가족분의 새로운 시작을 알리는 기쁜날! 이렇게 축하를 하게되어 매우 기쁩니다. 먼저 저의 소개를 하겠습니다. 한국생명존중재단 동료활동지원가로 활동중인 행복소울지기입니다. 따님의 새로운 시작을 알리는 축하 글을 읽으면서 미래의 저희 부부를 보는 느낌이었습니다. 저희에게도 눈에 아프지않는 딸아이가 있습니다. 그래서 아빠의 존재가 어떠한지 누구보다도 잘알기에 글을 읽고 가슴이 뭉클했으며 또한 먹먹했습니다. 배우자님이 생전에 얼마나 가족분들을 사랑했는지 느껴지는 대목은 "얼마나 쫓아다니며 챙겼을까"하는 부분이었습니다. 가족구성원의 부재가 없었을 때는 좋은 일이 생기면 케익에 촛불 한개 꽂아 후~~불어대는 바람소리에 행복의 시간은 멈추지 않는다고 생각을 하면서 웃음소리가 담장을 넘기는 것이 일상적생활이었을 정도로 행복한 가정이었을 것입니다. 그렇기때문에 더더욱 겉으로는 자녀분들이 더 힘들것 같아 힘듬을 내색하지 못하고 속으로 상처를 끍어내는 심정이 눈에 선하여 더 먹먹함이 밀려오는 것 같습니다. 그럴수록 더욱 아줌마님을 사랑하시고. 거울을 보면서 아줌마님에게 용기를 주십시오. 먼저 먼여행을 떠난 반려자분이 원망스럽기도 하겠지만. 혼자 살수 있도록 설계해 준 배우자님은 아줌마님이 행복하게 사는것을 원할 것입니다. 배우자님이 그립거나 전달메시지가 있으시면 얘기함에 속을 털어놓으시기 바랍니다. 아줌마님의 우편함이 되어 기쁜일. 속상한 일. 화나는 일. 분풀이 등등 을 쏟아시기 바랍니다. 행복한 하루하루 보내고. 장거리가 끝나는 날! 만나는것을 희망할 것입니다. 새로운 시작을 위하여 좋은 추억만 간직하십시오. 다시한번 새로운
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가족분의 새로운 시작을 알리는 기쁜날! 이렇게 축하를 하게되어 매우 기쁩니다. 먼저 저의 소개를 하겠습니다. 한국생명존중재단 동료활동지원가로 활동중인 행복소울지기입니다. 따님의 새로운 시작을 알리는 축하 글을 읽으면서 미래의 저희 부부를 보는 느낌이었습니다. 저희에게도 눈에 아프지않는 딸아이가 있습니다. 그래서 아빠의 존재가 어떠한지 누구보다도 잘알기에 글을 읽고 가슴이 뭉클했으며 또한 먹먹했습니다. 배우자님이 생전에 얼마나 가족분들을 사랑했는지 느껴지는 대목은 "얼마나 쫓아다니며 챙겼을까"하는 부분이었습니다. 가족구성원의 부재가 없었을 때는 좋은 일이 생기면 케익에 촛불 한개 꽂아 후~~불어대는 바람소리에 행복의 시간은 멈추지 않는다고 생각을 하면서 웃음소리가 담장을 넘기는 것이 일상적생활이었을 정도로 행복한 가정이었을 것입니다. 그렇기때문에 더더욱 겉으로는 자녀분들이 더 힘들것 같아 힘듬을 내색하지 못하고 속으로 상처를 끍어내는 심정이 눈에 선하여 더 먹먹함이 밀려오는 것 같습니다. 그럴수록 더욱 아줌마님을 사랑하시고. 거울을 보면서 아줌마님에게 용기를 주십시오. 먼저 먼여행을 떠난 반려자분이 원망스럽기도 하겠지만. 혼자 살수 있도록 설계해 준 배우자님은 아줌마님이 행복하게 사는것을 원할 것입니다. 배우자님이 그립거나 전달메시지가 있으시면 얘기함에 속을 털어놓으시기 바랍니다. 아줌마님의 우편함이 되어 기쁜일. 속상한 일. 화나는 일. 분풀이 등등 을 쏟아시기 바랍니다. 행복한 하루하루 보내고. 장거리가 끝나는 날! 만나는것을 희망할 것입니다. 새로운 시작을 위하여 좋은 추억만 간직하십시오. 다시한번 새로운 출발에 대박나기를 기원합니다. ㅡ 한국생명존중재단 동료활동지원가 행복소울지기 올림ㅡ

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다. ‘ID 아줌마’님께서 다시 이야기공간에 와주셔서 정말 감사합니다. 새해가 되고 명절이 되면 그리운 마음이 더 해지는 것 같습니다. 저 역시 지금은 잃어버린 명절에 혼자 집을 지키고있자니 얘기함에 찾아와주시는 유족분들의 마음이 더욱 와닿아 ‘ID 아줌마’님의 글을 여러번 읽어보게 됩니다. 날씨도 많이 추운데 몸은 건강하게 잘 계시는지요. ‘ID 아줌마’님과 저와같이 스스로 세상을 떠난 가족을 둔 유족들은 애도의 기간이 길어진다고 하여 쉬이 극복이 어려운 경우가 많다고 합니다. 9개월이라는 시간동안 홀로 따님들과 지내면서 고인이 떠오르는 순간이 얼마나 많았을까요. 따님들에게는 아버지의 빈자리가 있으니 그 그리움 또한 클 것같습니다. 그리고 ‘ID 아줌마’님께서 시간이 흐르면서 마지막 순간을 지켜주지 못했다는 생각에 더욱 마음이 아프신 것 같습니다. 마지막 통화를 했던 순간도 떠오르고 다른 사람의 우울증은 알아보면서 왜 가까운 사람의 우울증을 알아채지 못했는지 자책도 많으신 것 같습니다. 따님들도 아버지에 대한 그리움에 지켜주지 못했다는 마음의 상처가 있으신 것 같습니다. 우리같은 많은 유족들이 고인이 돌아가신 후 스스로에게 원인이 있지 않을까 죄책감을 갖게되는 경우가 많다고 합니다. 먼저 알아봐주면 좋았을 것을, 내가 어떤 말을 해서 잘못된 선택을 한것이 아닐까 자책하는 시간들을 많은 유족들이 겪고 계신다고 합니다. 저역시 어머니의 마지막 순간까지 함께 있었기에 문득 떠오를 때면 마음이 많이 아픕니다. 저는 돌아가신 어머니의 우울증도 알고있었고
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다. ‘ID 아줌마’님께서 다시 이야기공간에 와주셔서 정말 감사합니다. 새해가 되고 명절이 되면 그리운 마음이 더 해지는 것 같습니다. 저 역시 지금은 잃어버린 명절에 혼자 집을 지키고있자니 얘기함에 찾아와주시는 유족분들의 마음이 더욱 와닿아 ‘ID 아줌마’님의 글을 여러번 읽어보게 됩니다. 날씨도 많이 추운데 몸은 건강하게 잘 계시는지요. ‘ID 아줌마’님과 저와같이 스스로 세상을 떠난 가족을 둔 유족들은 애도의 기간이 길어진다고 하여 쉬이 극복이 어려운 경우가 많다고 합니다. 9개월이라는 시간동안 홀로 따님들과 지내면서 고인이 떠오르는 순간이 얼마나 많았을까요. 따님들에게는 아버지의 빈자리가 있으니 그 그리움 또한 클 것같습니다. 그리고 ‘ID 아줌마’님께서 시간이 흐르면서 마지막 순간을 지켜주지 못했다는 생각에 더욱 마음이 아프신 것 같습니다. 마지막 통화를 했던 순간도 떠오르고 다른 사람의 우울증은 알아보면서 왜 가까운 사람의 우울증을 알아채지 못했는지 자책도 많으신 것 같습니다. 