안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 마음이 많이 먹먹함을 느꼈습니다.
‘너무 보고 싶다 듣고 싶다 만지고 싶다’ 라고 표현하신 부분에서 더 그랬습니다.
사별초기의 저의 감정과 너무나도 같았습니다. 아마 모든 유족들의 마음일 수도 있을 것입니다.
마음의 준비를 하지도 못한 상황에서의 이별은 우리를 참으로 힘들게 합니다. 그래서 우리들이 더 고통속에서 살아가며 힘들어 하는 지도 모릅니다.
목소리를 듣고 싶고 얼굴을 어루만지며 보고 싶은 얼굴을 이제는 그렇게 할 수 없다는 사실이 우리를 더 힘들게 하고 고통스럽게 하는 것 같습니다.

저도 가족과 사별 후 ㅅㅎ님이 겪고 있는 고통과 슬픔을 겪었습니다.
갑작스런 이별이 내 탓만 같았고 내가 그 때 마음의 여유를 갖고 가족의 말을 들어줬어야 했는데 그렇게 하지 못했구나 하면서 자책을 했습니다.
ㅅㅎ님이 겪고 있는 감정들 제가 사별초기에 겪었던 감정들 모두 우리들이 겪는 감정들입니다.
지금은 나만 이렇게 슬프고 고통스럽다고 생각하실 수 있으나 절대 그렇지 않습니다.
우리 모든 유족들이 사별 후 겪는 정상적인 감정들입니다.

전 가족과 헤어진 후 문득 그런 생각이 들었습니다.
인터스텔라 영화 중에 지구를 구하기 위해 시간여행을 떠난 아빠가 돌아 왔을 때 딸은 임종을 앞둔 할머니가 되어 있는 내용이 있습니다.
아빠는 세월의 흐름이 없는 얼굴이었고 딸은 세월의 흐름에 따라 할머니가 되어 있었습니다.

다른 사람들은 말합니다. 시간이 지나면 괜찮아질거라고.
저는 시간이 지나면 괜찮아 질거야가 아닌 시간의 흐름에
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 마음이 많이 먹먹함을 느꼈습니다.
‘너무 보고 싶다 듣고 싶다 만지고 싶다’ 라고 표현하신 부분에서 더 그랬습니다.
사별초기의 저의 감정과 너무나도 같았습니다. 아마 모든 유족들의 마음일 수도 있을 것입니다.
마음의 준비를 하지도 못한 상황에서의 이별은 우리를 참으로 힘들게 합니다. 그래서 우리들이 더 고통속에서 살아가며 힘들어 하는 지도 모릅니다.
목소리를 듣고 싶고 얼굴을 어루만지며 보고 싶은 얼굴을 이제는 그렇게 할 수 없다는 사실이 우리를 더 힘들게 하고 고통스럽게 하는 것 같습니다.

저도 가족과 사별 후 ㅅㅎ님이 겪고 있는 고통과 슬픔을 겪었습니다.
갑작스런 이별이 내 탓만 같았고 내가 그 때 마음의 여유를 갖고 가족의 말을 들어줬어야 했는데 그렇게 하지 못했구나 하면서 자책을 했습니다.
ㅅㅎ님이 겪고 있는 감정들 제가 사별초기에 겪었던 감정들 모두 우리들이 겪는 감정들입니다.
지금은 나만 이렇게 슬프고 고통스럽다고 생각하실 수 있으나 절대 그렇지 않습니다.
우리 모든 유족들이 사별 후 겪는 정상적인 감정들입니다.

전 가족과 헤어진 후 문득 그런 생각이 들었습니다.
인터스텔라 영화 중에 지구를 구하기 위해 시간여행을 떠난 아빠가 돌아 왔을 때 딸은 임종을 앞둔 할머니가 되어 있는 내용이 있습니다.
아빠는 세월의 흐름이 없는 얼굴이었고 딸은 세월의 흐름에 따라 할머니가 되어 있었습니다.

다른 사람들은 말합니다. 시간이 지나면 괜찮아질거라고.
저는 시간이 지나면 괜찮아 질거야가 아닌 시간의 흐름에 맡기며 살아갔습니다.
그렇게 하다 보니 어느새 5년의 세월이 흘렀고 저는 이제 그렇게 흘러 흘러 할머니가 될 것이고 저의 사랑하는 가족을 만날 것입니다.
그렇게 만나는 방법이 먼저 떠난 가족이 바라는 모습일 것이라 생각합니다.

배우 김남주와 차은우 주연의 드라마 ‘원더풀월드’ 대사 중 공감하는 부분이 있어 함께 하고자 합니다.

소중한 사람을 잃는다는 것은 아무리 오랜 시간이 지나도 외로운 일이다.
그러나 계속 흘러가 가보려 한다.
그렇게 가다보면 언젠가는 아픔이 덜한 시간에 가 있을 것이다.
부디 상실의 슬픔을 가진 모든 사람들이 편안해지기를

상실의 고통중에 있지만 드라마 대사처럼 계속 흘러가 보면 ㅅㅎ님도 어느 순간에는 할머니가 되어 있을 것입니다. 인터스텔라 영화 속의 주인공 딸처럼요.
그 의미는 먼저 떠난 가족과 만날 시간이 점차 가까워진다는 뜻이겠지요.
그러니 ㅅㅎ님을 위해서 살아가 주시길 부탁드립니다. 천하보다 귀한 ㅅㅎ님을 위해서요.
그리고 박노해 시인의 ‘다시 꿋꿋이 살아가는 법’처럼 노력해 주시길 부탁드립니다. 폭염 속 건강도 잘 챙겨주시고 ㅅㅎ님의 마음 속 이야기도 터놓고 남겨주심에도 감사드립니다.



다시 꿋꿋이 살아가는 법 - 박노해

일단 꼬박꼬박 밥 먹고 힘내기
깨끗이 잘 차려 입고 자주 웃기
슬프면 참지 말고 실컷 울기
햇살 좋은 나무 사이로 많이 걷기
고요에 잠겨 묵직한 책을 읽기
좋은 벗들과 좋은 말을 나누기
곧은 걸음으로 다시 새 길을 나서기


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

계속되는 마른장마에 햇살이 따가워 소나기라도 내려주면 좋겠다는 마음을 갖고 있었는데 이제는 폭우가 폭포수처럼 하늘에서 내리는 것을 보며 그만 좀 내렸으면 좋겠다고 생각을 합니다.
변화무쌍한 날씨에도 우리들의 마음도 그렇지 않을까 생각해 봅니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 어떤 때는 원망이 물밀 듯 밀려올 때가 있고 또 어떤 때는 그리움이 밀려올 때가 있습니다.

하늘에서 내리는 폭우를 보며 우리들의 눈물이 그리고 먼저 떠난 가족들의 눈물이 빗물이 되어 이렇게 내리고 있는 것은 아닐까 생각하며 가족이 더욱 그리워지는 하루가 되기도 합니다.
떠나 자와 남겨진 자들의 후회와 자책의 눈물이 흘러 흘러 온 대지를 적시어 가는 것은 아닐까 생각하기도 합니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 먼저 떠난 배우자에 대한 원망과 그리움이 글귀하나하나에 담겨져 있어 저 또한 마음이 울컥했습니다. 힘든 상황속에서도 얘기함에 ㅅㅎ님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
혼자 고민하며 속앓이를 하셨을 ㅅㅎ님의 마음도 느껴졌습니다.

