안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

‘너의 시간은 멈춰 있는데 나만 시간이 흘러가고’ ‘이제는 내가 누나’인 세상을 살아가면서도 나의 시간은 그날로 멈춰있음을 확인하며 가슴이 미어집니다. lily 님의 ‘우리의 10년이 통째로 삭제’된 그 시간들에 지난 3달 동안 얼마나 힘들었을까 그 마음을 알기에 lily 님 곁에 한참을 머물러 있었습니다. 얼마나 믿어지지 않고 슬플지 알기에, 사랑하는 사람의 죽음은 나의 죽음일만큼 파괴적이기에 읽는 내내 가슴이 아팠습니다.

저도 10년 전. 아들이 떠나고 그랬습니다. 스물일곱살의 아들을 보내고 모든 게 비현실적으로 느껴졌고 혼란스러웠습니다. lily 님이 자책하다가 그리워하고 화가 났다가 괜찮아지고 또 다음 날이면 다시 꿈에 나타나서 오래 이야기해달라고 하는 간절함을 보면서 저도 매일 엎치락뒤치락 하다가 어느 날은 너무 보고 싶어 울음을 삼키던 기억이 떠올랐습니다. 10년이 지난 지금도 현재진행형이지만요. 오늘도 새벽하늘에 걸려 있는 달을 보았는데 불쑥 아들이 먼저 떠올라 울컥했습니다.

그런데 lily 님. 조울증처럼 살고 있고 일도 안 하고 집에서 돼지처럼 지내고 있다는 고백을 들으며 안타까웠습니다. lily 님이 힘들지 않았으면 합니다. 이런 마음은 당연하기 때문입니다. 이해도 안되고 받아드리기 너무 힘들고 혼란스러운 것은 당연히 옳습니다.

저도 그랬습니다. 지금도 다 극복한 듯 살고 있지만 어느 날은 견딜 수 없어 아니 아들이 너무 그리워 마음이 더 뒤죽박죽 하기도 합니다.

사랑하는 사람을 잃고 내 일상이 멈춘 건 당연합
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

‘너의 시간은 멈춰 있는데 나만 시간이 흘러가고’ ‘이제는 내가 누나’인 세상을 살아가면서도 나의 시간은 그날로 멈춰있음을 확인하며 가슴이 미어집니다. lily 님의 ‘우리의 10년이 통째로 삭제’된 그 시간들에 지난 3달 동안 얼마나 힘들었을까 그 마음을 알기에 lily 님 곁에 한참을 머물러 있었습니다. 얼마나 믿어지지 않고 슬플지 알기에, 사랑하는 사람의 죽음은 나의 죽음일만큼 파괴적이기에 읽는 내내 가슴이 아팠습니다.

저도 10년 전. 아들이 떠나고 그랬습니다. 스물일곱살의 아들을 보내고 모든 게 비현실적으로 느껴졌고 혼란스러웠습니다. lily 님이 자책하다가 그리워하고 화가 났다가 괜찮아지고 또 다음 날이면 다시 꿈에 나타나서 오래 이야기해달라고 하는 간절함을 보면서 저도 매일 엎치락뒤치락 하다가 어느 날은 너무 보고 싶어 울음을 삼키던 기억이 떠올랐습니다. 10년이 지난 지금도 현재진행형이지만요. 오늘도 새벽하늘에 걸려 있는 달을 보았는데 불쑥 아들이 먼저 떠올라 울컥했습니다.

그런데 lily 님. 조울증처럼 살고 있고 일도 안 하고 집에서 돼지처럼 지내고 있다는 고백을 들으며 안타까웠습니다. lily 님이 힘들지 않았으면 합니다. 이런 마음은 당연하기 때문입니다. 이해도 안되고 받아드리기 너무 힘들고 혼란스러운 것은 당연히 옳습니다.

저도 그랬습니다. 지금도 다 극복한 듯 살고 있지만 어느 날은 견딜 수 없어 아니 아들이 너무 그리워 마음이 더 뒤죽박죽 하기도 합니다.

사랑하는 사람을 잃고 내 일상이 멈춘 건 당연합니다. 너무나 미안하고 보고 싶은 것도 당연합니다. 이런 내 마음은 당연히 옳은 것이란 걸 알았습니다. 사랑하는 자식을 잃었는데 어떻게 슬프지 않고 고통스럽지 않을까요? 크나큰 고통은 정복하거나 극복할 수 없다는 것을 받아들여야 했습니다.

사랑하는 사람과 헤어진 벼락같은 이별 앞에 이렇게 애도하지 않고 어떻게 나머지 생을 비틀리지 않고 살 수 있을까요? 하루에도 몇 번씩 내 의지와 상관없이 왔다갔다하는 이런 수많은 감정, 뒤죽박죽 마음은 당연히 옳다고 말하고 싶습니다. 괜찮은 겁니다. 절대 쓸데없는 의미없는 도돌이표가 아닙니다.

쓸쓸할 때마다 해 지는 풍경을 바라보았다는 어린 왕자처럼 그의 부재가 슬픔으로 가득한 쓸쓸한 풍경을 만들겠지만 그 풍경만 하염없이 바라보며 살 수만 없는 것이 우리의 삶이었습니다. 단지 인정하면서 우리 서로를, 나자신을 안타깝게 바라보지 말기를 바랄 뿐입니다. 우리는 어쩔 수 없든, 의지로 내딛든 상실 이후의 삶으로 향해야 하고 어떻게든 자신의 삶을 살아내야하기 때문입니다.
아, 이런 말들이 지금 lily 님에게 무슨 위로가 되겠습니까마는 lily 님의 말처럼 조금이라도 희망이 있는 쪽으로 기도했으면 합니다. 저도 lily 님에게서 희망을 봅니다. 천국에서 행복하게 살고 있으면 좋겠다고 매일 기도하는 lily 님에게서 희망을 배웁니다. 고맙습니다.

그리고 많이 힘든 속에서도 ‘얘기함’에 용기내어 글을 남겨주심에 감사드립니다. 지난날 함께 했던 시간을 그리워하며 글 쓰신 시간이 조금이라도 lily 님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

그리고 제가 줄곧 붙잡고 있는 말은 “살기 위해서 죽음을 선택했던 형과 같은 사람들이 죽음의 흔적보다는 희망의 언어로 기억되었으면 좋겠다.” (이한솔 『허락되지 않은 내일』, 돌베개 2021, 9쪽.)입니다.

저는 이 글에 큰 위로를 받았습니다. ‘죽음의 흔적’만 따라가며 매일 울면서 슬프게 살고 있던 저를 다시 돌아보게 됐습니다. 미안했습니다. 그래서 아들의 ‘희망의 언어’에 대해 깊이 생각해보며 다시 일어나 하늘에 있는 아들과 대화를 시작했습니다. lily 님에게도 이 말이 위로와 힘이 되기를 바랍니다.

‘내가 잘 살고 있는지 지켜봐 줘. 내가 힘들어 보일 때는 천국에서 위로도 해주고. 안녕!’하고 기도하는 lily 님의 따듯한 모습이 희망이 아닐까요? 지난 시간을 아름답게 돌아보며 애도의 시간을 힘들지 않게 보내기를 바랍니다.

세상의 시간은 나의 마음과는 아랑곳없이 흘러 2026년이 되었듯이 지금 나에게는 세상 모든 것이 다 의미가 없는데도 세상의 시간은 이렇게 흘러갑니다. 우리 함께 잘 살아가도록 노력해 봐요. 2026년. 힘들겠지만 새롭게 일어나시길 바랍니다.

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단의 동료지원활동가 별빛마을입니다.

보내주신 글을 몇 번이고 쉬어 가며 읽었습니다.
이렇게 힘들고 가슴 아픈 시기에 이곳까지 찾아오셔서, 사연을 올리고 이야기를 들려주시기까지 얼마나 많은 고뇌와 번민이 있었을까요?
그 모습이 눈에 보이듯이 그려졌습니다.

결혼식을 앞두고 한참 기쁘고 들뜨며, 한편으로는 두렵고 불안했을 시기를 이렇게 혼자 외롭게 보내셨다니, 상상도 못 하셨을 상황이 벌어진 것이겠지요.