따님들도 아버지에 대한 그리움에 지켜주지 못했다는 마음의 상처가 있으신 것 같습니다. 우리같은 많은 유족들이 고인이 돌아가신 후 스스로에게 원인이 있지 않을까 죄책감을 갖게되는 경우가 많다고 합니다. 먼저 알아봐주면 좋았을 것을, 내가 어떤 말을 해서 잘못된 선택을 한것이 아닐까 자책하는 시간들을 많은 유족들이 겪고 계신다고 합니다. 저역시 어머니의 마지막 순간까지 함께 있었기에 문득 떠오를 때면 마음이 많이 아픕니다. 저는 돌아가신 어머니의 우울증도 알고있었고 항상 옆에서 간병하고있었지만 그럼에도 어머니를 지키지 못해 한동안 모든 것이 저의 책임이라고 생각해 힘든 시간을 보냈습니다. 그렇지만 어머니께서 정말로 원했던 것은 저의 삶이 다시 회복하고 건강해지길 바라는 것이었을 거라고 생전 함께했던 시간들과 이야기들을 떠올리며 일상을 지키기 위해 노력하고있습니다. 고인께서 ‘ID 아줌마’님과 가족들에게 힘들다고 내색하지 않고 혼자 외로운 싸움을 한 것 같고 사랑한다는 표현도 많이 못해주신것 같다고 하셨는데요. 고인께서는 힘든 와중에도 ‘ID 아줌마’님과 따님들과 있는 순간만큼은 행복하고 사랑이 넘치는 기억하고 가장 평안한 순간이 아니셨을까 생각이 듭니다. 9개월이라는 시간동안 그리움이 짙어지지만 고인의 알지못했던 아픈 순간외에도 함께 했기 때문에, 존재만으로도 행복했던 일들이 분명히 떠오르고 가족이 함께 나누며 앞으로 더욱 건강한 애도를 할수있는 시간이 반드시 올것이라고 생각합니다. 그동안 자녀들을 돌보시며 'ID 아줌마'님의 마음은 충분히 다스려볼 시간은 있으셨을까요. 주변에 'ID 아줌마'님의 마음을 터놓을 곳은 있는지 생활은 잘 하고계시는지 염려됩니다. 한국생명존중희망재단에서는 유족분들에게 사별 이후 겪을 수 있는 어려움과 애도 과정에 대한 정보를 얻을 수 있는 ‘유튜브 채널-얘기함’을 개설했습니다. 얘기함 채널에서는 같은 경험을 한 유족분들의 이야기도 들으실 수 있습니다. ☞(사별 후 겪는 어려움) https://www.youtube.com/watch?v=FkUD5XEilMY 오늘 처럼 명절을 앞둔 때는 많은 유족들이 '얘기함 이야기 공간'에 마음을 남겨주십니다. 언제든 이야기하고 싶은 것이 있으면 꼭 찾아와주셔서 이야기 나누어주세요 언제나 'ID 아줌마'님과 따님들에게 행복한 추억과 새로운 일상들이 찾아오길 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 얘기함 동료지원활동가 (반달) 드림 - 살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 가능합니다. 위치와 정보는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움 요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393 

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘반달’ 입니다. ‘ID 아빠딸’님이 작성해주신 글 잘 읽어보았습니다. 우선 'ID 아빠딸'님의 글을 읽어보며 어떻게 답변을 드릴지 고민하다 답변이 늦어진 점 죄송합니다. 아버님을 보내드린지 얼마 되지 않아 더욱 힘든 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 용기 내어 ‘이야기 공간’에 찾아와 글을 나눠주셔서 감사합니다. 시간은 흘러 해를 넘어갔는데 새로운 시간을 맞이하는 순간 ‘ID아빠딸’ 님께서 외롭고 힘들지 않으셨을지 마음이 아픕니다. 지금은 어떻게 지내고 계신가요? 부모님의 이혼 후 할머니 슬하에 자라면서 느꼈을 'ID 아빠딸'님의 외로움과 아버지에 대한 그리운 시간들이 길었던 것 같습니다. 원망하고 미워했던 마음속에도 딸에 대한 사랑으로 힘들게 일하신 아버지의 마음을 헤아리는 모습에서 'ID 아빠딸'님과 고인이 서로를 생각하는 마음이 얼마나 애틋했을지 느껴졌습니다. 'ID 아빠딸'님께서 암투병으로 힘든 고인의 상황을 알게 되시면서 얼마나 마음이 아프셨을까요. 저 역시 건강을 잃어가는 자신이 가족들을 힘들게 한다는 생각으로 떠나고 마신 어머니를 보내드리며 그 아픔과 힘든 시간을 숨기면서 자신이 짐이 된다고 느꼈을 시간을 몰라본 것 같아 오랫동안 죄책감에 시달렸습.니다. 고인의 아픔을 알아주지 못했다는 죄책감은 'ID 아빠딸'님과 저처럼 많은 유족분들이 사별 이후 가장 많이 경험하는 감정 중에 하나인 것 같습니다. 특히 전화 통화로 서로 소식을 전하며 마음을 다스렸을 'ID 아빠딸'님은 곁에서 돌보아주지 못했다는 마음에 더 힘든 시간을 보
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원 활동가 ‘반달’ 입니다. ‘ID 아빠딸’님이 작성해주신 글 잘 읽어보았습니다. 우선 'ID 아빠딸'님의 글을 읽어보며 어떻게 답변을 드릴지 고민하다 답변이 늦어진 점 죄송합니다. 아버님을 보내드린지 얼마 되지 않아 더욱 힘든 시간을 보내고 계신 것 같습니다. 그럼에도 불구하고 용기 내어 ‘이야기 공간’에 찾아와 글을 나눠주셔서 감사합니다. 시간은 흘러 해를 넘어갔는데 새로운 시간을 맞이하는 순간 ‘ID아빠딸’ 님께서 외롭고 힘들지 않으셨을지 마음이 아픕니다. 지금은 어떻게 지내고 계신가요? 부모님의 이혼 후 할머니 슬하에 자라면서 느꼈을 'ID 아빠딸'님의 외로움과 아버지에 대한 그리운 시간들이 길었던 것 같습니다. 원망하고 미워했던 마음속에도 딸에 대한 사랑으로 힘들게 일하신 아버지의 마음을 헤아리는 모습에서 'ID 아빠딸'님과 고인이 서로를 생각하는 마음이 얼마나 애틋했을지 느껴졌습니다. 'ID 아빠딸'님께서 암투병으로 힘든 고인의 상황을 알게 되시면서 얼마나 마음이 아프셨을까요. 저 역시 건강을 잃어가는 자신이 가족들을 힘들게 한다는 생각으로 떠나고 마신 어머니를 보내드리며 그 아픔과 힘든 시간을 숨기면서 자신이 짐이 된다고 느꼈을 시간을 몰라본 것 같아 오랫동안 죄책감에 시달렸습.니다. 고인의 아픔을 알아주지 못했다는 죄책감은 'ID 아빠딸'님과 저처럼 많은 유족분들이 사별 이후 가장 많이 경험하는 감정 중에 하나인 것 같습니다. 특히 전화 통화로 서로 소식을 전하며 마음을 다스렸을 'ID 아빠딸'님은 곁에서 돌보아주지 못했다는 마음에 더 힘든 시간을 보내셨을 것 같습니다. 