‘언제부턴가 나도 뭉게지고 곪아 터질대로 터져버려서 더이상 아픈건지 괜찮은건지 모르겠고’
라고 표현하신 부분에서 ㅅㅎ님의 고통이 심하고 힘들어 하심이 느껴져 마음이 너무나도 많이 아팠습니다.

장마가 계속되어 비가 계속 내리게 되면 논에 심어 놓은 벼도 물에 잠기고 텃밭의 상추도 짓물러 버립니다. 그리고 비가 멈추지 않으면 건물들도 물에 잠기어 그 안에 있는 가전제품, 생활용품들이 모두 사용을 할 수 없게 됩니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

계속되는 마른장마에 햇살이 따가워 소나기라도 내려주면 좋겠다는 마음을 갖고 있었는데 이제는 폭우가 폭포수처럼 하늘에서 내리는 것을 보며 그만 좀 내렸으면 좋겠다고 생각을 합니다.
변화무쌍한 날씨에도 우리들의 마음도 그렇지 않을까 생각해 봅니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 어떤 때는 원망이 물밀 듯 밀려올 때가 있고 또 어떤 때는 그리움이 밀려올 때가 있습니다.

하늘에서 내리는 폭우를 보며 우리들의 눈물이 그리고 먼저 떠난 가족들의 눈물이 빗물이 되어 이렇게 내리고 있는 것은 아닐까 생각하며 가족이 더욱 그리워지는 하루가 되기도 합니다.
떠나 자와 남겨진 자들의 후회와 자책의 눈물이 흘러 흘러 온 대지를 적시어 가는 것은 아닐까 생각하기도 합니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 먼저 떠난 배우자에 대한 원망과 그리움이 글귀하나하나에 담겨져 있어 저 또한 마음이 울컥했습니다. 힘든 상황속에서도 얘기함에 ㅅㅎ님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
혼자 고민하며 속앓이를 하셨을 ㅅㅎ님의 마음도 느껴졌습니다.

‘언제부턴가 나도 뭉게지고 곪아 터질대로 터져버려서 더이상 아픈건지 괜찮은건지 모르겠고’
라고 표현하신 부분에서 ㅅㅎ님의 고통이 심하고 힘들어 하심이 느껴져 마음이 너무나도 많이 아팠습니다.

장마가 계속되어 비가 계속 내리게 되면 논에 심어 놓은 벼도 물에 잠기고 텃밭의 상추도 짓물러 버립니다. 그리고 비가 멈추지 않으면 건물들도 물에 잠기어 그 안에 있는 가전제품, 생활용품들이 모두 사용을 할 수 없게 됩니다.

우리들의 마음도 어쩌면 이와 비슷할 수도 있습니다. 먼저 떠난 이를 원망하고 자책하고 후회하는 날들이 계속된다면 우리들의 마음도 분명 짓물러지고 상처는 더 이상 치료를 할 수 없을 정도로 커져버릴 것입니다.
상처가 있으면 도려내고 치유를 해야 나머지 부분들이 온전할 수 있다고 생각합니다.

저도 ㅅㅎ님처럼 배우자와 준비되지 못한 이별을 하였습니다.
5년전 2월 17일 눈이 많이 내리는 월요일 그렇게 작별을 했습니다.
저도 배우자를 떠나 보내고 ㅅㅎ님처럼 많은 후회와 자책을 하며 지냈습니다.
배우자의 말을 귀담아 듣지 못했고 좀 더 잘해주지 못했다는 자책을 많이 했습니다.
ㅅㅎ님이 겪고 있는 감정들과 제가 겪었던 감정들은 우리 유족들이 겪는 정상적인 감정들임을 기억해 주셨으면 합니다.

저 또한 그날의 현장을 119가 오기 전에 수습을 하였기에 저의 의지와는 상관없이 배우자의 기억하고 싶지 않은 모습들이 떠올라 힘들었었습니다.
그러다 거울 속의 흐트러진 저의 모습을 보게 되었고 옆에 있는 제 아이가 보였습니다.
제 아이는 작년에 성인이 되었지만 평생을 옆에서 함께 해야 할 아이입니다.
그 아이가 있으니 정신이 번쩍 들었습니다.
그래서 내가 할 수 있는 무언가에 집중할 수 있는 일을 하기 시작했습니다.
그렇게 엄마의 역할, 주부의 역할에 집중하게 되었습니다.
청소와 세탁을 하고 아이에게 줄 간식과 식사를 준비하며 집안일에 집중을 했습니다. 그리고 화분과 식물키우기를 했습니다.
화분하나하나에 정성을 다해 물을 주고 대파를 키우며 식물의 성장일기를 블로글에 기록을 했습니다. 그러면서 나의 감정들을 하나하나 기록을 했습니다.

사람들은 힘들고 괴로울 때 해결하는 방식이 저마다 다 다릅니다. 어떤 이는 운동을 통해 또 어떤이는 산책을 하면서 또 다른 이는 글을 씀으로 괴로움을 해소해 나갑니다.
그리스에는 세상에서 가장 긴 터널이 있습니다. 그 길이가 57km라고 합니다.
지금은 터널 속에 있는 것처럼 어둠고 캄캄하지만 터널의 끝이 있듯 언젠가는 ㅅㅎ님도 일상으로 회복할 날이 있을 것입니다. 터널을 빠져 나가기 위해서는 터널 끝을 향해 열심히 달려야 하듯 ㅅㅎ님도 자신을 위해 이 세상에 단 하나뿐인 소중한 자신을 위해 노력해주셨으면 합니다. 왜냐면 ㅅㅎ님은 가장 가치있는 존재이니까요!!!

또한 ㅅㅎ님이 힘들어 하고 괴로워하는 모습을 먼저 떠난 가족은 원치 않을 것입니다.
ㅅㅎ님이 꿋꿋하고 씩씩하게 살아가는 모습을 바랄 것입니다.

ㅅㅎ님!!!
힘들고 괴로울 때 어디에서도 말 하기 힘든 이야기들을 지금처럼 얘기함에 들려 ㅅㅎ님의 마음을 남겨주세요.
같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 공감하며 지지해 드리겠습니다.
같은 아픔을 겪었기에 더 공감하고 함께 울며 함께 아파할 수 있습니다.


짧은 동화지만 울림이 있어 한편을 소개하고자 합니다.

잠시 동안이어야 해요

잠시 동안 비가 내린다면
꽃들은 새롭게 생기를 찾고,

잠시 동안 바람이 분다면
나무들은 더 굳게 설 수
있겠지요.

그러나
일 년 내내 비가 내린다면,
일 년 내내 바람이 분다면••••••.
어떻게 될까요?

꽃들은 짓물러 터져 버리고
나무들은 쓰러져 버리겠지요.

그래요, 우리들 가슴속

슬픔도 잠시 동안 머물러야겠지요.
흔들림도 잠시 동안이어야겠지요.

