안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가입니다. ‘ID 파랑새’ 님이 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다. 남편 생각으로 많은 힘든 시간을 보내면서 ‘ID 파랑새’님이 앞으로 가족들과 어떻게 잘 지내봐야 할지 고민 되셨을텐데 “얘기함 이야기 공간”에 찾아와서 글을 남겨주셔서 감사드립니다. ‘ID 파랑새’님의 글을 읽으면서 떠나간 남편의 빈자리를 채우기 위해 일을 하면서 부담되는 상황에서도 고인을 그리워하는 자녀들을 바라보며 앞으로 어떻게 지내야할 지에 대한 고민이 많으셨을 것 같습니다. ‘ID 파랑새’ 님이 남편을 떠나보낸 후 휴가를 함께 가지 못한 상황이 그립고, 기일이 돌아오는 주간에는 휴가철에 다른 사람들은 모두 휴가를 잘 보내는 상황인 것만 같아 고인을 계속적으로 그리워하면서도 원망하게 되는 모습에 더욱 힘드셨을 것 같습니다. 저는 자녀를 떠나보낸 후 자녀와 함께 했던 추억의 장소 (집 근처 식물원)을 지나갈 때마다 힘들기도 했습니다. “이런 힘듦 감정이 언제까지 지속될까?”에 대한 막연한 두려움이 생기더라고요. 돌이켜보면 이런 부정적인 감정도 제가 자녀를 잘 떠나보내기 위한 과정이었던 것 같습니다. 지금은 고인이 생각나거나 하면 추억하는 공간을 찾고 있어요. ‘ID 파랑새’ 님이 고인에 대한 원망스러운 감정으로 더 힘들어하지 않으셨으면 좋겠습니다. 고인의 갑작스러운 사별로 충격이 크셨을 텐데 ‘ID 파랑새’님이 고인을 기억하고 추모하는 방법으로 자녀들과(가족)의 여행 계획을 세우기 위해 함께 돈을 저축하고자 계획하는 모습에서 저에게도 고인을 떠나보낸 후 가족들과의 고인을 추모하는 방법을 다시
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안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가입니다. ‘ID 파랑새’ 님이 남겨주신 글을 잘 읽어보았습니다. 남편 생각으로 많은 힘든 시간을 보내면서 ‘ID 파랑새’님이 앞으로 가족들과 어떻게 잘 지내봐야 할지 고민 되셨을텐데 “얘기함 이야기 공간”에 찾아와서 글을 남겨주셔서 감사드립니다. ‘ID 파랑새’님의 글을 읽으면서 떠나간 남편의 빈자리를 채우기 위해 일을 하면서 부담되는 상황에서도 고인을 그리워하는 자녀들을 바라보며 앞으로 어떻게 지내야할 지에 대한 고민이 많으셨을 것 같습니다. ‘ID 파랑새’ 님이 남편을 떠나보낸 후 휴가를 함께 가지 못한 상황이 그립고, 기일이 돌아오는 주간에는 휴가철에 다른 사람들은 모두 휴가를 잘 보내는 상황인 것만 같아 고인을 계속적으로 그리워하면서도 원망하게 되는 모습에 더욱 힘드셨을 것 같습니다. 저는 자녀를 떠나보낸 후 자녀와 함께 했던 추억의 장소 (집 근처 식물원)을 지나갈 때마다 힘들기도 했습니다. “이런 힘듦 감정이 언제까지 지속될까?”에 대한 막연한 두려움이 생기더라고요. 돌이켜보면 이런 부정적인 감정도 제가 자녀를 잘 떠나보내기 위한 과정이었던 것 같습니다. 지금은 고인이 생각나거나 하면 추억하는 공간을 찾고 있어요. ‘ID 파랑새’ 님이 고인에 대한 원망스러운 감정으로 더 힘들어하지 않으셨으면 좋겠습니다. 고인의 갑작스러운 사별로 충격이 크셨을 텐데 ‘ID 파랑새’님이 고인을 기억하고 추모하는 방법으로 자녀들과(가족)의 여행 계획을 세우기 위해 함께 돈을 저축하고자 계획하는 모습에서 저에게도 고인을 떠나보낸 후 가족들과의 고인을 추모하는 방법을 다시 한번 생각해볼 수 있는 시간이 되었던 것 같습니다. 고인의 생일이나 특별한 날에 문득 슬픔의 감정과 원망스러운 감정이 때때로 찾아오는 것 같습니다. 이는 사별한 시간이 오래 지났다하더라도 시간과 상관없이 매우 자연스러운 일이니, ‘ID 파랑새’ 님 혼자서 너무 많은 고민하지 않으셨으면 좋겠습니다. 가족들과 추모하는 방법을 함께 나누는 것도 애도 과정에서 큰 도움이 되기도 하지만 ‘ID 파랑새’ 님만이 고인을 추모할 수 있는 방법을 찾아보는 것도 애도 과정에서 도움이 되실 것 같습니다. 남편이 생각나거나. 슬픔, 원망감 등의 감정이 들때에도 지금처럼 ‘얘기함 이야기 공간’에 찾아와서 글을 적거나, ‘편지를 쓰는 것’도 나만의 고인을 기리는 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 언제든지 고민되거나, 더 이야기가 필요하시다면 추가로 댓글을 남겨주셔도 됩니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요 - 얘기함 활동가(해바라기) 드림 -