자주 찾아가지 못하고 더 적극적인 애정 표현을 하지 못하고. 목소리, 동영상 하나 남기지 못했다는 말씀이 저의 시간도 돌아보게 하여 마음이 아픕니다. 그럼에도 'ID 아빠딸'님의 그리움만큼 고인과 그 마음을 나눌 수 있었던 짧은 순간들은 'ID 아빠딸'님과 고인께는 서로를 가장 아끼고 사랑하는 순간이었을 것입니다. 'ID 아빠딸'님을 할머니께 맡길 수 밖에 없었던 마음을 이해하시는 것 처럼 'ID 아빠딸'님이 항상 걱정하고 함께 있고 보살펴주고 싶어했을 마음을 잘 알고계셨을 것이라고 믿습니다. 해를 넘기고 추운 날씨에 'ID 아빠딸'님께서 혼자 마음 아프신 건 아닌지 염려됩니다. ‘이야기 공간’까지 와주셔서 마음을 남겨주신 만큼 'ID 아빠딸'님의 일상에도 충분히 터놓고 마음을 나눌 곳은 있으신지요? 힘든 순간이 일상을 어렵게 하신다면 주저마시고 꼭 지역정신건강 복지센터나 전문의를 통해 상담과 도움을 받으시기 바랍니다. 'ID 아빠딸'님께서 시간을 갖고 마음을 조금 더 추스리신 다음에는 우리와 같은 아픔을 갖고 있는 유족들과 함께 나누는 자조모임에 참여해보시는 것 또한 아픔을 덜어내는데 도움이 되실 것 같습니다. 저 역시 어머니를 보내드리고 1년여를 지나 만나게된 유족들과의 모임에서 편안하게 저의 마음을 터놓을 시간을 갖게 되면서 일상을 극복하는데 많은 도움이 되었습니다. 'ID 아빠딸'님께서는 절대 혼자가 아니라는 말씀을 드리고 싶습니다. 앞으로의 시간에 'ID 아빠딸'님이 사랑하고 행복할 일상이 기다리고 있음을 믿고 힘드실때는 언제든지 이번 처럼 얘기함에와서 말씀 남겨주세요 한국생명존중희망재단에서는 유족분들에게 사별 이후 겪을 수 있는 어려움에 대한 이해와 애도 과정에 대한 정보를 얻을 수 있는 “사랑하는 사람을 떠나보낸 유족을 위한 도움서”를 발간했습니다. 도움서는 전자책 (e-book)으로도 아래 링크 통해 보실 수 있으며, ‘따뜻한 작별 홈페이지’ 접속 후 상단에 자료신청을 클릭하여 직접 책을 받아보실 수도 있습니다. ☞(유족을 위한 도움서 전자책 바로보러 가기) http://trt-onlineprogram.kr/ebook/01/ecatalog5.html ☞(유족을 위한 도움서 자료 신청하러 가기) http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=46 언제든지 마음이 많이 무거우실 때나 추가적으로 도움이 필요하시다면 댓글을 남겨주셔도 됩니다. '얘기함 이야기 공간'에 찾아와 마음 남겨주셔서 다시 한번 감사드립니다. 언제나 따뜻하고 평안한 시간되세요 추운 겨울을 지나 'ID 아빠딸'님의 일상에 꼭 봄이 찾아오기를 기원합니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 (반달) 드림 - 살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 가능합니다. 위치와 정보는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움 요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393 

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다 먼저 ‘ID 아줌마’님께 답변을 늦게 드리게 되어 죄송합니다. 주말 동안 아이들과 잘 지내셨는지, 변화무쌍한 날씨에 식사는 잘 챙기고 계시는지 궁금합니다. 배우자님에 대한 ‘ID 아줌마’님의 그리운 마음이 많이 느껴집니다. 가장으로서 자녀분들 앞에 마음을 드러내기 여의치 않으셨을 텐데 ‘얘기함 이야기 공간’에 찾아와 말씀 남겨주셔서 정말 감사합니다. ‘ID 아줌마’님께서 일상을 찾기 위해 노력하고 계시는 와중에도 고인이 문득 그립고 막막한 감정을 많이 느끼시는 것 같습니다. 출근길에 하늘을 올려보아도 눈물이 나고 어딜 가도 혼자라는 사실이 더 강하게 와닿아 고인이 더욱 그리우실 것 같습니다. (ID님 감정에 대한 이야기 하는 부분) 저 역시 어머니께서 떠나신 후 살아계실 때 듣기만 하고 쉽게 드리지는 못했던 사랑한다는 말들, 돌아오지 않는 소중한 시간들이 지금도 가시는 길이 외롭지 않으셨을까 한참을 생각하곤 합니다. ‘ID 아줌마’님과 자녀분들이 그리워하고 사랑하고 계시는 만큼 고인께서 꼭 편안하시길 같이 기원드립니다. 중앙심리부검센터(현. 한국생명존중희망재단)에서 발간한 “사랑하는 사람을 떠나보낸 유족을 위한 도움서” 내용 중 인생의 변화를 측정한 한 연구에서는 ‘ID 아줌마’님과 같이 배우자가 세상을 떠난 경우 생애 가장 큰 스트레스를 받는다고 합니다. 가정 내에서 자신의 역할뿐만 아니라 고인의 역할도 감당해야 하는 이중고에 대한 부담감이 많다고 합니다. 지금 ‘ID 아줌마’님이 겪는 감정은 대부분의 유족들이 겪는 자연스러운 과정이며 충
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 얘기함 동료지원활동가 '반달'입니다 먼저 ‘ID 아줌마’님께 답변을 늦게 드리게 되어 죄송합니다. 주말 동안 아이들과 잘 지내셨는지, 변화무쌍한 날씨에 식사는 잘 챙기고 계시는지 궁금합니다. 배우자님에 대한 ‘ID 아줌마’님의 그리운 마음이 많이 느껴집니다. 가장으로서 자녀분들 앞에 마음을 드러내기 여의치 않으셨을 텐데 ‘얘기함 이야기 공간’에 찾아와 말씀 남겨주셔서 정말 감사합니다. ‘ID 아줌마’님께서 일상을 찾기 위해 노력하고 계시는 와중에도 고인이 문득 그립고 막막한 감정을 많이 느끼시는 것 같습니다. 출근길에 하늘을 올려보아도 눈물이 나고 어딜 가도 혼자라는 사실이 더 강하게 와닿아 고인이 더욱 그리우실 것 같습니다. (ID님 감정에 대한 이야기 하는 부분) 저 역시 어머니께서 떠나신 후 살아계실 때 듣기만 하고 쉽게 드리지는 못했던 사랑한다는 말들, 돌아오지 않는 소중한 시간들이 지금도 가시는 길이 외롭지 않으셨을까 한참을 생각하곤 합니다. ‘ID 아줌마’님과 자녀분들이 그리워하고 사랑하고 계시는 만큼 고인께서 꼭 편안하시길 같이 기원드립니다. 중앙심리부검센터(현. 한국생명존중희망재단)에서 발간한 “사랑하는 사람을 떠나보낸 유족을 위한 도움서” 내용 중 인생의 변화를 측정한 한 연구에서는 ‘ID 아줌마’님과 같이 배우자가 세상을 떠난 경우 생애 가장 큰 스트레스를 받는다고 합니다. 