짧은 동화 긴 생각 <잠시 동안이어야 해요> 이규경 作

마음이 힘들면 몸이 힘들 수 있습니다. 계속되는 비소식에 마음과 몸의 건강을 꼭 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

금잔화님의 두 번째 글을 읽으며 마음이 많이 아팠습니다. 하루에도 몇 번씩 엎치락뒤치락하는 마음, 뒤죽박죽으로 살아가는 듯한 일상.
너무나 남편이 그립고 보고 싶은 간절함과 지켜주지 못한 미안함. 그러나 이 모든 것은 당연합니다.
사랑하는 남편을 잃었는데 어떻게 태연하고 편안하겠습니까?

그랬기에 지난 시간 외롭고 소외감에 힘들었을 남편에게 볕 같은 시선이 되어주지 못한 것에 대한 자책감으로 힘들어하는 금잔화님이 이해되면서도 아무 도움을 드리지 못해 슬픕니다.

저도 9년이 지났지만 오늘 아침에도 아들에게 또 왜 그랬느냐고 묻고 있는 저를 보았습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다.
시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면... 하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다. 매일 반복하면서 이제 저는 그냥 감정이 올라오는 대로, 그리움이 사무치는 대로 토닥이며 살아가자고 결심합니다. 사랑하는 가족을 잃은 우리에게 롤러코스트 타는 듯한 이 마음은 당연하니까요.

애도에는 지름길도 정답도 없습니다. 조금 덜 아프고 조금 더 빨리 끝낼 수 있는 방법은 없다는 뜻입니다. 어차피 통과해야 할 슬픔의 터널입니다.
터널을 통과하지 않고 빛을 만날 수는 없습니다. 이 터널을 무사히 통과한 뒤, 새로운 내가 될 수 있습니다.

우리 모두 이렇게 걸어가야하겠지요. 단지 저는 금잔화님이 저보다는 덜 힘들고 덜 슬프고 덜 무기력하기를 바랄 뿐입니다. 제가 많이 힘들었기에 다른 분들은 덜 힘들고 덜 힘들 수 있기를 간절히 바랍니다.
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

금잔화님의 두 번째 글을 읽으며 마음이 많이 아팠습니다. 하루에도 몇 번씩 엎치락뒤치락하는 마음, 뒤죽박죽으로 살아가는 듯한 일상.
너무나 남편이 그립고 보고 싶은 간절함과 지켜주지 못한 미안함. 그러나 이 모든 것은 당연합니다.
사랑하는 남편을 잃었는데 어떻게 태연하고 편안하겠습니까?

그랬기에 지난 시간 외롭고 소외감에 힘들었을 남편에게 볕 같은 시선이 되어주지 못한 것에 대한 자책감으로 힘들어하는 금잔화님이 이해되면서도 아무 도움을 드리지 못해 슬픕니다.

저도 9년이 지났지만 오늘 아침에도 아들에게 또 왜 그랬느냐고 묻고 있는 저를 보았습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다.
시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면... 하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다. 매일 반복하면서 이제 저는 그냥 감정이 올라오는 대로, 그리움이 사무치는 대로 토닥이며 살아가자고 결심합니다. 사랑하는 가족을 잃은 우리에게 롤러코스트 타는 듯한 이 마음은 당연하니까요.

애도에는 지름길도 정답도 없습니다. 조금 덜 아프고 조금 더 빨리 끝낼 수 있는 방법은 없다는 뜻입니다. 어차피 통과해야 할 슬픔의 터널입니다.
터널을 통과하지 않고 빛을 만날 수는 없습니다. 이 터널을 무사히 통과한 뒤, 새로운 내가 될 수 있습니다.

우리 모두 이렇게 걸어가야하겠지요. 단지 저는 금잔화님이 저보다는 덜 힘들고 덜 슬프고 덜 무기력하기를 바랄 뿐입니다. 제가 많이 힘들었기에 다른 분들은 덜 힘들고 덜 힘들 수 있기를 간절히 바랍니다.

그러나 어떤 때는 이런 생각조차도 나만 잘 살아보겠다는 것 같아 사치라고 생각되어 남편에게 많이 미안할 겁니다.
그렇지만 남편도 금잔화님이 따님과 함께 슬픔과 절망의 시간을 조금씩 밀어내면서 새로운 삶을 시작하길 바랄 것입니다.
사랑하는 남편이 없지만 어떻게 살아가야 할지는 전적으로 금잔화님의 노력에 달려있는 거니까요.

올해도 어김없이 봄이 갔고 여름이 오고 있습니다. 장마소식도 들립니다. 나를 조금이라도 배려한다면 우주의 질서가 계절의 흐름이 멈춰주길 바라지만 밀물 들어오듯이 여름이 사방을 차지하니 심란합니다.

어느 날 불쑥 마음이 힘들거나 가슴이 울컥할 때, 온몸이 둥둥 떠 있는 것 같을 때 ‘얘기함’에서 자주 만났으면 합니다.
밖으로 꺼내 놓지 않는 슬픔과 고통은 안에서 곪기 마련이고 발효하지 못하고 부패합니다. 저도 지난 시간을 돌아보니 그나마 꾸역꾸역 책을 읽고 일기를 쓰면서 조금씩 위로를 받았던 것 같습니다.

그리고 가까운 곳에 자조모임이 있다면 꼭 나가셔서 함께 하시길 권합니다. 서로 이야기를 나누다 보면 금잔화님도 조금씩 힘을 얻을 것입니다.

우리 같이 견뎌 나가요. 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

남편이 내 곁을 떠났다는 지금 이 현실이 믿기지가 않을 만큼 기가 막히고 너무나 아까운 남편을 지켜주지 못하고
더 귀하게 소중하게 대해주지 못해 자책하는 금잔화님의 안타까운 마음을 읽으며 저도 마음이 휘청거렸습니다.

9년 전. 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 금잔화님처럼 억울하고 원통했고 모든 게 믿어지지 않고
비현실적으로 느껴진 경험이 있기 때문입니다.

금잔화님이 가까이 있다면 손이라도 잡고 같이 울어주고 싶었습니다. 지금 얼마나 충격이 크고 슬플지 시간을 돌리고 싶어할지 충분히 공감하기 때문입니다.

상실이란 그런 것 같습니다. 아무리 사랑해도 더이상 만날 수 없는 것. 그러다보니 매순간 가슴 아픔과 저림으로 고통스럽고
불쑥불쑥 치고 올라오는 그리움에 어찌해야 할지 모릅니다. 9년이 지난 지금 저도 그렇습니다. 그러나 저는 압니다.
이런 이성적으로 해석할 수 없는 제 마음이 지극히 당연한 거라는 것을요.

그래서 쓸쓸할 때마다 해 지는 풍경을 바라보았다는 어린 왕자처럼, 아들이 그리울 때면 추억 속에 담긴 아들과 함께한 시간을 꺼내 봅니다.
그때마다 금잔화님처럼 ‘이제는 편안히 쉬길. 그리고 엄마 아빠랑 동생 잘 지켜봐 줘’하고 말합니다.