10년이라는 긴 세월을 함께했고, 사랑을 나누며
얼마나 많은 일들과 추억이 있었을 텐데요.
사랑하는 약혼자는 한마디 말도 없이 그렇게 떠났을 만큼 힘들고 아팠나 봅니다.

약혼자가 없는 결혼식 날, 신혼여행 날, 49재, 직장 문제까지...
그 사이에 너무나 감당하기 힘든 큰일들을 홀로 겪으셨다니,
곁에 있었다면 어머니의 마음으로 포근히 안아 드리고 싶습니다.

신혼여행지로 계획했던 로마에서 한 쌍의 남녀가,
얼마나 아름답고 예쁘고 젊은 사랑스러운 부부였을지 상상해 봅니다.

그토록 사랑하고 아꼈던 약혼자가
꿈에라도 와주었으면 좋았을 텐데,
한 번도 나타나지 않으니 더욱더 보고 싶은 마음이 크실 것 같네요.

그런데 제 생각에는,
만나고 헤어질 때 더 힘들고 슬픔을 가누기 어려울 것 같아
꿈에 나타나지 않는 것은 아닐까 추측해 봅니다.

영화 '사랑과 영혼'의 주인공처럼,
선생님의 곁을 항상 맴돌고 있을 거예요.
그러니 너무 외로워 마시고,
홀로가 아니라 늘 곁에 있다고 생각해 주셨으면 합니다.

저 역시 자살 유가족입니다.
자식처럼 돌보던 동생이 10여 년 전, 스스로 삶의 끈을
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단의 동료지원활동가 별빛마을입니다.

보내주신 글을 몇 번이고 쉬어 가며 읽었습니다.
이렇게 힘들고 가슴 아픈 시기에 이곳까지 찾아오셔서, 사연을 올리고 이야기를 들려주시기까지 얼마나 많은 고뇌와 번민이 있었을까요?
그 모습이 눈에 보이듯이 그려졌습니다.

결혼식을 앞두고 한참 기쁘고 들뜨며, 한편으로는 두렵고 불안했을 시기를 이렇게 혼자 외롭게 보내셨다니, 상상도 못 하셨을 상황이 벌어진 것이겠지요.

10년이라는 긴 세월을 함께했고, 사랑을 나누며
얼마나 많은 일들과 추억이 있었을 텐데요.
사랑하는 약혼자는 한마디 말도 없이 그렇게 떠났을 만큼 힘들고 아팠나 봅니다.

약혼자가 없는 결혼식 날, 신혼여행 날, 49재, 직장 문제까지...
그 사이에 너무나 감당하기 힘든 큰일들을 홀로 겪으셨다니,
곁에 있었다면 어머니의 마음으로 포근히 안아 드리고 싶습니다.

신혼여행지로 계획했던 로마에서 한 쌍의 남녀가,
얼마나 아름답고 예쁘고 젊은 사랑스러운 부부였을지 상상해 봅니다.

그토록 사랑하고 아꼈던 약혼자가
꿈에라도 와주었으면 좋았을 텐데,
한 번도 나타나지 않으니 더욱더 보고 싶은 마음이 크실 것 같네요.

그런데 제 생각에는,
만나고 헤어질 때 더 힘들고 슬픔을 가누기 어려울 것 같아
꿈에 나타나지 않는 것은 아닐까 추측해 봅니다.

영화 '사랑과 영혼'의 주인공처럼,
선생님의 곁을 항상 맴돌고 있을 거예요.
그러니 너무 외로워 마시고,
홀로가 아니라 늘 곁에 있다고 생각해 주셨으면 합니다.

저 역시 자살 유가족입니다.
자식처럼 돌보던 동생이 10여 년 전, 스스로 삶의 끈을 놓아버렸습니다.

그 당시 저 역시 동생을 따라가고 싶은 마음뿐이었습니다.
그러나 시간이 조금씩 흐르고,
저와 같은 아픔을 겪는 분들을 만나 함께 이야기 나누다 보니
조금씩 치유가 되었습니다.

지금은 동료지원활동가와 글쓰기를 통해
위로를 드리고, 위로를 받고 있습니다.

처음에는 어떻게 살아가야 할지,
이 고통이 언제 끝날지 너무 힘들었습니다.
하지만 ‘세월이 약이다’라는 말이 틀린 말이 아니더라고요.

내가 잊고자 해서 잊혀지는 것이 아니라,
주변의 일들과 ‘망각’이라는 신이 준 선물 덕분에
조금씩 현실에 적응하며 살게 됩니다.

글에서 쓰셨듯이,
앞으로도 많이 힘드시겠고 눈물도 나겠지만,
"슬픔에 나를 잃지 않게 노력할게"라고 다짐하셨듯
이제 다시 한 번 움츠렸던 날개를 펴시고
비상하시기를 기도합니다.

하늘에서도 사랑하던 그분, 아름다웠던 그분께서
활짝 웃으며 응원해 주실 것입니다.

“너의 바람은 나의 행복이니까,
내가 누구보다도 잘 아니까 노력해 볼게.
얼마나 걸릴지 모르지만 천국에서 지켜봐 줄래?
내가 정말 많이 사랑해.”

먼 길을 떠날 때, 첫걸음을 떼기 힘들 뿐입니다.
이제는 한 걸음, 또 한 걸음…
사랑하는 약혼자를 다시 만나는 날까지
행복하게 잘 살아가시길 바랍니다.

천국에서 서로를 보듬으며
“잘했어”라고 칭찬하는 날까지,
좋은 추억을 남기시길 바랍니다.

2025년의 남은 날들도 잘 마무리하시고,
올해의 끝은 끝이 아니라
새로운 계절을 맞이하는 준비라고 생각하며
하루하루를 알차게 살아내시기를 바랍니다.

분명히 잘해내실 거예요.
몸과 마음, 그리고 정신이 늘 건강하시길
멀리서나마 진심으로 기도드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.
살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

겸님께서 남기신 제목을 한참이나 바라보고 있었습니다.
‘당신이 살아있었다면‘

‘사랑하는 가족이 살아있었다면‘
이는 저의 바람이기도 하고 모든 유족들의 바람이기도 할 것입니다.
살아 있었다면 그 전보다 더 잘해주고 가족의 말을 더 잘 귀 기울여 들었을 것입니다.

당신이 살아있었다면
우린 지금 신혼여행가는 비행기 안에 있었을 텐데

그 다음에 들어온 문장을 보고 마음이 무너지는 기분이 들었습니다.
아... 나도 이렇게 마음이 쓰데요 아픈데
겸님의 마음은 얼마나 아프고 힘드실까 그 마음을 어떻게 헤아릴 수 있으며 위로가 될 수 있을까
지금쯤이면 행복한 신혼여행을 즐기고 있는 행복한 겸님의 모습이어야 할터인데...
현실은 슬픔에 젖어 있는 겸님의 모습이 보여 더 안타까운 마음이 들었습니다.

지난 봄에도 겸님의 마음을 얘기함에 남겨 주셨었는데요...
겸님이 남겨주신 글을 읽으며 힘든 시기를 겪고 있는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 아파옵니다.

저도 배우자와 사별 후 겸님처럼 힘든 시기를 겪었습니다.
세상물정 모르는 저에게 배우자는 울타리였고 든든한 버팀목이었고 겸님의 배우자처럼 튼튼한 우산 같은 존재였습니다. 나 없이 이 험한 세상 어찌 살아가려고 하냐고 했던 사람이 그렇게 떠나 버리고 나니 너무나도 황망하고 세상을 살아가는 일이 두려웠습니다.

그러나 그 두려움 속에서도 제 나름의 방식대로 살아갔습니다.
지금의 저와 5년 전의 저를 비교하면 긍정의 방향으로 많이 바뀌었습니다.

가끔은 생각의 전환이라는 것이 필요하다는 생각이 들 때가
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

겸님께서 남기신 제목을 한참이나 바라보고 있었습니다.
‘당신이 살아있었다면‘

‘사랑하는 가족이 살아있었다면‘
이는 저의 바람이기도 하고 모든 유족들의 바람이기도 할 것입니다.
살아 있었다면 그 전보다 더 잘해주고 가족의 말을 더 잘 귀 기울여 들었을 것입니다.