가정 내에서 자신의 역할뿐만 아니라 고인의 역할도 감당해야 하는 이중고에 대한 부담감이 많다고 합니다. 지금 ‘ID 아줌마’님이 겪는 감정은 대부분의 유족들이 겪는 자연스러운 과정이며 충분히 그리워하고 슬퍼하는 시간을 거쳐 추억으로 고인을 남길 수 있게 되길 함께 바래봅니다. 현재 ‘ID 아줌마’님께서 무엇을 해도 행복하지 않다고 하셔서 일상을 회복하시는데 어려움이 있지는 않으신지 또한 염려됩니다. 자녀들에게 고인의 빈자리까지 채워주시려는 마음과 회사 생활을 하면서 감정을 드러내기 어려우실 수도 있을 것 같습니다. ‘ID 아줌마’님께서 혼자서만 고민하지 않으셨으면 좋겠습니다. 얘기함에 글을 남겨주신 것과 같이 고인을 추모할 수 있는 방법을 찾아 갑자기 찾아오는 힘든 감정을 나누어주시는 것도 ID 아줌마’님의 회복과 애도 과정에서 도움이 되실 것 같습니다. 얘기함에 마련된 애도 프로그램과 함께 마음의 준비가 되신다면 같은 아픔을 가진 유족들과 함께 나누는 기회를 가져보는 것은 어떠실까요? ‘ID 아줌마’님께서 혼자만의 고민을 정리하고 이해할 수 있게 된다면 가까운 친구나 가족들과도 함께 애도할 수 있는 날이 올 것이라고 믿습니다. 현재 살고 계신 거주지 내에서도 '정신건강복지센터' 통해서 정신건강 전문가와 함께 1:1로 고인과 관련한 애도 상담과 정신건강 상담도 받아볼 수 있습니다. 더 자세한 정보와 위치는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움 요청’ 메뉴에서 확인하실 수 있습니다. 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 마음이 많이 무거우실 때나 추가적으로 더욱 도움이 필요하시다면 언제든지 댓글을 남겨주셔도 됩니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. -얘기함 동료지원 활동가 (반달) 드림- p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내 드립니다. - 정신건강위기상담전화(24시간) : 1577-0199 - 자살예방상담전화(24시간) : 1393 

안녕하세요. 한국생명존중희망재단입니다. “ID striverjan”님 글에서 고인에 대한 슬픔과 그리움이 느껴졌습니다. 고인에 대한 그리움과 더불어서 남겨진 “ID striverjan”님의 마음과 감정을 마음껏 터놓을 수없어 더욱 많이 힘드셨을 것 같습니다. 고인에 대한 생각을 떠올리며 대게 유족분들은 복잡한 감정을 표현하기도 합니다. 유족분들이 겪는 사별 이후 고통, 상실감, 외로움, 공포, 죄책감, 슬픔 등 다양한 감정을 마주하게 되는데요. “ID striverjan”님이 남겨주신 글로만 봤을 때, 격렬한 감정과 마주하고 견뎌내는 과정인 것 같습니다. 이전 답글 남겨주신 내용에서는 고인에 대한 생각과 그리움 때문에 어떻게 살아야 하나 라는 생각들로 인해 힘듦을 표현해주셨는데요. 현재는 이런 생각들이 조금이나마 나아졌는지도 여쭙고 싶네요. ‘견딜 수가 없다’라는 “ID striverjan”님의 말에 안전을 위협하는 상황은 아닌지 염려가 됩니다. 이야기 공간을 찾아오는 유족분들의 경우, 고인이 없이 생활하는 것에 대한 부담감 등을 많이 표현하고 계시는데요. 이런 부담감과 그리움이 “ID striverjan”님이 말씀하신 것처럼 “매일 아침마다 생각이 나서 괴롭다”라는 문장에서 내포하는 것 같습니다. 그럼에도 이야기 공간에 고인에 대한 떠오르는 감정들을 표현하며 이전보다는 조금이라도 감정적으로 정리의 시간을 보내고 계시지는 않을까 기원합니다. 이야기 공간에서 “ID striverjan”님이 고인에 대한 이야기를 함께 들어드리고, 이후의 시간을 안전하게 잘 보내실 수 있도록 위로와 지지를 전해드리고 싶은데요. 글
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안녕하세요. 한국생명존중희망재단입니다. “ID striverjan”님 글에서 고인에 대한 슬픔과 그리움이 느껴졌습니다. 고인에 대한 그리움과 더불어서 남겨진 “ID striverjan”님의 마음과 감정을 마음껏 터놓을 수없어 더욱 많이 힘드셨을 것 같습니다. 고인에 대한 생각을 떠올리며 대게 유족분들은 복잡한 감정을 표현하기도 합니다. 유족분들이 겪는 사별 이후 고통, 상실감, 외로움, 공포, 죄책감, 슬픔 등 다양한 감정을 마주하게 되는데요. “ID striverjan”님이 남겨주신 글로만 봤을 때, 격렬한 감정과 마주하고 견뎌내는 과정인 것 같습니다. 이전 답글 남겨주신 내용에서는 고인에 대한 생각과 그리움 때문에 어떻게 살아야 하나 라는 생각들로 인해 힘듦을 표현해주셨는데요. 현재는 이런 생각들이 조금이나마 나아졌는지도 여쭙고 싶네요. ‘견딜 수가 없다’라는 “ID striverjan”님의 말에 안전을 위협하는 상황은 아닌지 염려가 됩니다. 이야기 공간을 찾아오는 유족분들의 경우, 고인이 없이 생활하는 것에 대한 부담감 등을 많이 표현하고 계시는데요. 이런 부담감과 그리움이 “ID striverjan”님이 말씀하신 것처럼 “매일 아침마다 생각이 나서 괴롭다”라는 문장에서 내포하는 것 같습니다. 그럼에도 이야기 공간에 고인에 대한 떠오르는 감정들을 표현하며 이전보다는 조금이라도 감정적으로 정리의 시간을 보내고 계시지는 않을까 기원합니다. 이야기 공간에서 “ID striverjan”님이 고인에 대한 이야기를 함께 들어드리고, 이후의 시간을 안전하게 잘 보내실 수 있도록 위로와 지지를 전해드리고 싶은데요. 글로써 전하는 데는 한계가 있어 이 점이 매우 안타깝습니다. “ID striverjan”님의 글에서 고인을 생각하는 마음과 고인과 함께 하기를 소망하는 염원이 전해져 더욱 안타까울 뿐입니다. 오늘은 “ID striverjan”님이 고인을 위한 기도에 함께 기원 해봅니다. 혹시라도 “ID striverjan”님이 생활하시다가 스스로의 안전에 위협을 느끼고 견디기 힘드실 경우에는 타지 정신건강전문가의 대면 상담이나 전화상담을 통해서라도 즉각적인 도움을 받으시고 안전을 기하실 수 있었으면 좋겠습니다. 남겨주신 글로 “ID striverjan”님의 모든 상황을 헤아릴 수는 없지만. 이렇게 글로써 고인의 마음을 기할 수 밖에 없는 답답함과 괴로움이 느껴졌습니다. 이야기를 함으로써 조금이나 위안받을 수 있는 시간이 되기를 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 한국생명존중희망재단 드림 -