금잔화님이 ‘우리의 보물, 우리 딸이 잘 크도록 응원해줘. 내가 길을 잃지 않고 좋은 엄마로 살아갈 수 있게 응원해줘.’하고 남편에게 말하듯이요.

사랑하는 사람이 없는 이 세상은 고통스럽고 힘듭니다. 그리고 하루하루도 살아가는 것이 아닌 버티거나 견디어내는 시간이 됩니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

남편이 내 곁을 떠났다는 지금 이 현실이 믿기지가 않을 만큼 기가 막히고 너무나 아까운 남편을 지켜주지 못하고
더 귀하게 소중하게 대해주지 못해 자책하는 금잔화님의 안타까운 마음을 읽으며 저도 마음이 휘청거렸습니다.

9년 전. 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 금잔화님처럼 억울하고 원통했고 모든 게 믿어지지 않고
비현실적으로 느껴진 경험이 있기 때문입니다.

금잔화님이 가까이 있다면 손이라도 잡고 같이 울어주고 싶었습니다. 지금 얼마나 충격이 크고 슬플지 시간을 돌리고 싶어할지 충분히 공감하기 때문입니다.

상실이란 그런 것 같습니다. 아무리 사랑해도 더이상 만날 수 없는 것. 그러다보니 매순간 가슴 아픔과 저림으로 고통스럽고
불쑥불쑥 치고 올라오는 그리움에 어찌해야 할지 모릅니다. 9년이 지난 지금 저도 그렇습니다. 그러나 저는 압니다.
이런 이성적으로 해석할 수 없는 제 마음이 지극히 당연한 거라는 것을요.

그래서 쓸쓸할 때마다 해 지는 풍경을 바라보았다는 어린 왕자처럼, 아들이 그리울 때면 추억 속에 담긴 아들과 함께한 시간을 꺼내 봅니다.
그때마다 금잔화님처럼 ‘이제는 편안히 쉬길. 그리고 엄마 아빠랑 동생 잘 지켜봐 줘’하고 말합니다.

금잔화님이 ‘우리의 보물, 우리 딸이 잘 크도록 응원해줘. 내가 길을 잃지 않고 좋은 엄마로 살아갈 수 있게 응원해줘.’하고 남편에게 말하듯이요.

사랑하는 사람이 없는 이 세상은 고통스럽고 힘듭니다. 그리고 하루하루도 살아가는 것이 아닌 버티거나 견디어내는 시간이 됩니다.
그렇지만 남편이 평안하기만을 매일 기도하고 있고 비록 금잔화님을 이렇게 힘들게 한 남편이지만 용서하고 사랑한다는 금잔화님의 고백을 들으며
그 간절함은 금잔화님과 따님에게 지금 여기에서 살아가게 하는 큰 힘이 되어 줄 것이라고 믿습니다.

아울러 힘드신 중에도 이렇게 ‘얘기함’에 용기내어 글을 남겨주심에도 감사드립니다.
글 쓰신 시간이 조금이라도 금잔화님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

‘모든 슬픔은 당신이 그것을 이야기로 만들거나 그것에 관해 이야기를 할 수 있다면 견딜 수가 있다’는 덴마크 작가 이자크 디네센의 말은
그동안 저에게는 큰 위로가 됐습니다. 아무에게도 말하지 못한 이야기를 일기로 쓰고 자조모임에 함께 하면서 치유의 힘을 문득문득 느낍니다.
금잔화님도 어느 날 휘청거리시더라도 아니 넘어지시더라도 이렇게 지금처럼 쓰고 말할 수 있다면 다시 일어나실 수 있을 겁니다.

어느새 사방이 진초록으로 뒤덮이며 6월이 지나고 있습니다. 곧 여름이 오고 무더위와 장마가 찾아오겠지요.
힘드시겠지만 금잔화님의 6월이 되길 바랍니다.

혼자 외롭게 헤쳐나가려하지 마시고 우리 같이 견뎌 나갔으면 합니다. 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

[얘기함 이야기공간_ID 겸 님] “거노야 보고싶어” 답변 글

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

어느 날 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 모든 게 믿어지지 않고 비현실적으로 느껴진 경험이 있기에 겸 님의 글을 읽으며 겸 님 곁에 한참을 머물러 있었습니다. 얼마나 충격이 크고 슬플지 충분히 공감하기 때문입니다.

왜 그런 선택을 했냐고 겸 님이 물어보듯이 저도 아들에게 끝없이 질문하고 물었습니다. 9년이 지난 오늘 아침에도 또 묻고 있는 저를 볼 수 있었습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다. 시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면...하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다.

그러나 분명한 것은 이런 마음은 당연히 옳다는 겁니다. 그리고 사랑하는 사람과 헤어져야 하는 벼락같은 이별 앞에 목놓아 울 수 있어야 나머지 생을 비틀리지 않고 살 수 있다는 말에 의지하며 저를 토닥였습니다.(정혜신의 <애도연습>)

작가는 사랑하는 사람을 잃은 후에 흘리는 모든 눈물 속에는 그 사람이 들어 있다고 합니다. 떠난 사람은 항상 눈물과 함께 사랑하는 사람을 찾아오고 그래서 눈물을 막으면 목숨처럼 사랑하는 그 사람은 내가 걸어 잠근 문 앞에서 들어오지 못하고 서성인다고 합니다. 그래서 눈물 없이는 사랑하는 사람을 떠나보낸 고통을 치유할 수 없다고 합니다.

상황을 비교해서는 절대로 안 된다는 것을 알지만 겸 님에게 꿈에 나타나 미안하단 말과 함께 안타까운 표정으로 꼭 안아주었다는 글을 읽으며 가슴을 쓸어내렸고 부러웠습니다. 겸 님에게 조금은 위로가 되셨기를 바랍니
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

[얘기함 이야기공간_ID 겸 님] “거노야 보고싶어” 답변 글

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

어느 날 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 모든 게 믿어지지 않고 비현실적으로 느껴진 경험이 있기에 겸 님의 글을 읽으며 겸 님 곁에 한참을 머물러 있었습니다. 얼마나 충격이 크고 슬플지 충분히 공감하기 때문입니다.

왜 그런 선택을 했냐고 겸 님이 물어보듯이 저도 아들에게 끝없이 질문하고 물었습니다. 9년이 지난 오늘 아침에도 또 묻고 있는 저를 볼 수 있었습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다. 시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면...하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다.

그러나 분명한 것은 이런 마음은 당연히 옳다는 겁니다. 그리고 사랑하는 사람과 헤어져야 하는 벼락같은 이별 앞에 목놓아 울 수 있어야 나머지 생을 비틀리지 않고 살 수 있다는 말에 의지하며 저를 토닥였습니다.(정혜신의 <애도연습>)

작가는 사랑하는 사람을 잃은 후에 흘리는 모든 눈물 속에는 그 사람이 들어 있다고 합니다. 떠난 사람은 항상 눈물과 함께 사랑하는 사람을 찾아오고 그래서 눈물을 막으면 목숨처럼 사랑하는 그 사람은 내가 걸어 잠근 문 앞에서 들어오지 못하고 서성인다고 합니다. 그래서 눈물 없이는 사랑하는 사람을 떠나보낸 고통을 치유할 수 없다고 합니다.