당신이 살아있었다면
우린 지금 신혼여행가는 비행기 안에 있었을 텐데

그 다음에 들어온 문장을 보고 마음이 무너지는 기분이 들었습니다.
아... 나도 이렇게 마음이 쓰데요 아픈데
겸님의 마음은 얼마나 아프고 힘드실까 그 마음을 어떻게 헤아릴 수 있으며 위로가 될 수 있을까
지금쯤이면 행복한 신혼여행을 즐기고 있는 행복한 겸님의 모습이어야 할터인데...
현실은 슬픔에 젖어 있는 겸님의 모습이 보여 더 안타까운 마음이 들었습니다.

지난 봄에도 겸님의 마음을 얘기함에 남겨 주셨었는데요...
겸님이 남겨주신 글을 읽으며 힘든 시기를 겪고 있는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 아파옵니다.

저도 배우자와 사별 후 겸님처럼 힘든 시기를 겪었습니다.
세상물정 모르는 저에게 배우자는 울타리였고 든든한 버팀목이었고 겸님의 배우자처럼 튼튼한 우산 같은 존재였습니다. 나 없이 이 험한 세상 어찌 살아가려고 하냐고 했던 사람이 그렇게 떠나 버리고 나니 너무나도 황망하고 세상을 살아가는 일이 두려웠습니다.

그러나 그 두려움 속에서도 제 나름의 방식대로 살아갔습니다.
지금의 저와 5년 전의 저를 비교하면 긍정의 방향으로 많이 바뀌었습니다.

가끔은 생각의 전환이라는 것이 필요하다는 생각이 들 때가 있습니다.
전 어릴 적부터 희귀질환으로 남쪽 끝 도시에서 서울까지 병원을 다니며 치료를 받아왔습니다.

입 퇴원을 반복하며 퇴원이 결정되는 날에 퇴원이 취소되어 다시 입원을 해야 하는 경우도 있었습니다. 그럴 때마다 마음이 너무 힘들었습니다. 그 때 든 생각이 차라리 이 상황을 즐겨 버리자 라는 마음이 들었고 그 때부터 주사를 맞지 않은 날에는 병원 옆에 있는 대학교에 가서 대학생처럼 대학식당에서 밥을 먹고 캠퍼스를 누비며 병원 생활을 했었습니다.
그렇게 지내며 병원생활을 하니 나의 마음도 덜 힘들었습니다.

물론 과거의 제 애기와 겸님의 상황은 다릅니다.
다르지만 중요한 것은 자신의 마음을 잘 지키며 통제할 수 있는 힘을 기르는 것도 중요하다는 생각이 듭니다.

오늘이 지나고 내일이 지나면 일주일이 지나고 한달이 지나고 일년이 지나고 오년이 지납니다.
그리고 그러는 사이 겸님은 할머니가 되어 있을 것입니다.

겸님의 사랑하는 가족은 겸님이 할머니가 되었을 때 만나기를 원할 것입니다. 사랑하는 가족이 멀리 떠나 있지만 씩씩하게 지내다 자연의 순리대로 만나기를 바랄 것입니다.
지난 반년동안 잘 버티어 오신 겸님, 옆에 계시면 토닥토닥 안아드리고 싶습니다. 그리고 앞으로도 잘 지내실 것이라 응원드리고 싶습니다.

마음이 힘들면 지금처럼 얘기함에 겸님의 마음을 남겨주세요.
같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 기다리고 있겠습니다.


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

[얘기함 이야기공간_ID veni 님] 추천 책-"슬픔은 발효 중"

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

veni 님. 먼저 우리 유가족을 위해 좋은 책을 공유해주심에 감사드립니다.

누구나 어느 날 갑자기 사랑하는 가족이 곁을 떠나면 몹시 혼란스럽습니다. 특히 veni 님이 인용한 곳에서도 볼 수 있듯이 자살한 가족의 죽음은 사회 안에서 보편적인 방식으로 소화되지 못해 남은 가족들은 더 힘듭니다. 그러나 슬퍼할 권리조차 박탈시키는 이 사회가 사실 잘못된 거지요.

그럼에도 자살유가족이 되면 이러한 잘못된 사회적 편견에 스스로를 예속시키며 더 고립됩니다. 마음을 쉽게 드러내지도 못하고 외롭게 아파하는 경우가 많습니다. 저도 그랬으니까요. 왜 나에게 이런 상황이 생겼는지 상담하고 하소연하고 싶으나 결국 혼자 해결해야 했습니다. 그러면서 마음은 더 굳게 닫혀졌던 것 같습니다.

이 책에서 “자살로 가족을 잃은 것은 수치가 아니라 함께 울어야 할 아픔”이라고 한 것에 대해 veni 님이 큰 위로를 받았듯이 다른 유가족에게도 외로움이 사랑의 옷을 입는 순간이 될 것입니다.

veni 님이 엄마처럼 죽게 될까 봐 두려웠던 마음으로부터 자유로워질 수 있었고 비로소 엄마를 마음껏 그리워할 수 있었다는 말에 저도 한참을 머물러 있었습니다. 그리고 기뻤습니다.

저도 몇 해전에 이 책을 읽었는데 그때 저에게도 이 책 <슬픔은 발효중>은 큰 위로가 되었습니다. 작가 본인이 자살유가족임을 밝히고 자신에게 끝없이 질문하며 자신에게 공감하는 과정을 잘 이야기해 주어 뒤죽박죽이었던 제 마음을 조금은
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

[얘기함 이야기공간_ID veni 님] 추천 책-"슬픔은 발효 중"

안녕하세요? 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

veni 님. 먼저 우리 유가족을 위해 좋은 책을 공유해주심에 감사드립니다.

누구나 어느 날 갑자기 사랑하는 가족이 곁을 떠나면 몹시 혼란스럽습니다. 특히 veni 님이 인용한 곳에서도 볼 수 있듯이 자살한 가족의 죽음은 사회 안에서 보편적인 방식으로 소화되지 못해 남은 가족들은 더 힘듭니다. 그러나 슬퍼할 권리조차 박탈시키는 이 사회가 사실 잘못된 거지요.

그럼에도 자살유가족이 되면 이러한 잘못된 사회적 편견에 스스로를 예속시키며 더 고립됩니다. 마음을 쉽게 드러내지도 못하고 외롭게 아파하는 경우가 많습니다. 저도 그랬으니까요. 왜 나에게 이런 상황이 생겼는지 상담하고 하소연하고 싶으나 결국 혼자 해결해야 했습니다. 그러면서 마음은 더 굳게 닫혀졌던 것 같습니다.

이 책에서 “자살로 가족을 잃은 것은 수치가 아니라 함께 울어야 할 아픔”이라고 한 것에 대해 veni 님이 큰 위로를 받았듯이 다른 유가족에게도 외로움이 사랑의 옷을 입는 순간이 될 것입니다.

veni 님이 엄마처럼 죽게 될까 봐 두려웠던 마음으로부터 자유로워질 수 있었고 비로소 엄마를 마음껏 그리워할 수 있었다는 말에 저도 한참을 머물러 있었습니다. 그리고 기뻤습니다.

저도 몇 해전에 이 책을 읽었는데 그때 저에게도 이 책 <슬픔은 발효중>은 큰 위로가 되었습니다. 작가 본인이 자살유가족임을 밝히고 자신에게 끝없이 질문하며 자신에게 공감하는 과정을 잘 이야기해 주어 뒤죽박죽이었던 제 마음을 조금은 차분하게 정리할 수 있었습니다.

그리고 바로 지금, 여기의 작가의 일상을 읽으며 마음은 정답이 없구나. 쓸쓸한 나자신을 마주하고 나의 손을 따듯하게 잡아야 하는 사람은 바로 나였구나 하는 것을 깨달았습니다.

사랑하는 가족을 자살로 떠나보낸 길 위에서, 회복 불가능한 시간을 책으로 겪어낸 작가에게 감사드리며 이 책이 우리 유가족들에게 잠시라도 위로와 치유가 될 수 있기를 바랍니다.

