한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

닉네임을 보는 순간 심장이 멎는 듯한 기분이 들었습니다.
나는 자식 잃은 엄마입니다. 닉네임만으로 엄마님의 마음을 충분히 잘 느낄 수 있었습니다.
자녀와 준비되지 못한 이별을 하고 힘들고 고통스러운 상황속에서도 얘기함에 엄마님의 마음을 터놓기 까지 많은 고민이 있었을 줄 압니다.
그럼에도 불구하고 얘기함에 엄마님의 마음을 터놓아 주신 용기에 감사를 드립니다.

그래도 대화형 인공지능 서비스 재미나이를 통해 얘기함이 있다는 사실을 알게 되고 우리 같은 유족들의 마음을 터놓을 수 있는 공간이 있음을 알게 되어 정말 다행이라는 생각이 듭니다. 얘기함에 엄마님의 마음을 남기면서 위로와 위안의 시간이 되었기를 바라봅니다.

엄마님께서 남겨주신 마음들을 읽으며 엄마의 사랑을 많이 받고 자라고 자신보다는 남을 배려하며 살았던 아이였음을 느낄 수 있었습니다. 그래서 더 안타깝고 우리들의 떠난 가족이 모두 마음이 따뜻한 분들이어 더 마음이 아팠습니다.

준비되지 못한 이별 앞에 우리는 감정이 하루에도 몇 번이나 요동치는 경험을 하게 됩니다. 살아생전에 더 잘해 주지 못하고 알아차리지 못한 미안함과 죄책감에 힘들어하고 어떤 때는 말도 없이 떠나 버린 배신감에 화를 내는 감정을 갖기도 합니다.
저 역시도 그랬습니다.
엄마님처럼 자녀와 이별하지는 않았지만 전 배우자를 먼저 떠나 보냈습니다.

배우자와 갑작스레 사별하며 온갖 감정들이 성난 파도가 일 듯이 제 감정이 요동을 쳤었습니다.
생각지도 못한 이별에 흐르는 눈물을 주체하지 못했고 아픈 아내와 아이를 두고 떠나 버린 배
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

닉네임을 보는 순간 심장이 멎는 듯한 기분이 들었습니다.
나는 자식 잃은 엄마입니다. 닉네임만으로 엄마님의 마음을 충분히 잘 느낄 수 있었습니다.
자녀와 준비되지 못한 이별을 하고 힘들고 고통스러운 상황속에서도 얘기함에 엄마님의 마음을 터놓기 까지 많은 고민이 있었을 줄 압니다.
그럼에도 불구하고 얘기함에 엄마님의 마음을 터놓아 주신 용기에 감사를 드립니다.

그래도 대화형 인공지능 서비스 재미나이를 통해 얘기함이 있다는 사실을 알게 되고 우리 같은 유족들의 마음을 터놓을 수 있는 공간이 있음을 알게 되어 정말 다행이라는 생각이 듭니다. 얘기함에 엄마님의 마음을 남기면서 위로와 위안의 시간이 되었기를 바라봅니다.

엄마님께서 남겨주신 마음들을 읽으며 엄마의 사랑을 많이 받고 자라고 자신보다는 남을 배려하며 살았던 아이였음을 느낄 수 있었습니다. 그래서 더 안타깝고 우리들의 떠난 가족이 모두 마음이 따뜻한 분들이어 더 마음이 아팠습니다.

준비되지 못한 이별 앞에 우리는 감정이 하루에도 몇 번이나 요동치는 경험을 하게 됩니다. 살아생전에 더 잘해 주지 못하고 알아차리지 못한 미안함과 죄책감에 힘들어하고 어떤 때는 말도 없이 떠나 버린 배신감에 화를 내는 감정을 갖기도 합니다.
저 역시도 그랬습니다.
엄마님처럼 자녀와 이별하지는 않았지만 전 배우자를 먼저 떠나 보냈습니다.

배우자와 갑작스레 사별하며 온갖 감정들이 성난 파도가 일 듯이 제 감정이 요동을 쳤었습니다.
생각지도 못한 이별에 흐르는 눈물을 주체하지 못했고 아픈 아내와 아이를 두고 떠나 버린 배신감에 화가 나기도 했었고 돕는 배필로서 제 역할을 못한 것 같아 제 자신을 많이 책망하고 후회와 자책으로 하루하루룰 살아갔었습니다.
엄마님이 겪었던 감정들과 제가 겪었던 감정들은 우리 유족들이 겪는 정상적이고 일반적인 감정들임을 기억해 주셨으면 합니다.

그리고 둘째 자녀에 대한 걱정도 많이 하고 계시는데요...
내일 일은 내일 염려하고 한날 괴로움은 그날에 족하다는 말씀이 있습니다.
다가오지도 않은 미래를 걱정하기 보다는 지금, 현재에 중점을 두고 살아가주셨으면 합니다.
우리는 하루하루 살아가기에도 힘든 하루를 살아가기 때문입니다.

그래도 엄마님께서 잘 이겨내고 계시며 잘 살아가고 있는 것 같아 감사한 마음입니다.
자녀를 잃은 엄마의 마음을 어떻게 다 이해할 수 있을까요? 열 달 동안 뱃속에서 품고 있으며 태어날 아이를 위해 배냇저고리와 기저귀를 준비하며 태어날 아이를 기다리며 행복한 시간을 보내셨겠지요.
따뜻한 봄이 오면 자녀분이 떠난 시간이 떠올라 차가운 봄, 아니 혹독하고 냉혹한 겨울을 맞이하실 수도 있겠지요.

그래도 엄마님은 잘 이겨내시리라 믿어요.
엄마님이 남겨주신 글에서 충분히 느낄 수 있었기 때문입니다.

전 이틀 전 배우자와 사별한지 6년이 되었습니다. 하필 올 해 설 명절이 배우자 떠난 날과 같아서 여느 해와 달리 마음이 더 힘든 부분은 있었습니다. 그래도 평생을 함께 해야 할 아이와 함께 오늘도 하루룰 주심에 감사하며 살아갑니다. 아프면 아픈대로 내 마음이 아프구나 슬프면 슬픈대로 내 마음이 슬프구나 하면서 제 감정을 인정하면서 그렇게 살아갑니다.
일상의 평범한 일들에서 행복을 찾고 지금은 배우자와 함께 했던 장소에 가서 그날을 추억하며 울기도 하고 웃기도 하며 그렇게 살아간답니다.

마리아 미첼이라는 천문학자는 ‘삶에 별빛을 섞어보세요‘라고 말했습니다.
저에게 삶은 너무 가혹했지만 가혹하고 힘든 삶을 먼 곳에 있는 별빛처럼 멀리 있는 것처럼 느끼며 살아갔습니다. 즉 일상에 더 집중을 하며 살아가면 슬픔도 내 옆에서 멀리 떠나가 있었고 그것도 힘들면 슬픔아 당분간만 내 옆에 있어라라고 하며 그렇게 살아왔습니다.

엄마님!
살아보고 싶어서 힘내본다는 말씀에 깊은 공감이 됩니다.
1주기를 앞두고 힘든 상황속에서도 용기 잃지 마시고 같은 경험을 한 동료지원활동가가 있음을 기억해 주세요.
그리고 같은 아픔을 겪은 유족들의 모임인 자조모임이 지역별로 있으니 한국생명존중희망재단 홈페이지를 참조하시어 시간과 장소를 확인 후 참여해 보실 것을 권유드립니다. 같은 아픔을 겪었기에 어디에서도 받지 못하는 공감과 위로를 받을 수 있을 것입니다.

요즘 독감이 유행이라고 합니다. 식사 거르지 말고 잘 챙겨 드시고 하루 30분 이상 산책하시어 몸과 마음의 안녕을 지켜주세요.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

‘나의 별에게’
닉네임을 보는 순간 사랑하는 가족과의 이별에 슬픔이 가득 담겨져 있는 것 같았습니다.
남겨주신 ‘나의 별에게’님의 마음을 읽으며 ‘나의 별에게’님을 꼬옥 안아드리고 싶었습니다. 그리고 수고했다고, 그리고 노력하시는 ‘나의 별에게’님의 마음을 토닥토닥 따뜻한 온기를 전해드리고 싶었습니다. ‘나 자신을 조금만 안아주자’는 글에는 마음이 더 울컥했습니다.
‘그게 곧 아이에게 닿는 사랑이니까‘를 읽을 때는 눈물이 주륵 흘러내렸습니다.