안녕하세요. 한국 생명존중 희망재단 - 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤'입니다. 오늘 하루도 잘 견디시고 이렇게 다시 이야기 공간에 찾아와 소식 들려주셔서 감사합니다. “ID striverjan” 님의 글을 읽으며 저도 동생을 보냈던 그 때의 기억으로 돌아가 잠시 생각을 해 보았습니다. 생명이 다해 이 세상을 떠나게 되면 우리는 어떻게 되는 것일까? 영혼이나 다음 생이라는 것이 정말 있을까? 언젠가 내 인생을 마치고 하늘나라에 가게 되면, 보고 싶던 아버지와 동생을 만날 수 있을까? 동생을 잃고 많이 힘들었던 시기에 위의 질문에 대한 답을 찾기 위해 사후 세계에 관한 책도 읽고, 환생에 대해 인터넷 검색도 해 보며 동생을 다시 만날 수 있는 방법을 찾기 위해 참 많이 노력했던 것 같습니다. 그에 대한 답을 아직 찾지는 못했지만, 언젠가 저 역시도 하늘로 돌아가게 되면 그때는 알 수 있겠지요. 제 생애를 뒤돌아 보았을 때 어떠한 후회나 미련도 남지 않도록 저 또한 하루하루 최선을 다해 버티고 살아내는 중입니다. “ID striverjan” 님, 슬플 때는 큰 소리로 우셔도 됩니다. 배가 고플 때는 배불리 식사를 하셔도 되고, 푹 주무셔도 됩니다. 일상을 보내는 것을 너무 자책하지 마시고, 고인에 대해 충분히 슬픔과 그리움을 느끼며 지금처럼 이렇게 그 마음을 나누어주는 시간을 가지신다면 “ID striverjan” 님께서도 좋은 추억과 사랑으로 고인을 마음 속에 남길 날이 올 거라고 믿습니다. 또한 용기를 내어 이렇게 글을 남겨 주신 것이 다른 유족분들뿐만 아니라 “ID striverjan” 님의 애도 시간
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안녕하세요. 한국 생명존중 희망재단 - 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤'입니다. 오늘 하루도 잘 견디시고 이렇게 다시 이야기 공간에 찾아와 소식 들려주셔서 감사합니다. “ID striverjan” 님의 글을 읽으며 저도 동생을 보냈던 그 때의 기억으로 돌아가 잠시 생각을 해 보았습니다. 생명이 다해 이 세상을 떠나게 되면 우리는 어떻게 되는 것일까? 영혼이나 다음 생이라는 것이 정말 있을까? 언젠가 내 인생을 마치고 하늘나라에 가게 되면, 보고 싶던 아버지와 동생을 만날 수 있을까? 동생을 잃고 많이 힘들었던 시기에 위의 질문에 대한 답을 찾기 위해 사후 세계에 관한 책도 읽고, 환생에 대해 인터넷 검색도 해 보며 동생을 다시 만날 수 있는 방법을 찾기 위해 참 많이 노력했던 것 같습니다. 그에 대한 답을 아직 찾지는 못했지만, 언젠가 저 역시도 하늘로 돌아가게 되면 그때는 알 수 있겠지요. 제 생애를 뒤돌아 보았을 때 어떠한 후회나 미련도 남지 않도록 저 또한 하루하루 최선을 다해 버티고 살아내는 중입니다. “ID striverjan” 님, 슬플 때는 큰 소리로 우셔도 됩니다. 배가 고플 때는 배불리 식사를 하셔도 되고, 푹 주무셔도 됩니다. 일상을 보내는 것을 너무 자책하지 마시고, 고인에 대해 충분히 슬픔과 그리움을 느끼며 지금처럼 이렇게 그 마음을 나누어주는 시간을 가지신다면 “ID striverjan” 님께서도 좋은 추억과 사랑으로 고인을 마음 속에 남길 날이 올 거라고 믿습니다. 또한 용기를 내어 이렇게 글을 남겨 주신 것이 다른 유족분들뿐만 아니라 “ID striverjan” 님의 애도 시간에도 많은 도움이 되시기를 바라는 마음입니다. 아래는 제가 힘들었던 시기에 도움을 받았던 서적들입니다. 타지에 계셔서 자조 모임이나 상담이 어려우실 수도 있을 것 같아 아래의 책들이 “ID striverjan” 님께 도움을 드릴 수 있지 않을까 하는 마음에 적어봅니다. 언제나 건강하시기를, “ID striverjan” 님의 슬픈 마음이 어제보다 오늘 더, 그리고 오늘보다 내일 더 옅어지시기를 바라며, 걱정과 응원하는 마음을 담아 제 글을 보내드립니다. 한국 생명존중 희망재단 – 얘기함 동료지원 활동가 ‘별 헤는 밤’ 드림 <차마 울지 못한 당신을 위하여> - 저 자 : 안 앙설렝 슈창베르제, 에블린 비손 죄프루아 - 출판사 : 믿음인 - 실연, 실직, 소중한 사람의 죽음으로 인해 삶의 의욕이 줄어들고 끊임없이 슬픔을 되새기며 아픔에서 헤어나오지 못하는 사람들을 위해 애도의 상태를 건강하게 벗어나는 법에 대해 쉽게 설명한 책 <애도 일기> - 저 자 : 롤랑 바르트 - 출판사 : 걷는 나무 - 돌아가신 어머니의 죽음을 애도하며 메모형식으로 쓴 일기 <너무 이른 작별> -저 자 : 칼라 파인 - 출판사 : 궁리 - 자살로 남편을 떠나보낸 저자가 자신과 같은 아픔을 가진 자살 유족을 인터뷰 하며 쓴 책

안녕하세요. 한국 생명존중 희망재단- 동료지원 활동가 '별 헤는 밤'입니다. 이전에 올려주셨던 글 속에서 떠나가신 분에 대한 그리움과 슬픔이 가득 느껴져 저 역시도 안타까운 마음이었는데, 이렇게 다시 이야기 공간에 찾아와 글을 남겨 주셔서 감사합니다. 사랑하는 사람이 떠난 후 기일이나 생일과 같은 기념일이 돌아올 때면 슬픈 마음이 더욱 깊어지는 것 같습니다. 우리는 어찌하여 같은 공간에서 서로를 바라볼 수 없게 된 건지.. 믿기지 않은 현실에 눈물이 나고, 특히나 기일이 되면 떠올리기 힘든 그 날의 기억들이 머릿속에 맴돌아 가슴이 무척 아파지지요. 고인이 모셔진 추모공원에 다녀오는 길이 무척이나 힘드셨을텐데, 그래도 굳은 마음으로 고인분께 사랑과 정성을 가득 담은 마음을 전해주고 오셨다고 적어주신 부분에서 “ID striverjan” 님의 용기를 느낄 수가 있었습니다. 저 또한 하나뿐인 남동생을 잃고, 사랑하는 동생을 잃은 슬픔 뿐 만 아니라 동생의 힘든 마음을 헤아리지 못했다는 죄책감까지 더해져 한동안 시간을 되돌리고 싶다는 생각으로 괴로워하곤 했었습니다. 그런 제 마음을 어떻게 다스려야 할지 몰라 혼란스러울 때, 저 역시도 정신건강 복지센터 및 많은 전문가분의 도움을 받아 일상으로 돌아올 수 있었고, 그 때 받았던 도움들이 너무 감사해서 지금 이렇게 동료지원 활동가로 활동을 하며 저와 같은 경험을 한 다른 유족분들께 도움을 드리고자 노력하고 있답니다. 한 달 후면 저도 제 동생의 4번 째 기일이 다가옵니다. 다른 유족분들과 글로 소통하며 잘 지내고는 있지만, 기일이 돌아올 때면 눈물이 나고 마음이 무거워지