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 마음이 많이 먹먹함을 느꼈습니다.
‘너무 보고 싶다 듣고 싶다 만지고 싶다’ 라고 표현하신 부분에서 더 그랬습니다.
사별초기의 저의 감정과 너무나도 같았습니다. 아마 모든 유족들의 마음일 수도 있을 것입니다.
마음의 준비를 하지도 못한 상황에서의 이별은 우리를 참으로 힘들게 합니다. 그래서 우리들이 더 고통속에서 살아가며 힘들어 하는 지도 모릅니다.
목소리를 듣고 싶고 얼굴을 어루만지며 보고 싶은 얼굴을 이제는 그렇게 할 수 없다는 사실이 우리를 더 힘들게 하고 고통스럽게 하는 것 같습니다.

저도 가족과 사별 후 ㅅㅎ님이 겪고 있는 고통과 슬픔을 겪었습니다.
갑작스런 이별이 내 탓만 같았고 내가 그 때 마음의 여유를 갖고 가족의 말을 들어줬어야 했는데 그렇게 하지 못했구나 하면서 자책을 했습니다.
ㅅㅎ님이 겪고 있는 감정들 제가 사별초기에 겪었던 감정들 모두 우리들이 겪는 감정들입니다.
지금은 나만 이렇게 슬프고 고통스럽다고 생각하실 수 있으나 절대 그렇지 않습니다.
우리 모든 유족들이 사별 후 겪는 정상적인 감정들입니다.

전 가족과 헤어진 후 문득 그런 생각이 들었습니다.
인터스텔라 영화 중에 지구를 구하기 위해 시간여행을 떠난 아빠가 돌아 왔을 때 딸은 임종을 앞둔 할머니가 되어 있는 내용이 있습니다.
아빠는 세월의 흐름이 없는 얼굴이었고 딸은 세월의 흐름에 따라 할머니가 되어 있었습니다.

다른 사람들은 말합니다. 시간이 지나면 괜찮아질거라고.
저는 시간이 지나면 괜찮아 질거야가 아닌 시간의 흐름에
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 마음이 많이 먹먹함을 느꼈습니다.
‘너무 보고 싶다 듣고 싶다 만지고 싶다’ 라고 표현하신 부분에서 더 그랬습니다.
사별초기의 저의 감정과 너무나도 같았습니다. 아마 모든 유족들의 마음일 수도 있을 것입니다.
마음의 준비를 하지도 못한 상황에서의 이별은 우리를 참으로 힘들게 합니다. 그래서 우리들이 더 고통속에서 살아가며 힘들어 하는 지도 모릅니다.
목소리를 듣고 싶고 얼굴을 어루만지며 보고 싶은 얼굴을 이제는 그렇게 할 수 없다는 사실이 우리를 더 힘들게 하고 고통스럽게 하는 것 같습니다.

저도 가족과 사별 후 ㅅㅎ님이 겪고 있는 고통과 슬픔을 겪었습니다.
갑작스런 이별이 내 탓만 같았고 내가 그 때 마음의 여유를 갖고 가족의 말을 들어줬어야 했는데 그렇게 하지 못했구나 하면서 자책을 했습니다.
ㅅㅎ님이 겪고 있는 감정들 제가 사별초기에 겪었던 감정들 모두 우리들이 겪는 감정들입니다.
지금은 나만 이렇게 슬프고 고통스럽다고 생각하실 수 있으나 절대 그렇지 않습니다.
우리 모든 유족들이 사별 후 겪는 정상적인 감정들입니다.

전 가족과 헤어진 후 문득 그런 생각이 들었습니다.
인터스텔라 영화 중에 지구를 구하기 위해 시간여행을 떠난 아빠가 돌아 왔을 때 딸은 임종을 앞둔 할머니가 되어 있는 내용이 있습니다.
아빠는 세월의 흐름이 없는 얼굴이었고 딸은 세월의 흐름에 따라 할머니가 되어 있었습니다.

다른 사람들은 말합니다. 시간이 지나면 괜찮아질거라고.
저는 시간이 지나면 괜찮아 질거야가 아닌 시간의 흐름에 맡기며 살아갔습니다.
그렇게 하다 보니 어느새 5년의 세월이 흘렀고 저는 이제 그렇게 흘러 흘러 할머니가 될 것이고 저의 사랑하는 가족을 만날 것입니다.
그렇게 만나는 방법이 먼저 떠난 가족이 바라는 모습일 것이라 생각합니다.

배우 김남주와 차은우 주연의 드라마 ‘원더풀월드’ 대사 중 공감하는 부분이 있어 함께 하고자 합니다.

소중한 사람을 잃는다는 것은 아무리 오랜 시간이 지나도 외로운 일이다.
그러나 계속 흘러가 가보려 한다.
그렇게 가다보면 언젠가는 아픔이 덜한 시간에 가 있을 것이다.
부디 상실의 슬픔을 가진 모든 사람들이 편안해지기를

상실의 고통중에 있지만 드라마 대사처럼 계속 흘러가 보면 ㅅㅎ님도 어느 순간에는 할머니가 되어 있을 것입니다. 인터스텔라 영화 속의 주인공 딸처럼요.
그 의미는 먼저 떠난 가족과 만날 시간이 점차 가까워진다는 뜻이겠지요.
그러니 ㅅㅎ님을 위해서 살아가 주시길 부탁드립니다. 천하보다 귀한 ㅅㅎ님을 위해서요.
그리고 박노해 시인의 ‘다시 꿋꿋이 살아가는 법’처럼 노력해 주시길 부탁드립니다. 폭염 속 건강도 잘 챙겨주시고 ㅅㅎ님의 마음 속 이야기도 터놓고 남겨주심에도 감사드립니다.



다시 꿋꿋이 살아가는 법 - 박노해

일단 꼬박꼬박 밥 먹고 힘내기
깨끗이 잘 차려 입고 자주 웃기
슬프면 참지 말고 실컷 울기
햇살 좋은 나무 사이로 많이 걷기
고요에 잠겨 묵직한 책을 읽기
좋은 벗들과 좋은 말을 나누기
곧은 걸음으로 다시 새 길을 나서기


오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.

- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

계속되는 마른장마에 햇살이 따가워 소나기라도 내려주면 좋겠다는 마음을 갖고 있었는데 이제는 폭우가 폭포수처럼 하늘에서 내리는 것을 보며 그만 좀 내렸으면 좋겠다고 생각을 합니다.
변화무쌍한 날씨에도 우리들의 마음도 그렇지 않을까 생각해 봅니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 어떤 때는 원망이 물밀 듯 밀려올 때가 있고 또 어떤 때는 그리움이 밀려올 때가 있습니다.

하늘에서 내리는 폭우를 보며 우리들의 눈물이 그리고 먼저 떠난 가족들의 눈물이 빗물이 되어 이렇게 내리고 있는 것은 아닐까 생각하며 가족이 더욱 그리워지는 하루가 되기도 합니다.
떠나 자와 남겨진 자들의 후회와 자책의 눈물이 흘러 흘러 온 대지를 적시어 가는 것은 아닐까 생각하기도 합니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 먼저 떠난 배우자에 대한 원망과 그리움이 글귀하나하나에 담겨져 있어 저 또한 마음이 울컥했습니다. 힘든 상황속에서도 얘기함에 ㅅㅎ님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
혼자 고민하며 속앓이를 하셨을 ㅅㅎ님의 마음도 느껴졌습니다.

‘언제부턴가 나도 뭉게지고 곪아 터질대로 터져버려서 더이상 아픈건지 괜찮은건지 모르겠고’
라고 표현하신 부분에서 ㅅㅎ님의 고통이 심하고 힘들어 하심이 느껴져 마음이 너무나도 많이 아팠습니다.

장마가 계속되어 비가 계속 내리게 되면 논에 심어 놓은 벼도 물에 잠기고 텃밭의 상추도 짓물러 버립니다. 그리고 비가 멈추지 않으면 건물들도 물에 잠기어 그 안에 있는 가전제품, 생활용품들이 모두 사용을 할 수 없게 됩니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가입니다.