나의 별에게님의 마음들을 읽으며 ‘부모가 죽으면 땅에 묻고 자식은 죽으면 가슴에 묻는다’ 라는 말을 더 느낄 수 있었습니다. 열 달 동안 뱃속에서 자녀를 품에 안고 살았고 자녀를 위해 베냇저고리를 준비하고 겉싸개, 속싸개를 준비하며 아이에게 필요한 용품들을 준비하며 얼마나 행복한 시간을 보내셨을까요?
아이가 태어났을 때, 아장아장 걸음마를 걸을 때, 엄마아빠라는 말을 할 때 아이를 보며 이 세상에서 가장 행복한 미소를 짓는 나나들을 보내오셨지요.
자녀와 함께 하며 기쁜 날도 성내는 날도 슬픈 날도 즐거운 날도 있으셨을 거예요. 그 슬픈 날이 이렇게 올 것을 생각지도 못했기에 슬픔이 더 컸을 것입니다.

저는 인생이라는 것이..
희노애락을 모두 겪어야 하는 것인가 라는 생각이 문득 들었습니다.
저도 ‘나의 별에게’님과는 경우가 많이 다르지만 태어나기도 전에 한 아이가 갔고 한 아이를 보내야 했습니다. 그리고 아빠와 사촌동생을 갑작스레 잃었습니다.
그리고 배우자가 스스로 가버리니 인생이라는 것이 네 가지 감정을 모두
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

‘나의 별에게’
닉네임을 보는 순간 사랑하는 가족과의 이별에 슬픔이 가득 담겨져 있는 것 같았습니다.
남겨주신 ‘나의 별에게’님의 마음을 읽으며 ‘나의 별에게’님을 꼬옥 안아드리고 싶었습니다. 그리고 수고했다고, 그리고 노력하시는 ‘나의 별에게’님의 마음을 토닥토닥 따뜻한 온기를 전해드리고 싶었습니다. ‘나 자신을 조금만 안아주자’는 글에는 마음이 더 울컥했습니다.
‘그게 곧 아이에게 닿는 사랑이니까‘를 읽을 때는 눈물이 주륵 흘러내렸습니다.

나의 별에게님의 마음들을 읽으며 ‘부모가 죽으면 땅에 묻고 자식은 죽으면 가슴에 묻는다’ 라는 말을 더 느낄 수 있었습니다. 열 달 동안 뱃속에서 자녀를 품에 안고 살았고 자녀를 위해 베냇저고리를 준비하고 겉싸개, 속싸개를 준비하며 아이에게 필요한 용품들을 준비하며 얼마나 행복한 시간을 보내셨을까요?
아이가 태어났을 때, 아장아장 걸음마를 걸을 때, 엄마아빠라는 말을 할 때 아이를 보며 이 세상에서 가장 행복한 미소를 짓는 나나들을 보내오셨지요.
자녀와 함께 하며 기쁜 날도 성내는 날도 슬픈 날도 즐거운 날도 있으셨을 거예요. 그 슬픈 날이 이렇게 올 것을 생각지도 못했기에 슬픔이 더 컸을 것입니다.

저는 인생이라는 것이..
희노애락을 모두 겪어야 하는 것인가 라는 생각이 문득 들었습니다.
저도 ‘나의 별에게’님과는 경우가 많이 다르지만 태어나기도 전에 한 아이가 갔고 한 아이를 보내야 했습니다. 그리고 아빠와 사촌동생을 갑작스레 잃었습니다.
그리고 배우자가 스스로 가버리니 인생이라는 것이 네 가지 감정을 모두 다 겪어야 하는 것인가 라는 고뇌를 하게 되었습니다.

그러다...
이미 다 겪을 만큼 겪었으니 이제는 제 자신을 위해 더 살아가는 하루하루를 살아야겠다고 다짐했습니다. 제가 평생 함께 양육해야할 아이와 평생 함께 해야 할 질병과 그리고 나의 슬픔도 함께 그렇게 살아갑니다.

‘나와 같은 아픈이들과 같이 만나.. 목놓아 울어볼 수 있을까요?’
나의별에게님이 슬픔을 제대로 표현하지 못하고 계신 것 같아 마음이 먹먹했습니다. 나의별에게님 곁에 슬픔을 마음껏 표현할 지지체계가 없는 것 같아 더 마음이 아파왔습니다.

우리는 우리의 슬픔과 고통을 애기하기가 어렵습니다.
사망의 원인을 심장마비라 하고 유학을 갔다거나 이민을 갔다고 말하기도 합니다. 그만큼 사회적 시선에서 자유롭지 못하고 그 사실을 입 밖으로 내뱉을 수조차 없습니다.
가슴 아픈 죽음에 대해 함께 아파하고 슬퍼해야함에도 불구하고 이 세상이 수치로 여기게 하기 때문에 우리 유족들의 마음은 마음 속 깊이 그 사실을 묻고 사는 경우도 많습니다. 비난의 대상이 될까봐 그 두려움으로 살아가기도 합니다.

같이 만나... 목놓아 울어볼 수 있을까요? 하셨는데

‘즐거워하는 자들로 함께 즐거워하고 우는 자들로 함께 울라‘
라는 말씀이 있습니다.
우리는 같은 아픔을 겪었기에 함께 고통과 슬픔을 나눌 수 있고 함께 울며 아파할 수 있습니다. 그러한 모임인 자조모임이 있습니다.
그리고 돌봄 서비스 활동이 있습니다.

자조모임은 지역별로 모임이 있습니다.
같은 아픔을 겪었기에 서로의 아픔을 공유하며 서로 위로하며 지지와 위로를 받을 수 있습니다. 자조모임에서는 마음껏 울고 슬퍼할 수 있습니다. 같은 경험을 했기에 더 공감을 할 수 있고 함께 울어 줄 수 있어 마음의 위안을 받을 수 있습니다.
자조모임 시간과 장소는 한국생명존중희망재단 홈페이지 또는 얘기함 홈페이지에서도 확인하실 수 있습니다.

그리고 돌봄 서비스 활동은 사별 1년 내 유족이 대상이며 같은 아픔을 겪고 일상을 회복한 동료지원활동가 2인 1조와 만나 서로의 아픔을 함께 나누며 지지와 위로를 받는 활동입니다.
돌봄 서비스 활동은 심리정서지원, 일상생활지원, 외부활동지원, 지역사회자원연계 등의 지원을 받으실 수 있습니다.

나의 별에게님의 글을 잃으며 엄마를 먼저 떠나보낸 김세연 작가가 생각났습니다.
김세연 작가의 ‘세 번째 이별의식’ 에필로그 中
하늘을 올려다볼 때마다 세상이 원망스러워 눈물이 차오르던 시기가 있었다.
엄마에게 인사를 하고 싶은데 하늘은 너무 광활하고 어디에 인사를 해야 할지 몰라 한참을 올려다보면 눈물 때문에 하늘은 금새 어그러졌다. 그런 시간이 지나고 나는 이제 하늘에 떠다니는 구름, 작은 별빛, 아침에 떠오르는 태양에도 엄마의 존재를 느낄 수 있게 되었다.

김세연 작가도 엄마의 존재를 하늘에 떠다니는 구름, 작은 별빛, 아침에 떠오르는 태양에서 느낀다 했습니다.
저도 하늘의 별이 되어 있을 배우자를 바라보고 싶어 닉네임을 별바라기로 지었습니다. 낮에는 보이지 않으니 나의 생활을 열심히 하고 밤에는 하늘의 별들을 보며 배우자를 그리워합니다. 그리고 네이버와 연동된 사진들을 보며 추억합니다.

나의 별에게님께서 힘든 상황속에도 얘기함에 글을 남겨주신 용기가 대단하다고 생각합니다. 그렇기에 지금처럼 얘기함에 나의별에게님의 마음을 남겨주시면 같은 아픔을 겪은 동료지원활동가가 함께 아파하고 함께 울어드릴 수 있습니다. 그렇게 마음을 터 놓음으로써 나의 별에게님의 마음의 위안을 받는 시간이 되었으면 합니다.

추운 날씨에 건강도 꼭 챙겨서 감기 걸리지 않도록 유의하여 주시고 식사도 꼭 챙겨 드시고 하루에 30분이상 산책하여 마음의 환기를 하여 주시길 바랍니다. 왜냐면 우리는 살 권리가 있기 때문입니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요.
동료지원활동가 별빛 마을입니다.

우우님의 글을 읽으며 가슴이 먹먹하고 눈물이 하염없이 흘렀습니다.
아직 피지도 못한 꽃 같은 자녀를 잃어버리고, 지금의 상황은 말로 표현할 수도 없고 현실인지 꿈인지 구별도 안 될 것입니다.