상황을 비교해서는 절대로 안 된다는 것을 알지만 겸 님에게 꿈에 나타나 미안하단 말과 함께 안타까운 표정으로 꼭 안아주었다는 글을 읽으며 가슴을 쓸어내렸고 부러웠습니다. 겸 님에게 조금은 위로가 되셨기를 바랍니다.

사랑하는 사람이 없는 이 세상은 겸 님 마음처럼 무섭고 힘듭니다. 그리고 하루하루도 살아가는 것이 아닌 버티거나 견디어내는 시간이 됩니다. 그렇지만 나중에 천국에서 꼭 다시 만나서 이생에서 못한 거 실컷 하며 살고 싶고 꿈에서라도 소식을 듣고 싶어하는 겸 님의 간절함은 겸 님에게 지금 여기에서 살아가게 하는 큰 힘을 줄 것입니다. 천국은 곳곳에 있으니까요.

어느 새 연두가 초록으로 변하는 5월입니다. 너무 보드러워서 금방 짓이겨질 것 같던 연두빛 이파리들이 바람과 비와 햇살 속에서 점점 초록으로 변해가는 것을 보면서 약함과 강함, 연함과 진함의 묘한 신비를 생각해 봅니다.

불쑥불쑥 아들이 생각나면서 울컥하듯이 겸 님도 이 봄이 아무리 아름다워도 무감각하게 느껴질지 모릅니다. 그렇지만 저는 그냥 감정이 올라오는 대로, 그리움이 사무치는 대로 토닥이며 살아가려고 합니다. 우리에게 이 마음은 당연한 거니까요.

그래도 ‘얘기함’에 용기내어 글을 남겨주심에 감사드립니다. 글 쓰신 시간이 조금이라도 겸 님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

5월이 겸 님의 5월이 되길 바랍니다. 아름다운 장미처럼 화려하진 않더라도 초록을 듬뿍 품고 다가오길 바랍니다. 그 속에서 마음껏 그리워하길 바랍니다.

우리 같이 견뎌 나가요. 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기입니다.

겸님께서 사랑하는 여보 거노님을 떠나보내고 힘드신 중에도 얘기함에 겸님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 사랑하는 여보 거노님을 떠나 보내고 힘든 나날을 보내고 계심을 알 수 있었습니다.

사랑하는 여보님과 준비되지 못한 이별에 그 고통스러운 마음을 터놓을 곳이 없어 더 힘들고 괴로우셨을 것입니다.

저도 겸님처럼 배우자를 떠나보냈습니다.
배우자와 사별 후에 아픈 아이와 아픈 아내를 두고 떠난 배우자가 너무나도 원망스럽고 미웠습니다. 내가 해결해야할 일을 남겨두고 떠난 배우자가 원망스럽다가도 얼마나 힘들면 그랬을까? 왜 내가 미처 알아차라지 못했을까? 왜 내가 그 때 밥을 먹으라고 하지 않았을까?
뒤늦은 후회와 자책으로 스스로를 원망하며 괴로워하며 하루에도 복잡한 감정이 요동쳤습니다.
옆에 있을 때 더 잘해주지 못해 미안하고 내가 더 귀 기울여 들었더라면 상황이 바뀌지 않았을까? 내가 더 표현해주었더라면 사랑하는 가족이 그렇게 말없이 떠나지는 않았을텐데 하면서 내 자신에게 원망을 하기도 했습니다.
겸님이 겪고 있는 자책과 후회의 감정, 원망의 감정들은 저도 겪었고 모든 유족들이 겪는 자연스러운 감정입니다.

결혼날짜를 잡아 놓고 결혼식을 기다리며 행복한 신혼생활을 꿈꾸며 계셨을 터인데 청천벽력 같은 소식에 많이 놀라고 당황하셨을 것입니다.
예식장을 잡고 드레스를 입어보면서 행복해 하는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 너무나도 많이 아파옵니다. 활짝 웃고 있어야 할 행복한 예비신부의 모습이 울고 있는 모습
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기입니다.

겸님께서 사랑하는 여보 거노님을 떠나보내고 힘드신 중에도 얘기함에 겸님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 사랑하는 여보 거노님을 떠나 보내고 힘든 나날을 보내고 계심을 알 수 있었습니다.

사랑하는 여보님과 준비되지 못한 이별에 그 고통스러운 마음을 터놓을 곳이 없어 더 힘들고 괴로우셨을 것입니다.

저도 겸님처럼 배우자를 떠나보냈습니다.
배우자와 사별 후에 아픈 아이와 아픈 아내를 두고 떠난 배우자가 너무나도 원망스럽고 미웠습니다. 내가 해결해야할 일을 남겨두고 떠난 배우자가 원망스럽다가도 얼마나 힘들면 그랬을까? 왜 내가 미처 알아차라지 못했을까? 왜 내가 그 때 밥을 먹으라고 하지 않았을까?
뒤늦은 후회와 자책으로 스스로를 원망하며 괴로워하며 하루에도 복잡한 감정이 요동쳤습니다.
옆에 있을 때 더 잘해주지 못해 미안하고 내가 더 귀 기울여 들었더라면 상황이 바뀌지 않았을까? 내가 더 표현해주었더라면 사랑하는 가족이 그렇게 말없이 떠나지는 않았을텐데 하면서 내 자신에게 원망을 하기도 했습니다.
겸님이 겪고 있는 자책과 후회의 감정, 원망의 감정들은 저도 겪었고 모든 유족들이 겪는 자연스러운 감정입니다.

결혼날짜를 잡아 놓고 결혼식을 기다리며 행복한 신혼생활을 꿈꾸며 계셨을 터인데 청천벽력 같은 소식에 많이 놀라고 당황하셨을 것입니다.
예식장을 잡고 드레스를 입어보면서 행복해 하는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 너무나도 많이 아파옵니다. 활짝 웃고 있어야 할 행복한 예비신부의 모습이 울고 있는 모습이 보여 너무 안타까운 마음이 듭니다. 옆에 계시다면 꼭 안아드리고 싶습니다.
제 품안에서 그냥 펑펑 울게 해드리고 싶습니다. 저도 같은 경험을 한 사람입니다. 그래서 그 마음을, 심장을 도려내는 그 심정을 압니다. 라고요. 그리고 같이 울어 드리고 싶습니다.
함께 울며 함께 공감하여 위로를 드리고 싶습니다. 울고 또 울어 눈물이 메마를 때까지 함께 울며 함께 공감해드리고 싶습니다.
갑작스런 이별에 겸님의 마음을 어떻게 다 헤아릴 수 있을까요?
경험해 보지 못한 사람은 결코 그 마음을 헤아리기 어려울 것입니다.