계속되는 마른장마에 햇살이 따가워 소나기라도 내려주면 좋겠다는 마음을 갖고 있었는데 이제는 폭우가 폭포수처럼 하늘에서 내리는 것을 보며 그만 좀 내렸으면 좋겠다고 생각을 합니다.
변화무쌍한 날씨에도 우리들의 마음도 그렇지 않을까 생각해 봅니다.
사랑하는 가족을 먼저 떠나 보내고 어떤 때는 원망이 물밀 듯 밀려올 때가 있고 또 어떤 때는 그리움이 밀려올 때가 있습니다.

하늘에서 내리는 폭우를 보며 우리들의 눈물이 그리고 먼저 떠난 가족들의 눈물이 빗물이 되어 이렇게 내리고 있는 것은 아닐까 생각하며 가족이 더욱 그리워지는 하루가 되기도 합니다.
떠나 자와 남겨진 자들의 후회와 자책의 눈물이 흘러 흘러 온 대지를 적시어 가는 것은 아닐까 생각하기도 합니다.

ㅅㅎ님께서 남겨주신 글을 읽으며 먼저 떠난 배우자에 대한 원망과 그리움이 글귀하나하나에 담겨져 있어 저 또한 마음이 울컥했습니다. 힘든 상황속에서도 얘기함에 ㅅㅎ님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
혼자 고민하며 속앓이를 하셨을 ㅅㅎ님의 마음도 느껴졌습니다.

‘언제부턴가 나도 뭉게지고 곪아 터질대로 터져버려서 더이상 아픈건지 괜찮은건지 모르겠고’
라고 표현하신 부분에서 ㅅㅎ님의 고통이 심하고 힘들어 하심이 느껴져 마음이 너무나도 많이 아팠습니다.

장마가 계속되어 비가 계속 내리게 되면 논에 심어 놓은 벼도 물에 잠기고 텃밭의 상추도 짓물러 버립니다. 그리고 비가 멈추지 않으면 건물들도 물에 잠기어 그 안에 있는 가전제품, 생활용품들이 모두 사용을 할 수 없게 됩니다.

우리들의 마음도 어쩌면 이와 비슷할 수도 있습니다. 먼저 떠난 이를 원망하고 자책하고 후회하는 날들이 계속된다면 우리들의 마음도 분명 짓물러지고 상처는 더 이상 치료를 할 수 없을 정도로 커져버릴 것입니다.
상처가 있으면 도려내고 치유를 해야 나머지 부분들이 온전할 수 있다고 생각합니다.

저도 ㅅㅎ님처럼 배우자와 준비되지 못한 이별을 하였습니다.
5년전 2월 17일 눈이 많이 내리는 월요일 그렇게 작별을 했습니다.
저도 배우자를 떠나 보내고 ㅅㅎ님처럼 많은 후회와 자책을 하며 지냈습니다.
배우자의 말을 귀담아 듣지 못했고 좀 더 잘해주지 못했다는 자책을 많이 했습니다.
ㅅㅎ님이 겪고 있는 감정들과 제가 겪었던 감정들은 우리 유족들이 겪는 정상적인 감정들임을 기억해 주셨으면 합니다.

저 또한 그날의 현장을 119가 오기 전에 수습을 하였기에 저의 의지와는 상관없이 배우자의 기억하고 싶지 않은 모습들이 떠올라 힘들었었습니다.
그러다 거울 속의 흐트러진 저의 모습을 보게 되었고 옆에 있는 제 아이가 보였습니다.
제 아이는 작년에 성인이 되었지만 평생을 옆에서 함께 해야 할 아이입니다.
그 아이가 있으니 정신이 번쩍 들었습니다.
그래서 내가 할 수 있는 무언가에 집중할 수 있는 일을 하기 시작했습니다.
그렇게 엄마의 역할, 주부의 역할에 집중하게 되었습니다.
청소와 세탁을 하고 아이에게 줄 간식과 식사를 준비하며 집안일에 집중을 했습니다. 그리고 화분과 식물키우기를 했습니다.
화분하나하나에 정성을 다해 물을 주고 대파를 키우며 식물의 성장일기를 블로글에 기록을 했습니다. 그러면서 나의 감정들을 하나하나 기록을 했습니다.

사람들은 힘들고 괴로울 때 해결하는 방식이 저마다 다 다릅니다. 어떤 이는 운동을 통해 또 어떤이는 산책을 하면서 또 다른 이는 글을 씀으로 괴로움을 해소해 나갑니다.
그리스에는 세상에서 가장 긴 터널이 있습니다. 그 길이가 57km라고 합니다.
지금은 터널 속에 있는 것처럼 어둠고 캄캄하지만 터널의 끝이 있듯 언젠가는 ㅅㅎ님도 일상으로 회복할 날이 있을 것입니다. 터널을 빠져 나가기 위해서는 터널 끝을 향해 열심히 달려야 하듯 ㅅㅎ님도 자신을 위해 이 세상에 단 하나뿐인 소중한 자신을 위해 노력해주셨으면 합니다. 왜냐면 ㅅㅎ님은 가장 가치있는 존재이니까요!!!

또한 ㅅㅎ님이 힘들어 하고 괴로워하는 모습을 먼저 떠난 가족은 원치 않을 것입니다.
ㅅㅎ님이 꿋꿋하고 씩씩하게 살아가는 모습을 바랄 것입니다.

ㅅㅎ님!!!
힘들고 괴로울 때 어디에서도 말 하기 힘든 이야기들을 지금처럼 얘기함에 들려 ㅅㅎ님의 마음을 남겨주세요.
같은 상실을 경험한 동료지원활동가가 공감하며 지지해 드리겠습니다.
같은 아픔을 겪었기에 더 공감하고 함께 울며 함께 아파할 수 있습니다.


짧은 동화지만 울림이 있어 한편을 소개하고자 합니다.

잠시 동안이어야 해요

잠시 동안 비가 내린다면
꽃들은 새롭게 생기를 찾고,

잠시 동안 바람이 분다면
나무들은 더 굳게 설 수
있겠지요.

그러나
일 년 내내 비가 내린다면,
일 년 내내 바람이 분다면••••••.
어떻게 될까요?

꽃들은 짓물러 터져 버리고
나무들은 쓰러져 버리겠지요.

그래요, 우리들 가슴속

슬픔도 잠시 동안 머물러야겠지요.
흔들림도 잠시 동안이어야겠지요.

짧은 동화 긴 생각 <잠시 동안이어야 해요> 이규경 作

마음이 힘들면 몸이 힘들 수 있습니다. 계속되는 비소식에 마음과 몸의 건강을 꼭 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
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한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

금잔화님의 두 번째 글을 읽으며 마음이 많이 아팠습니다. 하루에도 몇 번씩 엎치락뒤치락하는 마음, 뒤죽박죽으로 살아가는 듯한 일상.
너무나 남편이 그립고 보고 싶은 간절함과 지켜주지 못한 미안함. 그러나 이 모든 것은 당연합니다.
사랑하는 남편을 잃었는데 어떻게 태연하고 편안하겠습니까?

그랬기에 지난 시간 외롭고 소외감에 힘들었을 남편에게 볕 같은 시선이 되어주지 못한 것에 대한 자책감으로 힘들어하는 금잔화님이 이해되면서도 아무 도움을 드리지 못해 슬픕니다.

저도 9년이 지났지만 오늘 아침에도 아들에게 또 왜 그랬느냐고 묻고 있는 저를 보았습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다.
시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면... 하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다. 매일 반복하면서 이제 저는 그냥 감정이 올라오는 대로, 그리움이 사무치는 대로 토닥이며 살아가자고 결심합니다. 사랑하는 가족을 잃은 우리에게 롤러코스트 타는 듯한 이 마음은 당연하니까요.

애도에는 지름길도 정답도 없습니다. 조금 덜 아프고 조금 더 빨리 끝낼 수 있는 방법은 없다는 뜻입니다. 어차피 통과해야 할 슬픔의 터널입니다.
터널을 통과하지 않고 빛을 만날 수는 없습니다. 이 터널을 무사히 통과한 뒤, 새로운 내가 될 수 있습니다.