그래도 이곳까지 찾아오셔서 글을 올리시고 본인의 경우를 글로 남기신 것을 보면, 평소에도 상황 처리와 대처를 잘하신 분 같습니다.
잘하셨습니다. 우선은 우우님의 어떠한 감정이라도 그것이 정상이라는 거예요.
우리와 같은 사별을 경험한 분들의 가장 공통된 감정은 상실감과 죄책감과 자책감으로 괴로워하신답니다. 내가 피해자인 동시에 가해자로 되어버리는 거죠.

‘안간힘’이라는 제목을 쓰셨는데, 맞습니다. 안간힘으로라도 이 순간을 버티고 참아내야 합니다.
얼마나 많은 시련을 겪으시며 견뎌오셨을까요? 그러더라도 이런 시련은 없으셨을 거예요.
어린 자녀가 부모를 놔두고 먼저 떠나버렸으니, “내가 천벌을 받았구나. 나의 과거에 얼마나 많은 죄를 지었기에 이런 업장을 받았을까?” 하셨겠죠.

먼저 떠난 귀한 자녀분은 세상이 힘들었을 그 시각에, 자기 처한 현실이 지나가는 터널이 아니라 깜깜한 동굴로 느껴졌을 것입니다. 그래서 더 이상 살아갈 용기나 희망이 없어 그렇게 떠났을 것입니다.
그러니 너무 우우님이 자책하시거나 죄책감을 갖지 않으시길 부탁드립니다.

스스로 생을 마감하신 분들은 마음의 병을 앓거나 뇌의 기능이 약해진 경우에 그런 선택을 하여 이 세상을 떠난답니다.
그러니 누구를 원망해서도 안 되고, 나 자신도 내가 나를 돌보아 주어야 합니다.
그리고 귀한 자녀분도 하늘에서는 엄마 아
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
동료지원활동가 별빛 마을입니다.

우우님의 글을 읽으며 가슴이 먹먹하고 눈물이 하염없이 흘렀습니다.
아직 피지도 못한 꽃 같은 자녀를 잃어버리고, 지금의 상황은 말로 표현할 수도 없고 현실인지 꿈인지 구별도 안 될 것입니다.

그래도 이곳까지 찾아오셔서 글을 올리시고 본인의 경우를 글로 남기신 것을 보면, 평소에도 상황 처리와 대처를 잘하신 분 같습니다.
잘하셨습니다. 우선은 우우님의 어떠한 감정이라도 그것이 정상이라는 거예요.
우리와 같은 사별을 경험한 분들의 가장 공통된 감정은 상실감과 죄책감과 자책감으로 괴로워하신답니다. 내가 피해자인 동시에 가해자로 되어버리는 거죠.

‘안간힘’이라는 제목을 쓰셨는데, 맞습니다. 안간힘으로라도 이 순간을 버티고 참아내야 합니다.
얼마나 많은 시련을 겪으시며 견뎌오셨을까요? 그러더라도 이런 시련은 없으셨을 거예요.
어린 자녀가 부모를 놔두고 먼저 떠나버렸으니, “내가 천벌을 받았구나. 나의 과거에 얼마나 많은 죄를 지었기에 이런 업장을 받았을까?” 하셨겠죠.

먼저 떠난 귀한 자녀분은 세상이 힘들었을 그 시각에, 자기 처한 현실이 지나가는 터널이 아니라 깜깜한 동굴로 느껴졌을 것입니다. 그래서 더 이상 살아갈 용기나 희망이 없어 그렇게 떠났을 것입니다.
그러니 너무 우우님이 자책하시거나 죄책감을 갖지 않으시길 부탁드립니다.

스스로 생을 마감하신 분들은 마음의 병을 앓거나 뇌의 기능이 약해진 경우에 그런 선택을 하여 이 세상을 떠난답니다.
그러니 누구를 원망해서도 안 되고, 나 자신도 내가 나를 돌보아 주어야 합니다.
그리고 귀한 자녀분도 하늘에서는 엄마 아빠가 빠른 시일 내에 안정을 취하고 평상시의 삶의 루틴으로 돌아가서 생활하시기를 바랄 거예요.

그러한 것들이 말처럼 쉽지는 않을 거예요. 그래도 우리는 살아야 합니다.
다시 만날 그날을 위하여 “엄마 아빠가 너를 다시 만나기 위하여 열심을 다하여 살아왔노라고” 떳떳이 말하는 날,
자녀분이 “우리 부모님을 자랑스러웠다”고 답변을 들으시는 날까지 참고 인내하시며 이 생을 살아내야 합니다.

그러기 위해서는 먼 길을 떠나는 나그네처럼 한 발 한 발 내딛으며 걸어 나가세요.
처음이 힘이 들지, 이제 익숙해지면 탄력성이 붙거든요.
그리해보세요. 잘하실 수 있을 거예요. 힘을 내세요.
저도 기도할 때마다 우우님을 위하여 기도할게요.

비록 단풍이 모두 떨어졌지만 그래도 걸을 만한 가까운 공원이라든지 동네 한 바퀴라도 도시는 운동을 하시기를 권합니다.
그리고 식사도 거르지 말고 하시고, 취미 생활이 있으셨다면 다시 해보시기를 권해드립니다.

그래서 먼 훗날 시간이 지나면 웃으며 “그때는 그랬지.”라는 말이 나올 겁니다.
그리고 시간이 지난 후 큰 나무 밑에서 되돌아온 과거를 떠올리며 쉬고 있을 당신의 모습을 발견하게 될 것입니다.
그때까지 우리 모두 같이 함께 잘 견디며 나가시기를 기도하며 바라겠습니다.

이제 가을이 완연하여 겨울로 들어가는 이때에 몸 건강 관리 잘하시고, 유가족들의 자조모임이라든가 연계 기관을 여쭈어 보셨는데,
우선은 사시는 곳의 정신건강복지센터라든가 자살예방센터로 문의하시면 자세한 정보를 안내해드릴 것입니다.
그곳으로 문의하시면 상담과 또 유가족 모임 등의 소식을 받아보실 수 있습니다.
빠른 시일 내에 연락하셔서 좋은 안내를 받으셨으면 합니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담이 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr
) ‘자살예방 기관검색’을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단
동료지원 활동가 별빛 마을 드림

한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

자녀와 준비되지 못한 이별로 경황이 없는 상황속에서도 얘기함에 미카엘엄마님의 마음을 나누어 주심에 감사를 드립니다. 기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다는 말이 있습니다. 마음을 나누면서 마음의 슬픔이 조금이나마 사라졌기를 바라는 마음입니다.

우리들이 아픔을 함께 공유하며 서로의 슬픔을 공감하며 지지하는 일이, 위로가 되고 힘이 된다는 사실을 알고 있습니다.
그래서 얘기함의 공간이 우리들에게 더 소중하다는 것을 느끼게 됩니다.

미카엘 엄마님도 그 마음을 꺼내놓는 일이 힘드셨을 줄 압니다. 얘기함에 마음을 남기시기 까지 많은 고민을 하셨을 수도 있을 것입니다.
당혹스럽고 기가 막힌 이 상황을 누구에게도 마음 놓고 말하기가 힘드셨을 것입니다.
저 역시도 그랬으니까요. 답답한 그 마음을 속 시원하게 털어 놓을 수 있는 곳이 없었습니다.

여전히 우리 사회는 이러한 상황에 대해 인식이 좋지 않고 부정적인 시선으로 유족들을 바라보니까요.

그러다 유족들의 모임인 자조모임이 있다는 사실을 알게 되었습니다.
자조모임에 참여하면서 그곳에서는 마음껏 울 수 있었고 함께 공감해주며 위로와 지지를 받을 수 있었습니다. 집에서는 울지 못하고 참았던 나의 슬픈 감정들을 자조모임에서 다 터트리며 펑펑 울었던 기억이 있습니다. 답답한 마음이 자조모임에 참여하면서 조금씩 해소가 되었고 나의 생각들이 정리가 되는 것 같았습니다.
‘나만 혼자 이런 슬픔을 갖고 있는 것이 아니구나’, ‘나만 이런 아픔을 겪은 것이 아니구나’ 하면서 같은 아픔을 겪은 유족들과 함께 울고
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

자녀와 준비되지 못한 이별로 경황이 없는 상황속에서도 얘기함에 미카엘엄마님의 마음을 나누어 주심에 감사를 드립니다. 기쁨은 나누면 배가 되고 슬픔은 나누면 반이 된다는 말이 있습니다. 마음을 나누면서 마음의 슬픔이 조금이나마 사라졌기를 바라는 마음입니다.