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안녕하세요. 한국 생명존중 희망재단- 동료지원 활동가 '별 헤는 밤'입니다. 이전에 올려주셨던 글 속에서 떠나가신 분에 대한 그리움과 슬픔이 가득 느껴져 저 역시도 안타까운 마음이었는데, 이렇게 다시 이야기 공간에 찾아와 글을 남겨 주셔서 감사합니다. 사랑하는 사람이 떠난 후 기일이나 생일과 같은 기념일이 돌아올 때면 슬픈 마음이 더욱 깊어지는 것 같습니다. 우리는 어찌하여 같은 공간에서 서로를 바라볼 수 없게 된 건지.. 믿기지 않은 현실에 눈물이 나고, 특히나 기일이 되면 떠올리기 힘든 그 날의 기억들이 머릿속에 맴돌아 가슴이 무척 아파지지요. 고인이 모셔진 추모공원에 다녀오는 길이 무척이나 힘드셨을텐데, 그래도 굳은 마음으로 고인분께 사랑과 정성을 가득 담은 마음을 전해주고 오셨다고 적어주신 부분에서 “ID striverjan” 님의 용기를 느낄 수가 있었습니다. 저 또한 하나뿐인 남동생을 잃고, 사랑하는 동생을 잃은 슬픔 뿐 만 아니라 동생의 힘든 마음을 헤아리지 못했다는 죄책감까지 더해져 한동안 시간을 되돌리고 싶다는 생각으로 괴로워하곤 했었습니다. 그런 제 마음을 어떻게 다스려야 할지 몰라 혼란스러울 때, 저 역시도 정신건강 복지센터 및 많은 전문가분의 도움을 받아 일상으로 돌아올 수 있었고, 그 때 받았던 도움들이 너무 감사해서 지금 이렇게 동료지원 활동가로 활동을 하며 저와 같은 경험을 한 다른 유족분들께 도움을 드리고자 노력하고 있답니다. 한 달 후면 저도 제 동생의 4번 째 기일이 다가옵니다. 다른 유족분들과 글로 소통하며 잘 지내고는 있지만, 기일이 돌아올 때면 눈물이 나고 마음이 무거워지는 것은 여전한 것 같습니다. 다만 한 해 한해 지날수록 슬픔과 마주할 내 마음의 용기가 커져서 조금 덜 울게 되고, 아픈 기억도 찬찬히 둘러볼 수 있는 여유도 생기게 되는 것 같습니다. 한국으로 돌아오시는 날, 사랑하는 고인분과 꼭 함께 오시겠다고 적어주신 부분에서 “ID striverjan”의 깊은 사랑이 느껴졌습니다. “ID striverjan” 님 그리운 마음이, 간절한 기도가 고인분께 전해지셨으리라 믿습니다. “ID striverjan” 님도 부디 마음 속 슬픔과 괴로움을 잘 견뎌내시고 일상으로 무사히 돌아오시길 바라며, 스스로의 힘으로 해결하기 어려울 때는 즉각적인 도움을 받을 실 수 있도록 현지 상담 전화를 통해서도 도움받으시어 안전하게 생활하실 수 있기를 기원합니다. “ID striverjan”님, 이야기 공간을 다시 찾아와 마음을 남겨주셔도 됩니다. 타지에 계신다고 하니 “ID striverjan” 님의 안부가 더욱 걱정이 됩니다. 한국에 돌아오실 때까지 건강 잘 챙기시길 바라봅니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 동료지원 활동가 '별 헤는 밤' 드림 -

안녕하세요. “ID striverjan”님 한국생명존중희망재단입니다. 이야기 공간에 다시 찾아와 글을 남겨주셔서 감사드립니다. “ID striverjan”님의 지난 글에서는 고인에 대한 생각과 죄책감 때문에 힘들어하셨던 것 같은데요. 이번 “ID striverjan”님의 글에서 고인의 빈자리가 크고, 고인의 부재가 크게 다가온다는 것이 느껴져서 마음이 아프네요. 앞선 글에서는 사랑하는 사람을 갑작스럽게 떠나보낸 후 겪게 되는 다양한 감정들에 대해서 이야기를 했었는데요. 이번 글에서 ‘용기도 의욕도 없다’라는 표현을 해주신 것 같아요. 예기치 못한 작별로 인해 복잡한 감정들 중 “ID striverjan”님이 표현해주신 것처럼 무력감 및 슬픔이 사별 초기에는 강렬하게 경험하기도 합니다. 또한 고인의 생각에 몰두하다보면 고인의 체취, 모습이 눈앞에 보여지고 느껴지는 것 같은 느낌도 들 수 있습니다. 또한 “ID striverjan”님이 말씀 주신 고인에 대한 그리움으로 인해 잠을 잘 자거나, 식사하는 것과 평소 잘 할 수 있었던 것 들이 집중이 잘 안되어 어려울 수 있습니다. 사별 초기에는 이와 같은 일상생활에 어려움이 보이는 것은 갑작스러운 충격이기 때문에 자연스러운 스트레스 반응일 수 있습니다. 이런 상황들이 장기간 이어지며, 스스로 해결하기 어려움을 느끼실 때에는 현지에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 또는 짧게라도 약물치료를 받으시는 것을 권유드립니다. 어떤 사람들은 사별 이후 찾아오는 큰 슬픔, 비통한 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 뒤로 물러서기도 합니다. 대게의 경우 이런 감정들을 어떻게 감당해야할
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안녕하세요. “ID striverjan”님 한국생명존중희망재단입니다. 이야기 공간에 다시 찾아와 글을 남겨주셔서 감사드립니다. “ID striverjan”님의 지난 글에서는 고인에 대한 생각과 죄책감 때문에 힘들어하셨던 것 같은데요. 이번 “ID striverjan”님의 글에서 고인의 빈자리가 크고, 고인의 부재가 크게 다가온다는 것이 느껴져서 마음이 아프네요. 앞선 글에서는 사랑하는 사람을 갑작스럽게 떠나보낸 후 겪게 되는 다양한 감정들에 대해서 이야기를 했었는데요. 이번 글에서 ‘용기도 의욕도 없다’라는 표현을 해주신 것 같아요. 예기치 못한 작별로 인해 복잡한 감정들 중 “ID striverjan”님이 표현해주신 것처럼 무력감 및 슬픔이 사별 초기에는 강렬하게 경험하기도 합니다. 또한 고인의 생각에 몰두하다보면 고인의 체취, 모습이 눈앞에 보여지고 느껴지는 것 같은 느낌도 들 수 있습니다. 