. 따님들도 아버지에 대한 그리움에 지켜주지 못했다는 마음의 상처가 있으신 것 같습니다. 우리같은 많은 유족들이 고인이 돌아가신 후 스스로에게 원인이 있지 않을까 죄책감을 갖게되는 경우가 많다고 합니다. 먼저 알아봐주면 좋았을 것을, 내가 어떤 말을 해서 잘못된 선택을 한것이 아닐까 자책하는 시간들을 많은 유족들이 겪고 계신다고 합니다. 저역시 어머니의 마지막 순간까지 함께 있었기에 문득 떠오를 때면 마음이 많이 아픕니다. 저는 돌아가신 어머니의 우울증도 알고있었고 항상 옆에서 간병하고있었지만 그럼에도 어머니를 지키지 못해 한동안 모든 것이 저의 책임이라고 생각해 힘든 시간을 보냈습니다. 그렇지만 어머니께서 정말로 원했던 것은 저의 삶이 다시 회복하고 건강해지길 바라는 것이었을 거라고 생전 함께했던 시간들과 이야기들을 떠올리며 일상을 지키기 위해 노력하고있습니다. 고인께서 ‘ID 아줌마’님과 가족들에게 힘들다고 내색하지 않고 혼자 외로운 싸움을 한 것 같고 사랑한다는 표현도 많이 못해주신것 같다고 하셨는데요. 고인께서는 힘든 와중에도 ‘ID 아줌마’님과 따님들과 있는 순간만큼은 행복하고 사랑이 넘치는 기억하고 가장 평안한 순간이 아니셨을까 생각이 듭니다. 9개월이라는 시간동안 그리움이 짙어지지만 고인의 알지못했던 아픈 순간외에도 함께 했기 때문에, 존재만으로도 행복했던 일들이 분명히 떠오르고 가족이 함께 나누며 앞으로 더욱 건강한 애도를 할수있는 시간이 반드시 올것이라고 생각합니다. 그동안 자녀들을 돌보시며 'ID 아줌마'님의 마음은 충분히 다스려볼 시간은 있으셨을까요. 주변에 'ID 아줌마'님의 마음을 터놓을 곳은 있는지 생활은 잘 하고계시는지 염려됩니다. 한국생명존중희망재단에서는 유족분들에게 사별 이후 겪을 수 있는 어려움과 애도 과정에 대한 정보를 얻을 수 있는 ‘유튜브 채널-얘기함’을 개설했습니다. 얘기함 채널에서는 같은 경험을 한 유족분들의 이야기도 들으실 수 있습니다. ☞(사별 후 겪는 어려움) https://www.youtube.com/watch?v=FkUD5XEilMY 오늘 처럼 명절을 앞둔 때는 많은 유족들이 '얘기함 이야기 공간'에 마음을 남겨주십니다. 언제든 이야기하고 싶은 것이 있으면 꼭 찾아와주셔서 이야기 나누어주세요 언제나 'ID 아줌마'님과 따님들에게 행복한 추억과 새로운 일상들이 찾아오길 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 얘기함 동료지원활동가 (반달) 드림 - 살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 가능합니다. 위치와 정보는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움 요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393