우리들이 아픔을 함께 공유하며 서로의 슬픔을 공감하며 지지하는 일이, 위로가 되고 힘이 된다는 사실을 알고 있습니다.
그래서 얘기함의 공간이 우리들에게 더 소중하다는 것을 느끼게 됩니다.

미카엘 엄마님도 그 마음을 꺼내놓는 일이 힘드셨을 줄 압니다. 얘기함에 마음을 남기시기 까지 많은 고민을 하셨을 수도 있을 것입니다.
당혹스럽고 기가 막힌 이 상황을 누구에게도 마음 놓고 말하기가 힘드셨을 것입니다.
저 역시도 그랬으니까요. 답답한 그 마음을 속 시원하게 털어 놓을 수 있는 곳이 없었습니다.

여전히 우리 사회는 이러한 상황에 대해 인식이 좋지 않고 부정적인 시선으로 유족들을 바라보니까요.

그러다 유족들의 모임인 자조모임이 있다는 사실을 알게 되었습니다.
자조모임에 참여하면서 그곳에서는 마음껏 울 수 있었고 함께 공감해주며 위로와 지지를 받을 수 있었습니다. 집에서는 울지 못하고 참았던 나의 슬픈 감정들을 자조모임에서 다 터트리며 펑펑 울었던 기억이 있습니다. 답답한 마음이 자조모임에 참여하면서 조금씩 해소가 되었고 나의 생각들이 정리가 되는 것 같았습니다.
‘나만 혼자 이런 슬픔을 갖고 있는 것이 아니구나’, ‘나만 이런 아픔을 겪은 것이 아니구나’ 하면서 같은 아픔을 겪은 유족들과 함께 울고 지지를 받으며 차츰 일상으로 회복해 나갔습니다.

미카엘 엄마님께서 남기신 마음을 보며 사랑하는 나의 가족을 먼저 떠나 보냈던 그 때가 떠올랐습니다. 저도 미카엘엄마님처럼 그 때 그 마지막 순간이 떠올랐고 왜? 왜? 라는 질문만 했었습니다. 사랑하는 가족이 떠올라 눈물만 쏟아냈고 내가 할 수 있는 일이 없음에 절망하고 막지 못했다는 사실에 제 자신을 책망하고 또 책망했습니다. 어떤 때는 배신감에 또 어떤 때는 그리움에 사무치기도 했고 떠난 가족에 대한 애틋한 마음이 들 때도 있었고 하루에도 떠난 가족에 대한 감정들이 요동을 쳤습니다. 우리는 사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 원망, 분노, 수치심, 슬픔, 죄책감, 그리움들의 감정들을 겪게 됩니다. 이러한 감정들은 우리들이 겪는 자연스런 감정들임을 기억해 주세요.

얼마 전 네이버를 통해 ‘8년전 30장의 도착했습니다’ 라는 알림을 받게 되었습니다.
8년 전에 함께 했던 여행사진을 보는 중에 사랑하는 가족의 육성음성을 무심결에 듣게 되었습니다.
생각지도 못한 가족의 음성에 눈물이 왈칵 쏟아졌습니다.
사랑하는 가족에 대한 기억이 잊혀져가고 희미해져가는 것 같아 미안한 마음이 들 때도 있었는데 가족의 육성음성을 듣는 순간 흐르는 눈물을 어찌할 수 없었습니다.
그래도 가족과 함께 했던 긍정적인 감정의 기억들을 떠올리며 지금은 나의 가족을 추억하며 지내고 있습니다. 내가 슬퍼하고 있으면 내가 슬픔의 감정을 느끼고 있구나 인정하며 감정을 있는 그대로 받아들였습니다. 감정을 밀어내지 않고 그 감정과 함께 지냈습니다. 그리고 어느 순간 그 감정들이 조금씩 멀어져 가고 있음을 알게 되었습니다.

미카엘엄마님!
사랑하는 가족을 잃고 슬픔의 바다에 빠져있음을 압니다.
그래도 미카엘엄마님곁에 같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 있음을 기억해 주세요.
같은 아픔을 겪었기에 그 마음을 더 잘 공감하고 위로할 수 있는 이가 있음을 기억하시고 슬플때는 슬픔을 표현해주세요. 메리 캐서린 디바인의 시 내용처럼 상처가 씻어 내려갈 수 있도록요. 그리고 추워진 날씨에 따뜻한 옷차림으로 일상생활을 유지하시고 건강도 꼭 챙겨주세요. 몸과 마음의 추워지지 않도록요!

마음껏 울어라 -메리 캐서린 디바인-​

마음껏 슬퍼하라.
진정 슬픈 일에서 벗어날 유일한 길이니.
두려워 말고, 큰 소리로 울부짖고 눈물 흘려라.
눈물이 그대를 약하게 만들지 않을 것이다.​
눈물을 쏟고, 소리쳐 울어라.
눈물은 빗물이 되어,
상처를 깨끗이 씻어 줄 테니.​
상실한 모든 것에 가슴 아파하라.

마음껏 슬퍼하라.
온 세상이 그대에게 등을 돌린 것처럼.
상처가 사라지면
눈물로 얼룩진 옛 시간을 되돌아보며
아픔을 이기게 해 준
눈물의 힘에 감사할 것이다.

​두려워 말고, 마음껏 소리치며 울어라.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 자식이라는 존재에 저 또한 목이 메어 흐느껴 울어봅니다. 자식이 필요할 때만 부모라는 존재는 가까이 갈 수 있습니다.

자식은 정작 우리가 먼저 다가가려 하면 한 걸음 뒷걸음치는 존재인 것을! 우리는 그런 자식을 바라만 보면서 속으로 순간 순간 미워오는 감정도 감춰야 하고, 항상 사랑스러워 주체 못하는 감정도 감춰야 합니다. 자식이 부담스러워할까 항상 조바심을 내면서 말입니다.

그렇게 항상 조심스럽게 자식을 대했는데, 그 자식은 부모 마음도 모르고, 본인의 아픈 감정에 부모가 아파할까 조바심을 내면서 그렇게 아무 말 없이 여행을 갑니다. 부모가 속상한 것은 신경도 쓰지 않고, 스스로 결정한 것에 최선이라는 생각하면서 말입니다.

저 또한 자식을 키우는 입장에서 하루하루가 조바심을 내면서 살아가고 있는 일개 부모입니다. 대학생이 되어 이제는 스스로 자립할 수 있을 것이라는 기대를 갖고 있었는데, 언제 영원히 저의 곁을 떠날 것 같아 하루 선물을 감사히 받으면서 항상 불안감을 안고 살아가고 있습니다.

우리는 부모이지만 24시간을 감시하는 감시자는 아닙니다. 그러니 자식의 일거수일투족을 관찰할 수 없는 것입니다. 속상해서 저를 찾으면 고개를 끄덕여 주는 것이 전부입니다. 말 한마디 잘못해서 더 상처받을까 두려워 나쁜 생각을 가질까 조바심을 내는 자살유족자이기 때문입니다.
그래서 신성관님이 겪고 있는 감정에 울분을 터뜨린 것 같습니다. 그래서 저 또한 소풍하고 있는 신꽁이라는 따님이 거기에서는 리더십을 발휘하면서 잘 있을 것이
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원활동가 행복소울지기입니다. 자식이라는 존재에 저 또한 목이 메어 흐느껴 울어봅니다. 자식이 필요할 때만 부모라는 존재는 가까이 갈 수 있습니다.

자식은 정작 우리가 먼저 다가가려 하면 한 걸음 뒷걸음치는 존재인 것을! 우리는 그런 자식을 바라만 보면서 속으로 순간 순간 미워오는 감정도 감춰야 하고, 항상 사랑스러워 주체 못하는 감정도 감춰야 합니다. 자식이 부담스러워할까 항상 조바심을 내면서 말입니다.

그렇게 항상 조심스럽게 자식을 대했는데, 그 자식은 부모 마음도 모르고, 본인의 아픈 감정에 부모가 아파할까 조바심을 내면서 그렇게 아무 말 없이 여행을 갑니다. 부모가 속상한 것은 신경도 쓰지 않고, 스스로 결정한 것에 최선이라는 생각하면서 말입니다.

저 또한 자식을 키우는 입장에서 하루하루가 조바심을 내면서 살아가고 있는 일개 부모입니다. 대학생이 되어 이제는 스스로 자립할 수 있을 것이라는 기대를 갖고 있었는데, 언제 영원히 저의 곁을 떠날 것 같아 하루 선물을 감사히 받으면서 항상 불안감을 안고 살아가고 있습니다.