또한 “ID striverjan”님이 말씀 주신 고인에 대한 그리움으로 인해 잠을 잘 자거나, 식사하는 것과 평소 잘 할 수 있었던 것 들이 집중이 잘 안되어 어려울 수 있습니다. 사별 초기에는 이와 같은 일상생활에 어려움이 보이는 것은 갑작스러운 충격이기 때문에 자연스러운 스트레스 반응일 수 있습니다. 이런 상황들이 장기간 이어지며, 스스로 해결하기 어려움을 느끼실 때에는 현지에서 정신건강전문가와 1:1로 상담 또는 짧게라도 약물치료를 받으시는 것을 권유드립니다. 어떤 사람들은 사별 이후 찾아오는 큰 슬픔, 비통한 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 뒤로 물러서기도 합니다. 대게의 경우 이런 감정들을 어떻게 감당해야할지 몰라 감정들을 애써 무시하거나 회피하기도 하는데요. “ID striverjan”님의 경우는 혼란스러운 상황 속에서도 자신의 감정을 살피고 고인에 대한 생각을 표현해주시고 있어, 도움이 필요할 때 도움을 요청할 수 있는 힘이 느껴졌습니다. 갑작스러운 사별에는 고인에 대한 생각을 편지나 일기로 써 내려가보는 것도 도움이 되실 수 있는데요. 감정을 표현하거나 이야기 나눌 수 있는 존재가 부재해졌기 때문에 하지 못했던 말들을 편지로 써서 전하기도 하고 슬픔이나 고인을 향한 그리움을 일기로 써보는 방법입니다. 또 ‘유족을 위한 홈페이지-따뜻한 작별’ 추모공간을 통해 고인을 향한 마음을 표현하실 수 있어 정보 안내드립니다. 위 정보들이 현재 경험하고 있는 어려움 중에 조금이나마 도움이 될 수 있는 방법들이었으면 좋겠습니다. 2018년에 세계 자살 유족의 날 기념하여 자살 유족분들께서 보내주신 추모시와 사진을 엮어 “따뜻한 작별” 도록을 발간하였습니다. 도록을 통해 다른 유족들의 고인을 향한 마음을 함께 기리고 위로와 공감이 되는 데 도움이 되시길 바랍니다. ‘자살 유족을 위한 홈페이지 – 따뜻한 작별’ 내에 ‘유튜브’ 메뉴 하단에서 추모시‧사진 도록을 다운받으실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 > http://www.warmdays.co.kr/sub.php?id=youtube&mode=view&menukey=51&idx=12&page=1&menukey=51 마지막으로 “ID striverjan”님, 글로서 “ID striverjan”님의 상황을 정확하게 파악하는데 한계가 있지만, ‘희망이 없다’라고 표현해주신 점에서 많이 걱정이 됩니다. 혹시라도 삶의 희망이 없어지고, 죽고 싶다라는 생각이 들거나 한다면 반드시 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 즉각적인 도움은 현지에서의 도움이라고 생각하는데요. 처음에 안내드렸던 현지 라이프링크 상담 전화와 위기 상황 시에는 경찰의 도움을 통해 안전하게 생활하셨으면 좋겠습니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 한국생명존중희망재단 드림 -

안녕하세요. “ID heybee님” 한국 생명존중 희망재단- 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤'입니다. 하루의 시작과 끝을 늘 함께 하셨던 남편분께서 갑작스레 떠나시고 많이 혼란스럽고 슬프셨을 텐데, 힘드신 중에도 용기내어 이야기 공간에 찾아와 마음을 남겨 주셔서 감사합니다. 남편분과 함께 한 시간이 길었기에 추억도, 기억도 많으셨겠지요. 남편분이 떠나신 후 ‘힘든 마음을 받아주지 못했다는 미안함’과 ‘함께 그렸던 미래에 혼자 남겨진 먹먹한 마음’까지 들어 지금 얼마나 힘든 시간을 보내고 계실까요. 누구보다 가까운 사이였기에 고인의 힘듦을 알아주지 못했다는 죄책감까지 더해져 괴로운 시간을 보내고 계신 건 아닌지 걱정이 되네요. 저 역시도 “ID heybee” 님처럼 소중한 사람을 잃은 경험이 있어 지금 “ID heybee” 님이 느끼고 계신 감정을 잘 알 것 같아 더욱 안타깝고 걱정되는 마음이 드는 것 같습니다. 사별 이후 정해진 시기가 있는 것은 아니지만 유족들 대부분이 “죄책감, 불안감, 두려움, 분노, 무력감, 슬픔” 등의 복합적인 감정을 경험할 수 있으며 이는 자연스러운 애도 과정 중에 하나라고 말씀드리고 싶습니다. 유족분들이 대게는 사별 이후 복잡한 감정 속에서 내가 겪고 있는 감정이 무엇인지 알지 못해 혼란스럽고 힘들어하곤 하십니다만, “ID heybee” 님은 고인의 상황부터 현재까지 느꼈던 감정들을 표현해 주신 점에서 긍정적인 힘을 느낄 수 있었습니다. 앞으로의 일상이 지금과는 조금 달라지고, 괜찮은 듯 싶다가도 문득 가슴 한 켠이 헛헛해지는 일도 종종 생기겠지만, “ID heybee” 님
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안녕하세요. “ID heybee님” 한국 생명존중 희망재단- 얘기함 동료지원 활동가 '별 헤는 밤'입니다. 하루의 시작과 끝을 늘 함께 하셨던 남편분께서 갑작스레 떠나시고 많이 혼란스럽고 슬프셨을 텐데, 힘드신 중에도 용기내어 이야기 공간에 찾아와 마음을 남겨 주셔서 감사합니다. 남편분과 함께 한 시간이 길었기에 추억도, 기억도 많으셨겠지요. 남편분이 떠나신 후 ‘힘든 마음을 받아주지 못했다는 미안함’과 ‘함께 그렸던 미래에 혼자 남겨진 먹먹한 마음’까지 들어 지금 얼마나 힘든 시간을 보내고 계실까요. 누구보다 가까운 사이였기에 고인의 힘듦을 알아주지 못했다는 죄책감까지 더해져 괴로운 시간을 보내고 계신 건 아닌지 걱정이 되네요. 저 역시도 “ID heybee” 님처럼 소중한 사람을 잃은 경험이 있어 지금 “ID heybee” 님이 느끼고 계신 감정을 잘 알 것 같아 더욱 안타깝고 걱정되는 마음이 드는 것 같습니다. 사별 이후 정해진 시기가 있는 것은 아니지만 유족들 대부분이 “죄책감, 불안감, 두려움, 분노, 무력감, 슬픔” 등의 복합적인 감정을 경험할 수 있으며 이는 자연스러운 애도 과정 중에 하나라고 말씀드리고 싶습니다. 유족분들이 대게는 사별 이후 복잡한 감정 속에서 내가 겪고 있는 감정이 무엇인지 알지 못해 혼란스럽고 힘들어하곤 하십니다만, “ID heybee” 님은 고인의 상황부터 현재까지 느꼈던 감정들을 표현해 주신 점에서 긍정적인 힘을 느낄 수 있었습니다. 