해바라기님 경험을 나누어 주셔서 감사합니다.. ^^
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해바라기님 경험을 나누어 주셔서 감사합니다.. ^^

안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가입니다. “ID 내전부”님의 글을 잘 읽어보았습니다. 고인을 떠나 보낸 후 고민이 많으셨을 텐데 “얘기함 이야기 공간”에 찾아와서 글을 남겨주신 점 고맙습니다. 고인과 함께 지내온 시간들로 인해 고인 없이 지내는 시간에서 ‘고인을 잘 챙기지 못했다는 미안함’과 ‘원망감’마저 들어 얼마나 힘든 시간을 보내고 계신지 느껴졌습니다. “ID 내전부” 님이 ‘사실 뭐가 괜찮고 뭐가 안 괜찮은지도 모르겠다.’라고 표현해주신 점에서 얼마나 혼란스럽고 힘드실지 느껴졌습니다. “ID 내전부” 님처럼 저도 아들을 떠나보내고 나서 한참 동안은 감정이 정리가 되지 않았고, 원망했던 감정들이 사그라들었다가 다시 괜찮아지기를 반복했던 것 같습니다. “ID 내전부” 님만이 겪는 감정은 아니고, 대부분의 유족분들이 겪는 감정이고, 자연스러운 과정입니다. 마음이 안정되는데 유족분들 저마다의 속도가 있는 것 같습니다. “ID 내전부” 님은 혼란스러운 상황에서도 무언가를 시도해보려고 하시는 과정에서 고인 없는 빈자리에 나의 생활을 잘 지내보려고 하는 점이 느껴집니다. 지금 “그날이 있기 전 당신의 아픔을 이렇게 생각해봤을까?” 생각하며 수십번씩 미안했다, 괴로웠다 하는 “ID 내전부” 마주하는 시간들이 강한 애도과정 있어서 또하나의 과정이라고 생각이 듭니다. 고인에 대한 생각이 들 때 정신건강복지센터에서 진행하고 있는 자조모임이 도움이 되기도 하는 것 같습니다. 저는 고인이 떠오를 때, 자조모임에 주기적으로 나가서 그 공간 안에서 이야기를 나누는 것만으로 해소가 되기도 하였습니다. 고인의 생각
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안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가입니다. “ID 내전부”님의 글을 잘 읽어보았습니다. 고인을 떠나 보낸 후 고민이 많으셨을 텐데 “얘기함 이야기 공간”에 찾아와서 글을 남겨주신 점 고맙습니다. 고인과 함께 지내온 시간들로 인해 고인 없이 지내는 시간에서 ‘고인을 잘 챙기지 못했다는 미안함’과 ‘원망감’마저 들어 얼마나 힘든 시간을 보내고 계신지 느껴졌습니다. “ID 내전부” 님이 ‘사실 뭐가 괜찮고 뭐가 안 괜찮은지도 모르겠다.’라고 표현해주신 점에서 얼마나 혼란스럽고 힘드실지 느껴졌습니다. “ID 내전부” 님처럼 저도 아들을 떠나보내고 나서 한참 동안은 감정이 정리가 되지 않았고, 원망했던 감정들이 사그라들었다가 다시 괜찮아지기를 반복했던 것 같습니다. “ID 내전부” 님만이 겪는 감정은 아니고, 대부분의 유족분들이 겪는 감정이고, 자연스러운 과정입니다. 마음이 안정되는데 유족분들 저마다의 속도가 있는 것 같습니다. “ID 내전부” 님은 혼란스러운 상황에서도 무언가를 시도해보려고 하시는 과정에서 고인 없는 빈자리에 나의 생활을 잘 지내보려고 하는 점이 느껴집니다. 지금 “그날이 있기 전 당신의 아픔을 이렇게 생각해봤을까?” 생각하며 수십번씩 미안했다, 괴로웠다 하는 “ID 내전부” 마주하는 시간들이 강한 애도과정 있어서 또하나의 과정이라고 생각이 듭니다. 고인에 대한 생각이 들 때 정신건강복지센터에서 진행하고 있는 자조모임이 도움이 되기도 하는 것 같습니다. 저는 고인이 떠오를 때, 자조모임에 주기적으로 나가서 그 공간 안에서 이야기를 나누는 것만으로 해소가 되기도 하였습니다. 고인의 생각을 정리하는 데에 있어서 방법이었던 것 같습니다. 지금처럼 걱정되는 점을 “얘기함 이야기 공간”에 글을 남겨주신 것처럼 언제든지 고민되거나, 더 이야기가 필요하시다면 추가로 댓글을 남겨주셔도 됩니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요 - 얘기함 활동가(수선화) 드림 - cf.『2019 자살 유족 권리선언 캠페인』 중 유족에게 위로가 되는 말입니다. “힘들면 실컷 울어도 돼”