우리는 부모이지만 24시간을 감시하는 감시자는 아닙니다. 그러니 자식의 일거수일투족을 관찰할 수 없는 것입니다. 속상해서 저를 찾으면 고개를 끄덕여 주는 것이 전부입니다. 말 한마디 잘못해서 더 상처받을까 두려워 나쁜 생각을 가질까 조바심을 내는 자살유족자이기 때문입니다.
그래서 신성관님이 겪고 있는 감정에 울분을 터뜨린 것 같습니다. 그래서 저 또한 소풍하고 있는 신꽁이라는 따님이 거기에서는 리더십을 발휘하면서 잘 있을 것이라 생각이 들었던 것 같습니다. 그러니 신성관님도 따님이 무진장 보고 싶을 때에는 여기 얘기함에 울분과 그리움을 쏟아내시기 바랍니다.

항상 가슴속에 딱 붙어 떼어지지 않는 자식의 존재이지만 부모 입장인 우리에게는 짐이 아니라 살아가는 희망의 존재인 것은 말하면 무엇하겠습니까? 하지만
그런 자식의 아픈 감정을 헤아리지 못했다는 죄책감은 잠시 접어두셨으면 합니다. 우리는 자녀에 대한 감시자가 아닙니다. 항상 24시간을 감시할 수는 없습니다. 낯선 길을 갈 수 있는 힘을 키워줄 수 있는 조력자의 역할만 할 뿐입니다. 하지만 그 또한 생계가 제일 우선인 우리의 몫의 전체의 일부밖에 소모하지 못하는 것은 사실입니다. 그러니 모든 것이 나의 죄라고 인정하지 않았으면 합니다.

나중 따님을 만나서 잔소리를 듣지 않으시려면 신성관의 마음의 힘을 키웠으면 하는 바램입니다. 현재는 살아가는 힘을 키우는 것이 신성관님이 해야되는 일이며, 이후 따님을 만나더라도 할 말이 있을 것 같습니다. 그렇게 살아갈 수 있는 산 다음 따님에게 현실에서 겪은 다양한 얘기들을 많이 들려주십시오.
신성관 님의 글귀에서 저 또한 오늘 힘든 하루의 찌꺼기를 제거받아 오늘을 버티게 해 주셨습니다. 감사드립니다.

그리고 새롭게 시작하는 하루로 도전의 시작하셨으면 합니다. 언제나 응원하겠습니다. 그리고 혼자서 감당이 되시지 않을 정도로 힘드시면
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

비가 부슬부슬내리는 화요일 오후입니다. 모모님의 마음의 날씨는 항상 흐림일 것입니다. 흐리다가 폭풍우치다가, 또 잠깐 그쳤다가 또 비바람이 몰아치다가
본인도 모르게 슬며시 쪽잠을 청하게 될 것입니다. 그렇게 하루가 어떻게 지나간 것인지도 모르게 아픈 감정이 들어오지 못하게 내 마음의 자물쇠를 채워도
언제 채워졌는지 전혀 감지를 하지 못할 정도로 슬며시 또 마음으로 들어와 나의 가슴을 후벼팝니다.

그렇게 세월 속에 아픔에게 나를 맡기면서 모모님을 살아가고 있을 것입니다. 그 어린나이에 세상을 저버릴 만큼 아픈 마음을 왜 엄마로서 어떻게 모를 수가 있는가?를 자책할 것입니다. 모릅니다. 전혀 모릅니다. 내가 낳은 자식일지라도 모릅니다. 나의 분신이라도 모릅니다. 눈치조차 챌 수 없을 때도 많습니다.
왜냐하면 내가 옆에 있는 동안 잘 살고 있을 것이라고 믿고 있기 때문입니다. 그리고 항상 내가 뒤에서 받쳐주고 있다는 자신감을 안고 있기 때문일 수 있습니다.
그런데 인격체로서 독립체로 봐야 하는데 우리의 미스테이크는 독립체로 인정해 주지 않는 것일지도 모릅니다.

언제나 힘들때는 엄마곁에 기대지 않을까? 그때 알면 되지 않을까?라는 생각을 가지고 있을련지도 모릅니다. 그런데 그게 아니었다고 느꼈을때는 이미 여행을 떠난 뒤라는 것을 이제야 아는 것입니다. 그 또한 착각일 수 있습니다. 누구나 인생의 책임자는 본인이며, 주인공 또한 어느 누구도 아닌 본인 인 것입니다.
그러니 선택의 결정은 '나'인 것입니다. 그러니 자책하지 마십시오. 내가 나쁜 엄마라고 생각하지도 마십시오. 그렇게 된 것입니다. 그렇게
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

비가 부슬부슬내리는 화요일 오후입니다. 모모님의 마음의 날씨는 항상 흐림일 것입니다. 흐리다가 폭풍우치다가, 또 잠깐 그쳤다가 또 비바람이 몰아치다가
본인도 모르게 슬며시 쪽잠을 청하게 될 것입니다. 그렇게 하루가 어떻게 지나간 것인지도 모르게 아픈 감정이 들어오지 못하게 내 마음의 자물쇠를 채워도
언제 채워졌는지 전혀 감지를 하지 못할 정도로 슬며시 또 마음으로 들어와 나의 가슴을 후벼팝니다.

그렇게 세월 속에 아픔에게 나를 맡기면서 모모님을 살아가고 있을 것입니다. 그 어린나이에 세상을 저버릴 만큼 아픈 마음을 왜 엄마로서 어떻게 모를 수가 있는가?를 자책할 것입니다. 모릅니다. 전혀 모릅니다. 내가 낳은 자식일지라도 모릅니다. 나의 분신이라도 모릅니다. 눈치조차 챌 수 없을 때도 많습니다.
왜냐하면 내가 옆에 있는 동안 잘 살고 있을 것이라고 믿고 있기 때문입니다. 그리고 항상 내가 뒤에서 받쳐주고 있다는 자신감을 안고 있기 때문일 수 있습니다.
그런데 인격체로서 독립체로 봐야 하는데 우리의 미스테이크는 독립체로 인정해 주지 않는 것일지도 모릅니다.

언제나 힘들때는 엄마곁에 기대지 않을까? 그때 알면 되지 않을까?라는 생각을 가지고 있을련지도 모릅니다. 그런데 그게 아니었다고 느꼈을때는 이미 여행을 떠난 뒤라는 것을 이제야 아는 것입니다. 그 또한 착각일 수 있습니다. 누구나 인생의 책임자는 본인이며, 주인공 또한 어느 누구도 아닌 본인 인 것입니다.
그러니 선택의 결정은 '나'인 것입니다. 그러니 자책하지 마십시오. 내가 나쁜 엄마라고 생각하지도 마십시오. 그렇게 된 것입니다. 그렇게 밖에 할 수 없는 상황인 것입니다. 그러니 이제는 거기에서 잘 지내고 있으라고 응원할 수 밖에 없습니다. 그러니 만날 날을 기다리면서 내가 살아갈 수 있는 날에 대해서 최선을 다해서 버텨내는 것이 나의 책임이고, 도리인 것입니다. 그러니 오늘의 모모님을 응원합니다. 내일의 더 나은 엄마로서 버티고 있는 모미님을 응원합니다. 그래야 세월이 흘러 자녀분을 만날 때 조금은 더 당당해 지는 엄마의 모습을 보여줄 수 있다고 생각됩니다.

사무칠 정도로 보고싶을때 한국생명존중희망재단 얘기함을 찾아주세요. 그 아픔을 어느 누가 알겠습니까? 마는 조금은 울분을 터트리면 낫지않을까라는 생각은 듭니다. 오늘도 좀 더 나은 내일을 위한 모모님이 되기를 희망합니다.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

무슨 말로도 위로가 되지 않겠지만 그래도 아들을 먼저 보낸 엄마로서 김동관 님 곁에 머물고 싶습니다. 그날 그 시간을 1초전이라도 과거로 돌릴 수만 있다면. 그 시간 이전으로 다시 돌아갈 수만 있다면 하는 간절함으로 진공상태를 하루하루 버티고 계실 아버님을 생각하며 며칠동안 서성거렸습니다.

얼마나 놀라셨을까? 믿기지 않은 현실에 얼마나 당황하고 고통스러우셨을까? 저역시 9년 전. 아무런 현실감이 없이 아버님 말씀대로 세상이 무너진다는 게 이거구나 했습니다. 그럼에도 아버님의 괜찮은 척 노력하는 것이 미치도록 보고 싶은 딸. 가족들에게 아니면 딸에게 약한 모습을 보이지 않으시려고 애써 일상을 살아나가시며 힘들게 상황을 견디어내시는 모습이기에 가슴이 미어집니다.