앞으로의 일상이 지금과는 조금 달라지고, 괜찮은 듯 싶다가도 문득 가슴 한 켠이 헛헛해지는 일도 종종 생기겠지만, “ID heybee” 님 곁에는 지지하고 있는 사람들이 있음을 기억하고 힘을 내 주셨으면 좋겠어요. “ID heybee”님 나중에 기회가 되신다면, 같은 아픔을 경험한 유족분들과 이야기를 나누는 자조모임에 참여해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 자조모임을 통해 어디서도 이야기하기 힘든 고인에 대한 이야기를 함께 나눔으로써 해소할 수 있는 또 다른 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 유족을 위한 홈페이지 “따뜻한 작별”에서는 지역 정신건강복지센터의 정보와 위치를 확인하실 수 있으며, 자조모임이 진행 정보도 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다. ☞ 바로 가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43 남편분께서 좋아하던 바다로, 첫 근무지로 돌아가 좋은 곳에서 편하게 지내고 계시기를 바라 는 “ID heybee” 님의 그리운 마음 또한 남편분께 꼭 전해지기를 기도합니다. “ID heybee” 님이 저희와 함께 건강한 애도를 하실 수 있길 기원합니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요. - 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가, “별 헤는 밤” 드림 -

안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가 ‘반달’입니다. 'ID 0310'님께서 남겨주신 글을 읽고 저도 한참 많은 것을 떠올렸습니다. 'ID 0310'님이 사랑하는 분을 먼저 떠나보내고 힘드신 와중에도 같은 아픔을 가진 분들을 위해 글을 남겨주셔서 저 역시 한 사람의 유족으로 많은 위안을 얻습니다. 함께 나누어 주셔서 감사합니다. 고인이 떠나고 한 해가 지났지만 지금도 그립고 사랑받았던 기억들에 충분한 사랑을 더 주지 못한 것 같아 'ID 0310'님께서 더 마음아파 하고 계신 것 같습니다. 'ID 0310'님과 같이 연인이나 친구처럼 혈연이 아니더라도 고인과 마음의 지지가 강했던 분들 역시 다른 가족들과 같은 애도의 과정을 거치게 된다고 합니다. 모두 유족으로 서로의 감정을 이해하며 다독여주는 시간이 필요합니다. 이겨내고 잊고자 노력하지만 쉽게 돌아오지 않는 마음이 어느 순간 아프고 힘든 기억들을 생생하게 불러오기도 합니다. 고인의 마지막 순간을 직접 확인하게 되는 것이 얼마나 큰 충격과 아픔을 남으셨을 지요. 저 역시 어머니의 마지막을 제가 지키게 되면서 지금도 지울 수 없는 아픔이 되었지만 시간이 지나면서 'ID 0310'님처럼 좋은 기억, 사랑받은 기억들로 인해 그 아픔이 좋은 추억들로 씌워지며 고인의 아름다운 모습을 많이 떠올리게 되었습니다. 'ID 0310'님께서 느끼는 감정은 많은 유족 분들이 자연스럽게 느끼는 감정입니다. 애도의 과정은 시간과 상관없이 저마다의 속도로 진행된다고 하는데요, 괜찮은 날들 중에도 큰 슬픔이 찾아오기도 합니다. 아픔을 느끼는 것에 너무 자책하지 마시고 충분
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안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가 ‘반달’입니다. 'ID 0310'님께서 남겨주신 글을 읽고 저도 한참 많은 것을 떠올렸습니다. 'ID 0310'님이 사랑하는 분을 먼저 떠나보내고 힘드신 와중에도 같은 아픔을 가진 분들을 위해 글을 남겨주셔서 저 역시 한 사람의 유족으로 많은 위안을 얻습니다. 함께 나누어 주셔서 감사합니다. 고인이 떠나고 한 해가 지났지만 지금도 그립고 사랑받았던 기억들에 충분한 사랑을 더 주지 못한 것 같아 'ID 0310'님께서 더 마음아파 하고 계신 것 같습니다. 'ID 0310'님과 같이 연인이나 친구처럼 혈연이 아니더라도 고인과 마음의 지지가 강했던 분들 역시 다른 가족들과 같은 애도의 과정을 거치게 된다고 합니다. 모두 유족으로 서로의 감정을 이해하며 다독여주는 시간이 필요합니다. 이겨내고 잊고자 노력하지만 쉽게 돌아오지 않는 마음이 어느 순간 아프고 힘든 기억들을 생생하게 불러오기도 합니다. 고인의 마지막 순간을 직접 확인하게 되는 것이 얼마나 큰 충격과 아픔을 남으셨을 지요. 저 역시 어머니의 마지막을 제가 지키게 되면서 지금도 지울 수 없는 아픔이 되었지만 시간이 지나면서 'ID 0310'님처럼 좋은 기억, 사랑받은 기억들로 인해 그 아픔이 좋은 추억들로 씌워지며 고인의 아름다운 모습을 많이 떠올리게 되었습니다. 'ID 0310'님께서 느끼는 감정은 많은 유족 분들이 자연스럽게 느끼는 감정입니다. 애도의 과정은 시간과 상관없이 저마다의 속도로 진행된다고 하는데요, 괜찮은 날들 중에도 큰 슬픔이 찾아오기도 합니다. 아픔을 느끼는 것에 너무 자책하지 마시고 충분히 슬픔과 그리움을 느끼고 오늘처럼 이곳에서 그 마음을 나누어주시는 시간들을 가지신다면 'ID 0310'님께서도 좋은 추억과 사랑으로 고인을 마음속에 남길 날이 반드시 오실 거라고 믿습니다. 용기를 내어 글을 남겨 주신 것이 다른 유족분들뿐만 아니라 'ID 0310'님의 애도시간에도 많은 도움이 되시기를 바랍니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요 -얘기함 동료지원 활동가 (반달) 드림- p.s. 더불어서 더 안내드릴 정보는 같은 아픔을 겪은 유족들과 함께 아픔을 공유하고 나눔으로써 공감과 지지를 받을 수 있는 '자조모임'이 있습니다. 살고 있는 거주지 내에 '정신건강복지센터' 통해서 정신건강전문가와 함께 1:1로 고인과 관련한 애도 상담과 정신건강 상담도 받아볼 수 있습니다. 더 자세한 정보와 위치는 “따뜻한 작별” 홈페이지 상단 ‘도움요청’ 메뉴 에서 확인하실 수 있습니다. 바로가기 링크 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43