안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가입니다. ‘ID 정미미’님 이 보내준 글을 잘 읽어보았습니다. 남편을 떠나보낸 후 힘든 시간 속에서도 나에게 어떤 것이 필요할지 고민 많으셨을텐데 “얘기함 이야기 공간”에 용기내어 글을 남겨주셔서 감사드립니다. ‘ID 정미미’님이 아이들이 너무 어려서 고인에 대한 생각과 그리움을 마음껏 표현할 수 없다고 하는 상황에서 더욱 힘듦이 느껴졌습니다. ‘ID 정미미’님이 고민하셨던 부분이 같은 경험을 했던 저에게도 무척 와닿았습니다. 괜찮게 지내다가도 이따끔씩 눈물이 나고 보고싶고 계속적으로 반복하는 나의 모습에 “내가 이상해지는 것은 아닌지?” 고민하게 되었던 것 같습니다. 이 때, 저는 우연히 알게 된 ‘정신건강복지센터’ 통해 제가 느끼는 감정이 고인을 떠나보내고 느낄 수 있는 자연스러운 과정임을 알게되고 다시금 잘 지내기 위한 방법을 고민하게 되는 용기가 생긴 것 같습니다. ‘ID 정미미’님이 보건소에 있는 상담소가 있다고 들으셨다시피 전국 정신건강복지센터가 우리가 살고 있는 거주지 가까운 곳에 있습니다. 우선, “지금 당장 내가 힘든 것을 말한다고 도움이 될까?”라는 의문이 들 수도 있습니다. 또 “센터에 한번 가서 상담을 받으면, 1년 계속 받아야 하는 상황이면 어쩌지”라고 걱정하실 수도 있는데 그렇지 않습니다. 전문가와 함께 이야기나눈 후에 상담일정과 계획을 잡을 수 있습니다. 저도 처음 찾아가는 것에 어려움이 있었지만, 지금은 가장 먼저 전화해서 얘기를 할 수 있는 공간이 되었습니다. 이 곳에서 글을 남겨주신 만큼의 충분히 힘이 있다고 느껴졌습니다. 정신
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안녕하세요. 중앙심리부검센터 얘기함 동료지원 활동가입니다. ‘ID 정미미’님 이 보내준 글을 잘 읽어보았습니다. 남편을 떠나보낸 후 힘든 시간 속에서도 나에게 어떤 것이 필요할지 고민 많으셨을텐데 “얘기함 이야기 공간”에 용기내어 글을 남겨주셔서 감사드립니다. ‘ID 정미미’님이 아이들이 너무 어려서 고인에 대한 생각과 그리움을 마음껏 표현할 수 없다고 하는 상황에서 더욱 힘듦이 느껴졌습니다. ‘ID 정미미’님이 고민하셨던 부분이 같은 경험을 했던 저에게도 무척 와닿았습니다. 괜찮게 지내다가도 이따끔씩 눈물이 나고 보고싶고 계속적으로 반복하는 나의 모습에 “내가 이상해지는 것은 아닌지?” 고민하게 되었던 것 같습니다. 이 때, 저는 우연히 알게 된 ‘정신건강복지센터’ 통해 제가 느끼는 감정이 고인을 떠나보내고 느낄 수 있는 자연스러운 과정임을 알게되고 다시금 잘 지내기 위한 방법을 고민하게 되는 용기가 생긴 것 같습니다. ‘ID 정미미’님이 보건소에 있는 상담소가 있다고 들으셨다시피 전국 정신건강복지센터가 우리가 살고 있는 거주지 가까운 곳에 있습니다. 우선, “지금 당장 내가 힘든 것을 말한다고 도움이 될까?”라는 의문이 들 수도 있습니다. 또 “센터에 한번 가서 상담을 받으면, 1년 계속 받아야 하는 상황이면 어쩌지”라고 걱정하실 수도 있는데 그렇지 않습니다. 전문가와 함께 이야기나눈 후에 상담일정과 계획을 잡을 수 있습니다. 저도 처음 찾아가는 것에 어려움이 있었지만, 지금은 가장 먼저 전화해서 얘기를 할 수 있는 공간이 되었습니다. 이 곳에서 글을 남겨주신 만큼의 충분히 힘이 있다고 느껴졌습니다. 정신건강복지센터의 위치가 알고 싶으시다면 따뜻한 작별 홈페이지에서 “이용기관 찾기”에서도 확인해보실 수도 있습니다. (바로가기 >> http://www.warmdays.co.kr/sub.php?menukey=43) 언제든지 고민되거나, 더 이야기가 필요하시다면 추가로 댓글을 남겨주셔도 됩니다. 오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요 - 얘기함 활동가(구름) 드림 -