딸 나은에게 못 해 준 게 한이 되고 미치도록 내자신이 한심하고 답답해 괴로워하시는 아버님. 그러나 자책감은 갖지 마세요. 정말 누구의 잘못도 아닙니다. 저도 아들이 그리울 때마다 여전히 ‘미안해’하고 읊조리게 됩니다. 시도때도 없이요. 남은 부모는 그렇습니다.

10월이면 사랑하는 아들이 떠난 지 9년이 됩니다. 아들이 떠난 이후로10월이 아니 가을이 오는 게 참 두렵고 슬픕니다. 참 아름다운 계절인데 하늘은 유난히 높고 청명한 데, 붉고 노랗게 타고 있는 가로수의 나뭇잎들도 저렇게 아름다운데 아들은 왜 다 두고 떠났을까? 불쑥불쑥 찾아오는 질문은 슬픔으로 밀려와 가슴에 출렁입니다. 가슴이 막 헝클어져 어찌할 바를 모를 때도 있습니다. 나은이 아버님처럼 미안한 마음이 제일 크
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

무슨 말로도 위로가 되지 않겠지만 그래도 아들을 먼저 보낸 엄마로서 김동관 님 곁에 머물고 싶습니다. 그날 그 시간을 1초전이라도 과거로 돌릴 수만 있다면. 그 시간 이전으로 다시 돌아갈 수만 있다면 하는 간절함으로 진공상태를 하루하루 버티고 계실 아버님을 생각하며 며칠동안 서성거렸습니다.

얼마나 놀라셨을까? 믿기지 않은 현실에 얼마나 당황하고 고통스러우셨을까? 저역시 9년 전. 아무런 현실감이 없이 아버님 말씀대로 세상이 무너진다는 게 이거구나 했습니다. 그럼에도 아버님의 괜찮은 척 노력하는 것이 미치도록 보고 싶은 딸. 가족들에게 아니면 딸에게 약한 모습을 보이지 않으시려고 애써 일상을 살아나가시며 힘들게 상황을 견디어내시는 모습이기에 가슴이 미어집니다.

딸 나은에게 못 해 준 게 한이 되고 미치도록 내자신이 한심하고 답답해 괴로워하시는 아버님. 그러나 자책감은 갖지 마세요. 정말 누구의 잘못도 아닙니다. 저도 아들이 그리울 때마다 여전히 ‘미안해’하고 읊조리게 됩니다. 시도때도 없이요. 남은 부모는 그렇습니다.

10월이면 사랑하는 아들이 떠난 지 9년이 됩니다. 아들이 떠난 이후로10월이 아니 가을이 오는 게 참 두렵고 슬픕니다. 참 아름다운 계절인데 하늘은 유난히 높고 청명한 데, 붉고 노랗게 타고 있는 가로수의 나뭇잎들도 저렇게 아름다운데 아들은 왜 다 두고 떠났을까? 불쑥불쑥 찾아오는 질문은 슬픔으로 밀려와 가슴에 출렁입니다. 가슴이 막 헝클어져 어찌할 바를 모를 때도 있습니다. 나은이 아버님처럼 미안한 마음이 제일 크기 때문입니다.

며칠 전에는 자꾸 가슴에 무거운 돌덩이가 꽉 박혀있는 것 같았습니다. 숨쉬기도 힘들고 자꾸 기분이 떨어지고. 왜 이러지? 하며 이유를 찾아보지만 모르겠고. ‘아냐, 아무 것도 아냐. 더위 때문일거야. 나는 지금 더위를 먹어서 힘든 거야.’하며 나를 다독거리고 합리화시켰지만 힘든 것은 마찬가지였습니다. 그러다 지난 수요일 저녁. 유가족들의 모임에 무거운 마음을 안고 가서 그냥 듣기만 하는데 눈물이 나오기 시작했고 울음이 터졌습니다. 소리 안 내고 우느라 안간힘을 쓰는데 누군가 손수건을 주었습니다.

결국 원인은 아들의 기일이 다가오고 있다는 것을 몸이 먼저 인식하고 있었습니다. 아니 두 달이나 남았는데? 작년까지만 해도 10월이 오거나 가을이 시작되면 고통스러웠는데 이번에는 단지 여름이 끝나간다는 것만으로도 가을이 연상되고 그 속에는 아들이 기일이 있었다는 것을 인정해야 했습니다.

나은이 아버님...자식을 잃은 부모의 마음은 이렇습니다. 이런 상태가 지극히 정상이고 이런 마음은 당연히 옳습니다. 그러기에 나은이 아버님은 덜 고통스러웠으면 합니다. 저처럼 살지 않으시길 바랍니다. 제가 겪은 고통을 덜 겪기를 바랍니다.

박완서작가가 외아들을 잃고 쓴 책에도 비슷한 말이 있지만 엘리자베스 퀴블러 로스도 <인생 수업>에서 ‘왜 나에게 이런 일이?’에서 멈추지 말고 ‘누구에게나 일어날 수 있는 일이다’로의 변화만으로도 슬픔을 받아들이는 과정이 달라진다고 했습니다. 그 글귀를 접하는 순간 불쑥불쑥 나락에 떨어지다가도 위로가 됐던 것 같습니다.

나은이 아버님. 딸 나은이가 살기 위해서 죽음을 선택했던 그 희망의 언어가 무엇이었을까를 생각하며 우리가 살아간다면 우리의 삶이 달라지지 않을까 합니다. 죽음의 흔적에 매달리면 끝을 바라보는 것이지만 희망의 언어로 기억하면 고인과 이어져 있는 거니까요. 어떻게 바라보는가는 오로지 우리의 마음에 달려있다는 것을 저는 늦게 깨달았습니다.

희망의 언어를 기억하며 얘기함에서 만나도 좋고요. 울고 싶을 때 실컷 울고 화가 나면 분노도 표출하고 외로운 나자신을 토닥이고 싶을 때는 다독거리고 그러면서 삶에 자신감을 심어 나갔으면 합니다. 딸 나은이가 생각날 때마다 많이 대화하면서요. 우리는 함께 있으니까요.

나은이 아버님. 씩씩하게 가을을 맞이하시길 바랍니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛마을입니다

이제 나은 양이 떠난지 49일 뿐이 안되었다니 아버님의
슬픔과 고통이 감히 짐작이 됩니다 눈에 넣어도 아프지
않을 예쁜 따님을 보내시고 얼마나 많은 눈물을 흘리셨
을까요? 아빠와 딸은 어떤 관계보다도 애틋하고 아름다
운 사이이였을텐데 길치이기에 길을 잘 찾아 갈지 모르겠
다고 하시는 글을 보고 저도 눈물이 흘렀습니다 이렇게
사랑이 많고 애정이 깊으신 아빠를 두고 떠난 따님이 예쁘
기도 하지만 살짝 아쉬운 마음에 섭섭해지네요 얼마나 힘
이 들고 어려웠으면 그렇게 세상을 하직하였을까요 ?

트롯 노래 중에 "내 이름 아시죠"

어두운 그 길을 어찌 홀로 가나요?
새들도 나무들도 슬피 우는 밤
조심 조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
한 글자 한 글자 지어주신 이름
내 이름 아시죠
가시다가 외로울 때 불러주세요
길 잃으면 안돼요
꿈에 한 번 오세요
잘 도착했다 말해요
조심조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
~ 중 략 ~

나은양도 낮에는 햇님이 지켜 주고 밤에는 달님이
지켜 주며 하늘 나라에 잘 도착했을거예요 그리고
천국에서 오히려 우리들을 내려다 보며 걱정하지 마
세요 나는 잘 있으니 엄마와 아빠 그리고 우리 식구들
행복하게 잘 살기를 바라고 있을걸요

저도 10년 전에 자식같이 돌보고 있던 남동생이 스스로
목숨을 끊고 떠났습니다 그래서 저는 7월 만 되면 나 자
신도 감당할 수 없을 만큼의 아픔과 슬픔속에 지낸답니다
같은 상처를 지니고
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별빛마을입니다

이제 나은 양이 떠난지 49일 뿐이 안되었다니 아버님의
슬픔과 고통이 감히 짐작이 됩니다 눈에 넣어도 아프지
않을 예쁜 따님을 보내시고 얼마나 많은 눈물을 흘리셨
을까요? 아빠와 딸은 어떤 관계보다도 애틋하고 아름다
운 사이이였을텐데 길치이기에 길을 잘 찾아 갈지 모르겠
다고 하시는 글을 보고 저도 눈물이 흘렀습니다 이렇게
사랑이 많고 애정이 깊으신 아빠를 두고 떠난 따님이 예쁘
기도 하지만 살짝 아쉬운 마음에 섭섭해지네요 얼마나 힘
이 들고 어려웠으면 그렇게 세상을 하직하였을까요 ?