우리 모두 이렇게 걸어가야하겠지요. 단지 저는 금잔화님이 저보다는 덜 힘들고 덜 슬프고 덜 무기력하기를 바랄 뿐입니다. 제가 많이 힘들었기에 다른 분들은 덜 힘들고 덜 힘들 수 있기를 간절히 바랍니다.
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

금잔화님의 두 번째 글을 읽으며 마음이 많이 아팠습니다. 하루에도 몇 번씩 엎치락뒤치락하는 마음, 뒤죽박죽으로 살아가는 듯한 일상.
너무나 남편이 그립고 보고 싶은 간절함과 지켜주지 못한 미안함. 그러나 이 모든 것은 당연합니다.
사랑하는 남편을 잃었는데 어떻게 태연하고 편안하겠습니까?

그랬기에 지난 시간 외롭고 소외감에 힘들었을 남편에게 볕 같은 시선이 되어주지 못한 것에 대한 자책감으로 힘들어하는 금잔화님이 이해되면서도 아무 도움을 드리지 못해 슬픕니다.

저도 9년이 지났지만 오늘 아침에도 아들에게 또 왜 그랬느냐고 묻고 있는 저를 보았습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다.
시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면... 하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다. 매일 반복하면서 이제 저는 그냥 감정이 올라오는 대로, 그리움이 사무치는 대로 토닥이며 살아가자고 결심합니다. 사랑하는 가족을 잃은 우리에게 롤러코스트 타는 듯한 이 마음은 당연하니까요.

애도에는 지름길도 정답도 없습니다. 조금 덜 아프고 조금 더 빨리 끝낼 수 있는 방법은 없다는 뜻입니다. 어차피 통과해야 할 슬픔의 터널입니다.
터널을 통과하지 않고 빛을 만날 수는 없습니다. 이 터널을 무사히 통과한 뒤, 새로운 내가 될 수 있습니다.

우리 모두 이렇게 걸어가야하겠지요. 단지 저는 금잔화님이 저보다는 덜 힘들고 덜 슬프고 덜 무기력하기를 바랄 뿐입니다. 제가 많이 힘들었기에 다른 분들은 덜 힘들고 덜 힘들 수 있기를 간절히 바랍니다.

그러나 어떤 때는 이런 생각조차도 나만 잘 살아보겠다는 것 같아 사치라고 생각되어 남편에게 많이 미안할 겁니다.
그렇지만 남편도 금잔화님이 따님과 함께 슬픔과 절망의 시간을 조금씩 밀어내면서 새로운 삶을 시작하길 바랄 것입니다.
사랑하는 남편이 없지만 어떻게 살아가야 할지는 전적으로 금잔화님의 노력에 달려있는 거니까요.

올해도 어김없이 봄이 갔고 여름이 오고 있습니다. 장마소식도 들립니다. 나를 조금이라도 배려한다면 우주의 질서가 계절의 흐름이 멈춰주길 바라지만 밀물 들어오듯이 여름이 사방을 차지하니 심란합니다.

어느 날 불쑥 마음이 힘들거나 가슴이 울컥할 때, 온몸이 둥둥 떠 있는 것 같을 때 ‘얘기함’에서 자주 만났으면 합니다.
밖으로 꺼내 놓지 않는 슬픔과 고통은 안에서 곪기 마련이고 발효하지 못하고 부패합니다. 저도 지난 시간을 돌아보니 그나마 꾸역꾸역 책을 읽고 일기를 쓰면서 조금씩 위로를 받았던 것 같습니다.

그리고 가까운 곳에 자조모임이 있다면 꼭 나가셔서 함께 하시길 권합니다. 서로 이야기를 나누다 보면 금잔화님도 조금씩 힘을 얻을 것입니다.

우리 같이 견뎌 나가요. 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

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안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

남편이 내 곁을 떠났다는 지금 이 현실이 믿기지가 않을 만큼 기가 막히고 너무나 아까운 남편을 지켜주지 못하고
더 귀하게 소중하게 대해주지 못해 자책하는 금잔화님의 안타까운 마음을 읽으며 저도 마음이 휘청거렸습니다.

9년 전. 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 금잔화님처럼 억울하고 원통했고 모든 게 믿어지지 않고
비현실적으로 느껴진 경험이 있기 때문입니다.

금잔화님이 가까이 있다면 손이라도 잡고 같이 울어주고 싶었습니다. 지금 얼마나 충격이 크고 슬플지 시간을 돌리고 싶어할지 충분히 공감하기 때문입니다.

상실이란 그런 것 같습니다. 아무리 사랑해도 더이상 만날 수 없는 것. 그러다보니 매순간 가슴 아픔과 저림으로 고통스럽고
불쑥불쑥 치고 올라오는 그리움에 어찌해야 할지 모릅니다. 9년이 지난 지금 저도 그렇습니다. 그러나 저는 압니다.
이런 이성적으로 해석할 수 없는 제 마음이 지극히 당연한 거라는 것을요.

그래서 쓸쓸할 때마다 해 지는 풍경을 바라보았다는 어린 왕자처럼, 아들이 그리울 때면 추억 속에 담긴 아들과 함께한 시간을 꺼내 봅니다.
그때마다 금잔화님처럼 ‘이제는 편안히 쉬길. 그리고 엄마 아빠랑 동생 잘 지켜봐 줘’하고 말합니다.

금잔화님이 ‘우리의 보물, 우리 딸이 잘 크도록 응원해줘. 내가 길을 잃지 않고 좋은 엄마로 살아갈 수 있게 응원해줘.’하고 남편에게 말하듯이요.

사랑하는 사람이 없는 이 세상은 고통스럽고 힘듭니다. 그리고 하루하루도 살아가는 것이 아닌 버티거나 견디어내는 시간이 됩니다
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다.

남편이 내 곁을 떠났다는 지금 이 현실이 믿기지가 않을 만큼 기가 막히고 너무나 아까운 남편을 지켜주지 못하고
더 귀하게 소중하게 대해주지 못해 자책하는 금잔화님의 안타까운 마음을 읽으며 저도 마음이 휘청거렸습니다.

9년 전. 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 금잔화님처럼 억울하고 원통했고 모든 게 믿어지지 않고
비현실적으로 느껴진 경험이 있기 때문입니다.

금잔화님이 가까이 있다면 손이라도 잡고 같이 울어주고 싶었습니다. 지금 얼마나 충격이 크고 슬플지 시간을 돌리고 싶어할지 충분히 공감하기 때문입니다.

상실이란 그런 것 같습니다. 아무리 사랑해도 더이상 만날 수 없는 것. 그러다보니 매순간 가슴 아픔과 저림으로 고통스럽고
불쑥불쑥 치고 올라오는 그리움에 어찌해야 할지 모릅니다. 9년이 지난 지금 저도 그렇습니다. 그러나 저는 압니다.
이런 이성적으로 해석할 수 없는 제 마음이 지극히 당연한 거라는 것을요.

그래서 쓸쓸할 때마다 해 지는 풍경을 바라보았다는 어린 왕자처럼, 아들이 그리울 때면 추억 속에 담긴 아들과 함께한 시간을 꺼내 봅니다.
그때마다 금잔화님처럼 ‘이제는 편안히 쉬길. 그리고 엄마 아빠랑 동생 잘 지켜봐 줘’하고 말합니다.

금잔화님이 ‘우리의 보물, 우리 딸이 잘 크도록 응원해줘. 내가 길을 잃지 않고 좋은 엄마로 살아갈 수 있게 응원해줘.’하고 남편에게 말하듯이요.

사랑하는 사람이 없는 이 세상은 고통스럽고 힘듭니다. 그리고 하루하루도 살아가는 것이 아닌 버티거나 견디어내는 시간이 됩니다.
그렇지만 남편이 평안하기만을 매일 기도하고 있고 비록 금잔화님을 이렇게 힘들게 한 남편이지만 용서하고 사랑한다는 금잔화님의 고백을 들으며
그 간절함은 금잔화님과 따님에게 지금 여기에서 살아가게 하는 큰 힘이 되어 줄 것이라고 믿습니다.