‘친구였던 우리가 서로의 아픔을 나누면서 애뜻해지고 친구이상의 감정이 생기면서 미래를 꿈꿨었잖아’
겸님께서 남겨주신 이 한 문장에 겸님의 마음이 다 나타나 있는 느낌을 받았습니다.
서로의 공통점 속에서 끌림을 받아 서로 공감이 되고 인생을 함께 할 동반자로 함께 하기로 했는데 어느 날 갑자기 사라져 버려서 겸님의 마음이 더 아프고 힘이 들 것입니다. 나의 반쪽이 사라진 마음이 시베리아 벌판에 홀로 있는 느낌일 것입니다. 그 혹독한 벌판 속에서 폭풍우를 만나 걷고 있는 기분일 것입니다.
둘이 있다가 하나가 되는 것은 겸님이 남겨주신 것처럼 심장을 도려내는 것 같다라는 표현이 맞을 것입니다. 흔히들 심장을 하트로 표현하며 사랑이라 말합니다. 그 하트의 반쪽이 사라졌으니 심장이 도려내는 것 같다는 표현이 맞을 것입니다. 전 하트의 반쪽이 사라졌지만 새로운 추억으로 채워가며 나머지 반쪽을 채워가고 있습니다. 새로운 추억으로 채워가는 일이 힘들지만 아이와 함께 노력하고 있습니다. 심장이 다시 뛸 수 있도록 부던히 노력하고 노력합니다.

이제는 보고 싶어도 보지 못하고 만지고 싶어도 만지지 못하지만 저는 휴대폰 사진첩에서 배우자를 보고 네이버와 연동된 사진을 통해 배우자를 추억합니다.
오늘은 8년 전 사진을 보았습니다. 철쭉꽃을 보려고 갔던 곳에서 찍은 사진에서 퉁퉁부은 저의 모습을 보았고 배우자와 익살스런 표정의 아이의 모습도 보았습니다. 내가 기억하는 배우자의 모습 그대로였습니다. 아픈 아내와 아픈 아이 돌보느라 참 많이 힘들었겠구나 눈물이 그냥 흘렀습니다.

저는 같은 상실을 경험한 분들의 모임인 자조모임에 참석하여 많은 위로를 받았습니다.
같은 경험을 하였기에 더 공감할 수 있었고 지지와 위로를 받을 수 있었습니다. 그리고 자조모임에서는 펑펑 울 수 있었습니다. 어디에서도 하지 못할 나의 이야기를 자조모임에서는 할 수 있었습니다. 나의 이야기를 털어 놓으면 나의 감정도 해소가 되고 생각도 정리가 되는 것 같았습니다.
자조모임 일정과 장소는 한국생명존중희망재단 홈페이지에서 확인하실 수 있으니 참고하시어 참여해 보실 것을 권유드립니다.

숨도 안 쉬어지고 무기력하다는 겸님의 건강이 매우 염려가 됩니다.
식사도 제대로 못하고 잠도 못 주무시는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 복잡한 감정들로 일상생활에 어려움이 지속될 경우 거주하시는 지역 정신건강복지센터 전문가와 상담하여 도움을 받으실 수 있으며 정신건강의학과에 방문하여 겸님의 마음 상태를 점검하고 필요시 약물치료 등의 도움을 받으실 수 있습니다.

겸님의 마음을 얘기함에 남겨주신 것처럼 겸님의 마음속 이야기를 더 꺼내놓고 싶으시면 언제든 얘기함에 겸님의 마음을 남겨주세요. 같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 항상 기다리고 있습니다. 같은 아픔을 경험했기에 함께 공감하며 위로와 지지를 얻을 수 있습니다.

아침저녁으로 일교차가 큰 날씨가 지속되고 있습니다. 감기 걸리지 않도록 몸의 건강도 지켜주시고 마음의 건강도 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요 동료지원활동가 별빛마을입니다

어찌 이러한 일이 그렇게 순수하고 아름다운 겸님에게 일어났는지 너무 마음
이 아프네요 같은 공간에 앉아 있다면 안아 주고 토닥여 주고 싶어요 먼저
떠난 사랑하는 님과의 애틋한 사랑과 서로를 향한 아름다운 모습이 한편의
영화를 보는 듯 그려지네요


먼저 가신 분도 가시면서도 사랑하는 겸님을 두고 발길이 떨어지지 않고 계속
뒤를 돌아 보셨을 것 같아요

저도 사랑하는 남동생을 10년 전에 자살로 떠나 보냈어요 그 아픔은 겪어 본
사람만이 알 수 있죠 처음 3년 동안은 아무것도 할 수 없었고 집 밖에도 나가
지 않았어요 모두가 내 책임인 것 같았고 살아 있을 때 잘해 주지 못한 것에
대한 후회와 자책감만이 나를 억눌렀죠 그러다가 우연히 자살 유가족 모임을
알 게 되어 참석 후에 많은 안정감을 얻었어요 겸님도 사시는 곳이 어디인지
알 수 없으나 한국생명존중희망재단의 홈페이지 아니면 지역을 검색하셔서 모
임에 참석하시는 것을 조심스럽게 권해봅니다 마음이 허락하시면 하시고요
강요는 아니지만 참고는 하시라고 말씀드립니다 모임에 나가 보면 서로의 상처
가 같기에 자세한 내용을 말 하지 않아도 공유할 수 있는 부분이 많아요 물론
모두가 같을 수는 없지만 나의 아픔이 너의 아픔이고 너의 아픔이 나의 아픔이
되거든요 그리하여 조금씩 상처가 아물기를 바라고 기도합니다

"거노" 사랑했던 분의 애칭인가 봐요 아니면 이름일 수도 있겠네요 거노님은
마음이 깊으시고 자신의 아픔은 들어 내지 않으시고 오히려 상대방의 아픔을
감싸주려 했던 아주 다정다감한 분이셨네요
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요 동료지원활동가 별빛마을입니다

어찌 이러한 일이 그렇게 순수하고 아름다운 겸님에게 일어났는지 너무 마음
이 아프네요 같은 공간에 앉아 있다면 안아 주고 토닥여 주고 싶어요 먼저
떠난 사랑하는 님과의 애틋한 사랑과 서로를 향한 아름다운 모습이 한편의
영화를 보는 듯 그려지네요


먼저 가신 분도 가시면서도 사랑하는 겸님을 두고 발길이 떨어지지 않고 계속
뒤를 돌아 보셨을 것 같아요

저도 사랑하는 남동생을 10년 전에 자살로 떠나 보냈어요 그 아픔은 겪어 본
사람만이 알 수 있죠 처음 3년 동안은 아무것도 할 수 없었고 집 밖에도 나가
지 않았어요 모두가 내 책임인 것 같았고 살아 있을 때 잘해 주지 못한 것에
대한 후회와 자책감만이 나를 억눌렀죠 그러다가 우연히 자살 유가족 모임을
알 게 되어 참석 후에 많은 안정감을 얻었어요 겸님도 사시는 곳이 어디인지
알 수 없으나 한국생명존중희망재단의 홈페이지 아니면 지역을 검색하셔서 모
임에 참석하시는 것을 조심스럽게 권해봅니다 마음이 허락하시면 하시고요
강요는 아니지만 참고는 하시라고 말씀드립니다 모임에 나가 보면 서로의 상처
가 같기에 자세한 내용을 말 하지 않아도 공유할 수 있는 부분이 많아요 물론
모두가 같을 수는 없지만 나의 아픔이 너의 아픔이고 너의 아픔이 나의 아픔이
되거든요 그리하여 조금씩 상처가 아물기를 바라고 기도합니다