트롯 노래 중에 "내 이름 아시죠"

어두운 그 길을 어찌 홀로 가나요?
새들도 나무들도 슬피 우는 밤
조심 조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
한 글자 한 글자 지어주신 이름
내 이름 아시죠
가시다가 외로울 때 불러주세요
길 잃으면 안돼요
꿈에 한 번 오세요
잘 도착했다 말해요
조심조심 가세요 넘어지면 안돼요
달님이 그 먼길을 지킬겁니다
내 이름 아시죠
~ 중 략 ~

나은양도 낮에는 햇님이 지켜 주고 밤에는 달님이
지켜 주며 하늘 나라에 잘 도착했을거예요 그리고
천국에서 오히려 우리들을 내려다 보며 걱정하지 마
세요 나는 잘 있으니 엄마와 아빠 그리고 우리 식구들
행복하게 잘 살기를 바라고 있을걸요

저도 10년 전에 자식같이 돌보고 있던 남동생이 스스로
목숨을 끊고 떠났습니다 그래서 저는 7월 만 되면 나 자
신도 감당할 수 없을 만큼의 아픔과 슬픔속에 지낸답니다
같은 상처를 지니고 있는 사람들만 알 수 있지요
얼마전에도 jtbc에서 방영된 유퀴즈라는 프로그램에서
윤경호라는 배우님이 나와서 처음으로 밝힌다고 하며
자기 엄마가 37세에 자살로 생을 마감하였다는 이야기
를 처음으로 밝혔습니다 그러면서 이러한 일을 당한
사람들은 죽음의 원인을 밝히지도 못하고 사고사나 아
니면 심장 마비로 돌아가셨다고 하더군요

예쁜 따님을 하늘로 먼저 떠나 보내신 사랑이 많으시고
정이 많으셨을 아버님! 이제는 하늘에서 잘 있을 따님
을 위하여서라도 조금씩 조금씩 마음을 추스리시기를
바랍니다 하늘에서 자기가 사랑했던 가족들을 내려다
보며 슬픔에 빠져있기 보다는 다시 힘을 내고 살아 가기
를 바랄거예요 우리가 언제가는 만났을 때 서로 끌어안
고 다둑이며 잘 살아 왔다고 할 날이 오겠죠 그 때는 나은
양과 같이 영화도 보시고 마라탕도 맛있게 드시고 팔짱을
끼고 아빠와 따님이 기쁘게 데이트하기 까지 우리 모두
잘 참고 인내하고 현실을 극복하시기를 바랍니다
그러기 위해서는 많고 힘든 것보다는 가장 작은 일부터
시작하세요 가까운 공원이라도 걸으시고 시장이나 마
트에 가셔서 맛있는 간식거리라도 드시고 하세요
그러다 보면 시간이 조금씩 흐르며 치유가 될거예요
나은이 아버님은 충분히 그렇게 잘 하실거예요
천리길도 한 걸음 부터이니 시작하여 보세요

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
동료지원 활동가 별빛마을입니다

이제는 조금씩 날이 아침 저녁으로 선선하여 가을이 가까워지고 있구나 느껴집니다.
그러나 어느 가수의 노래 가사처럼 " 어느 계절마다 난 기다리는데" 하며 떠난 이의 모습을 그리워하며 가슴 아파합니다.

아버님이 사시는 곳의 집중호우 피해가 없었다니 다행입니다.
아마 하늘에 계신 아드님의 보호가 아니었나 생각해봅니다.
의용소방대원들을 진두 지휘하시며 힘든 일을 잘 해내시는 아버님의 모습이 자랑스러웠을거예요.
49제를 지내시고 이제는 조금씩 안정을 찾으셔야 하는데 그것아 마음대로 안 되시죠

그리움은 언제나 남아 있는 자들이 갖고 살아야 할 평생의 숙명일지도 모르겠어요.
그저 소리 없이 울 수록 눈물은 하염 없이 흐르고 잊어야 한다지만 잊혀지지 않는 마음 속의 숙제를 안고 살아갑니다.

사랑하는 아드님의 마지막 모습을 글로 쓰시며 얼마나 힘드셨을까 감히 공감하는 마음을 가져 봅니다.
저도 사랑하는 동생의 마지막 모습을 보았을 때의 그 기억은 아직까지 생생합니다.
우리 같은 유가족은 평생을 그 트라우마에서 벗어 나기 쉽지 않을 것 같아요

26년을 같이 산 아드님인데 얼마나 많은 추억과 사건과 아름다운 기억들이 많을까요?
그렇더라도 부탁 드리고 싶은 이야기는 좋은 것과 잘 했던 일만 생각했으면 좋겠어요.
얼마 전에 방영한 특종세상에 진시몬이라는 가수가 꼭 선생님의 아드님만한 나이에 세상을 떠난 아들의 산소에 갈 때
추운겨울이라도 차디찬 아이스 커피를 갖고 가면서 아들이 좋아하는 것을 갖다 주어서 마음이 기쁘다고 하시더라
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
동료지원 활동가 별빛마을입니다

이제는 조금씩 날이 아침 저녁으로 선선하여 가을이 가까워지고 있구나 느껴집니다.
그러나 어느 가수의 노래 가사처럼 " 어느 계절마다 난 기다리는데" 하며 떠난 이의 모습을 그리워하며 가슴 아파합니다.

아버님이 사시는 곳의 집중호우 피해가 없었다니 다행입니다.
아마 하늘에 계신 아드님의 보호가 아니었나 생각해봅니다.
의용소방대원들을 진두 지휘하시며 힘든 일을 잘 해내시는 아버님의 모습이 자랑스러웠을거예요.
49제를 지내시고 이제는 조금씩 안정을 찾으셔야 하는데 그것아 마음대로 안 되시죠

그리움은 언제나 남아 있는 자들이 갖고 살아야 할 평생의 숙명일지도 모르겠어요.
그저 소리 없이 울 수록 눈물은 하염 없이 흐르고 잊어야 한다지만 잊혀지지 않는 마음 속의 숙제를 안고 살아갑니다.

사랑하는 아드님의 마지막 모습을 글로 쓰시며 얼마나 힘드셨을까 감히 공감하는 마음을 가져 봅니다.
저도 사랑하는 동생의 마지막 모습을 보았을 때의 그 기억은 아직까지 생생합니다.
우리 같은 유가족은 평생을 그 트라우마에서 벗어 나기 쉽지 않을 것 같아요

26년을 같이 산 아드님인데 얼마나 많은 추억과 사건과 아름다운 기억들이 많을까요?
그렇더라도 부탁 드리고 싶은 이야기는 좋은 것과 잘 했던 일만 생각했으면 좋겠어요.
얼마 전에 방영한 특종세상에 진시몬이라는 가수가 꼭 선생님의 아드님만한 나이에 세상을 떠난 아들의 산소에 갈 때
추운겨울이라도 차디찬 아이스 커피를 갖고 가면서 아들이 좋아하는 것을 갖다 주어서 마음이 기쁘다고 하시더라구요

아드님과의 추억은 계절마다 다른 종류의 기억으로 되살아나실거예요.
아버님도 부모님의 소중한 자식이시고 아내분도 계시고 한 가족의 기둥이실텐데 중심을 잘 지키시기로 마음을 굳히시는 모습이 눈물겹도록 아름다웁고 슬픕니다.

그러나 아마 아버님은 잘 해내실것예요.
사랑도 많으시고 가정에서도 따듯하고 정도 많으셨을텐데.....
왜 하늘은 이리도 착하고 마음이 고은 사람들에게 고통을 주시는지

언제인가 하늘에서 먼저 가신 분들을 만날 때 서로 끌어안고 그동안의 지나온 이야기를 하는 그 날까지 우리 모두
잘 참고 열심히 살다가 천국에서 만나기를 소망해 보아요

그러기 위해서는 어제보다 오늘을 오늘 보다는 내일을 더 성실하게 살아가기로 결심해 보면 어떨까요?
슬프고 힘들었던 기억 위에 아드님을 키우며 행복했고자랑스러웠던 지난 날들을 덮어 씌우며 불행한 일들을
잊어버리시기를 바라볼게요

이 더운 여름 날씨에 건강을 해치지 않도록 운동도 하시며 좋아하시는 음악도 들으시고 가까운 곳이라도 다녀
오시기를 추천드립니다 .
응원하며 제 기도 시간에 꼭 기도하겠습니다 힘내세요 아버님

우리 유가족은 모두 한 마음입니다 이 시간이 지나고 나면 언젠가는 그때는 그랬지 그러며 회상하는 시간이 꼭 올거예요
그때까지 참고 기다리시기를 .....