아울러 힘드신 중에도 이렇게 ‘얘기함’에 용기내어 글을 남겨주심에도 감사드립니다.
글 쓰신 시간이 조금이라도 금잔화님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

‘모든 슬픔은 당신이 그것을 이야기로 만들거나 그것에 관해 이야기를 할 수 있다면 견딜 수가 있다’는 덴마크 작가 이자크 디네센의 말은
그동안 저에게는 큰 위로가 됐습니다. 아무에게도 말하지 못한 이야기를 일기로 쓰고 자조모임에 함께 하면서 치유의 힘을 문득문득 느낍니다.
금잔화님도 어느 날 휘청거리시더라도 아니 넘어지시더라도 이렇게 지금처럼 쓰고 말할 수 있다면 다시 일어나실 수 있을 겁니다.

어느새 사방이 진초록으로 뒤덮이며 6월이 지나고 있습니다. 곧 여름이 오고 무더위와 장마가 찾아오겠지요.
힘드시겠지만 금잔화님의 6월이 되길 바랍니다.

혼자 외롭게 헤쳐나가려하지 마시고 우리 같이 견뎌 나갔으면 합니다. 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

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[얘기함 이야기공간_ID 겸 님] “거노야 보고싶어” 답변 글

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

어느 날 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 모든 게 믿어지지 않고 비현실적으로 느껴진 경험이 있기에 겸 님의 글을 읽으며 겸 님 곁에 한참을 머물러 있었습니다. 얼마나 충격이 크고 슬플지 충분히 공감하기 때문입니다.

왜 그런 선택을 했냐고 겸 님이 물어보듯이 저도 아들에게 끝없이 질문하고 물었습니다. 9년이 지난 오늘 아침에도 또 묻고 있는 저를 볼 수 있었습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다. 시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면...하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다.

그러나 분명한 것은 이런 마음은 당연히 옳다는 겁니다. 그리고 사랑하는 사람과 헤어져야 하는 벼락같은 이별 앞에 목놓아 울 수 있어야 나머지 생을 비틀리지 않고 살 수 있다는 말에 의지하며 저를 토닥였습니다.(정혜신의 <애도연습>)

작가는 사랑하는 사람을 잃은 후에 흘리는 모든 눈물 속에는 그 사람이 들어 있다고 합니다. 떠난 사람은 항상 눈물과 함께 사랑하는 사람을 찾아오고 그래서 눈물을 막으면 목숨처럼 사랑하는 그 사람은 내가 걸어 잠근 문 앞에서 들어오지 못하고 서성인다고 합니다. 그래서 눈물 없이는 사랑하는 사람을 떠나보낸 고통을 치유할 수 없다고 합니다.

상황을 비교해서는 절대로 안 된다는 것을 알지만 겸 님에게 꿈에 나타나 미안하단 말과 함께 안타까운 표정으로 꼭 안아주었다는 글을 읽으며 가슴을 쓸어내렸고 부러웠습니다. 겸 님에게 조금은 위로가 되셨기를 바랍니
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

[얘기함 이야기공간_ID 겸 님] “거노야 보고싶어” 답변 글

안녕하세요. 한국생명존중희망재단 동료지원 활동가 푸리야입니다

어느 날 갑자기 사랑하는 아들을 떠나보내고 모든 게 믿어지지 않고 비현실적으로 느껴진 경험이 있기에 겸 님의 글을 읽으며 겸 님 곁에 한참을 머물러 있었습니다. 얼마나 충격이 크고 슬플지 충분히 공감하기 때문입니다.

왜 그런 선택을 했냐고 겸 님이 물어보듯이 저도 아들에게 끝없이 질문하고 물었습니다. 9년이 지난 오늘 아침에도 또 묻고 있는 저를 볼 수 있었습니다. 내 탓같아 미치겠다는 자책감으로 긴 시간 괴로웠습니다. 시간을 1분이라도 이전으로 돌릴 수 있다면...하지만 그런 일은 일어나지 않았습니다.

그러나 분명한 것은 이런 마음은 당연히 옳다는 겁니다. 그리고 사랑하는 사람과 헤어져야 하는 벼락같은 이별 앞에 목놓아 울 수 있어야 나머지 생을 비틀리지 않고 살 수 있다는 말에 의지하며 저를 토닥였습니다.(정혜신의 <애도연습>)

작가는 사랑하는 사람을 잃은 후에 흘리는 모든 눈물 속에는 그 사람이 들어 있다고 합니다. 떠난 사람은 항상 눈물과 함께 사랑하는 사람을 찾아오고 그래서 눈물을 막으면 목숨처럼 사랑하는 그 사람은 내가 걸어 잠근 문 앞에서 들어오지 못하고 서성인다고 합니다. 그래서 눈물 없이는 사랑하는 사람을 떠나보낸 고통을 치유할 수 없다고 합니다.

상황을 비교해서는 절대로 안 된다는 것을 알지만 겸 님에게 꿈에 나타나 미안하단 말과 함께 안타까운 표정으로 꼭 안아주었다는 글을 읽으며 가슴을 쓸어내렸고 부러웠습니다. 겸 님에게 조금은 위로가 되셨기를 바랍니다.

사랑하는 사람이 없는 이 세상은 겸 님 마음처럼 무섭고 힘듭니다. 그리고 하루하루도 살아가는 것이 아닌 버티거나 견디어내는 시간이 됩니다. 그렇지만 나중에 천국에서 꼭 다시 만나서 이생에서 못한 거 실컷 하며 살고 싶고 꿈에서라도 소식을 듣고 싶어하는 겸 님의 간절함은 겸 님에게 지금 여기에서 살아가게 하는 큰 힘을 줄 것입니다. 천국은 곳곳에 있으니까요.

어느 새 연두가 초록으로 변하는 5월입니다. 너무 보드러워서 금방 짓이겨질 것 같던 연두빛 이파리들이 바람과 비와 햇살 속에서 점점 초록으로 변해가는 것을 보면서 약함과 강함, 연함과 진함의 묘한 신비를 생각해 봅니다.

불쑥불쑥 아들이 생각나면서 울컥하듯이 겸 님도 이 봄이 아무리 아름다워도 무감각하게 느껴질지 모릅니다. 그렇지만 저는 그냥 감정이 올라오는 대로, 그리움이 사무치는 대로 토닥이며 살아가려고 합니다. 우리에게 이 마음은 당연한 거니까요.

그래도 ‘얘기함’에 용기내어 글을 남겨주심에 감사드립니다. 글 쓰신 시간이 조금이라도 겸 님에게 위로가 되었기를 바랍니다.

5월이 겸 님의 5월이 되길 바랍니다. 아름다운 장미처럼 화려하진 않더라도 초록을 듬뿍 품고 다가오길 바랍니다. 그 속에서 마음껏 그리워하길 바랍니다.

우리 같이 견뎌 나가요. 함께 하겠습니다.

오늘도 얘기해요. 기억해요. 함께해요

살고있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다. 위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다. (https://www.kfsp.or.kr)

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다. - 자살예방 상담전화: 109

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기입니다.

겸님께서 사랑하는 여보 거노님을 떠나보내고 힘드신 중에도 얘기함에 겸님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 사랑하는 여보 거노님을 떠나 보내고 힘든 나날을 보내고 계심을 알 수 있었습니다.

사랑하는 여보님과 준비되지 못한 이별에 그 고통스러운 마음을 터놓을 곳이 없어 더 힘들고 괴로우셨을 것입니다.

저도 겸님처럼 배우자를 떠나보냈습니다.
배우자와 사별 후에 아픈 아이와 아픈 아내를 두고 떠난 배우자가 너무나도 원망스럽고 미웠습니다. 내가 해결해야할 일을 남겨두고 떠난 배우자가 원망스럽다가도 얼마나 힘들면 그랬을까? 왜 내가 미처 알아차라지 못했을까? 왜 내가 그 때 밥을 먹으라고 하지 않았을까?
뒤늦은 후회와 자책으로 스스로를 원망하며 괴로워하며 하루에도 복잡한 감정이 요동쳤습니다.
옆에 있을 때 더 잘해주지 못해 미안하고 내가 더 귀 기울여 들었더라면 상황이 바뀌지 않았을까? 내가 더 표현해주었더라면 사랑하는 가족이 그렇게 말없이 떠나지는 않았을텐데 하면서 내 자신에게 원망을 하기도 했습니다.
겸님이 겪고 있는 자책과 후회의 감정, 원망의 감정들은 저도 겪었고 모든 유족들이 겪는 자연스러운 감정입니다.