"거노" 사랑했던 분의 애칭인가 봐요 아니면 이름일 수도 있겠네요 거노님은
마음이 깊으시고 자신의 아픔은 들어 내지 않으시고 오히려 상대방의 아픔을
감싸주려 했던 아주 다정다감한 분이셨네요 그래서 더 보고 싶고 그립고 안
겨 보고 싶고 안아 주고 싶을 것 같아요 글에서 그리움이 절절하게 느껴지네요

49 재에 밥과 국을 맛있게 드셨을거예요 그리고는 "아! 역시 우리 자기가 만들
어준 음식이 세상에서 제일 맛있어" 하며 등을 토닥여 주고 어루만져 주었겠죠
눈에는 보이지 않아도 우리 곁에 맴 돌며 기뻐하면 같이기뻐하고 슬퍼하면 같
이 눈물을 흘릴 것 같아요 다만 우리 눈에 보이지 않을 뿐이죠 그러니 너
무 슬퍼하고 울지 마세요 거노님은 겸님이 슬퍼하고 힘들어 하는 것보다 씩씩
하게 이 상황을 잘 이기고 나가기를 바랄거예요

이제 따뜻한 봄날이 왔어요 묵은 마음과 괴롭고 힘들었던 상처들을 조금씩 덜
어 내며 새로운 시작을 해 보셨으면 합니다 무엇인가 큰 도전보다는 작은 것
부터 실천을 하세요 천리 길도 한 걸음부터 라고 하잖아요 겸님은 잘 하실 거
예요 아름다운 마음과 깊은 사랑을 해 보신 분은 역량도 있으시고 자기에 대한
책임감도 확실하거든요 잘 하실거예요 타인에 대한 배려도 있으시고요

천국에서는 선배 후배와 함께 다 같이 사진을 찍어서 다시 만났을 때에 보여
주려고 준비하고 있겠죠? 그러니 이 땅에서도 보여 드리기 위한 많은 예쁘고
아름다운 추억을 남기세요 알았죠? 충분히 잘 하실거예요

가까운 교외라도 나가셔서 바람도 쐬시고 운동도 하며 자신을 아끼고 회복되길
바랄께요 다시 만나는 날까지 서로를 위하여 힘을 내고 편안하고 안정을 찾아
가는 시간되기를 항상 기도합니다

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

나의 사랑이 떠났다는 현실이 비현실적으로 다가와 인정할 수 없고 잠깐 머리 식힐 겸 혼자 여행을 떠난 거라고 믿고 싶은 순현님을 보면서 9년 전 저도 아들이 잠수한 거라고, 젊을 때는 한때 그럴 때가 있으니까 혼자 있고 싶어 어딘가 머물다 올 거라고 억지를 쓰며 아들을 기다렸던 제 모습이 떠올랐습니다. 마음이 너무 아파 순현님 마음에 한참을 머물렀고 곁에 있다면 안아주고 싶었습니다.

하루하루 몸이 상해가고 밥도 잘 못 먹고 잠도 못 자 못 먹던 술에 의지해 잠드는 순현님의 고통을 덜어줄 수 있는 도깨비방망이가 나에게 있었으면 하는 간절한 생각도 했습니다. 그렇지만 저도 그랬듯 정신이 들면 현실을 인정해야 했기에 그 이후는 허탈감에 더욱 힘들었던 기억이 납니다.

한강은 시 <괜찮아>에서 ‘저녁마다 우는 아이를 안고 거품 같던 아이가 꺼져버릴까 봐 두 팔로 껴안고 집안을 수없이 돌며 왜 그래, 왜 그래, 하고 수없이 물었다. 내 눈물이 떨어져 아이의 눈물에 섞이기도 했다. 그러던 어느 날 문득 말해봤다 누가 가르쳐준 것도 아닌데 괜찮아. 괜찮아. 이제 괜찮아. 거짓말처럼 아이의 울음이 그치진 않았지만 누그러진 건 오히려 내 울음이었지만, 다만, 우연의 일치였겠지만 며칠 뒤부터 아이는 저녁 울음을 멈췄다......내 안의 당신이 흐느낄 때 괜찮아, 왜 그래가 아니라 괜찮아, 이제 괜찮아.’하고 말했습니다. 저도 힘들 때마다 많이 읽으며 저에게 무수히 괜찮아, 이제 괜찮아하고 말했습니다.

그렇지만 서순현님. 이해가 안되고 받아드리기 너무
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

나의 사랑이 떠났다는 현실이 비현실적으로 다가와 인정할 수 없고 잠깐 머리 식힐 겸 혼자 여행을 떠난 거라고 믿고 싶은 순현님을 보면서 9년 전 저도 아들이 잠수한 거라고, 젊을 때는 한때 그럴 때가 있으니까 혼자 있고 싶어 어딘가 머물다 올 거라고 억지를 쓰며 아들을 기다렸던 제 모습이 떠올랐습니다. 마음이 너무 아파 순현님 마음에 한참을 머물렀고 곁에 있다면 안아주고 싶었습니다.

하루하루 몸이 상해가고 밥도 잘 못 먹고 잠도 못 자 못 먹던 술에 의지해 잠드는 순현님의 고통을 덜어줄 수 있는 도깨비방망이가 나에게 있었으면 하는 간절한 생각도 했습니다. 그렇지만 저도 그랬듯 정신이 들면 현실을 인정해야 했기에 그 이후는 허탈감에 더욱 힘들었던 기억이 납니다.

한강은 시 <괜찮아>에서 ‘저녁마다 우는 아이를 안고 거품 같던 아이가 꺼져버릴까 봐 두 팔로 껴안고 집안을 수없이 돌며 왜 그래, 왜 그래, 하고 수없이 물었다. 내 눈물이 떨어져 아이의 눈물에 섞이기도 했다. 그러던 어느 날 문득 말해봤다 누가 가르쳐준 것도 아닌데 괜찮아. 괜찮아. 이제 괜찮아. 거짓말처럼 아이의 울음이 그치진 않았지만 누그러진 건 오히려 내 울음이었지만, 다만, 우연의 일치였겠지만 며칠 뒤부터 아이는 저녁 울음을 멈췄다......내 안의 당신이 흐느낄 때 괜찮아, 왜 그래가 아니라 괜찮아, 이제 괜찮아.’하고 말했습니다. 저도 힘들 때마다 많이 읽으며 저에게 무수히 괜찮아, 이제 괜찮아하고 말했습니다.

그렇지만 서순현님. 이해가 안되고 받아드리기 너무 힘들지만 이런 혼란스러운 마음은 당연합니다. 저도 그랬습니다. 사랑하는 가족을 잃고 모든 게 멈췄는데 ‘괜찮아’라는 말이 무슨 의미가 있고 위로가 되겠냐며 참 한심하고 무책임한 소리라고 생각했습니다. 그러나 하루에도 수시로 불쑥불쑥 올라오는 그리움에 ‘괜찮아, 괜찮아’라고 되뇌이기는 저에게 가장 익숙하고 믿을 만한 대처 방법이었습니다. 여러 번 반복해서 저에게 말하고 말했습니다. 그리고 이런 내 마음은 당연히 옳은 것이란 걸 알았습니다. 사랑하는 자식을 잃었는데 어떻게 슬프지 않고 고통스럽지 않을까요? 크나큰 고통은 정복하거나 극복할 수 없다는 것을 받아들였고 그래서 극복하려고 애쓰지 않았습니다. 서순현님도 그랬으면 합니다.