"오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요."

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

윤유자 상담가님의 따뜻하고 배려깊은 위로의 말씀이 슨픔을 이겨나가야하는 저한테 큰힘과 위로로 와닫습니다.
정말 고맙고 감사합니다.
이곳에 와서 보니 저와 같은 아픈상처를 가지고 있는 분들이 주위에 많다는것을 느꼈습니다.
여기계신 모든분이 상처의 큰아픔을 말처럼 쉽게 이겨내고 꿋꿋하게 잘 헤처나가리라 함께 빌어주고 서로 아껴주게요.
저도 남은 평생을 부인을 아껴주고 하나남은 딸을 사랑하며 보내다가 아들이 생각나면 이곳에 와서 왕창 풀고 가겠습니다.
따뜻한 위로와 저의 아픔을 함께해주셔서 큰 고마움과 감사를 드립니다.
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

윤유자 상담가님의 따뜻하고 배려깊은 위로의 말씀이 슨픔을 이겨나가야하는 저한테 큰힘과 위로로 와닫습니다.
정말 고맙고 감사합니다.
이곳에 와서 보니 저와 같은 아픈상처를 가지고 있는 분들이 주위에 많다는것을 느꼈습니다.
여기계신 모든분이 상처의 큰아픔을 말처럼 쉽게 이겨내고 꿋꿋하게 잘 헤처나가리라 함께 빌어주고 서로 아껴주게요.
저도 남은 평생을 부인을 아껴주고 하나남은 딸을 사랑하며 보내다가 아들이 생각나면 이곳에 와서 왕창 풀고 가겠습니다.
따뜻한 위로와 저의 아픔을 함께해주셔서 큰 고마움과 감사를 드립니다.

안녕하세요
한국생명존중희망재단의 동료지원활동가 별빛마을입니다

아드님을 보내시고 마음아파 하시는 아빠의 가슴아픈 사연이
긴 글은 아니지만 구구절절 안타까운 마음이네요 이렇게 정이
많으시고 사랑이 깊은 아빠를 두고 떠난 아드님은 얼마 나 힘들
고 어려운 상황이었을까? 감히 모든것을 알 수는 없지만 조금
은 공감이 가고 이해 되는 부분도 있네요

저도 사랑하는 남동생을 잃어 버리고 유가족으로서의 삶을 살아
가고 있는 동료지원활동가입니다 사실 이러한 일을 당하고 나면
어느 누구에게도 말 할 수도 없고 설령 말을 한다 해도 이해할 수
있는 경우는 거의 없다고 볼 수 있어요 이 곳까지 오셔서 글을
올리시며 마음의 아픔을 쏟아내시기를 참 잘 하셨어요 어느 누
구도 알 수 없잖아요 계속되는 폭염과 푹우로 인하여 힘든 상황
에 기분도 우울해지고 마음까지도 어려운 이때에 아드님 사건으로
윈디박님은 더 힘든 상황이시겠죠 어쩌다가 우리들은 자살이라는
힘든 일로 인하여 평생을 가슴아프게 살아야 하는 운명을 갖었을까
생각하면 윈디박님의 글의 내용을 조금은 이해가 됩니다

살아 있을 때는 아드님이 굉장히 효자였고 착한 아들이었는데 어찌
이렇게 사랑이 많으신 아버님을 두고 떠났다니 가슴이 찢어지는
마음 뿐이랍니다 동시에 자기 뱃속에 10달을 품었다가 낳은 엄마
의 마음은 어떠실까? 생각해 보았습니다 물론 이러한 일을 겪고 나
면 누구의 아픔이 크고 누구의 아픔은 작고가 아니라 각자의 고통
지수는 100입니다 그러니 제발 감히 제가 이런 말씀을 드립니다
이제는 두 분이 서로의 아픔을 보듬고 감싸주
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요
한국생명존중희망재단의 동료지원활동가 별빛마을입니다

아드님을 보내시고 마음아파 하시는 아빠의 가슴아픈 사연이
긴 글은 아니지만 구구절절 안타까운 마음이네요 이렇게 정이
많으시고 사랑이 깊은 아빠를 두고 떠난 아드님은 얼마 나 힘들
고 어려운 상황이었을까? 감히 모든것을 알 수는 없지만 조금
은 공감이 가고 이해 되는 부분도 있네요

저도 사랑하는 남동생을 잃어 버리고 유가족으로서의 삶을 살아
가고 있는 동료지원활동가입니다 사실 이러한 일을 당하고 나면
어느 누구에게도 말 할 수도 없고 설령 말을 한다 해도 이해할 수
있는 경우는 거의 없다고 볼 수 있어요 이 곳까지 오셔서 글을
올리시며 마음의 아픔을 쏟아내시기를 참 잘 하셨어요 어느 누
구도 알 수 없잖아요 계속되는 폭염과 푹우로 인하여 힘든 상황
에 기분도 우울해지고 마음까지도 어려운 이때에 아드님 사건으로
윈디박님은 더 힘든 상황이시겠죠 어쩌다가 우리들은 자살이라는
힘든 일로 인하여 평생을 가슴아프게 살아야 하는 운명을 갖었을까
생각하면 윈디박님의 글의 내용을 조금은 이해가 됩니다

살아 있을 때는 아드님이 굉장히 효자였고 착한 아들이었는데 어찌
이렇게 사랑이 많으신 아버님을 두고 떠났다니 가슴이 찢어지는
마음 뿐이랍니다 동시에 자기 뱃속에 10달을 품었다가 낳은 엄마
의 마음은 어떠실까? 생각해 보았습니다 물론 이러한 일을 겪고 나
면 누구의 아픔이 크고 누구의 아픔은 작고가 아니라 각자의 고통
지수는 100입니다 그러니 제발 감히 제가 이런 말씀을 드립니다
이제는 두 분이 서로의 아픔을 보듬고 감싸주는 가정을 꾸며 가시면
어떠실까 제안해 드려봅니다 떠난 아드님 외에 다른 자녀가 있는
지는 모르겠지만 있다면 그 자녀도 함께 상처를 보듬으며 하나의
아름다운 가족과 가정을 이끌어 가셨으면 합니다 아마 하늘에
있는 아드님도 그러한 모습을 본다면 마음 편히 천국에서 편히
있을거예요

모두들 휴가를 떠난다고 하는 가족들의 모습을 보신다면 얼마나
가슴이 무너지실까요 그러나 윈디박님 그들은 인생의 깊이와
넓이를 모르잖아요 저는 유가족을 위한 자조모임도 하고 있는데
오히려 이러한 일을 겪고 성숙해 지는 가족도 많이 보았어요
걸림돌이 아니라 디딤돌이 되어 지도록 노력해보세요 저도 뒤
에서 응원하고 기도해드릴께요 인생이 무엇이며 자랑할 것도
없고 갖은 것이 없다고 한탄하지도 마세요 지금 이순간만을
위하여 생각하시고요 그러기 위해서는 간단한 운동도 하시고
가까운 근교라도 나가서 시원한 공기라도 쐬시기를 권해드립니다

탈렌트 박영규라는 분도 아드님이 원치 않는 사고로 굉장한 방황을
하신다고 나중에 천국에서 아들을 만났을 때 "아빠가 열심을 다
하여 살았다" 당당히 말 할 수 있도록 이 땅에서의 성실히 사신다는
이야기를 들으며 우리 유가족들도 그리하였으면 좋겠다고 생각했
습니다

부디 아내되시는 분의 마음을 헤아려서 서로를 위로하며 보듬어서
따뜻한 말로 상처가 치유되셨으면 합니다 가족이란 때로는 상처를
주기도 하지만 결국에는 가족이 내가 살아 가는 원동력이 되기도
하잖아요 내가 아픈 것 만큼 상대도 아프고 상대가 아픈 만큼 나도
아프잖아요 천국에 있는 아드님도 가족을 내려다 보며 이제 정말
편히 쉴 수 있을거예요 빙그레 웃고 있겠죠

폭염이 찌고 열대야가 극성을 부리는 이 계절에 과한 운동은 몸에
해가 될 수도 있으니 실내에서 가벼운 스트레칭정도 하시고 가까운
강이나 숲이라도 다녀오세요 훨씬 기분이 좋아지실겁니다
응원합니다

윈디박님!
화이팅입니다
우리 모두 힘을 내어 살아 보아요
언젠가는 옛 이야기 하면 그때는 그랬지 하며
웃을 날도 오겠죠

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109