결혼날짜를 잡아 놓고 결혼식을 기다리며 행복한 신혼생활을 꿈꾸며 계셨을 터인데 청천벽력 같은 소식에 많이 놀라고 당황하셨을 것입니다.
예식장을 잡고 드레스를 입어보면서 행복해 하는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 너무나도 많이 아파옵니다. 활짝 웃고 있어야 할 행복한 예비신부의 모습이 울고 있는 모습
[전체 내용은 글쓴이에게만 보입니다.]

안녕하세요.
한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기입니다.

겸님께서 사랑하는 여보 거노님을 떠나보내고 힘드신 중에도 얘기함에 겸님의 마음을 터놓고 남겨주신 용기에 감사를 드립니다.
남겨주신 글을 읽으며 사랑하는 여보 거노님을 떠나 보내고 힘든 나날을 보내고 계심을 알 수 있었습니다.

사랑하는 여보님과 준비되지 못한 이별에 그 고통스러운 마음을 터놓을 곳이 없어 더 힘들고 괴로우셨을 것입니다.

저도 겸님처럼 배우자를 떠나보냈습니다.
배우자와 사별 후에 아픈 아이와 아픈 아내를 두고 떠난 배우자가 너무나도 원망스럽고 미웠습니다. 내가 해결해야할 일을 남겨두고 떠난 배우자가 원망스럽다가도 얼마나 힘들면 그랬을까? 왜 내가 미처 알아차라지 못했을까? 왜 내가 그 때 밥을 먹으라고 하지 않았을까?
뒤늦은 후회와 자책으로 스스로를 원망하며 괴로워하며 하루에도 복잡한 감정이 요동쳤습니다.
옆에 있을 때 더 잘해주지 못해 미안하고 내가 더 귀 기울여 들었더라면 상황이 바뀌지 않았을까? 내가 더 표현해주었더라면 사랑하는 가족이 그렇게 말없이 떠나지는 않았을텐데 하면서 내 자신에게 원망을 하기도 했습니다.
겸님이 겪고 있는 자책과 후회의 감정, 원망의 감정들은 저도 겪었고 모든 유족들이 겪는 자연스러운 감정입니다.

결혼날짜를 잡아 놓고 결혼식을 기다리며 행복한 신혼생활을 꿈꾸며 계셨을 터인데 청천벽력 같은 소식에 많이 놀라고 당황하셨을 것입니다.
예식장을 잡고 드레스를 입어보면서 행복해 하는 겸님의 모습이 떠올라 마음이 너무나도 많이 아파옵니다. 활짝 웃고 있어야 할 행복한 예비신부의 모습이 울고 있는 모습이 보여 너무 안타까운 마음이 듭니다. 옆에 계시다면 꼭 안아드리고 싶습니다.
제 품안에서 그냥 펑펑 울게 해드리고 싶습니다. 저도 같은 경험을 한 사람입니다. 그래서 그 마음을, 심장을 도려내는 그 심정을 압니다. 라고요. 그리고 같이 울어 드리고 싶습니다.
함께 울며 함께 공감하여 위로를 드리고 싶습니다. 울고 또 울어 눈물이 메마를 때까지 함께 울며 함께 공감해드리고 싶습니다.
갑작스런 이별에 겸님의 마음을 어떻게 다 헤아릴 수 있을까요?
경험해 보지 못한 사람은 결코 그 마음을 헤아리기 어려울 것입니다.

‘친구였던 우리가 서로의 아픔을 나누면서 애뜻해지고 친구이상의 감정이 생기면서 미래를 꿈꿨었잖아’
겸님께서 남겨주신 이 한 문장에 겸님의 마음이 다 나타나 있는 느낌을 받았습니다.
서로의 공통점 속에서 끌림을 받아 서로 공감이 되고 인생을 함께 할 동반자로 함께 하기로 했는데 어느 날 갑자기 사라져 버려서 겸님의 마음이 더 아프고 힘이 들 것입니다. 나의 반쪽이 사라진 마음이 시베리아 벌판에 홀로 있는 느낌일 것입니다. 그 혹독한 벌판 속에서 폭풍우를 만나 걷고 있는 기분일 것입니다.
둘이 있다가 하나가 되는 것은 겸님이 남겨주신 것처럼 심장을 도려내는 것 같다라는 표현이 맞을 것입니다. 흔히들 심장을 하트로 표현하며 사랑이라 말합니다. 그 하트의 반쪽이 사라졌으니 심장이 도려내는 것 같다는 표현이 맞을 것입니다. 전 하트의 반쪽이 사라졌지만 새로운 추억으로 채워가며 나머지 반쪽을 채워가고 있습니다. 새로운 추억으로 채워가는 일이 힘들지만 아이와 함께 노력하고 있습니다. 심장이 다시 뛸 수 있도록 부던히 노력하고 노력합니다.

이제는 보고 싶어도 보지 못하고 만지고 싶어도 만지지 못하지만 저는 휴대폰 사진첩에서 배우자를 보고 네이버와 연동된 사진을 통해 배우자를 추억합니다.
오늘은 8년 전 사진을 보았습니다. 철쭉꽃을 보려고 갔던 곳에서 찍은 사진에서 퉁퉁부은 저의 모습을 보았고 배우자와 익살스런 표정의 아이의 모습도 보았습니다. 내가 기억하는 배우자의 모습 그대로였습니다. 아픈 아내와 아픈 아이 돌보느라 참 많이 힘들었겠구나 눈물이 그냥 흘렀습니다.

저는 같은 상실을 경험한 분들의 모임인 자조모임에 참석하여 많은 위로를 받았습니다.
같은 경험을 하였기에 더 공감할 수 있었고 지지와 위로를 받을 수 있었습니다. 그리고 자조모임에서는 펑펑 울 수 있었습니다. 어디에서도 하지 못할 나의 이야기를 자조모임에서는 할 수 있었습니다. 나의 이야기를 털어 놓으면 나의 감정도 해소가 되고 생각도 정리가 되는 것 같았습니다.
자조모임 일정과 장소는 한국생명존중희망재단 홈페이지에서 확인하실 수 있으니 참고하시어 참여해 보실 것을 권유드립니다.

숨도 안 쉬어지고 무기력하다는 겸님의 건강이 매우 염려가 됩니다.
식사도 제대로 못하고 잠도 못 주무시는 것은 아닌지 걱정이 됩니다. 복잡한 감정들로 일상생활에 어려움이 지속될 경우 거주하시는 지역 정신건강복지센터 전문가와 상담하여 도움을 받으실 수 있으며 정신건강의학과에 방문하여 겸님의 마음 상태를 점검하고 필요시 약물치료 등의 도움을 받으실 수 있습니다.

겸님의 마음을 얘기함에 남겨주신 것처럼 겸님의 마음속 이야기를 더 꺼내놓고 싶으시면 언제든 얘기함에 겸님의 마음을 남겨주세요. 같은 상실을 겪은 동료지원활동가가 항상 기다리고 있습니다. 같은 아픔을 경험했기에 함께 공감하며 위로와 지지를 얻을 수 있습니다.

아침저녁으로 일교차가 큰 날씨가 지속되고 있습니다. 감기 걸리지 않도록 몸의 건강도 지켜주시고 마음의 건강도 지켜주시길 부탁드립니다.

오늘도 얘기해요 기억해요 함께해요.

살고 있는 거주지 정신건강복지센터에서 정신건강전문가와 1:1 상담 가능합니다.
위치와 정보는 한국생명존중희망재단 홈페이지(https://www.kfsp.or.kr) 자살예방 기관검색을 통해 확인하실 수 있습니다.

p.s. 아래의 정보는 즉각적인 전화 상담이 필요할 때, 도움 받으실 수 있어 안내드립니다.
- 자살예방 상담전화: 109

한국생명존중희망재단 동료지원활동가 별바라기 드림