다만 저는 혹시라도 순현님이 혼자 고립되어 자책하고 있을까 봐 걱정됩니다. 제가 그랬거든요. 저는 스스로 고립을 택했고 모든 관계를 끊었습니다. 주변의 그들이 진정으로 말하는 위로도 저에게는 어떤 때는 상처가 되기도 해서 미리 제가 밀어냈던 것 같습니다.

혼자 가만히 앉아 슬픔을 마주하기도 해야 하지만 슬픔을 타인과 공유하기도 해야 하는 것 같습니다. 그러고 나서 또 가만히 앉아 슬픔을 느끼며 그 안에서 의미와 목적을 찾은 뒤 다시 세상으로 나갔으면 합니다. 순현님이 이렇게 얘기함을 찾아와 마음을 토해낸 것이 그래서 감사합니다. 저는 그렇지 못했거든요. 순현님은 저처럼 외롭게 고통 속에서 애도의 시간을 보내지 않기를 진심으로 바랍니다. 너무 힘들었습니다. 순현님은 저처럼 힘들게 이 시간들을 지나지 않기를 바랍니다.

순현님의 이런 힘들어하는 모습 보고 싶어서 먼저 간 게 아닐 거고, 그래서 다시 오면 따스한 온기 나누고 싶고 안아주고 싶은 간절함... 그러기 위해서는 지금의 부재를 존재로 바꿀 수 있었으면 합니다. 매일 사랑하는 고인과 마음속으로나마 함께 하고 그저 “당신은 제게 소중한 사람이었어요”가 아닌 “당신은 아직도 제게 소중한 사람이에요. 그러니 지금 이 순간을 함께해요.”하고 말했으면 합니다.

저도 아들에게 약속했어요. ‘엄마는 너를 가슴에 묻지 않겠다. 부활시켜 항상 엄마 곁에 있게 하겠다.’ 하고요. 그러고 나니 매일 아들과 얘기할 수 있었습니다. 물론 대화하다 보면 속울음이 가슴을 치고 올라오기도 하지만 아들과 함께 있다는 생각에 스스로 저를 토닥토닥하며 위로해 줄 수 있었습니다.

순현님 많이 힘드실 때 < 얘기함>에서 만나요. 그리고 함께 얘기 나눠요. 슬픔 안에서 평안을 찾을 수 있을 것입니다.

곧 봄이 오겠지요. 이번 주 한파도 결국 지나갈 것이고 3월 꽃샘추위가 시샘을 하겠지만 곳곳에서는 어김없이 봄이 오는 소리가 들리겠지요. 따듯한 봄날의 기운을 받아 우리 함께 해 나가요.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 보고싶어 오셨군요. 언제든지 오십시오. 기다리고 있겠습니다. 저는 시동생을 먼저 보냈습니다. 보내기 하루 전, 납골당에 모신 저의 어머니와, 시어머니가 갑자기 보고 싶어더랬습니다. 그래서 휴가를 내고, 갈 예정으로, 가기 몇 일전 우리 집에서 형과 싸우고, 다시 사무실로 간 시동생에게 함께 납골당에 가자고 얘기하고 싶었습니다. 그러다가 그만 두었습니다. 마음을 조금 더 추스리라고 얘기를 하고 혼자 가더랬습니다. 그리고 이틀 후 형에게 경찰서에서 전해 온 통화내용은 충격적이었습니다. 사무실에서 죽음을 맞이했고, 그로부터 전 저의 어머니와
시어머니님이 계신 납골당은 겁이 나서 가지 않았습니다. 납골당에 혼자 갔을 때도 삼촌과 저희 신랑이 화해해서 앞으로는 발전적인 삶을 살 수 있도록 도와달라고 얘기했었거든요. 그런데 저에게 들려온 엄청난 얘기는 현재도 저에게는 트라우마로 남아 있습니다.

그래서 무서워서 가지 않게 된 것입니다. 지금은 심리치료와 책을 통해서 극복을 했습니다만 낙지님도 빨리 현 상황을 극복했으면 하는 바램입니다. 곁에 있던
사람이 떠나면 남아있는 사람이 고통을 받는 것은 당연한 것입니다. 하지만 거기에 너무 나의 모든 인생을 걸 필요는 없습니다. 삶의 주인공은 바로 나이기 때문입니다. 내가 살아가는 삶의 주인공이어야만 내 주위사람들도 돌볼 수 있는 것입니다. 나를 책임질 사람은 나밖에 없는 것입니다. 천상천하유아독존(우주 가운데 자기보다 더 존귀한 이는 없음)이라고 했습니다. 그러니 새해를 맞이한 어제보다 하루
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하십니까? 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 보고싶어 오셨군요. 언제든지 오십시오. 기다리고 있겠습니다. 저는 시동생을 먼저 보냈습니다. 보내기 하루 전, 납골당에 모신 저의 어머니와, 시어머니가 갑자기 보고 싶어더랬습니다. 그래서 휴가를 내고, 갈 예정으로, 가기 몇 일전 우리 집에서 형과 싸우고, 다시 사무실로 간 시동생에게 함께 납골당에 가자고 얘기하고 싶었습니다. 그러다가 그만 두었습니다. 마음을 조금 더 추스리라고 얘기를 하고 혼자 가더랬습니다. 그리고 이틀 후 형에게 경찰서에서 전해 온 통화내용은 충격적이었습니다. 사무실에서 죽음을 맞이했고, 그로부터 전 저의 어머니와
시어머니님이 계신 납골당은 겁이 나서 가지 않았습니다. 납골당에 혼자 갔을 때도 삼촌과 저희 신랑이 화해해서 앞으로는 발전적인 삶을 살 수 있도록 도와달라고 얘기했었거든요. 그런데 저에게 들려온 엄청난 얘기는 현재도 저에게는 트라우마로 남아 있습니다.

그래서 무서워서 가지 않게 된 것입니다. 지금은 심리치료와 책을 통해서 극복을 했습니다만 낙지님도 빨리 현 상황을 극복했으면 하는 바램입니다. 곁에 있던
사람이 떠나면 남아있는 사람이 고통을 받는 것은 당연한 것입니다. 하지만 거기에 너무 나의 모든 인생을 걸 필요는 없습니다. 삶의 주인공은 바로 나이기 때문입니다. 내가 살아가는 삶의 주인공이어야만 내 주위사람들도 돌볼 수 있는 것입니다. 나를 책임질 사람은 나밖에 없는 것입니다. 천상천하유아독존(우주 가운데 자기보다 더 존귀한 이는 없음)이라고 했습니다. 그러니 새해를 맞이한 어제보다 하루를 힘차게 보낼 님의 오늘하루를 응원합니다. 새해 복많이 받으십시오.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.
아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109